Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

MijnKine

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van MijnKine, Medisch en gezondheid, Hospitaalstraat 1, bus 2, Genk.

22/04/2025

Laten we het eens hebben over discushernia’s. Deze ontstaan wanneer een tussenwervelschijf in de rug of nek uitpuilt. Dit geeft een reactie van de lichaam waardoor er vochtproductie ontstaat in de aangedane regio. Dit kan pijn geven.

⚠️ Wist jij trouwens dat er bij een hernia zelden sprake is van veel weefselschade? De meeste hernia’s genezen vanzelf in een periode van 1 tot 2 jaar. Belangrijk is om zeker (binnen de pijngrenzen) in beweging te blijven.

Symptomen van een discushernia zijn:

▶️ Pijn en/of uitstraling in de benen of armen

▶️ Tintelingen of gevoelloosheid

▶️ Spierzwakte

▶️ Een zeurend gevoel in de nek of rug (of armen/benen) omwille van triggerpunten

Gelukkig kunnen wij als kine vaak soelaas bieden.

✅ Spierspanning verminderen: dry needling en/of stretching

✅ Mobiliseren van de nek of de rug

✅ Tips en advies over houding

✅ Spierverstevigende oefeningen

✅ Aerobe uithouding

Heb jij hierover vragen? Neem gerust even contact met ons op!

08/04/2025

Laten we het eens hebben over de “tenniselleboog”. Wist jij dat dit niet per se ontstaat door tennis te spelen? 🤔
We spreken van een tenniselleboog wanneer iemand pijn heeft aan de buitenkant van de elleboog. Soms kan er ook uitstraling zijn naar de onderarm of hand en/of vingers.

Deze klacht ontstaat vaak door overbelasting zoals repetitieve bewegingen.

De behandeling gaat zich initieel focussen op het verminderen van de pijn en uitstraling. Dit kan met behulp van dry needling maar ook gewone relaxerende spiertechnieken of stretching kunnen nuttig zijn. Nadien moeten de onderarmspieren (en schouder-) ook mee opgetraind worden om de belasting opnieuw aan te kunnen. 💪

03/04/2025

Omdat wij veel met dry needling werken, zetten we graag deze behandelmethode nog eens in de spotlights.
We maken gebruik van naalden (zeer dun) die worden ingebracht in triggerpoints. Dit helpt om spanning en pijn op korte en lange termijn te verlichten. Hierdoor verbetert je mobiliteit wat ook je klachten ten goede kan komen. We kunnen dit gebruiken bij verschillende soorten klachten:

▶️ Pijn & uitstraling in armen en/of benen

▶️ Rugklachten

▶️ Schouderklachten

▶️ Nek-en kaakklachten & hoofdpijn

▶️ Tinnitus

▶️ Post-operatief

Heb jij dit al eens geprobeerd?

24/03/2025

🎉 Met plezier delen we mee dat wij het kwaliteitslabel als kinesitherapeut behaald hebben! 💪
Bedankt voor het vertrouwen. We kijken ernaar uit om verder te werken aan jullie gezondheid en doelen!

18/02/2025

Wist jij dat je voor klachten thv de kaak ook bij een kinesist terecht kan?
Kaakklachten komen vaak voor wanneer je knarst of klemt met je tanden. Dit geeft pijn en een oncomfortabel gevoel aan de kaak. Dit kan ook gepaard gaan met nek-en/of oorpijn en soms zelfs hoofdpijn.
Met gerichte behandelingen en oefeningen kunnen we de klachten verminderen.

03/02/2025

Wist jij dat een whiplash voorkomt door een onverwachte beweging van je nek en hoofd, zoals bij een verkeersongeluk?
Het kan leiden tot klachten zoals nekpijn, hoofdpijn, duizeligheid en zelfs evenwichtsstoornissen.

Enkele behandelingen die wij aanbieden zijn:
1️⃣ Bindweefselbehandelingen
2️⃣ Craniale behandelingen
3️⃣ Spierontspannende technieken
4️⃣ Pijnstillende technieken voor de nekgewrichten

De behandeling wordt volledig afgestemd op maat van jouw specifieke klachten.

*Bovenstaande info is louter informatief.
Indien jij klachten hebt is het aangeraden om eerst contact met ons of met je huisarts op te nemen.

30/11/2024

Dit weekend volgt Arne een opleiding over craniale behandelmethoden. Zo kan hij nog specifieker klachten gaan opsporen en behandelen.

Heb jij hier vragen over, mag je ons altijd contacteren.
Fijn weekend!

05/11/2024

Het eindigen van onze reeks doen we met dry needling. Bij deze behandelvorm worden dunne naalden ingebracht in triggerpoints (pijnlijke plaatsen in de spieren die lokale of uitstralende pijn kunnen veroorzaken). Via deze techniek proberen we de doorbloeding te stimuleren wat kan leiden tot pijnverlichting en verbeterde beweeglijkheid.

Ben jij fan van deze naalden? 😉

25/10/2024

Met dit mooie weer is het heerlijk om te sporten. Daarom zetten we vandaag de sportkine in de belangstelling.

Sportkinesitherapie omvat alle sportblessures, al dan niet operatief. (meniscus, kruisbanden, loopblessures, schouderproblemen bij werpsporten,... ) Door functionele oefentherapie op het niveau van de patiënt wordt het herstel zo optimaal mogelijk bevorderd. Dit gaat vaak gepaard in combinatie met bepaalde manuele technieken.

Heb jij vragen? Aarzel dan niet om ons te contacteren.
Veel sportieve groetjes,
Arne & Stijn

Adres

Hospitaalstraat 1, Bus 2
Genk
3600

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Website

https://mijnkine.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MijnKine nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.