
28/07/2025
Overlevingsresponses…
✨
Het "fundament van onze kindertijd" vormt het solide en duurzame "huis van onze volwassenheid". We kunnen dit huis versterken door aandacht te besteden aan ons innerlijke kind. Soms voelen we ons, net als in onze kindertijd, hulpeloos, machteloos, angstig en onzeker. Als kind moesten we onze eigenheid beschermen om te overleven in de omstandigheden waarin we ons bevonden, omdat we afhankelijk waren van onze ouders of verzorgers. We ontwikkelden strategieën en maskers om onze kwetsbaarheid en pijn te vermijden.
Enkele voorbeelden van dergelijke strategieën zijn: "altijd aanpassen aan anderen", "een stoere houding aannemen", “vechten om gezien te worden”, “je heel stil houden” of "te veel eten". Soms voelen we ons net zo verlaten, alleen en weerloos als toen, en zijn we meer gericht op overleven dan op leven.
Om geestelijke en emotionele groei te bevorderen, is het volgende nodig om ons innerlijke kind te helen:
• Bevestiging dat je er mag zijn.
• Bevestiging dat je goed bent zoals je bent.
• Bevestiging dat het hebben en uiten van gevoelens goed is.
• Bevestiging dat je jezelf mag zijn zonder afgewezen te worden.
• Bevestiging dat je het waard bent om liefde te ontvangen.
Deze bevestiging kunnen we van de buitenwereld verwachten, maar geeft meer voldoening en kracht wanneer je dat uit zelfverbinding kan halen.
Daarnaast hebben we emotionele voeding nodig, zoals aandacht, genegenheid, aanmoediging, ondersteuning, bescherming, respect en waardering.
Bij het werken met ons innerlijke kind gaan we stap voor stap terug naar ons ware zelf, naar onze werkelijke kwaliteiten, naar wie we in essentie zijn. Door helende woorden proberen we contact te maken met het kind in onszelf, zodat we kunnen helen en weer ons authentieke zelf kunnen worden. Door contact te maken en te luisteren, kunnen we onszelf geven wat we nodig hebben, want liefdevol aanwezig zijn, heeft altijd een helende werking.
💜🩷❤️
Goeiemorgen aan ieder- één 💫
Nadine
Wil je hier mee aan de slag? Ben je klaar om op de diepere lagen te gaan kijken naar wat mag getransformeerd worden? Neem even contact met me op om te exploreren of een 1:1 traject iets voor jou zou zijn