Vinaya Yoga & Ayurvéda

Vinaya Yoga & Ayurvéda 🕉️Enseignante de Hatha Yoga🕉️
Diplômée de L'EFY-4ans-900h.
(1)

Yoga de Madras
Académie du Yoga de l'Energie-Bruxelles
Membre ABEPY(Association Belge des Enseignants et Professeurs de Yoga)
🕉️Massothérapeute Ayurvédique🕉️ Université de Tapovan.

💓Un temps de soin pour revenir au cœur 💓Le 14 février, on parle beaucoup d’amour à deux…🤍 Mais cette année, j’ai envie d...
23/01/2026

💓Un temps de soin pour revenir au cœur 💓

Le 14 février, on parle beaucoup d’amour à deux…
🤍 Mais cette année, j’ai envie de mettre en lumière l’amour que l’on porte à soi.
💠À cette occasion, je vous propose un soin particulier, pensé comme un véritable temps de régénération et de recentrage :

🩷 L'abhyanga du Cœur 🩷

Un massage ayurvédique d’une heure, conçu comme un accompagnement global du corps et de la sphère émotionnelle, comprenant :

– le massage du dos
– le massage du ventre, espace clé de transformation et d’équilibre
– les épaules et la nuque
– le visage
– le cuir chevelu

Ce soin favorise la libre circulation du prana, soutient l’apaisement du système nerveux et invite à une reconnexion douce à l’espace du cœur.

🕊️ Merci de prévoir 1h30 dans votre emploi du temps,
Car au-delà du massage, ce soin s’inscrit dans une approche complète et personnalisée :
– un temps d’échange en amont pour faire le point sur votre état physique et émotionnel
– un temps après le soin pour permettre l’intégration, le retour à soi et un échange si vous le souhaitez.

C’est une invitation à vous offrir un temps de qualité, sans attente particulière, simplement pour prendre soin de vous, avec douceur, présence et respect de votre rythme.

📅 Créneaux disponibles le 14 février :
🕙 10h
🕛 12h
🕑 14h
🕓 16h
Si ce soin fait écho pour vous, je vous invite à me contacter 🌸

Je serai heureuse de vous accueillir dans cet espace de soin et de présence.
📍Sous le Toit - Ciney


❄️ Yoga d’hiver – un temps pour se poser et se soutenir ❄️❣️J’ai vraiment à cœur de proposer cet atelier de yoga en lien...
20/01/2026

❄️ Yoga d’hiver – un temps pour se poser et se soutenir ❄️

❣️J’ai vraiment à cœur de proposer cet atelier de yoga en lien avec l’hiver.

Cette saison nous invite à ralentir, à nous déposer, à prendre soin de notre énergie parfois mise à rude épreuve.

Cet atelier de Hatha Yoga est pensé pour celles et ceux qui ressentent le besoin de :

• se poser
• retrouver de la stabilité
• respirer plus profondément
• soutenir le corps et l’énergie en hiver

À travers des postures simples et ancrées, la respiration et des temps d’intégration, la pratique se fera dans le respect du rythme de chacun, inspirée de la saison hivernale et des principes de l’Ayurvéda.

Je souhaite garder un groupe intime (8 personnes maximum) afin d’offrir un espace de pratique de qualité, présent et attentif.

🧘‍♀️ Atelier de 2h
📅 Dimanche 1er février
⏰ 10h à 12h
📍 Atelier de la petite Reuleau – Ciney
💰 25 € (20 € pour les élèves de Vinaya)
👉 Les places sont limitées, inscription par message privé.

Si tu sens que ton corps appelle au ralentissement et à plus de douceur, tu es le/la bienvenu(e).

✨ Yoga Nidra – Le sommeil conscient ✨Je suis heureuse de vous annoncer le retour de deux séances de Yoga Nidra :🗓 Mercre...
18/01/2026

✨ Yoga Nidra – Le sommeil conscient ✨

Je suis heureuse de vous annoncer le retour de deux séances de Yoga Nidra :
🗓 Mercredi 11 février
🗓 Mercredi 11 mars
🕕 De 18h à 19h
📍Ciney - Sous le ToiT

🧘‍♀️ Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde guidée, issue de la tradition yogique. Allongé(e) confortablement, le corps se repose tandis que la conscience reste éveillée. Cet état entre veille et sommeil permet d’accéder à un espace intérieur de calme, de clarté et de régénération profonde.

🌙 Les bienfaits du Yoga Nidra
– Apaisement du système nerveux
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Amélioration du sommeil et de la récupération
– Libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles
– Renforcement de la concentration et de la présence

✨ Dans le quotidien
Une séance de Yoga Nidra agit comme un véritable reset. Elle aide à mieux gérer les émotions, à prendre du recul, à cultiver un état de paix intérieure durable et à retrouver de l’énergie sans effort.

🌿 Pour mes élèves en cours hebdomadaires
Le Yoga Nidra est un complément précieux à la pratique posturale. Là où les asanas mobilisent le corps, le Yoga Nidra invite à l’immobilité et à l’écoute subtile. Il soutient l’intégration des bienfaits de la pratique, favorise une meilleure récupération et approfondit la relation à soi.

Ces séances sont une invitation à ralentir, à se déposer, et à explorer une autre dimension du yoga : celle du non-faire et de la présence consciente.

📩 Places limitées – pensez à réserver
Au plaisir de vous accompagner dans cette expérience intérieure ✨

Prix : 10€

🇯🇵J'ai toujours été attirée par la culture japonaise, sûrement parce que mon papa a été professeur d'aïkido pendant plus...
15/01/2026

🇯🇵J'ai toujours été attirée par la culture japonaise, sûrement parce que mon papa a été professeur d'aïkido pendant plus de 40 ans, que j'étais sur les tatamis depuis tout bébé 👶, et que j'ai rencontré des grands "sensei" (sans savoir à l'époque ce que cela représentait 😉) avec le recul merci Papa et Maman🙏

Tout cela pour dire, que j'ai découvert cette chaîne YouTube "Alone in Japan",

Ce sont de magnifiques vidéos de 10, 15 min. Imprégné dans la vie quotidienne de personne vivant au Japon, de leur culture, de cette éloge de la lenteur, du respect du corps, du matériel, de l'importance de la présence, de l'ici et maintenant.

Des vidéos qui pour moi m'apaisent, me font du bien, me font reprendre conscience de certaines choses.

Peux être qu'elles vous feront du bien à vous aussi 😉🙏

https://youtube.com/-2025?si=QizB3SMdJT3kxs62

🌿 Boire de l’eau chaude : un principe fondamental en Ayurvéda 💧En Ayurvéda, la qualité de la digestion dépend directemen...
11/01/2026

🌿 Boire de l’eau chaude : un principe fondamental en Ayurvéda 💧

En Ayurvéda, la qualité de la digestion dépend directement de la force d’Agni 🔥, le feu digestif et métabolique.

Boire de l’eau chaude ou tiède ♨️ soutient Agni en facilitant le processus digestif et l’assimilation des nutriments 🍽️➡️✨

Cette pratique contribue également à limiter la formation d’ama 🌀, les résidus issus d’une digestion incomplète.

À l’inverse, l’eau froide ❄️ a tendance à affaiblir le feu digestif, en particulier lorsqu’elle est consommée pendant les repas 🍽️, ce qui peut ralentir la digestion 🐢.

👉 Recommandation ayurvédique 🌱
Privilégier l’eau chaude ou tiède ♨️, notamment le matin au réveil 🌅 et entre les repas ⏰, afin de soutenir l’équilibre digestif et métabolique ⚖️.

Un geste simple 🌿, ancré dans la tradition ayurvédique, au service d’une digestion plus harmonieuse ✨

09/01/2026

👨‍👩‍👧 Samedi 31 janvier – 🤸Yoga famille & Crêpes Party 🥞

Un temps de partage pour petits et grands 💛
Une séance de yoga en famille, accessible à tous, suivie d’un moment convivial autour des crêpes. L’occasion parfaite de bouger ensemble, de rire et de créer de beaux souvenirs, dans une ambiance chaleureuse et détendue, et de savourez de bonnes crêpes faites maison 😉🥞

⏰ 15h à 17h
📍 Ciney – Espace Cocoricool au-dessus du magasin Cocoricoop
💰 25€ par duo / 30€ par trio

Réservation par message ou sur vinayayogaayurveda@gmail.com

🌎www.vinayayoga-ayurveda.beanstudioz.com

A tout bientôt 🙏

✨IL RESTE 3 PLACES ✨❄️YOGA AU FIL DES SAISONS❄️DIMANCHE 1ER FÉVRIER ~ 10H à 12HJe vous propose un atelier de Hatha Yoga ...
06/01/2026

✨IL RESTE 3 PLACES ✨

❄️YOGA AU FIL DES SAISONS❄️
DIMANCHE 1ER FÉVRIER ~ 10H à 12H

Je vous propose un atelier de Hatha Yoga traditionnel, en lien avec la saison hivernale et les principes de l’Ayurvéda.

La pratique est adaptée aux besoins du corps en hiver :
poser, stabiliser, soutenir l’énergie et cultiver la présence.

À travers les postures, la respiration et des temps d’intégration, le travail se fait dans le respect du rythme de chacun.

Un moment simple et engagé pour pratiquer, se recentrer et traverser l’hiver avec plus de stabilité et de justesse.

🧘‍♀️ Atelier de 2h
📅 Dimanche 1er février
⏰ 10h à 12h
📍 Atelier de la petite Reuleau – Ciney
💰 25 € (20 € pour les élèves de Vinaya)

👉 Inscriptions par message privé.

🌿 Janvier, le retour au rythme… en douceur 🌿La reprise du travail, de l’école, des habitudes…Après l’effervescence des f...
04/01/2026

🌿 Janvier, le retour au rythme… en douceur 🌿

La reprise du travail, de l’école, des habitudes…

Après l’effervescence des fêtes, le monde semble parfois repartir trop vite, trop fort.

Et pourtant, nous sommes encore en plein hiver ❄️

Selon le yoga et l’Ayurvéda, cette saison nous invite à faire l’inverse de la précipitation :
ralentir, nourrir, contenir, préserver notre énergie vitale.

Oui, janvier parle souvent de résolutions.
Mais elles n’ont pas besoin d’être des promesses exigeantes ou rigides.
Elles peuvent simplement être des intentions douces :
✨ mieux respirer
✨ écouter les signaux du corps
✨ respecter ses besoins de repos
✨ cultiver un peu plus de calme dans un monde anxiogène
✨Sourire

L’hiver n’est pas fait pour forcer, mais pour préparer le terrain.
Comme la nature, nous avons le droit d’avancer lentement, avec chaleur et bienveillance.
Alors pour cette reprise, rappelons-nous :
prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité 🌱

Je vous souhaite une rentrée paisible, ancrée et consciente 🤍


🧘‍♀️ YOGA ENFANTS – 3 rendez-vous📅 Dimanches 11 janvier / 8 février / 8 marsUn moment spécialement dédié aux enfants pou...
02/01/2026

🧘‍♀️ YOGA ENFANTS – 3 rendez-vous
📅 Dimanches 11 janvier / 8 février / 8 mars

Un moment spécialement dédié aux enfants pour explorer le yoga de façon ludique et joyeuse.
À travers le mouvement, la respiration, les jeux et l’imaginaire, les enfants développent la confiance, la concentration et l’écoute de leurs émotions, tout en s’amusant dans un cadre sécurisant.

⏰ 10h30 à 11h20 | 💰 10€ la séance

✨ Bonne année 2026 ✨Merci du fond du cœurpour votre confiance,sur le tapis de yoga, comme en accompagnement en massage. ...
31/12/2025

✨ Bonne année 2026 ✨

Merci du fond du cœur
pour votre confiance,
sur le tapis de yoga,
comme en accompagnement en massage.

Pour cette nouvelle année,
je vous souhaite surtout :
du souffle, de la légèreté,
un corps écouté, un mental apaisé,
et la joie de savourer les choses simples.

Moins de pression,
plus de présence.
Moins de contrôle,
plus de vivant.

Au plaisir de continuer ce chemin ensemble 🌿🙏

#2026

DISPOS MASSAGES✨ Nouvelle année, nouvelles intentions ✨🎇2026 : et si le bien-être devenait une habitude ? ❣️Les disponib...
28/12/2025

DISPOS MASSAGES✨ Nouvelle année, nouvelles intentions ✨

🎇2026 : et si le bien-être devenait une habitude ?

❣️Les disponibilités pour les massages ayurvédiques sont ouvertes, pour commencer l’année en douceur et prendre soin de vous.

📩 Infos & réservations en message privé

Lundi 19 janvier : 10h / 12h

Mardi 20 janvier : 12h / 17h30

Lundi 2 Février : 10h / 12h

Mardi 3 Février : 17h30

Mercredi 4 Février : 10h / 17h30

Vendredi 6 Février : 11h30

Lundi 9 février : 10h / 12h

Mercredi 11 février : 10h

✨Samedi sur demande 😊

📍A votre domicile sur demande toute la semaine.

#2026

🪔COURS HEBDOMADAIRES 🪔✨Le yoga est avant tout une pratique de retour à soi.Un espace pour se déposer, écouter le corps, ...
27/12/2025

🪔COURS HEBDOMADAIRES 🪔

✨Le yoga est avant tout une pratique de retour à soi.
Un espace pour se déposer, écouter le corps, laisser le souffle guider,
et permettre au mental de s’apaiser naturellement.

🧘Dans mes cours, les asanas sont présents.
Ils préparent le corps, ancrent, ouvrent.
Mais le yoga ne s’arrête pas à la posture.
La respiration, la méditation, l’attention subtile font partie intégrante de la pratique.

Prendre une heure par semaine pour soi,
c’est s’offrir un temps simple et profond,
un moment pour apprendre à se connaître, dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme de chacun.

🙏Je propose un Hatha Yoga inspiré des traditions reçues, où le corps, le souffle et la conscience dialoguent ensemble.

Un yoga vivant, accessible, et profondément humain.

✨ Les cours reprennent à partir du mardi 6 janvier.

📍 Ciney

🕰 Mardi 10h10 / Mercredi 19h30 / Jeudi 19h et 20h30 / Vendredi 9h

📩 Infos et inscriptions en message privé / lien en bio

✨Avec joie de vous accompagner sur le tapis.

Adres

Gesves

Openingstijden

Maandag 09:00 - 19:00
Dinsdag 09:00 - 19:00
Woensdag 09:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 19:00
Zaterdag 09:00 - 19:00

Telefoon

+32489585258

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vinaya Yoga & Ayurvéda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

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