https://www.facebook.com/511867248996160/

SMAAKmaker Voedingsadvies

Startpagina
België
Gentbrugge
SMAAKmaker Voedingsadvies

Dit account wordt niet meer actief beheerd, volg me op Instagram .

Op een natuurlijke manier van je fysieke gezondheidsklachten af 🌿
Weer kunnen luisteren naar je lijf ❤️

Boek nog voor eind juni je sessie in 👇
https://vickybuyle.be/aanbod/individuele-sessie

Of ga zelf aan de slag met
>>> het recepten e-book
https://vickybuyle.be/aanbod/recepten-e-book

>>> de zelfzorggids
https://vickybuyle.be/aanbod/zelfzorggids

>>> de minicursus over voeding en stress
https://vickybuyle.be/aanbod/minicursus-voeding-en-stress

>>> de masterclass rond voeding en hoogsensitiviteit
https://vickybuyle.be/aanbod/masterclass-voeding-en-hoogsensitiviteit

28/03/2024

In de vorige post kondigde ik aan dat het voor mij tijd was om te verschalen en mijn smaakmakerjas in te ruilen voor een beter passend exemplaar.

In deze post voeg ik daar graag nog enkele praktische mededelingen aan toe.

🦞 Dacht je ‘Heeeelp, Vicky, ik zit nog met een voedingsvraag, een gezondheidsprobleem, een bloedtest of iets anders dat ik nog met je wil bespreken’? Dan kan dat zeker nog in een individuele sessie. Mijn agenda staat hiervoor open t.e.m. 30 juni ’24. Na ontvangst van de betaling krijg je een mailtje met de link naar mijn online agenda waar je je moment kan inplannen. En omdat het stilletjes aan mooi weer begint te worden had ik het idee om naast online (via Zoom) ook de mogelijkheid te bieden om de sessie al wandelend in de buitenlucht te laten doorgaan, meer bepaald in de Gentbrugse Meersen. Lijkt dit je wel leuk? Dan kan je deze optie aanvinken bij je boeking.
https://vickybuyle.be/aanbod/individuele-sessie

🦞 Nieuwe individuele trajecten worden niet meer opgestart. Volg je momenteel een individueel traject bij mij? Dan verandert er voor jou uiteraard niks. We maken dat met veel plezier samen af en achteraf heb je ook nog de mogelijkheid tot opvolgsessies. Die bespreken we als we elkaar zien.

🦞 Volg je momenteel een online cursus of traject bij mij? Dan gelden daarvoor dezelfde einddata die bij je inschrijving werden meegedeeld – check daarvoor zeker nog eens het mailtje dat je bij je inschrijving toegestuurd kreeg. Vind je dat niet meer terug en twijfel je hoelang je toegang nog loopt? Stuur me dan gerust een mailtje en dan kijk ik het even voor je na.

🦞 Het recepten e-book en de zelfzorggids blijven nog t.e.m. 30 juni ’24 te koop. Die kan je na aankoop gewoon downloaden en opslaan of afprinten, zoals je zelf wilt.
https://vickybuyle.be/aanbod/recepten-e-book
https://vickybuyle.be/aanbod/zelfzorggids

🦞 Ook voor de minicursus over voeding en stress en de masterclass rond voeding en hoogsensitiviteit kan je nog inschrijven t.e.m. 30 juni ’24. Je toegang hiervoor blijft beschikbaar t.e.m. 31 oktober ’24.
https://vickybuyle.be/aanbod/masterclass-voeding-en-hoogsensitiviteit
https://vickybuyle.be/aanbod/minicursus-voeding-en-stress

🦞 Mijn website met shop blijft voorlopig ook nog online staan. Wil je na 30 juni ’24 nog gebruikmaken van de kortingscodes die je daar vindt? Dan raad ik je aan om deze op te slaan.
https://vickybuyle.be/shop

🦞 Wil je graag op de hoogte gehouden worden van mijn nieuwe plannen of graag contact houden, ook na 30 juni '24? Volg dan zeker op Instagram en/of stuur me je e-mailadres zodat ik je kan toevoegen aan de nieuwe mailing lijst van zodra die er is.

🦞 Heb je nog vragen voor mij, ben ik hierboven iets vergeten mee te delen of wil je me graag iets zeggen? Stuur dan gerust een berichtje, ik lees je graag! 🥰

📷 Soul Photography by Anneleen De Walsche

28/03/2024

Tijd om te verschalen 🦞

De afgelopen jaren legde ik niet alleen met mijn klanten, maar ook met mezelf een heel parcours af.

Op professioneel vlak stroomde het niet altijd zoals ik zou willen (het ondernemerschap, ik kan er – net als veel van mijn collega’s – een boek over schrijven!) en op persoonlijk vlak kwam er ook vanalles op mij af. Het ene was nog niet goed en wel verteerd of het volgende was er al.

Dat deed me duistere plekken verkennen en vooral heel veel leren onderweg.

Het resultaat? Een goed gevulde rugzak vol lessen en levenswijsheden, dat is zeker! 😉

Een van de dingen die ik leerde, is dat we als mens meer lijken op kreeften dan we zouden denken. Kreeften moeten om de zoveel tijd verschalen om te kunnen groeien. Dat doen ze hun hele leven lang. Straf he? Ze werpen dan hun oude, te kleine schaal af, pompen zich vol met water en geven hun nieuwe, grotere schaal de tijd om hard en sterk te worden.

Het is ook voor mij tijd geworden om te verschalen. Dat betekent dat ik mijn smaakmakerjas langzaam maar zeker ga inwisselen voor een andere, beter passende jas.

Ik neem nog even de tijd om dat allemaal te laten ontstaan en concreet vorm te laten krijgen. Wat wel al vaststaat, is dat ik blijf (holistisch) coachen. Het zal dan alleen niet meer specifiek gericht zijn op voeding en gezondheid. Er zitten andere dingen klaar om in beweging te komen, dat voel ik heel duidelijk.

Spannend is het absoluut wel, amai!

Ben je benieuwd wat het verschaalproces zal brengen en hoe mijn nieuwe jas er zal komen uit te zien? Ik ook haha 😅

Wees welkom om te volgen op Instagram , daar deel ik meer over mezelf en mijn levensreis.

Dat betekent dus dat ik na meer dan 8 jaar dankbaar en voldaan afscheid neem van mijn rol als voedingsdeskundige/voedingscoach en van al die lieve klanten die ik tijdens deze periode heb mogen begeleiden, zien groeien én zien verschalen.

Zonder jullie had ik dit nooit kunnen doen.

Dus dankjewel.

Voor jullie vertrouwen en enthousiasme.
Voor jullie support.
Voor jullie motivatie, openheid en drive om veranderingen aan te brengen waar die nodig waren.
Voor de kans om met elk van jullie de wereld een tikkeltje gezonder en bewuster te mogen maken. Voor het ripple effect dat daardoor kon ontstaan.

Hmm... Er zit precies ineens een ontroerd stofje in mijn oog 😉

Ik stop natuurlijk niet zomaar van vandaag op morgen.

In een volgende post lees je meer over de praktische kant van mijn beslissing.

15/02/2024

Stress - is er nog wel aan te ontsnappen vandaag de dag? 🙈

Ik vrees van niet.

Maar ik ben er wel van overtuigd dat er heel veel kracht schuilt in hoe je ermee omgaat. Voeding is een van de belangrijkste pijlers om je gezondheid in tijden van stress mee te ondersteunen.

En ik maakte er een minicursus over!

In deze minicursus komen onderstaande thema's aan bod:

👇

🍊 Wat is stress?
🍊 Wat gebeurt er in je lichaam bij stress?
🍊 Welke symptomen wijzen op stress?
🍊 De impact van stress op je eetgedrag en voedingsgewoontes
🍊 De impact van je eetgedrag en voedingsgewoontes op stress
🍊 De gevolgen van stress
🍊 Wat je zelf kan doen op vlak van voeding (antistressvoeding, noodzakelijke voedingsstoffen, rustgevende kruiden en thee)
🍊 Recepten

👉 Wil je graag zelf je gezondheid versterken en weten hoe je dat heel praktisch en concreet kan doen in tijden van stress? Dan is deze minicursus zeker iets voor jou.

👉 Je kan hem aankopen via onderstaande link:
https://vickybuyle.be/aanbod/minicursus-voeding-en-stress

13/02/2024

Ze is er! 🌱

Toen ik gisteren de deur achter mij dichttrok voor mijn dagelijkse wandeling voelde ik ze in de warmte van de zonnestralen op mijn gezicht. Hoorde ik ze in het voorzichtig enthousiaste getsjilp van de vogeltjes in de buurt. En zag ik ze in de eerste groene sprietjes langs de kant van de weg.

De lente!

Mijn hart maakte een sprongetje en ik neuriede er spontaan een liedje bij. Het gaf zelfs niet dat ik nog steeds warm ingeduffeld was. It was all in the vibes. 😉

De afgelopen weken werkte ik achter de schermen aan een aantal nieuwigheden. Zo lanceerde ik vorige week een shop met heel wat fijne producten en adresjes. Als je deze nog niet zag, neem dan gerust een kijkje via de link in bio.

Daarnaast mocht ik voor collega-ondernemers een aantal projecten uitwerken. Zo maakte ik voor .nl een videovariant van mijn podcast rond zelfzorg en werkte ik een masterclass én een cursus uit. Nu ik het zo opgesomd zie staan is dat best wat voor een wintermodus. Misschien zat de lente er al voor iets tussen, wie weet 😅

In een volgende post vertel ik je er graag meer over!

02/02/2024

Bewust consumeren kan je leren 🤓

Kom jij vaker dan je zou willen thuis met zaken die je óf eigenlijk niet echt nodig had óf waarvan je zelf ook wel weet dat ze eigenlijk je gezondheid niet ondersteunen? 🙈

Het kan nochtans al helemaal anders met het eenvoudige advies dat ik zelf al jaren toepas en mijn klanten bij het begin van hun traject altijd meegeef:

👉 Kies eens wat vaker voor voeding in plaats van voor vulling.

Met andere woorden: kies en koop bewust. Sta er even bij stil.

Hoe?

Door jezelf bvb. deze vragen te stellen:

✅ Is dit voeding of vulling?
✅ Heb ik dit echt nodig?
✅ Dient dit mij op de langere termijn?
✅ Ondersteunt dit mijn gezondheid - zowel fysiek, als mentaal, emotioneel en energetisch?

Ik was de afgelopen weken achter de schermen bezig (jep, wintermodus 😉) met het opzetten van iets dat jou daar kan bij helpen. Namelijk een 'shop' op mijn website waar je een aantal producten vindt die ik zelf gebruik en dus met veel liefde ook aan anderen aanraad. Heel wat producten kan je via daar ook met korting aankopen. Je vindt er o.a. voedingsmiddelen, keukenhulpjes, verzorgingsproducten en supplementen. Neem dus zeker eens een kijkje.

👉 De shop vind je via www.vickybuyle.be/shop

👉 Heb je vragen over bepaalde producten? Of wil je graag advies op maat? Stuur me dan gerust een berichtje 🙏

31/01/2024

Team goede voornemens? 🤡

De eerste maand van dit jaar is al voorbij, ongelofelijk toch? Het leek nog maar gisteren dat de kerstboom er stond en nu worden de dagen al weer langer!

Benieuwd hoe jij die start van het nieuwe jaar hebt aangepakt.

Ben je er in volle actie in gevlogen?
Of deed je het wat rustiger aan en 'op z'n winters'?
Startte je het jaar met een handvol goede voornemens? Zo ja hoe is het daar intussen mee gesteld? 😉
Of doe je daar (net als ik) niet aan mee?

Mijn kijk op goede voornemens lees je hieronder

👇

Ik geloof dat goede voornemens gedoemd zijn om te mislukken.

Jawel.

Want wat zou maken dat het je op basis van een datum in een jaar met één cijfertje verschil van het vorige wél lukt om zaken te veranderen?

Daar is namelijk wel wat meer voor nodig 😅

Denk maar aan: een duidelijk doel waar je naartoe wilt, een beeld en een gevoel van van hoe dat er voor jou uitziet, inzicht in wat jou tegenhoudt en kennis over wat je nodig hebt om je doel te bereiken en uiteraard ook de middelen om dat te doen, een (onder)steunende omgeving en - wie weet - misschien wel een compagnon de route.

Mijn klanten noemen mij vaak hun stok achter de deur. Hun coach. Hun luisterend oor. Hun inspiratiebron. Of hun geweten als ze inkopen doen, koken of aan tafel gaan. Een beetje als een Japie Krekel 😉 En weet je, ik ben het graag allemaal voor mijn klanten. De stok. De coach. Het luisterend oor. De gever van goede raad. De inspirator. De Japie. Zolang zij ook diegenen zijn die effectief de stappen zetten. En bereid zijn om onderweg zichzelf en hun gewoontes onder de loep te nemen.

👉 Benieuwd hoe jij naar goede voornemens kijkt! Laat het me zeker hieronder even weten 👇

20/12/2023

Het is bijna zover. ✨

De feestdagen staan voor de deur te trappelen. Voor mijn klanten vaak een periode die ze liever snel achter de rug hebben. Te druk, te veel, te vol, ...

Het lijkt bijna onmogelijk om die ‘gezond’ door te komen, maar niks is minder waar. Het vraagt wel soms om wat inzicht. In het hele concept rond de feestdagen, in jezelf, in waar het kan mislopen en wat het van jou vraagt.

En dat is exact waar ik het over heb in de laatste podcastaflevering van dit jaar. Het is een korte aflevering, maar ze zit vol met warme wintervibes en inspiratie. Luister gerust zelf mocht dit net zijn waar je nood aan hebt.

Als je graag nog een stapje verder gaat en jezelf of een geliefde een portie gezondheid cadeau wil geven, dan is de zelfzorggids misschien wel net wat je zoekt. Een jaar aan gezondheidsinspiratie waarmee je elke dag op een leuke en haalbare manier aan de slag kan.

Of misschien verwen je jezelf graag met een online cursus over holistische wintervoeding, inclusief heerlijke recepten en praktische tips om deze winter zo goed mogelijk door te komen. Voel je je koude tenen al krullen van plezier? Dan is Winters Warm het mooiste wat je hen en jezelf te bieden hebt. Je houdt het hele seizoen toegang en volgt de cursus op eigen tempo.

Zelfzorg ziet er op dit moment zo uit voor mij: veel slapen, lezen, warme drankjes slurpen en minder moeten. Ik kruip nog wat dieper in mijn winterholletje en maak me klaar om samen met mijn deken en warme sokken aan mijn winterslaap te beginnen. En in mijn winterhol knutsel ik met veel plezier mijn vision board voor volgend jaar in elkaar. Altijd een fijn moment, zo op het einde van het jaar.

En ik hoop dat jij dat ook mag doen: voelen wat jouw lichaam nodig heeft. Kijken of je los kan komen van de maatschappelijke norm. Kiezen voor wat jij belangrijk vindt. Doen wat jouw gezondheid van je vraagt. Lief zijn voor jezelf. Genieten van wat er echt toe doet.

Ik wens je in ieder geval een fijn eindejaar en een zacht begin van het nieuwe jaar toe 😊❤️

📷

Adres

Gentbrugge

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SMAAKmaker Voedingsadvies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.