Hegaldia

31/10/2025

https://www.facebook.com/share/r/1E1tjLHvPC/

15/10/2025

https://www.facebook.com/share/1FboavBoPg/

𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬-𝐦𝐢𝐝𝐢 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 | 𝐥𝐞 𝟐𝟐 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
Prenez un temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre énergie intérieure lors d’un après-midi dédié au bien-être et à la détente.
Au programme :
🧘 Yoga sur chaise : une pratique douce venue d’Inde, accessible à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite. Nul besoin d’être souple : ce yoga est respectueux de la santé et de ses vulnérabilités. Il permet de relâcher les tensions, d’améliorer la posture et de retrouver une respiration apaisée.
🧠 Séance de sophrologie guidée avec bienveillance, elle vous permettra de vous recentrer, d’apaiser le mental et de cultiver la sérénité. Cette séance est tout à fait accessible aux personnes qui découvrent la sophrologie comme à celles qui la pratiquent déjà.
⚡Soin énergétique collectif : un moment de ressourcement profond, pour harmoniser les énergies, favoriser l’équilibre intérieur et stimuler le bien-être global.
Cet atelier est ouvert à tous.
En collaboration avec le Centre So Ham
Animatrices :
Ludivine – Ostéopathe et professeur de yoga
Sophie – Sophrologue et énergéticienne
𝐈𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐋𝐈𝐆𝐀𝐓𝐎𝐈𝐑𝐄 - 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬

02/10/2025

"C'est quoi le problème ? " ou la fin du dialogue par la domination.

Quand vous vous sentez en opposition avec une décission, une situation, un fait, un événement... et que vous montrez votre désaccord, vous pouvez être confronté à une réponse un peu sèche :" C'est quoi le problème ? " ou 'Quel est le problème ? " ou encore : "Où est le problème ? ", voire: "Y'a un problème ?".
Ne vous leurrez pas! Votre interlocuteur ne vous demande pas votre avis! Il vous manipule et vous manque de respect!
Voyons de plus près les effets d'une telle phrase:
1. Mise en tension:
Ces phrases sont souvent perçues comme rhétoriques ou provocatrices, surtout si elles sont dites sur un ton sec ou agacé.
Elles peuvent accentuer le conflit en donnant l’impression que l’on minimise ou invalide le ressenti ou les arguments de l’autre.
2. Disqualification:
Elles peuvent sous-entendre que l’opposition n’est pas légitime, ou qu’il n’y a pas de vrai problème, ce qui peut être vécu comme une forme de mépris ou de domination. Cela peut bloquer l’expression émotionnelle ou rationnelle de l’autre, surtout chez des publics fragiles ou peu assurés.
3. Fermeture du dialogue:
Plutôt que d’ouvrir à une clarification, elles peuvent fermer la porte à l’explication, en imposant une posture de "c’est moi qui décide". Elles risquent de freiner l’écoute active et de briser la confiance, notamment dans un cadre éducatif ou thérapeutique.

Par contre, si vous utilisez régulièrement ces questions alors que vous espérez ouvrir le dialogue, prenez les alternatives plus constructives:
Tu peux m’expliquer ce qui te gêne ?"
"Qu’est-ce qui te pose problème dans ce choix ?"
"Tu vois les choses autrement ?"
"Qu’est-ce qui te ferait dire que ce n’est pas adapté ?"
Ces nuances sont cruciales! Une formulation douce peut favoriser l’expression, la réflexion et l’estime de soi. Elles ouvrent le dialogue en respectant l'autre.

29/09/2025

Transformez votre espace, transformez votre vie. 🏠

Votre environnement est le reflet de votre énergie intérieure. Grâce à mon accompagnement personnalisé en Feng Shui, je vous aide à rétablir l’harmonie dans votre habitat ou votre lieu de travail, pour favoriser le bien-être, la concentration, les relations et la prospérité.

Je vous propose :
- Une analyse complète de votre espace selon les principes du Feng Shui symbolique.
- Des conseils concrets et adaptés à votre mode de vie .
- Un réaménagement doux et respectueux de votre identité .
- Un suivi bienveillant pour ancrer les changements dans la durée.

Envie de changement ? Parlons-en! .be

hegaldia.be

20/09/2025

Les traditions, le folklore, les vieux rituels ont tous le point commun d'ancrer dans notre réalité en faisant lien entre nous mais aussi avec nos ancêtres... et notre futur.
Ces traditions , ces rituels ont des intérêts important dans notre équilibre physique, psychologique, spirituel et social.
Fêter les équinoxe est une belle manière de se connecter au vivant, à la nature, à la terre mère, au ciel père et à toutes les vibrations qui nous entourent. Quoi que vous fassiez pour marquer le moment, faites le en conscience. C'est là que réside le vrai secret des rituels.
Excellent Mabon à tous et toutes.🍁🍂

06/09/2025

Mais tellement!🙏🦋☀️

01/09/2025

Le New Paradigm MDT™ (Multi-Dimensional Transformation) est une méthode de transformation énergétique qui vise à accompagner les individus vers une vie plus alignée avec leur essence profonde, en libérant les peurs et en favorisant l’amour inconditionnel et la liberté intérieure.

🌟 Origines et évolution:
- Créée par John Armitage (alias Hari Das Baba) en 1994.
- Initialement enseignée sous le nom de Reiki Shamballa, puis Shamballa Multidimensional Healing.
- En 2012, elle devient New Paradigm MDT™, marquant une évolution vers une approche plus libre et intuitive, sans symboles ni niveaux obligatoires.

💫 Principes fondamentaux
- Amour inconditionnel : reconnaître que nous sommes tous amour.
- Liberté intérieure : se libérer des conditionnements et des blocages émotionnels.
- Maîtrise de soi : retrouver son pouvoir personnel et sa souveraineté.
- Connexion multidimensionnelle : élargir sa conscience.

🧘 Bienfaits pour celui qui recoit un soin:
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Libération des traumas (y compris karmiques)
- Réalignement des chakras et nettoyage de l’aura
- Retrouver son soi véritable et renforcer l’ancrage
- Apaisement émotionnel, mental et physique

🔮 Pour qui ?
Tout le monde peut bénéficier d’un soin ou d’un accompagnement en New Paradigm MDT, que ce soit pour un mieux-être ponctuel ou une transformation profonde.

Au centre So Ham, nous avons la chance de compter deux accompagnatrices certifiées en New Paradigm MDT: Sophie Herold et Manon Rombaux.

Retrouvez-les sur notre site
www.centresoham.be

01/09/2025

31/08/2025

Soin spécial pour la rentrée. Un soin pour s'aligner ou se réaligner en cette période transitoire entre les énergies de l'été et celle du début de l'automne.
Soin de 30 min sur rdv au 0498/405665
Avec 💚
Sophie