Wijkgezondheidscentrum De Sleep vzw

13/01/2026

De sneeuw ❄van vorige week zorgde voor uitstel van onze eerste wandeling van 2026...

Vandaag nemen we dus een nieuwe start, samen...
Loslaten van wat minder ging en vasthouden wat goed gaat!

Welkom! 💚
📍Buurtcentrum Sluizeken, Godshuishammeke 20
⏰11u

09/01/2026

Je wil graag leren fietsen in 2026? ✨
Dat kan! 🚲

De Fietsambassade Gent organiseert ook in 2026 lessenreeksen voor wie wil leren fietsen, leren fietsen in de stad of zelfvertrouwen winnen tijdens de open oefendagen.

Alle info vind je terug op de website! 👇

Leer in 10 lessen zelfstandig fietsen in je buurt. We starten met de fiets aan de hand en eindigen met een fietstocht in groep op de openbare weg.

08/01/2026

Gezonder eten in 2026? ✨

We geven je graag deze 5 tips mee!

✅Vervang ongezonde snacks door tussendoortjes met Tryptofaan, dat is een aminozuur dat anti-stress eigenschappen bevat. Je vindt het in yoghurt, melk, pompoenpitten, banaan...

✅Eet niks meer na 20u. Eten vlak voor je gaat slapen brengt je lichaam in een actieve staat.

✅Leef zoals je grootouders dat deden: eet volgens de seizoenen en eet samen aan tafel.

✅Peulvruchten maken je darmen blij.

✅Drink vooral water, minstens 8 glazen per dag.

Heb je vragen? 👇
Maak een afspraak bij voedingscoach Julie!

07/01/2026

Goede voornemens? ✨
We werden geïnspireerd door een artikel van De Morgen :

🛑 Drink geen alcohol: 'wie voor zijn gezondheid kiest , drinkt beter niet' zegt psychiater Henrik Peuskens.

💚 Wees vriendelijker: het is geen karaktereigenschap maar iets dat je kan leren. Hoe?Lees boeken, liefst fictie, zo leer je de wereld door andere ogen te zien en dat bevordert vriendelijkheid.

🤸 Sport meer: 'Misschien haat je hardlopen, maar hou je van dansen. Dat laatste hou je vol, het eerste niet'.

📖 Lees meer: het is een nuttigere vorm van ontspanning dan video's kijken.

🌱 Eet gezonder: voor je lichaam en je geest.

Veel succes! 👏

06/01/2026

Het is prachtig om te wandelen, maar op sommige stukken ook gevaarlijk. We nemen liever geen risico en annuleren de wekelijkse wandeling!

05/01/2026

Goede voornemens? 🤔
Meer bewegen? 🤸
Dat kan vlakbij jou in de buurt! 👏

Je hoeft je niet op voorhand in te schrijven, gewoon afkomen!
Welkom! 💚

01/01/2026

Het team van wijkgezondheidscentrum De Sleep wenst al haar patiënten, alle wijkbewoners, alle fantastische wijkpartners een gezond en vredevol 2026 toe! ✨

Alleen samen kunnen we deze wereld tot een betere plek voor iedereen maken...💚

31/12/2025

Vanavond is het oudejaarsavond en sluit het wijkgezondheidscentrum om 18u.

Heb je een probleem dat niet kan wachten?

Je kan de huisartsenwachtpost bereiken op het nummer 1733.

25/12/2025

Vandaag, kerstdag, is een feestdag en is het wijkgezondheidscentrum De Sleep gesloten.

Heb je een dringend probleem dat niet kan wachten tot morgen?

Bel dan 1733 voor de huisartsenwachtpost.📲

Vanaf donderdag 26 december 08u zijn wij terug bereikbaar.

24/12/2025

Vanavond is het kerstavond en sluit het wijkgezondheidscentrum om 18u.

Heb je een probleem dat niet kan wachten?

Je kan de huisartsenwachtpost bereiken op het nummer 1733.

22/12/2025

Vorige week ging het Plantfest 2.0 door in LDC De Thuishaven!
Voedingscoach van WGC De Sleep, Julie, gaf er een voordracht over het belang van plantaardige voeding voor senioren.🤓
Wat nemen we mee?!
🌱Eiwitten en vezels zijn cruciaal voor senioren
🌱Voeg een eiwitbron toe aan elke maaltijd zoals linzen, tofu, noten...
🌱Zorg voor voldoende vezels in je maaltijd door groenten, fruit en volkorenproducten toe te voegen.

🙋Heb je vragen of wil je meer weten?
📲Maak een afspraak met voedingscoach Julie!

16/12/2025

Vandaag wandelen we 2025 uit.
We blikken terug op een geslaagd wandeljaar...
In weer en wind, in goede en slechte dagen. Altijd samen. 💚

Welkom straks op de laatste wandeling van 2025!
🗓️Dinsdag 16 december
⏰11u
📍Buurtcentrum Sluizeken