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LE CLUB Fitness & Coaching, Rue de la chapelle, Gerpinnes (2025)

02/04/2025

🔥🔥4 DAYS BOOTCAMP CHALLENGE🔥🔥

Des séances de sport , OUI, mais pas comme les autres … CHEF OUI CHEF ! 🫡

Pratiqué en plein air, dans les bois, prairies, vivez le temps d’un moment l’intensité d’un entrainement « militaire ».

Le bootcamp est une activité sportive où l’ensemble de votre corps sera sollicité à travers de défis personnels et collectifs.

« Bouger, sauter, porter, ramper … »🎵 🎶

Fun, stimulantes et dynamiques, les sessions sont adaptées aux capacités physiques des participants mais avec une dose d’intensité et d’efficacité qui permettent de repousser vos limites !

Motivation, persévérance et esprit d’équipe sont des atouts indéniables !

No PANIC ! Tous les niveaux sont pris en compte…

1 SEMAINE INTENSE EN EMOTION …
OSEZ RELEVER LE DEFI !

⚠️ PLACES LIMITEES ⚠️

👉👉👉4 séances d’1H30 👈👈👈

SESSION N°1 :
lundi 12, mercredi 14, vendredi 16 (19-20h30)et dimanche 18 (9h30-11h) MAI

SESSION N°2 :
lundi 16, mercredi 18, vendredi 20 (19-20h30) et dimanche 22 (9h30-11h) JUIN

Tarif : 80€ (4 séances + T-shirt)

Inscriptions en MP OU 0499/162803

20/08/2024

🔥🔥🔥 CROSSTRAINING LOVERVAL 🔥🔥🔥

🔥😎 ENVIE DE DÉMARRER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR TE REMETTRE EN FORME, GARDER LA FORME, TE BOUGER, TE FAIRE SUER, TE FAIRE PLAISIR, PASSER 1 BON MOMENT, PARCE QU’IL FAUT SIMPLEMENT PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ ?! 😎🔥

Mais que tu ne sais pas par où commencer... c’est 𝐋𝐄 rdv pour bien démarrer !

𝙰𝚞 𝚙𝚛𝚘𝚐𝚛𝚊𝚖𝚖𝚎 :

• Du smile
• Du fun
• De la sueur
• Une superbe ambiance
• Des challenges

🔥🔥🔥🔥ACCESSIBLE À TOUS 🔥🔥🔥

Débutant ?! Aucun soucis , n’aies pas peur, parfait pour toi
Bon sportif ? Tu vas adorer
Très bon sportif ? J’m’occupe de toi , ça va chauffer

Chacun son rythme, chacun son niveau… 💪💪💪

💪𝙿𝙾𝚄𝚁𝚀𝚄𝙾𝙸 𝙲𝙷𝙾𝙸𝚂𝙸𝚁 𝙻𝙴 𝙲𝚁𝙾𝚂𝚂𝚃𝚁𝙰𝙸𝙽𝙸𝙽𝙶 ? 💪

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💥 ACCESSIBLE À TOUS
💥 ON BRÛLE DES GRAISSES MÊME APRÈS LA SÉANCE 😱 Oui, oui 😉 pendant +/-24H 😍
💥 On travaille TOUS LES MUSCLES
💥 ON SCULPTE SON CORPS
💥 ON VA PUISER DANS LES GRAISSES
💥 ON AMÉLIORE SA FORME PHYSIQUE ET PERFORMANCES SPORTIVES
💥 ON SE DÉPASSE ET EN PLUS C’EST FUN

LET’S GOOOOOOOOO

ℝ𝕖𝕞𝕚𝕤𝕖 𝕖𝕟 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕖 / 𝔹𝕚𝕖𝕟 - 𝕖𝕥𝕣𝕖

Quand? Lundi, mardi et jeudi 19H

👉👉Contacte moi pour les infos👈👈

𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗴𝗼 👊🏻

📍 LOVERVAL

23/04/2024

🔥🔥4 DAY BOOTCAMP CHALLENGE🔥🔥

Des séances de sport , OUI, mais pas comme les autres … CHEF OUI CHEF ! 🫡

Pratiqué en plein air, dans les bois, prairies, vivez le temps d’un moment l’intensité d’un entrainement « militaire ».

Le bootcamp est une activité sportive où l’ensemble de votre corps sera sollicité à travers de défis personnels et collectifs.

« Bouger, sauter, porter, ramper … »🎵 🎶

Fun, stimulantes et dynamiques, les sessions sont adaptées aux capacités physiques des participants mais avec une dose d’intensité et d’efficacité qui permettent de repousser vos limites !

Motivation, persévérance et esprit d’équipe sont des atouts indéniables !

No PANIC ! Tous les niveaux sont pris en compte…

1 SEMAINE INTENSE EN EMOTION …
OSEZ RELEVER LE DEFI !

⚠️ PLACES LIMITEES ⚠️

👉👉👉4 séances d’1H30 👈👈👈

SESSION N°1 :
lundi 3, mercredi 5, vendredi 7 (19h-20h30) et dimanche 9 (9h30-11h) JUIN

SESSION N°2 :
lundi 1, mercredi 3, vendredi 5 et dimanche 7 JUILLET

Tarif : 80€ (4 séances + T-shirt + barre énergétique)

Inscriptions en MP OU 0499/162803

11/04/2024

Petite séance du jour … toujours dans la bonne humeur 😃

Tu nous rejoins ?!

Arrête d’avoir envie 🤭 FAIS-LE !

11/04/2024

🚴‍♂️🤾STAGE D'ÉTÉ IND LOVERVAL 🎾🏈🏐
Du 8 au 12 juillet / 4-13 ANS
🏃🤸‍♀️🚴🎾🏈🏓🏸🥅🏒🌲🌿🤩🦸🤾🚴‍♂️🤸‍♀️
JE M'OCCUPE AUSSI DE FAIRE BOUGER VOS ENFANTS 😅😇🤩💪
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INFOS : Jacqmainjessica@hotmail.com
ou 0499162803 OU MP

08/04/2024

🔥🔥🔥💪SUMMER CONCOURS 💪🔥🔥🔥

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À GAGNER :

- 2 abonnements de 10 séances
- 5 x 1 séance GRATUITE

TIRAGE AU SORT LUNDI 15 AVRIL 🍀

😎 L’ÉTÉ ARRIVE À GRAND PAS ! ENVIE DE DÉMARRER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR TE REMETTRE EN FORME ?! 😎

C’est 𝐋𝐄 rdv pour bien démarrer !

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• Des challenges

CROSSTRAINING ? !

Tu connais ?! C’est quoi !?

C’est un cours collectif , hyper fun et surtout accessible à TOUS! À partir de 12 ans jusqu’à 99 ans 😉💪 A ne pas confondre avec le crossfit !

Mélange de Cardio & renforcement musculaire principalement AU POIDS DU CORPS !

On travaille toutes les qualités physiques afin de renforcer l‘ENDURANCE et développer la masse musculaire. ON SCULPTE LA SILHOUETTE & travaille la souplesse, vitesse, puissance, coordination & l’équilibre aussi : c'est votre silhouette toute entière qui profite de ces exercices, mais aussi votre système cardio-vasculaire.

Le tout dans une ambiance très familiale 🥰

Tu sais ce qu’il te reste à faire 😉 ?! Seul(e) , en famille , en couple , entre amis …

REJOINS NOUS VITE 🤩

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- ON AMÉLIORE SA FORME PHYSIQUE & PERFORMANCES SPORTIVES
- ON SE DÉPASSE ET EN PLUS
- C’EST FUN !!!!

Bonne chance 🤞 🍀

08/04/2024

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07/04/2024

CROSSTRAINING ? !

Tu connais ?! C’est quoi !?

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Demande moi les infos …

21/08/2023

C’EST PARTIIIII ! LA REPRISE 💪💥💪

𝗗𝗘𝗩𝗜𝗘𝗡𝗦 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗙𝗢𝗥𝗧 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗔 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗙𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗘𝗫𝗖𝗨𝗦𝗘 ...

💥𝘛𝘢 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦 ... 𝘤'𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘰𝘪-𝘮𝘦̂𝘮𝘦…💥

👊𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗟𝗢𝗩𝗘𝗥𝗩𝗔𝗟 👊

- 5𝗑 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝖾𝖿𝖿𝗂𝖼𝖺𝖼𝖾 𝗊𝗎'𝗎𝗇𝖾 𝗌𝖾́𝖺𝗇𝖼𝖾 𝖼𝗅𝖺𝗌𝗌𝗂𝗊𝗎𝖾
- 𝖡𝗋𝗎̂𝗅𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝗄𝖼𝖺𝗅 𝗉𝖾𝗇𝖽𝖺𝗇𝗍 24𝗁
- 𝖥𝖺𝗏𝗈𝗋𝗂𝗌𝖾 𝗅𝖺 𝗉𝖾𝗋𝗍𝖾 𝖽𝖾 𝗉𝗈𝗂𝖽𝗌 𝖾𝗇 𝖾́𝗅𝗂𝗆𝗂𝗇𝖺𝗇𝗍 𝗅𝖾𝗌 𝗀𝗋𝖺𝗂𝗌𝗌𝖾𝗌
- 𝖲𝖼𝗎𝗅𝗉𝗍𝖾 𝗍𝖺 𝗌𝗂𝗅𝗁𝗈𝗎𝖾𝗍𝗍𝖾
- 𝖡𝗈𝗈𝗌𝗍𝖾 𝗍𝗈𝗇 𝗆𝖾́𝗍𝖺𝖻𝗈𝗅𝗂𝗌𝗆𝖾
- 𝖠𝗆𝖾́𝗅𝗂𝗈𝗋𝖾 𝗍𝖾𝗌 𝗉𝖾𝗋𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗇𝖼𝖾𝗌 sportives

𝗡'𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 😉
💥💥ACCESSIBLE À TOUS 💥 💥

12/04/2023

𝙏𝙪 𝙢𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝙩𝙤𝙞 !? 𝙏𝙪 𝙣𝙚 𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 !? 😔
𝙏𝙪 𝙫𝙤𝙪𝙙𝙧𝙖𝙞𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙩𝙪 𝙣’𝙮 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙨?🤷‍♀️
𝙏𝙪 𝙢𝙖𝙣𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ? 😓
“𝘾𝙖 𝙣𝙚 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙟𝙖𝙢𝙖𝙞𝙨...𝙟’𝙮 𝙖𝙧𝙧𝙞𝙫𝙚𝙧𝙖𝙞 𝙥𝙖𝙨...“ 🥺

🚦🚦🚦🚦𝗦𝗧𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗢𝗣 🚦🚦🚦🚦
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Si tu VEUX DU CHANGEMENT ALORS CHANGE
👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
Elle aussi n’y croyait pas et REGARDE MOI CE CHANGEMENT après seulement 3 mois
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
𝟬 𝗙𝗥𝗨𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
𝟬 𝗥𝗘𝗚𝗜𝗠𝗘
𝟭𝟬𝟬% 𝗣𝗟𝗔𝗜𝗦𝗜𝗥
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Demande moi les INFOS & j’m’occupe de toi

20/03/2023

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️𝙉𝙀𝙒 𝘾𝙃𝘼𝙇𝙇𝙀𝙉𝙂𝙀 ⚡️⚡️⚡️⚡️
🏃‍♀️🏃‍♀️𝗥𝗘́𝗨𝗦𝗦𝗜𝗥 𝗨𝗡 𝟱 𝗞𝗠 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗦’𝗔𝗥𝗥𝗘̂𝗧𝗘𝗥 🏃‍♀️🏃‍♀️

🄿🄾🅄🅁 🅀🅄🄸 ?⃞
👉 vous êtes 𝗽𝗲𝘂 ou 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳?
👉 vous souhaitez 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
👉 vous souhaitez vous 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘𝗥 ?
👉 Être coaché, soutenu, motivé, boosté, suivi ?

🄿🄾🅄🅁 🅀🅄🄾🄸 ?⃞
✌️ Vous souhaitez 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 ?
✌️ 𝗔𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ ?
✌️ Vous souhaitez 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗳𝗳𝗶𝗻𝗲𝗿, 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲 ?
✌️ Vous souhaitez 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲 ?

🔥𝗖𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘 𝗘𝗦𝗧 𝗙𝗔𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗩𝗢𝗨𝗦 🔥

🄾🄱🄹🄴🄲🅃🄸🄵

🏃‍♀️𝙍𝙀́𝙐𝙎𝙎𝙄𝙍 𝘼̀ 𝘾𝙊𝙐𝙍𝙄𝙍 𝟱 𝙆𝙈 𝙎𝘼𝙉𝙎 𝙎’𝘼𝙍𝙍𝙀̂𝙏𝙀𝙍 🏃‍♀️

🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄼🄴

𝗖𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 - 𝟯 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 / 𝘀𝗲𝗺

💪👊🔥 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗨𝗡𝗦 🔥👊💪
𝗘𝗧
𝗘𝗡𝗖𝗔𝗗𝗥𝗘́𝗦 𝗣𝗔𝗥 𝗟’𝗘́𝗤𝗨𝗜𝗣𝗘

🏃‍♀️🏃‍♀️𝗠𝗘𝗥𝗖𝗥𝗘𝗗𝗜 𝟭𝟴𝗛𝟯𝟬 & 𝗗𝗜𝗠𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝟭𝟬𝗛 🏃‍♀️🏃‍♀️

🅀🅄🄰🄽🄳 ?⃞

✌️𝗗𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟯 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 ✌️
𝟭𝗘𝗥 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣 𝙡𝙚 𝙈𝙀𝙍𝘾𝙍𝙀𝘿𝙄 𝟱 𝗔𝗩𝗥𝗜𝗟

✌️ 𝗙𝗜𝗡 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝟭𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗻 ✌️

🄾🅄̀ ?⃞

Départ du club 𝗩𝗜𝗦𝗜𝗢𝗡’𝗥 𝗕𝗨𝗟𝗧𝗜𝗔
( à 1 minute des bois & sentiers de Nalinnes / Loverval pour découvrir notre belle région
🌸🦔🐿️🦌🦆🐝

💪💪💪💪𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗦 - 𝗧𝗢𝗜 𝗩𝗜𝗧𝗘 💪💪💪💪

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗦:
𝟬𝟰𝟵𝟵𝟭𝟲𝟮𝟴𝟬𝟯 𝗢𝗨 𝗠𝗘𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗘́
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

11/03/2023

🍫🍫🔥𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 🔥🍫🍫
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⚡️ 𝙴𝚗𝚟𝚒𝚎 𝚍𝚎 𝚝𝚎 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚋𝚒𝚎𝚗 ?!
⚡️ 𝚃𝚞 𝚎𝚜 𝚋𝚊𝚕𝚕𝚘𝚗𝚗𝚎́𝚎 𝚎𝚝 𝚝𝚞 𝚊𝚜 𝚍𝚎́𝚓𝚊̀ 𝚝𝚘𝚞𝚝 𝚎𝚜𝚜𝚊𝚢𝚎́ ?!
⚡️ 𝙼𝚊𝚛𝚛𝚎 𝚍𝚎 𝚏𝚊𝚒𝚛𝚎 𝟺 𝚜𝚎́𝚊𝚗𝚌𝚎𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚙𝚘𝚛𝚝 𝚙𝚊𝚛 𝚜𝚎𝚖𝚊𝚒𝚗𝚎 𝚎𝚝 𝚗𝚎 𝚙𝚊𝚜 𝚊𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚕𝚎𝚜 𝚛𝚎́𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊𝚝𝚜 𝚜𝚘𝚞𝚑𝚊𝚒𝚝𝚎́𝚜 ?!
⚡️ 𝚀𝚄’𝙴𝚂𝚃 𝙲𝙴 𝚀𝚄’𝙾𝙽 𝙼𝙰𝙽𝙶𝙴 ?! 𝚃𝚞 𝚗’𝚎𝚗 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚙𝚕𝚞𝚜 𝚍𝚎 𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚜𝚊𝚝𝚊𝚗𝚎́𝚎 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗 ?!
⚡️ 𝙼𝙰𝚁𝚁𝙴 𝙳’𝙴𝚃𝚁𝙴 𝙵𝚁𝚄𝚂𝚃𝚁𝙴́ 𝙴𝚃 𝚂𝙴 𝙿𝚁𝙸𝚅𝙴𝚁 𝙽𝙾𝙽 𝚂𝚃𝙾𝙿?!

JE RECHERCHE 10 PERSONNES MOTIVÉES À SE CHALLENGER AVEC MOI 🔥🍫🔥

🍫𝗘𝗧 𝗘𝗡 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 𝟮𝟭 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗩𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗣𝗟𝗔𝗧 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥𝗧𝗘🍫

Exercices et challenges quotidien pour avoir un un ventre plat et sortir les tablettes 👊⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
- 21 jours hydratation
- 21 jours Petit déjeuner optimisé
- 21 jours exercices abdos & conseils
- 21 jours avec de belles assiettes équilibrées et savoureuses
- 21 jours 100% motivation
- suivis & coaching personnalisé
- groupe de motivation

𝗟𝗘𝗧’𝗦 𝗚𝗢👊🏻⚡️💥

Inscris toi en MP 😻✨

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