20/09/2020
Onder afwijkend mondgedrag verstaan wij ook een mondademhaling. Een neusademhaling heeft tal van voordelen en dit zeker in coronatijden.
We sommen enkele feiten op:
🌿Wanneer we door de neus ademen wordt de lucht bevochtigd en verwarmd. De lucht is bijgevolg beter aangepast aan de longen.
🌿De neus werkt als een filter voor stoffen die schadelijk kunnen zijn voor de longen. Denk hierbij aan schimmels, mijten, bacteriën, stof,…
🌿Het ademen door de neus heeft een positief effect op de gezondheid van ons gebit. Er komen bij een mondademhaling sowieso meer bacteriën binnen en deze krijgen meer kansen door de verandering van de zuurtegraad in het speeksel. Tandbederf en tandvleesontsteking kunnen dan een logisch gevolg zijn.
🌿Wij zien bij kinderen met een neusademhaling minder oorontstekingen. Chronische oorontstekingen kunnen een vertraagde spraak-en taalontwikkeling veroorzaken.
🌿Via een neusademhaling komt er stikstofoxide vrij via de sinussen. Stikstofoxide vernietigt o.a. virussen!
🌿Wie geen neusademhaling heeft, heeft meestal een foutieve tongplaatsing. Een foutieve tongplaatsing heeft invloed op de stand van de tanden, de vorm van ons gehemelte, de ontwikkeling van onze kaken,…
🌿Wanneer we door de neus ademen halen we automatisch minder diep adem. Zo is er een goed evenwicht tussen zuurstof en koolstofdioxide in het lichaam. Een slechte balans tussen beide zorgt voor tal van fysieke gevolgen. Wil je hier meer over weten? Check dan zeker de buteyko-methode.
