Bikram hot yoga Genk

01/01/2025

🌟 Happy New Year, yogi’s! 🌟

De vakantie heeft ons weer deugd gedaan. Maar een nieuw bar, dus weer tijd voor goede voornemens en wij zijn er klaar voor om jou te ondersteunen. Wij zijn weer OPEN! 🎉 Vanaf 2 januari 2025 verwelkomen we jullie graag terug in onze studio voor een verkwikkende hot yoga ervaring!

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint, onze lessen zijn er om jouw gezondheid en welzijn te ondersteunen. Laat de warmte je lichaam en geest revitaliseren en geef jezelf de kans om in balans te komen na de feestdagen.

Zorg dat je erbij bent en kom samen met ons deze nieuwe start vieren! Nodig een vriend/in uit om mee te doen of om kennis te maken met onze studio, want samen trainen is nog zoveel leuker!🧘‍♀️❤️

We kunnen niet wachten om jullie weer te zien!

Met warme groet,
Team Body Boutique Genk
Check link in bio om een proefles (€25) te reserveren

25/09/2024

🌟✨ Uitnodiging voor een GRATIS Proefles Hot Yoga! ✨🌟

Zondag 29 september om 10:00 uur nodigen we je van harte uit voor een verkwikkende proefles Hot Yoga! 🧘‍♀️🔥

Waarom je deze kans niet mag missen? Hier zijn 3 onweerstaanbare redenen:

1️⃣ Ontspanning en Stressvermindering: Laat de dagelijkse zorgen achter je en ervaar de rust en helderheid die Hot Yoga biedt. De warmte helpt je spieren ontspannen en bevordert een diepere meditatie.

2️⃣ Verbeter je Fysieke Gezondheid: Hot Yoga is geweldig voor je flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Het helpt je niet alleen fitter te worden, maar ook om je lichaam beter te leren kennen.

3️⃣ Heerlijke Community: Sluit je aan bij een geweldige groep enthousiaste yogi’s! Maak nieuwe vrienden en deel de positieve energie van deze inspirerende praktijk.

Mis deze unieke kans niet! 🎉 Kom in je sportkleding, breng een handdoek en een fles water mee, en laat je verrassen door de voordelen van Hot Yoga!

📍 Locatie: Body Boutique, Armand Maclotlaan 3 te Genk
🗓️ Datum: Zondag 29 september
⏰ Tijd: 10:00 uur

Laat ons weten of je erbij bent door een reactie hieronder of een privébericht te sturen! We kijken ernaar uit je te verwelkomen! 💖 Kom gerust alleen of breng een vriend/in mee.

02/09/2024

‼️nieuw lessenrooster!
De hot yoga start vandaag om 20u ipv 19u45.
Zien we jou straks?

02/08/2024

🔥💪 Ontdek de magie van heat shock proteins (HSP) en hot yoga! 💪🔥

Wil jij je lichaam en geest in balans brengen en profiteren van de helende kracht van HSP? Doe dan mee met onze hot yoga lessen en ervaar de voordelen zelf!

🔥Heat shock proteins (HSP) zijn een groep eiwitten die in het lichaam worden geproduceerd als reactie op stressfactoren, zoals hitte, kou, infecties of verwondingen. Deze eiwitten spelen een belangrijke rol bij het beschermen en herstellen van cellen en helpen het lichaam om te gaan met stress en schade.

🧘‍♀️Hot yoga is een vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte, op een temperatuur van 39 graden Celsius. Door de combinatie van yoga houdingen en de hitte in de ruimte, worden het lichaam en de spieren intensiever verwarmd en gerekt, wat kan leiden tot een diepere ontspanning, flexibiliteit en een verhoogde hartslag.

Wanneer je hot yoga beoefent, kan de warmte ervoor zorgen dat je lichaam meer HSP produceert. Deze eiwitten kunnen helpen bij het beschermen en herstellen van je spieren en cellen, waardoor je sneller herstelt na een intensieve workout en je lichaam beter bestand is tegen stressfactoren.

Het combineren van hot yoga met de productie van HSP kan dus bijdragen aan een verbeterde fysieke en mentale gezondheid, en kan helpen om je lichaam en geest in balans te brengen.

🧘‍♀️🔥 Kom langs en laat jezelf letterlijk in balans ademen! 💖

🌟

13/07/2024

(Nog) geen vakantie gepland of al terug en je bent op zoek naar iets om te ontspannen?

🌿✨ Ervaar pure ontspanning en innerlijke balans met onze unieke sessies van Yin Yoga Bliss! 🧘‍♀️🌺
Iedere zondag om 11u15, een heerlijk moment voor jezelf om te genieten en even de volledige aandacht naar jezelf te brengen.
Laat je meevoeren op een reis van diepe ontspanning en harmonie, waarbij we aromatherapie en zachte touchtechnieken combineren met ontspannen houdingen om jouw welzijn te optimaliseren. Laat stress en spanning los, en omarm een gevoel van totale sereniteit en rust. Kom en laat jezelf onderdompelen in een oase van ontspanning! ✨🌿

Liever een iets actievere vorm van yoga? Bezoek onze 🔥hot yoga lessen of doe mee met pilates.

Check ons uurrooster op de website www.bodyboutique.be/uurrooster/

📍Body Boutique, Armand Maclotlaan 3 te Genk
📞 0493679730

🌺🧘‍♀️

24/04/2024

‼️NEW INSTRUCTOR, NIEUWE LESSEN

Hallo ik ben Lode. In mijn yogales p*k ik in op een thema waar iedereen mee te maken heeft, namelijk stress en de drukte van de ratrace waar we ons allemaal in bevinden. Mijn les start met een aantal poses om de spanning en stress in jou lichaam los te maken, te zakken door de laagjes heen zodat er healing kan ontstaan. Na het iets intensere begin zakken we stilletjes naar volledige en diepe ontspanning.
Ik kwam voor het eerst in contact met Yoga op vakantie bij vrienden in Zuid-Korea meer dan 10 jaar geleden. Eens terug in België ben ik wekelijks yoga beginnen volgen en merkte ik de helende werking hiervan.

De nieuwe lessen yoga Morning Flow starten op donderdag16 mei om 10u30. Ben jij erbij?

22/04/2024

Helaas vandaag geen 🔥hot yoga wegens ziekte van de lesgeefster. Maar meld je gerust aan voor de volgende les op donderdag 25/4 om 20u30 of zondag 28 april om 10u.

Wist je dat je met onze abonnementen ook toegang hebt tot pilateslessen en vacustep?
Welk doel jij ook hebt: afvallen, conditie verbeteren, spieren versterken, flexibiliteit… wij hebben er wat voor!

Vergeet ook onze ademlessen niet. Wist je dat je met je ademhaling zelf meer rust of meer energie kan creëren?
Neem gerust contact op met ons of meld je aan voor een proefles! Geen ervaring nodig.

19/04/2024

🧘‍♀️✨ Duik dieper in jezelf en ontdek wie je werkelijk bent door middel van yoga! 🌿🌞 Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een reis naar zelfontdekking en innerlijke groei. Door middel van yoga kun je in contact komen met je ware zelf, je emoties en je gedachten.

🌺 Laat yoga je begeleiden op je pad naar zelfbewustzijn, innerlijke rust en balans. Ontdek je kracht, flexibiliteit en veerkracht, zowel op de mat als daarbuiten. 🌈🙏

🌻 Stap voor stap, adem voor adem, kom je dichter bij jezelf en vind je de rust en helderheid die je nodig hebt in het hectische leven. Laat yoga je leiden naar een dieper begrip van wie je bent en wat je wilt bereiken.
Ontdek ook onze lessen op zondag. De ideale manier om je week met een Zen gevoel af te sluiten🌟🌿

13/04/2024

Geen idee wat je je moet voorstellen bij Bikram yoga?
Kijk hier voor een korte demo

The 2023 Bikram yoga demonstration team. With ‘No Bones’ Dippantita doing some advanced postures. ...

01/04/2024

🔥🧘‍♀️ Bikram Bliss yoga experience op zondag 21 april!

Laat de warmte van de zondagochtend je energie geven terwijl je je lichaam en geest in balans brengt.
Ontdek de kracht van Bikram yoga en ervaar een diepe ontspanning en revitalisatie.
Kom en deel deze zondagochtend met gelijkgestemde zielen terwijl we samen streven naar innerlijke vrede en harmonie. 🌞 Meld je nu aan en laat jezelf stralen! ✨💪 🙏

17/03/2024

08/03/2024

🥵🤣🤪Quote of the day: (gisteren na de hot yoga)
“Ik voel mij geslowcooked, klaar om zo uiteen te vallen” en ze kon nog net haar schoenen terug aantrekken.
Hahaha…

Hoe voel jij je na de hot yoga?