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Adélaïde.réflexologie

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Adélaïde.réflexologie

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27/06/2025

🌬La Respiration🌬

On oublie souvent que la respiration est essentielle à notre survie mais aussi à notre Bien Etre ?

Mais au fond savons-nous vraiment respirer?

Dans une société qui nous pousse à courir à toute vitesse nous nous retrouvons souvent à bout de Souffle.

Explorer cette connexion avec la respiration demande du temps.
Ce mouvement anodin est bien plus complexe qu'il n'y parait.

Prendre conscience de son rythme naturel, de ce mouvement de flux et de reflux dans le corps nous permet de comprendre énormément sur nous-même.

En améliorant ta respiration cela te permettras :

🟣 une meilleure oxygénation de tes cellules ;

🟣 une réduction de ton stress et de ton anxiété ;

🟣 un meilleur sommeil ;

🟣 une amélioration de ton état physique et émotionnel

Alors n'attends plus !
Reconnecte toi à ta respiration.

🌬🌬 RESPIRE 🌬🌬

22/06/2025

🌺 Doux Rappel 🌺

🦶Chaque pas compte, même le plus petit soit il.

19/06/2025

Sensation de lourdeur, de fatigue dans les jambes?

Et si c'était le moment de prendre un rdv réflexo : drainage lymphatique ✨🦶

☀️Le soleil et les chaleurs de cette semaine accentuent les symptômes des jambes lourdes.

Qu'est ce qui provoque ses sensations? 🤔

🟣C'est souvent le signe d'un retour veineux plus difficile ou d'un système lymphatique au ralenti.

Ce qui provoque une accumulation des fluides dans l'organisme et donc cette sensation de lourdeur. 💦💦

Astuces :

💦 Bien s'hyrater ( contrairement aux idées reçues, une bonne hydratation permet une meilleure circulation des fluides corporelles)

🦵Surélever les jambes quelques minutes pour soutenir le retour veineux

🦶 prendre rdv chez une réflexo 😉

Tu as les jambes lourdes?
N'hésites plus!
Contacte moi 📲📞

18/06/2025

🌺 Qui suis je? 🌺

✨️🪷 Bienvenue à toi 🪷✨️

Moi c'est Adélaïde, 🙋‍♀️

🦶 réflexologue spécialisée en cranio-sacrée
💫💆‍♀️ thérapeute énergétique.

Ce qui m'anime ? 💃

C'est de t'accompagner à écouter ce que ton corps te dit, à comprendre les signes, à te reconnecter à qui tu es. ✨️

🫧 Je t'accueille dans une bulle de douceur où tu pourras déposer tout ce que tu ne t'autorises pas à dire ailleurs. 🫧

🍃 La guérison commence lorsqu'on dépose les armes 🍃

31/05/2025

🪷✨️ Oser sa vulnérabilité ✨️🪷

Oser sa vulnérabilité, c'est avoir le courage de se montrer tel que l'on est.

Oser montrer au monde notre sensibilité.
Cette sensibilité que j'ai longtemps cachée derrière une carapace renforcée.
🛡 🛡 🛡 🛡
Pourtant cette carapace m'a fait plus de mal que de bien.

Alors maintenant je baisse les armes, je baisse la garde 💂‍♂️

Cela n'est pas facile tous les jours, mais je suis en chemin.
🌁🌄

🪷✨️ Je suis qui je suis. ✨️🪷

Je suis cette personne sensible, vulnérable, capable de ressentir le monde avec un regard différent.
✨️🪷🌹🪻🌺🪻🌹🪷✨️

Avec joie,

Adélaïde 🩷

24/05/2025

✨️ Être là où ne pas l'être ✨️

Ces derniers temps la vie m'a challenger.

Oui oui, les thérapeutes aussi traversent des inconforts, des moments de vie qui piquent, nous font mal.

N'oublions pas que la vraie vie est en dehors d'ici.
Ele est là, en dehors des réseaux.
C'est ici et maintenant qu'il est bon de la vivre pleinement.

Alors, oui, j'ai compris qu'être "performante" sur insta n'est pas pour moi.
Publier tous les jours pour être vue, ce n'est pas moi.

Moi j'aime la spontanéité, l'authenticité, le grand air.
🩷🌀🌬🌀🩷

Désormais ici, je vous partagerai ce qui me touche, me tient à cœur.
Sans chercher la performance, les il faut, je dois, sans chercher à être vue.

💖La seule personne qu'il est important qui vous voit, c'est VOUS!💖

✨️Être c'est vivre là et en profiter à fond.✨️

Vivez, aimez,profitez!

Adélaïde 🩷

23/04/2025

🌬🌪⛈️✨️Les orages de la vie ✨️🌬🌪⛈️

Nous sommes tous confronté à ces orages.
Ils sont parfois d'une telle intensité qu'il nous font vaciller.

Face à cet orage, nous pouvons adopter 2 attitudes :

🟣 ATTENDRE : je me fige sous l'orage et ma colère, ma frustration grandit, grandit,...
⛈️⛈️⛈️

🟢 DANSER SOUS LA PLUIE : je prends conscience de cet orage, il est là.⛈️
J'accepte et je me lance dans cette danse, d'abord fébrile j'ose de plus en plus pour atteindre l'autre côté de l'orage...
🌬⛈️🌬🌬⛈️🌬🌬🌬🌬⛈️

🌈☀️ La lumière ☀️🌈

Chacun de nous est libre de choisir comment il vit lses orages.

Nous ne pouvons qu'accepter et avancer sur notre propre chemin. 🙏

15/04/2025

✨️un suivi régulier, c'est l'idéal ✨️

Pourquoi me diras tu ?

Il n'y a pas de miracle ! 🌌🌟

En une séance on peut travailler sur ce qui est présent à l'instant T.
Sur ce qui surgit à la surface.

Pour aller en profondeur et comprendre d'où vient la douleur, l'inconfort, il est essentiel d'écouter ce que le corps tramsmet comme information.
Par le suivi nous pouvons ensemble décortiquer l'information et tendre vers un meilleur confort de vie.

C'est grâce à ce suivi que le corps réaprrendra à stimuler de lui-même ses mécanismes d'autorégulation.

🩷Adélaïde 🩷

10/04/2025

🩷✨️Bienvenue chez moi ✨️🩷

Dans mon cabinet je vous propose les soins suivants :

🟣 🦶 la Réflexologie Plantaire , médecine douce et ancestrale

🟣 🙌 le Reiki technique ancestrale plus énergétique

Chez moi chaque soin est personnalisé.
Je prends le temps de vous écouter attentivement afin de déterminer ensemble l'accompagnement qui sera le plus adéquat.

Le cabinet est situé dans un havre de paix en pleine campagne Gesvoises.

✨️"Là où se trouve tes pieds, commence le voyage"✨️

05/03/2025

✨️L'image de soi✨️
Une image positive de soi, c'est souvent un sacré challenge!

Il n'est pas toujours facile de changer de regard sur nous même.

Je te partage ici 5 phrases à se répéter à haute voix , aussi souvent que tu en ressens l'envie, le besoin.

🩷 S'aimer c'est se donner le droit d'être tel que l'on est,en reconnaissant nos qualités, nos fragilités, nos blessures🩷

Avec joie,

Adélaïde 🩷

14/02/2025

🩷 La compassion 🩷
✨️ la réponse du cœur à la douleur ✨️

Aujourd'hui j'ai envie de te parler de compassion.

Récemment, lors d'une formation, on nous a demandé quelle qualité était indispensable pour nous en tant que réflexologue.

J'ai répondu la Compassion 🩷✨️

L'animatrice m'a demandée si j'étais sûre ?
Ce n'est pas plutôt de l'empathie?
Non, de mon point de vue c'est de la compassion.

Pq?

🌈 L'empathie ç'est de comprendre la souffrance de l'autre au risque d'être submergé soi-même par cette détresse.

🌈 La compassion c'est se laisser toucher par la souffrance de l'autre, en gardant intactes les forces qui permettent de soulager cette souffrance.

C'est d'être dans la compassion qui permet au thérapeute de garder un état d'esprit positif, dans l'ouverture du cœur, lors des séances, afin de ne pas tomber dans l'état émotionnel du receveur tout en accueillant ce qui est.
🙌🙏

A bientôt,

Adélaïde 🩷

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Rue Des Basses Arches
Gesves
5340

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