Ayuryoga Center

01/01/2026

Gelukkig nieuwjaar 2026 ❤️

Dit hoeft geen nieuw begin te zijn. Zo voelt het alleszins niet voor mij, want het is een periode van naar binnen keren, rust en diepgang. Ik neem alvast de tijd om nog dieper te gaan en alle rommel verder op te ruimen. Want het is een bijzondere tijd, eentje waarbij een oude laag mag afgelegd worden en er plaats gemaakt wordt voor nieuwe energie, inzichten en innerlijke rust. Zoals de slang die zijn huid aflegt ().

Het is niet altijd even gemakkelijk, altijd maar te blijven gaan, de bereidheid vinden om steeds nieuwe uitdagingen het hoofd te bieden. Maar ik heb er nog altijd vertrouwen is dat dit de juiste weg is...

Ik wens jullie, maar ook zeker mezelf, een jaar waarin we nog meer mogen vertrouwen op ons eigen gevoel en ons minder laten leiden door datgene wat we denken te moeten doen, zeggen, denken, voelen,... Als een soort keurslijf waarvan we dachten dat het de onze was, maar waarvan we meer en meer mogen ervaren dat het maar een gecreëerd concept is... aho.

Liefs,
Anneke

27/11/2025

Wandelen tijdens zonsopgang - De beste remedie tegen de herfstblues 🍁🍂

Wist je dat natuurlijk ochtendlicht een indrukwekkende invloed heeft op je stemming, energieniveau en hormonale balans?

Het geeft je een serotonine-boost - het stofje dat je een gevoel van geluk en blijdschap geeft. Uit serotonine maakt je lichaam later op de dag melatonine, waardoor je 's avonds makkelijker tot rust komt en beter slaapt.

Tegelijkertijd remt ochtendlicht in de vroege uren de melatonineproductie af. Je brein krijgt zo het signaal dat de dag begint en dat je mag wakker worden. Daardoor voel je je helderder, minder somber én ervaar je minder dipjes doorheen de dag.

Ochtendlicht is bovendien de krachtigste prikkel voor je biologische klok, die alles in je lichaam aanstuurt: je hormonen, je stemming, spijsvertering, energie,...

Dus loop 's morgens rond zondsopgang even dat blokje om (10 tot 20min is voldoende), wandel door naar de volgende bushalte of nestel je warm ingeduffeld buiten op het terras met een glas warm water. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn ❤️

26/11/2025

Levenslang leren...

26/11/2025

31/08/2025

Augustus in enkele beelden...

1 & 2 - Uitstap Dinant
3 - Afwassen en de mise en place met mijn liefste
4 & 5 - Me-Time dagje 'Schrijven als Zelfzorg'
6 - Birthday vieren met mijn favoriete gezelschap in en om Huy
7 - Opnieuw een geslaagde editie van de vierdaagse Summerschool 'Starten met Ayurveda'
8 - RIP Wim 😔
9 - nieuw ijssalon uittesten en goedgekeurd 😋
10 - eerste rondvaart met luchtballon ever 🤩
11 - takenlijstje zomervakantie afgewerkt ✅️

15/08/2025

Het laatste Me-Time dagje van deze zomer - Schrijven als Zelfzorg ✒️📖

De energie van deze dag is heel anders dan deze bij de dagje rond ayurvedische huidverzorging.

Hier kiezen de deelnemers ervoor om naar binnen te gaan, om de diepte in te duiken. Dat hun verhalen herkenbaar zijn bij de ander schept een band. De groep draagt in een veilige bedding. Hier mag je gewoon jezelf zijn en mag er benoemd worden wat anders verzwegen wordt.

Even kunnen ademen, loslaten en terug bij jezelf komen. Zo'n momenten zijn van onschatbare waarde. Zelf al duren ze maar enkele uren, het is alsof de energie opgefrist wordt en je nieuwe intenties kan stellen voor jezelf.

Samenzijn met gelijkgestemden, in de natuur, met voeding die je voedt en schrijven wat je hoofd niet meer dragen moet... heerlijk ❤️

12/08/2025

📢 Voor de late beslissers

Van maandag 18 tem donderdag 21 augustus, telkens van 10u tot 16u, ben je welkom op de Summerschool 'Starten met Ayurveda' te Genk.

Wil je graag aan de slag met Ayurveda, maar ervaar je het complex en ingewikkeld? Dan is deze introductie precies wat je nodig hebt.

Je maakt kennis met Ayurveda als holistische gezondheidsleer en zet je eerste stappen naar meer balans in lichaam en geest.

Na deze introductie heb je een degelijke basis en kan je thuis zelf verder aan de slag met Ayurveda.

Er zijn nog 2 plaatsen in een groepje van maximum 8 deelnemers, waardoor er veel ruimte is voor interactie en persoonlijke vragen.

Meer info vind je op www.ayuryogacenter.be
Inschrijven kan via DM of een mailtje naar ayuryogacenter@hotmail.com