Amandine Desmet Sophrologue

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Amandine Desmet Sophrologue

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui induit un état de conscience propice à la détente et à l’apprentissage de nouveaux comportements.

02/03/2026

Quand la motivation disparaît, inutile de forcer.

Accorde-toi une pause simple et concrète :

Bois un grand verre d’eau 🥛
Étire-toi quelques instants 🙆‍♀️
Écris noir sur blanc ce que tu ressens ✍️
Lance ta playlist feel-good 💃
Prépare une boisson chaude et ouvre largement tes rideaux ☕️

Parfois, ce sont les petites habitudes qui relancent tout le reste.

Belle semaine 💪😉😘

28/02/2026

23/02/2026

🕊️Fais la paix avec ce qui a été, laisse partir ce qui doit partir, et fais de la place pour ce qui te porte vraiment.🕊️

La vraie sagesse,
c'est de comprendre que lutter contre la réalité est la source de ta souffrance.
En cessant de forcer les choses et en arrêtant de t'attacher à des versions imaginaires de la vie ou des autres, tu libères un espace immense en toi…

18/02/2026

On oublie parfois qu’on a le droit de ralentir, prends soin de toi ♥️

03/02/2026

La St valentin approche 😍

28/01/2026

26/01/2026

𝕃𝕖 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕔𝕣â𝕟𝕚𝕖𝕟 𝕖𝕤𝕥 𝕦𝕟𝕖 𝕥𝕖𝕔𝕙𝕟𝕚𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕗𝕗𝕚𝕔𝕒𝕔𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕦𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕖 𝕝𝕖𝕤 𝕚𝕟𝕤𝕠𝕞𝕟𝕚𝕖𝕤.

🍀En 𝘳é𝘥𝘶𝘪𝘴𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘵𝘪𝘴𝘰𝘭, 𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘮é𝘭𝘢𝘵𝘰𝘯𝘪𝘯𝘦.
🍀𝘌𝘯 𝘳𝘦𝘭â𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘶 𝘤𝘶𝘪𝘳 𝘤𝘩𝘦𝘷𝘦𝘭𝘶, 𝘥𝘶 𝘷𝘪𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘯𝘶𝘲𝘶𝘦.
🍀 𝘪𝘭 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘺𝘴𝘵è𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘳𝘷𝘦𝘶𝘹, 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘦 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘷𝘰𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘶𝘯 𝘦𝘯𝘥𝘰𝘳𝘮𝘪𝘴𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘳𝘢𝘱𝘪𝘥𝘦.

𝐁𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 :
𝐈𝐥 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐞:
🌸𝐥'𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é,
🌸𝐫é𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐥𝐞 𝐛𝐚𝐯𝐚𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥
🌸𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜é𝐩𝐡𝐚𝐥é𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧
🌸𝐚𝐦é𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 , 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐭 𝐫é𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫.

Je propose un programme adapté a chacun 😉

N'hésite pas, si tu souhaites plus d'informations.

𝒜𝓂𝒶𝓃𝒹𝒾𝓃𝑒 𝒟𝑒𝓈𝓂𝑒𝓉 💐
𝓈𝑜𝓅𝒽𝓇𝑜𝓁𝑜𝑔𝓊𝑒 𝑒𝓉 𝓂𝒶𝓈𝓈𝑒𝓊𝓈𝑒 𝓉𝒽é𝓇𝒶𝓅𝑒𝓊𝓉𝒾𝓆𝓊𝑒

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Allée Des Hêtres 8

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