Wit-Gele Kruis Limburg

08/04/2026

Simonne kreeg onlangs enkele tips van onze collega Marleen om het risico op te verkleinen. Lees hier haar verhaal. 👇

02/04/2026

Vacature coördinator diëtetiek: een ambitieus recept👨‍🍳
Bij Wit-Gele Kruis Limburg zoeken we een nieuwe ‘chef’ voor onze dieetdienst.

🛒Ingrediënten
- Een gezonde portie interesse voor evidence-based werken
- Een flinke scheut ervaring in een leidinggevende of coördinerende functie
- Een stevige dosis ondernemerschap voor verbeterprojecten
- Een snufje netwerktalent voor een geïntegreerde samenwerking met zorgpartners

🍳Bereidingswijze
-Laat sudderen en blijf roeren: je stelt heldere procedures op en coacht teamleden bij consultaties, verslaggeving en vormingen.
- Kruid bij: je bewaakt het goed functioneren van de dienst. Je puzzelt de werkplanningen in elkaar en overlegt vlot met interne diensten.
- Proef: je behoudt voeling met de praktijk door zelf mee te draaien in de praktijk.

📊Voedingswaarden
- 100% goesting
- Rijk aan autonomie en uitdaging

Zet jij je tanden in deze uitdaging?👇
https://bit.ly/47CDiXx

31/03/2026

Patiënten thuis verzorgen: dat doe je niet puur voor het geld. Maar de voordelen die je bij ons krijgt, zijn wél mooi meegenomen. 😉 Ontdek welke extra’s je bij ons verdient via https://bit.ly/4m3Tze7

27/03/2026

Denk eraan: dit weekend schakelen we over naar het zomeruur.
⏰2 uur wordt 3 uur in de nacht van zaterdag op zondag. Vergeet dit niet als je verpleeg- of zorgkundige zondag bij je langskomt 😉.

En in ruil voor wat minder slaap: meer daglicht. Goodmorning sunshines! ☀️

22/03/2026

Een aanrader van onze diëtisten😋 Dit zalmgerecht is niet alleen lekker, maar ook perfect in balans. Boordevol voedzame ingrediënten om je energie te geven én je doelen te ondersteunen.

🥘Ingrediënten (voor 4 personen):
🔹4 zalmfilets
🔹1 el olijfolie
🔹2 teentjes look, geperst
🔹1 ui, fijngesnipperd
🔹75 g halfgedroogde tomaatjes, in stukjes gesneden
🔹2 rode puntpaprika’s, in blokjes
🔹½ courgette, in blokjes
🔹200 g babyspinazie
🔹1 brikje soja room (light)
🔹150 ml halfvolle melk
🔹2 kl tomatenpuree
🔹1 kl sambal oelek
🔹8 sneden volkoren brood of 2 volkoren afbakbroodjes
🔹peper, zout

🔪Bereidingswijze:
Indien je afbakbroodjes gebruikt, kan je deze alvast afbakken.
🔹Verhit ondertussen de olie en stoof de ui en knoflook.
🔹Voeg hier de zongedroogde tomaatjes, de paprika en de courgette aan toe en laat even meebakken.
🔹Voeg de zalmfilets toe en bak aan weerszijden. Kruid met peper en zout.
🔹Voeg de room toe en laat op een zacht vuurtje 10 min sudderen.
🔹Haal de zalmfilets uit de pan en voeg vervolgens de babyspinazie toe. Laat de spinazie slinken en roer regelmatig om.
🔹Voeg de melk, tomatenpuree en eventueel sambal toe. Roer de saus goed door elkaar. Kruid eventueel nog wat bij.
🔹Voeg de zalmfilets terug toe en dien op met het brood.

Heb je een bepaalde ziekte of aandoening? Ontdek de lekkere, aangepaste gerechten van onze diëtisten 👉https://bit.ly/4bwdzCh

19/03/2026

Tip van onze diëtisten: hoe herken je voedzame ontbijtgranen?🥣
🌰 Max. 400 kcal / 100 g (opmerking: indien het caloriegehalte hoger is door de toevoeging van noten, pitten of zaden is dit toegelaten)
🧂 Max. 20 g suikers / 100 g
🥣 Min. 8 g vezels / 100 g

17/03/2026

Kleine swap, groot verschil! 💪
Wat is jouw favoriete foodswap? 👇

16/03/2026

Het startschot van de week van de diëtist is gegeven! 🏁
Ken je ons team al? 👋

Waarom bij ons aankloppen?
🩺 Expertise: Of het nu gaat om diabetes, nierproblemen, oncologie of algemeen voedingsadvies; we hebben de juiste expert in huis.
📍 Dichtbij: We komen bij je thuis, ontvangen je in een Wit-Gele Kruis afdeling of in een externe praktijk. Zelfs online consultaties zijn mogelijk!
🤝 Samenwerking: We werken nauw samen met je huisarts en andere zorgpartners.
🍳 Extra: Naast 1-op-1 gesprekken kun je bij ons ook terecht voor boeiende kookworkshops en vormingen.

Meer weten? https://bit.ly/4uk8a8R

12/03/2026

Vier je nier!

Op Wereld Nier Dag staat niergezondheid centraal. Een gezonde nier rust op 3 pijlers: zout (en de impact ervan op je bloeddruk), lichaamsgewicht en voldoende drinken.

👉 Swipe voor enkele tips om je nier in topconditie te houden, of je nierproblemen niet verder te verergeren.
💡Wil je meer tips? Je kan terecht bij onze diëtisten gespecialiseerd in nieraandoeningen.

11/03/2026

Hoe weet je of een product écht een goede keuze is? Hoeveel suiker, vet of zout is ‘te veel’? En zijn claims als “suikervrij”, “light” en “bio” wel zo gezond als ze klinken?

Onze diëtisten leggen het uit tijdens onze gratis online infosessies.
📅 17 maart om 14u
📅 19 maart om 19u
👇 Schrijf je in

Online infosessie: voedingsetikketten lezen

10/03/2026

Ontdek je plek in de Wit-Gele Kruis familie​. Bij het Wit-Gele Kruis zijn we meer dan collega's – we zijn als een familie. Een warme, hechte groep waarin iedereen z'n eigen rol heeft, met unieke talenten en kwaliteiten.​

Ontdek je plek in de Wit-Gele Kruis familie​!
https://bit.ly/40mtjBz

04/03/2026

1️⃣ op 5️⃣. Dat is de kans dat jij ooit een krijgt. Dementie tast het geheugen, het denken en uiteindelijk de hele persoonlijkheid aan.

Journalist Barbara Ceuleers en neuroloog Sebastiaan Engelborghs tonen in hun nieuwe boek ‘Vergeet dementie!’ hoe je risico’s meteen kunt verkleinen. 📖

Meer over het boek? ➡️ www.vergeet-dementie.be