17/05/2026
๐ Vandaag is het Wereld Hypertensie Dag!
โค๏ธ Hoge bloeddruk treft in Belgiรซ meer dan 2 miljoen volwassenen en de helft van hen is er zich niet eens van bewust . Daarom is het nuttig zelf je bloeddruk te meten!
Wist je dat een juiste bloeddrukmeting essentieel is voor een betrouwbaar resultaat? Met deze tips meet je correct:
๐ช Rust 5 minuten vรณรณr je meet en praat of beweeg niet tijdens de meting
โ Vermijd koffie, roken of sporten 30 min vooraf de meting
๐ Meet elke dag, op hetzelfde tijdstip, aan dezelfde arm, in dezelfde toestand
๐บ Zit rechtop met je rug ondersteund en voeten plat op de grond
๐ฉบ Armmanchet aanbrengen op ontblote bovenarm thv het hart
๐ Noteer je waaden (bovendruk/onderdruk) volledig: dus 139/73 ipv 13/7
Gebruik een gevalideerd toestel en een juiste maat van armmanchet
Bloeddukmeting aan de pols (ook met horloge) wordt afgeraden
๐ก Extra tip: meet bij voorkeur op vaste tijdstippen voor een goed overzicht van je bloeddruk. Waarschuw je arts als je bloeddruk herhaaldelijk te hoog is.
Je kan in onze apotheek altijd terecht voor de aankoop van een gevalideerd toestel.
Zorg goed voor je hart! โค๏ธ