TAKE YOU TIME

TAKE YOU TIME Blog by Lies Helsloot, Quantum Human Design(TM) specialist and transformation mentor.

BTW Business Administration number BE 0632.457.816

Why don't you join one of my FREE Facebook-groups to learn from me? Facebook Group: Walking for Natural Weight Freedom (ENGLISH) https://www.facebook.com/groups/289076432244285

Facebook Groep: Wandel naar je Natuurlijke Gewicht (NEDERLANDS)
https://www.facebook.com/groups/370953010954743

Facebook Group: The Healthy Hair Community https://www.facebook.com/groups/747905489121022

27/05/2026

Warm weer is vaak vocht vasthouden in je hele lichaam. Dat kan vervelend zijn. Je voelt je opgeblazen. Veel water drinken en bewegen helpt. Je 15.000 stappen zijn alvast een goede dagelijkse regel. Wil je net zoals ik wat extra hulp bij het afvoeren van dat overtollige vocht? Draag dan de slimme lymphedrainerende leggings en broekjes van SOLIDEA.

25/04/2026

JA! Ook op een weekendje weg doe ik mijn 12-minuten work-out volgens mijn TAKE YOU TIME™ methode. Consistentie loont, zeker als je zoals ik de vijftig nadert. Deze keer in de prachtige fitnessruimte van Theaterhotel De Oranjerie van de Van Der Valk-hotelketen. (altijd een goede keuze) Voor mijn work-outs draag ik steevast een lymphe-drainerende outfit van Solidea: aangenaam om te dragen, afslankend effect en vochtafdrijvend (handig na een avondje stappen met mijn dochter 😜). Ik draag hier een outfit in de Be You Tonic-reeks: legging en topje. Op hun website krijg je met code TAKEYOUTIME een mooie korting die cumuleerbaar is met andere kortingen. Mooi meegenomen. Enne, deze outfit bestaat in vele mooie, frisse kleurtjes.

23/04/2026

Zelfs op de trein blijft mijn ochtendroutine doorlopen. Vandaag werk ik ze af met de onzichtbare SPF50-stick van Caudalie: snel, praktisch en zonder witte waas. Vergeet ook de handen en onderarmen niet en alle plekjes die zon vangen:décolleté, lippen, achterkant nek, enkels, …
Deze stick is super compact, hydrateert en is erg praktisch in gebruik. Het geeft je ook een licht zonnig tintje.

Voor iedereen die met mijn TAKE YOU TIME™ methode werkt en dagelijks buiten beweegt: bescherming tegen de zon is geen extra stap, maar een essentieel onderdeel van je routine. Zeker als je, net als ik, je 15.000 stappen haalt in weer en wind en zon… er is dagelijks zonneschade mogelijk ook als het bewolkt is.

Consistentie in kleine gewoontes… dat is waar het verschil gemaakt wordt: zowel met je dagelijkse portie gezonde en broodnodige beweging als met de preventie van huidkanker en (onnodige) huidvlekken- en rimpels.

22/03/2026

Zondag: Gedaan met die perfecte veertig- en vijftigplussers op social media. Het maakt ons alleen maar triestig. Werk aan je gezondheid en werk met het lichaam dat je kreeg en aanvaard dat je geen 18 meer bent. En dat is helemaal ok!

20/03/2026

De nieuwe maan van 19 maart brengt een diepe uitnodiging om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met wie je werkelijk bent. Misschien voel je het al: een innerlijke verschuiving, twijfel of net helderheid. In dit artikel ontdek je hoe deze energie jouw blauwdruk in Quantum Human Design™ raakt en waarom dat geen toeval is. Lees in het blogartikel op mijn website takeyoutime.com over de kracht van de nieuwe maan en wat ze in jou wakker maakt. Ik link in het artikel ook door naar de impact van de omschakeling naar zomertijd op je lichaam… lezen! (Ik zet de link naar het artikel in de commentaren)

01/03/2026

Tijdvasten… wat is dat? In de vastentijd gaat het voor mij niet enkel over vasten met eten of drinken maar ook over tijdvasten. Het volledig me artikel kan je lezen op takeyoutime.com

Mijn ideale zaterdagochtend is helemaal op mijn Initiator/Manifestor tempo.  Opstaan met koffie en gebed, een fikse en l...
28/02/2026

Mijn ideale zaterdagochtend is helemaal op mijn Initiator/Manifestor tempo. Opstaan met koffie en gebed, een fikse en lange wandeling (voor het weer begint te regenen), badkamertijd, lekker ontbijten met nog een koffietje, even ontspannen op de trampoline van Bellicon. Mijn hele ochtendroutine doe ik in een lymphedrainerende outfit van Solidea: de Be You Tonic-lijn. (Kleur ribes) De leggings en topjes hebben het speciale Silver Wave-patroon dat je lichaam de hele tijd ondersteunt voor een mooi silhouette maar ook masseert voor vochtafdrijving en een gezonder lijf. Met code TAKEYOUTIME krijg je korting op hun website (cumuleerbaar met andere promoties!)
Fijn weekend!

Lage rugpijn. Nek- en schouderklachten.
Zoveel mensen lopen ermee rond alsof het “er nu eenmaal bij hoort”.Ik heb zelf e...
26/02/2026

Lage rugpijn. Nek- en schouderklachten.
Zoveel mensen lopen ermee rond alsof het “er nu eenmaal bij hoort”.
Ik heb zelf een lage rughernia en weet hoe beperkend pijn kan zijn.
In mijn nieuwe blog leg ik uit wat wél werkt: micro-oefeningen, spierversterking, minder afhankelijkheid van pijnstillers en waarom je heupen en bilspieren je rug kunnen redden.
Wil je soepel en sterk ouder worden in plaats van stijver?
Lees het volledige artikel via de link in bio.
TAKE YOU TIME: Begin klein. Maar begin.

Links: ik na een examen aan KU Leuven dat álles van me vroeg. Hard werken, hoofd “aan”, maar totaal niet in lijn met mij...
30/01/2026

Links: ik na een examen aan KU Leuven dat álles van me vroeg. Hard werken, hoofd “aan”, maar totaal niet in lijn met mijn Human Design als Initiator/Manifestor. Met een open ESP-centrum is drie uur in een overvolle aula gewoon te veel, ik neem onbewust energie van anderen over. Resultaat: leeg, overprikkeld, batterij op nul. Voeg daaraan toe dat dit het enige vak aan KU Leuven was dat ik totaal niet positief prikkelend noch inspirerend vond… gelukkig moet ik dit niet elke dag doen 😜

Rechts: een dag ingevuld zoals mijn design het bedoeld heeft. Werken vanuit inspiratie, mijn eigen flow volgen, én genoeg gezonde breaks om mijn energie te bewaken. Wandelen alleen, stilte, ruimte. Als 4/2-profiel heb ik die alleen-tijd echt nodig om weer op te laden.

Soms kunnen we niet anders dan even buiten ons design leven. Dat is oké. Maar als dat je dagelijkse realiteit wordt, raak je langzaam uitgeput zonder te begrijpen waarom.

Leven volgens je design gaat niet over luxe. Het gaat over energie, gezondheid en trouw blijven aan wie je werkelijk bent.

En jij? Weet jij al wat jouw design nodig heeft om te floreren?

Dit zijn de dingen waar ik elke dag dankbaar voor ben als ik denk aan 2025. Het was geen eenvoudig jaar, alweer, maar ik...
31/12/2025

Dit zijn de dingen waar ik elke dag dankbaar voor ben als ik denk aan 2025. Het was geen eenvoudig jaar, alweer, maar ik ben er geraakt. God geeft me veel uitdagingen maar ik dank Hem elke dag dat hij me de kracht geeft om de uitdaging aan te gaan. Dank aan al wie mijn pad kruiste dit jaar. Dank aan Solidea om mijn lichaam fit te houden met hun functionele wandelleggings. Dank aan de vele dokters en UZ Gent die me terug lieten ademen na mijn diagnose. Dank aan al mijn klanten die elke keer opnieuw hun vertrouwen in me stellen om fysiek maar vooral mentaal/spiritueel met me aan het werk gaan en hun Quantum Human Design laten ontvouwen in hun leven in plaats van enkel een boekske erover te lezen. Jullie zijn topmensen.
Dank aan mijn leerlingen op mijn school: jullie leren me elke dag wel iets bij over jullie wereld waardoor ik jong blijf. Dank aan mijn dochter, familie en vrienden die er elk op hun manier voor me zijn.
Dank aan mijn professoren aan de KU Leuven voor de vele interessante zaken die ik leerde over religie, ethiek en geloof. Het was verdorie niet evident om terug te studeren maar ik ben ondertussen halfweg… een mens blijft jong door studeren (en natuurlijk ook wandelen)!
Ik ben God elke dag dankbaar in mijn gebed dat ik er elke dag opnieuw mag zijn om Zijn plan met mij uit te voeren.

Operatie geslaagd… nog een paar dagen herstellen. Ik werd geopereerd in UZ Gent voor een zeldzame aandoening:      waard...
16/12/2025

Operatie geslaagd… nog een paar dagen herstellen. Ik werd geopereerd in UZ Gent voor een zeldzame aandoening: waardoor ik steeds kortademig was en moest hoesten. Straks mag ik naar huis… joepie… Tijdens de ingreep kwamen mijn Solidea compressielegging- en kousen goed van pas en alvast stijlvoller dan omakousen 😜 Bedankt voor de vele hartverwarmende commentaren en berichten. 🙏🏻❤️ Ook mijn dank aan het team van het UZ Gent dat me vriendelijk en professioneel verzorgd heeft.

Adres

Gentbrugge
9050

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TAKE YOU TIME nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar TAKE YOU TIME:

Delen