01/07/2025
🌞✨ Het schooljaar is voorbij! ✨🌞
Beste ouders en kinderen,
We willen jullie allemaal een fijne en zonnige vakantie wensen! Geniet van de vrije tijd, de spelletjes en de avonturen die voor jullie liggen.
Vergeet vooral niet om goed voor jezelf te zorgen, vooral met deze warme temperaturen! Smeer je goed in met zonnebrandcrème en blijf gehydrateerd.
Tips voor een gezonde vakantie:
1. Blijf Hydrateren 💦 : Drink voldoende water, vooral op warme dagen. Probeer ook fruit met veel water, zoals watermeloen 🍉 en komkommer 🥒
2. Eet Gezond: Geniet van verse groenten 🌽 en fruit 🍊. Maak samen met de kinderen gezonde snacks en maaltijden.
3. Beweeg: Blijf actief door buiten te spelen, te fietsen of te zwemmen 🏊. Beweging is belangrijk voor een gezonde levensstijl! 🏃♂️➡️
4. Zorg voor een Goede Slaap: Zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt. Een goede nachtrust is essentieel voor jouw gezondheid en welzijn 🛌
5. Smeer je In: Vergeet niet je in te smeren met zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen de zon.
☀️ Een hele fijne vakantie toegewenst vanwege het buurtgezondheidscentrum Althea ☀️
