Vinaya Yoga & Ayurvéda

15/07/2025

🌏Terminons notre voyage
autour des massages... 🌍

✨Des formules et du sur mesures✨

🙌Massage Détox :

👉Le massage Détox, est un massage de la tête aux pieds.

✨Ce massage commence par un Shirchampi (massage du cuir chevelu , et du crâne), suivi de l’Abhyanga et du Kansu.

🤍Un massage de deux heures, qui permet vraiment de se déconnecter du monde, pour se reconnecter à soi même.

Durée : 2h Tarif 120€

✨FORMULES :

👉Massage du dos 40 min + Ventre 20 min
Tarif : 80€

💆Massage Pagatchampi (jambes) 45 min + Visage 15 min
Tarif : 70€

🙌Massage du dos 40 min + Ventre 20 min + Visage 15 min
Tarif : 95€

📅Prochaines disponibilités :

📍Ciney-Sous Le Toit

👉Lundi 18 Août : 11h / 12h30 / 14h
👉Mardi 19 Août : 17h30
👉Lundi 25 Août : 11h / 12h30 / 14h

👉Journée sous le signe de l'Ayurvéda :
Samedi 6 septembre: 9h30 / 14h30

📍A votre domicile
Le lundi 25 Août

13/07/2025

✨L’Appel du Corps et de la Terre🌏

🧘‍♀️ Et si ton corps avait juste besoin d’une pause ?

Pas une pause Netflix.
Pas une pause pour cocher une nouvelle case.

Mais une vraie pause... avec toi, et avec le vivant.

Ce week-end, on revient à l’essentiel : respirer, bouger, écouter, se relier.

➡️ Un week-end de yoga, oui.
Mais surtout un week-end de connexion profonde.

🌱 C’est quoi, être "connecté au vivant" ? Ce n’est pas qu’une jolie phrase spirituelle.

Élise nous parlera de permaculture, mais pas comme un tuto de potager.

Elle partagera sa vision du monde vivant : celui qui nous entoure et celui qu’on est.

🧑‍🌾 “Le sol, c’est un corps. La graine, c’est une intention.”

Un atelier simple, mais puissant, pour remettre du sens, du lien, de la douceur.

🤍 Il reste quelques places (3 seulement pour l’instant, on serait ravi d’être un petit cercle de 5 🙏).
Pas besoin d’être "souple", ni "connaisseur". Juste curieux.se et vivant.e.

🌿 Yoga + Permaculture + Joie simple d’être là

📍C’est où ? Atelier de la petite Reuleau

📅 Quand ? Samedi 19 Juillet et Dimanche 20
Juillet

💌 Vinayayogaayurveda@gmail.com

Tarif : 90 euros le week end / 60 euros la journée / 35 euros la demi journée.

Et si c’était pour toi, ce moment-là ?

13/07/2025

🌏Notre voyage des massages continuent... 🌏

✨Le massage Pagatchampi : alléger le corps, relancer l’énergie✨

👉Pagatchampi est un massage traditionnel des jambes issu de l’Ayurvéda, souvent utilisé pour revitaliser, drainer et délier les tensions accumulées dans les membres inférieurs.

👉Pratiqué avec des mouvements rythmés, toniques et enveloppants, il apporte un soulagement profond tout en stimulant la circulation et la vitalité.

👉Ce soin est particulièrement bénéfique en cas de sensation de jambes lourdes, de fatigue physique, ou après une période d’inactivité prolongée.

👉Il active la circulation sanguine et lymphatique, favorise l’élimination des toxines et redonne au corps un élan d’énergie fluide et stable.

🙌Pagatchampi n’est pas seulement un massage des muscles : c’est aussi une harmonisation énergétique.

👉En travaillant sur les points réflexes et les trajets subtils de l’énergie vitale (prana), il permet de libérer les blocages et de restaurer un ancrage profond.

👉C’est un soin à la fois stimulant et apaisant, qui reconnecte les jambes — notre base, notre enracinement — au reste du corps et à la terre.

👉Il invite à retrouver la légèreté, la mobilité, et une présence vivante dans chaque pas.

Durée : 45 min : 50€ / 60 min : 65€

📅Prochaines disponibilités :

📍Ciney-Sous Le Toit

👉Lundi 14 Juillet : 12h30 / 14h
👉Lundi 18 Août : 11h / 12h30 / 14h
👉Mardi 19 Août : 12h30 / 14h / 17h30
👉Mercredi 20 août : 12h30 / 14h / 17h30

📍A votre domicile
Le lundi 14 Juillet

💌 Réservation par MP ou par téléphone.

11/07/2025

🌏Notre voyage des massages continuent... 🌏

✨Le massage Abhyanga : une enveloppe de chaleur et d’harmonie

🔆Le massage Abhyanga est l’un des soins les plus emblématiques de l’Ayurvéda.

👉Il s’agit d’un massage complet du corps, réalisé avec de l’huile chaude.

Ce soin, doux mais profond, agit comme une véritable caresse régénérante pour le corps et l’esprit.

👍L’Abhyanga nourrit les tissus en profondeur, assouplit les muscles, stimule la circulation, et facilite l’élimination des toxines.

🙏 Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas au plan physique.
Par son toucher enveloppant, rythmé et fluide, il crée une sensation de sécurité intérieure, apaise le système nerveux et installe un état de calme durable.

😍C’est un massage qui recentre, réchauffe et réconcilie.
Il aide à retrouver une unité intérieure, souvent fragmentée par le stress, la fatigue ou les émotions non digérées.
Il invite à se déposer, à s’abandonner, à revenir à soi.

❣️L’Abhyanga est plus qu’un massage : c’est une méditation en mouvement, une manière de prendre soin de soi avec douceur et respect, en harmonie avec les lois naturelles du corps et de la vie.

Durée : 1h Tarif : 80€ / 1h30 : 95€ ( a votre domicile)

Tarif Sous le Toit : 1h 70€ / 1h30 : 85€

✨Abhyanga Royal✨

2h de régénération profonde

👉Parce que parfois, 1h ne suffit pas…une expérience unique, issue de la tradition millénaire de l’Ayurvéda : 2 heures de massage à l’huile chaude, fluide, enveloppant, pour un lâcher-prise total du corps et de l’esprit.

✨Un soin rare, profond, vibrant. Un voyage intérieur, hors du temps. Une reconnexion à vous-même, cellule par cellule.

✨Parce que votre bien-être mérite du temps, de la présence et de l’énergie de qualité.

Tarif : 150€
Places limitées chaque mois – c’est un soin exigeant.

📅Prochaines disponibilités :

📍Ciney-Sous Le Toit

👉Lundi 14 Juillet : 12h30 / 14h
👉Lundi 18 Août : 11h / 12h30 / 14h
👉Mardi 19 Août : 12h30 / 14h / 17h30
👉Mercredi 20 août : 11h / 12h30 / 14h / 17h30

📍A votre domicile
Le lundi 14 Juillet

💌 Réservation par MP ou par téléphone.

10/07/2025

✨C'est dans 1 semaine ✨ Il reste des places 😊
🌿 Week-end Yoga ~ Un lien vers le vivant 🌿

🗓️ Le week-end du 19 et 20 juillet, rejoignez-nous pour un moment de reconnexion au vivant !

Un week-end qui allie pratique de yoga, et sensibilisation à la permaculture.

Voici ce que nous avons préparé pour vous :

✨ Samedi matin – Yoga du Vivant

Une pratique qui vous permettra de vous recentrer et d’éveiller vos sens à l’essence même du vivant. 🌱

🌍 Samedi après-midi- Lien au vivant

Élise vous guidera à travers les principes de la permaculture.
Un moment d’échange et de découverte autour de la terre, du jardin, de ce qui pousse... Une invitation à observer la nature autrement. 🌾

✨ Voyage relaxant - Geste méditatif

Laissez-vous bercer par les vibrations les mots, les sons, les mouvements, et plongez dans une relaxation de bien-être absolu. 🎵

🧘‍♀️ Dimanche matin – Pratique de yoga

Pratique dans la continuité de notre thème : se sentir vivant(e), rempli(e) d'énergie et équilibré(e). 🌼

📍Lieu : Atelier de la petite Reuleau entre Ciney et Spontin

🕕Horaire : Samedi 9h30 - 16h30 (auberge espagnole à midi) / Dimanche 9h - 12h

🔹Tarif : 90 € le week end / 60 € la journée du samedi. 35 € la demi journée.

👉Inscription : Réservation obligatoire. Place limités à 8.

Rejoignez-nous pour une expérience qui nourrira votre corps, votre esprit et votre âme. 🌻✨

09/07/2025

🌏On continue notre voyage des massages... 🌏

🙌Le massage du dos : relâcher le poids, retrouver l’élan

✨Le dos est souvent le reflet silencieux de ce que nous portons : tensions, fatigue, émotions retenues, stress accumulé.

👉En Ayurvéda, il est perçu comme l’axe de soutien du corps, le pilier de l’énergie vitale.

👉Le massage du dos agit comme une libération en profondeur, ramenant fluidité, chaleur et stabilité dans cette zone essentielle.

🙌Par des gestes lents, profonds et enveloppants, ce soin aide à détendre les muscles, à délier les tensions nerveuses, et à réactiver la circulation de l’énergie (prana) le long de la colonne vertébrale.

👉 Il soulage les raideurs, apaise le système nerveux et redonne au corps une sensation d’ouverture et d’espace intérieur.

😊Mais au-delà de la détente physique, le massage du dos invite à déposer ce que l’on n’a plus besoin de porter.

😇Il allège le mental, calme les émotions et offre un moment de retour à soi, profondément ressourçant.

🙏C’est un soin simple, mais essentiel. Il soutient, répare, réconcilie. Il redonne au corps sa verticalité naturelle, et à l’être son élan intérieur.

Durée : 45 min Tarif : 55€ / 60 min : 75€ ( â votre domicile)

Tarif Sous le Toit : 45 min : 50€ / 60 min : 70€

📅Prochaines disponibilités :

📍Ciney-Sous Le Toit

👉Lundi 14 Juillet : 11h / 12h30 / 14h

👉Lundi 18 Août : 11h / 12h30 / 14h

👉Mardi 19 Août : 12h30 / 14h / 17h30

👉Mercredi 20 août : 11h / 12h30 / 14h / 17h30

📍A votre domicile

👉 lundi 14 Juillet

👉Lundi 18 Août

💌 Réservation par MP ou par téléphone.

07/07/2025

🌏Cette semaine, je vous emmène en voyage vers les différents massages que je vous propose🌏

👣Le massage des pieds au bol Kansu : apaiser le feu intérieur

✨Le massage au bol Kansu est une pratique traditionnelle issue de l’Ayurvéda, douce et profondément apaisante.

✨Il consiste à masser les pieds à l’aide d’un petit bol en alliage de métaux, principalement le cuivre, qui agit en synergie avec le corps pour rééquilibrer les énergies.

👍Ce soin est particulièrement indiqué pour calmer l’excès de feu dans le corps, symbolisé par le dosha Pitta.

👉Il est idéal en période de stress, d’agitation mentale, d’irritabilité ou de surmenage.

👉Le contact du bol sur la plante des pieds agit comme un régulateur subtil, ramenant le mental vers le calme, le sommeil vers la profondeur, et le corps vers une sensation de stabilité.

👉Le bol, associé à un massage lent, circulaire et intuitif, absorbe l’excès de chaleur intérieure, stimule les zones réflexes et favorise la détente immédiate.

👉Il invite à un relâchement progressif, presque méditatif, qui touche autant le système nerveux que le cœur émotionnel.

🙏Le massage au bol Kansu est simple en apparence, mais puissant dans ses effets. Il ramène à la terre, à la douceur, à soi. Un moment d’ancrage, de silence et de régénération.

Durée : 45 min : 50€ : 1h : 65€ (à votre domicile)

Tarif "sous le Toit" à Ciney: 45 min : 45€ / 1h : 60€

📅Prochaines disponibilités :

📍Ciney-Sous Le Toit

👉Mercredi 9 Juillet : 11h / 12h30 /14h

👉Lundi 14 Juillet : 11h / 12h30

👉Mercredi 16 Juillet : 11h / 14h

📍A votre domicile

Le lundi 14 Juillet.

💌 Réservation par MP ou par téléphone.

05/07/2025

👐 Dispos massage – Juillet 👐
⚠️Mise à Jour ⚠️

🌿 Bonjour tout le monde ! 🌿

🌴L’été est là, le soleil brille, envie de relâcher un peu la pression, de faire une pause ou simplement de prendre soin de vous ?

Je vous accueille tout le mois de juillet pour des moments de détente sur-mesure 💆‍♀️🌿

🌼Mes dispos pour les massages en juillet sont ouvertes 👐💆‍♀️

🌸Prenez un petit moment rien que pour vous, pour relâcher les tensions, respirer, vous reconnecter🌸

📅 Disponibilités restantes :

📍 Commune de Gesves :

👉Mardi 8 Juillet à 12h30 et 14h

📍Ciney-Sous le Toit :

👉Mercredi 9 et 16 Juillet 9h30 / 11h / 12h30 / 14h
👉Lundi 14 Juillet 11h / 13h / 14h30

📍A votre domicile :

👉Les lundis 7 et 14 Juillet.

💌 Réservation par MP ou par téléphone.

Les places partent vite, alors si vous sentez que c’est le moment… foncez 😌

Hâte de vous retrouver sur le futon ! 💛

26/06/2025

🌸C'est ce samedi... Et il reste 3 places 😉 Les inscriptions pour les autres samedis sont ouvertes ❣️

🌞 Série Estivale de Hatha Yoga – 4 Samedis à partir du 28 juin 🌿 5 Juillet-12 Juillet-26 Juillet

💮Cet été, je vous propose une série, que j’ai créée avec soin, qui mêlent postures classiques et renforcement musculaire ciblé 💪🧘‍♀️

C’est une pratique complète, physique, qui fait travailler tout le corps dans son ensemble, toujours dans l’esprit du yoga, avec une attention particulière à la force, à l’alignement et à la fluidité.

✨ L’idée de cette série : vous faire explorer une pratique plus intense, régulière, et construite pour renforcer le corps en profondeur, dans une dynamique évolutive.

Les enchaînements proposés sont adaptables à tous les niveaux et peuvent devenir une routine quotidienne pour soutenir votre énergie et votre stabilité.

📅 Les samedis à partir du 28 juin (sauf le 20 Juillet)

🕘 10h30 Durée : 1h15

📍 Ciney, Sous le Toit, 78 rue Piervenne.

📿Tarif : 15 euros

Que vous soyez débutant.e ou déjà pratiquant.e, cette série est idéale pour reconnecter au corps pendant l’été, l’habiter pleinement et renforcer votre ancrage physique et mental.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou pour réserver votre place. Les places sont limitées !

25/06/2025

🌿 Week-end Yoga ~ Un lien vers le vivant 🌿

🗓️ Le week-end du 19 et 20 juillet, rejoignez-nous pour un moment de reconnexion au vivant !

Un week-end qui allie pratique de yoga, et sensibilisation à la permaculture.

Voici ce que nous avons préparé pour vous :

✨ Samedi matin – Yoga du Vivant

Une pratique qui vous permettra de vous recentrer et d’éveiller vos sens à l’essence même du vivant. 🌱

🌍 Samedi après-midi- Lien au vivant

Élise vous guidera à travers les principes de la permaculture.
Un moment d’échange et de découverte autour de la terre, du jardin, de ce qui pousse... Une invitation à observer la nature autrement. 🌾

✨ Voyage relaxant - Geste méditatif

Laissez-vous bercer par les vibrations les mots, les sons, les mouvements, et plongez dans une relaxation de bien-être absolu. 🎵

🧘‍♀️ Dimanche matin – Pratique de yoga

Pratique dans la continuité de notre thème : se sentir vivant(e), rempli(e) d'énergie et équilibré(e). 🌼

📍Lieu : Atelier de la petite Reuleau entre Ciney et Spontin

🕕Horaire : Samedi 9h30 - 16h30 (auberge espagnole à midi) / Dimanche 9h - 12h

🔹Tarif : 90 € le week end / 60 € la journée du samedi. 35 € la demi journée.

👉Inscription : Réservation obligatoire. Place limités à 8.

Rejoignez-nous pour une expérience qui nourrira votre corps, votre esprit et votre âme. 🌻✨