Méditation Mons

05/01/2026

Je suis heureux de vous annoncer la parution de ce passionnant livre "Méditer dans un monde de dingues".

Il rappelle les fondamentaux de la pleine conscience, et en propose aussi un approfondissement par un travail sur les sensations et la sensibilité.

Je n'en suis pas l'auteur (ce sont mes deux collègues anglais Mark Williams et Danny Penman), mais j'en ai rédigé la préface et j'ai prêté ma voix aux nombreuses méditations guidées qui l'accompagnent.

Je vous souhaite, à l'occasion de cette nouvelle année 2026, de justement pouvoir préserver, dans ce monde de dingues, votre force (pour le changer) et votre sérénité (pour lui résister).

21/12/2025

Une belle occasion de découvrir la pratique…

10/12/2025

09/12/2025

Evénement !

✨ Un moment rare pour la pleine conscience à l’échelle internationale !
Du 9 au 11 décembre, Genève accueillera l’événement « Unis et présents », organisé par les Nations Unies, l’Université de Genève et les Hôpitaux Universitaires de Genève, à l’occasion de la Journée Mondiale de la Méditation.

Nous sommes particulièrement heureux·ses de revoir Jon Kabat-Zinn, professeur en médecine et pionnier de la pleine conscience, donner une conférence publique à l’Université de Genève le jeudi 11 décembre à 18h30.

ℹ️ L’évènement est complet, mais une diffusion en direct avec traduction simultanée est ouverte à toutes et tous :
👉 https://www.unige.ch/medecine/Kabat-Zinn

Une belle manière d'éveiller une présence de l'attention et de célébrer ensemble la diffusion de la pleine conscience dans des lieux qui touchent le monde entier (hôpitaux, écoles, etc).
Une pratique qui, chaque jour, peut devenir un soutien précieux pour chacun·e d’entre nous.

06/12/2025

Au cœur de soi-même existe un point d’ancrage solide. Comment pouvez-vous vous y reconnecter aujourd’hui ? ✨

01/12/2025

Chaque geste compte, même le plus discret ! Aujourd’hui, quelle parcelle du monde choisissez-vous de chérir ? 🌸

01/12/2025

Quand le rideau se lève, quand le tableau est là, le réflexe arrive : sortir le téléphone. Nietzsche invite à un autre geste : lâcher la maîtrise, entrer dans l’ivresse de l’instant. Mais la photo ou la vidéo y fait justement "écran", détournant l'instant présent et transformant ce qui se vit en souvenir. Plutôt que d'immortaliser le moment, vous n’en conserverez que son fantôme. Ce qui compte, ce n’est pas l’archive, c’est l’intensité vécue.
➡️ https://l.franceculture.fr/rIu

23/11/2025

« Ne t’inquiète pas, ça passe… »

20/11/2025

18/11/2025

08/11/2025

01/11/2025