28/05/2026
👉Naar aanleiding van de ‘Werelddag zonder Tabak’, delen tabakologen An Coenen, Margot Haesen en Inge Swennen elk hun beste tip om te stoppen met roken. 📸
Wist je dat stoppen met roken een hele reeks directe en langdurige gezondheidsvoordelen oplevert? 👇
✅Al na 20 minuten begint je lichaam te herstellen: je bloeddruk en de bloedsomloop in je handen en voeten verbeteren.
✅Na 24 uur beginnen je longen het slijm en de teer weg te werken.
✅Op langere termijn zijn de voordelen nog indrukwekkender. Na één jaar is het risico op hart- en vaatziekten al gehalveerd. Na enkele jaren daalt ook het risico op beroerte en bepaalde kankers, zoals longkanker, aanzienlijk. Stoppen met roken vermindert bovendien de kans op chronische aandoeningen zoals COPD en verbetert je algemene conditie en energieniveau.
Naast de gezondheidswinst merk je vaak ook mentale en sociale voordelen: je voelt je fitter, hebt meer controle over je leven en bespaart heel wat geld. Bovendien bescherm je ook de mensen in je omgeving tegen de schadelijke effecten van passief roken.
🫶Kortom: stoppen met roken is één van de beste beslissingen die je kunt nemen voor je gezondheid – en het is nooit te laat om ermee te beginnen.
👉Wil je meer info? Kom dan langs aan onze infostand op vrijdag 29 mei tussen 9 en 12 uur, in de inkomhal van ZOL Genk, campus Sint-Jan en ZOL Maas en Kempen.
Check zeker ook eens https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day/2026