
01/10/2025
Stress is niet altijd slecht, het helpt je lichaam gefocust te zijn. Je hartslag versnelt, je bloeddruk stijgt, je spieren staan op scherp. Dat is normaal en soms zelfs nuttig.
Maar krijgt je lichaam geen tijd om te herstellen? Dan wordt stress een risico. Langdurige of hevige spanning verhoogt de kans op hart- en vaatproblemen, zoals hoge bloeddruk, slagaderverkalking of zelfs hartritmestoornissen.
Het is dus belangrijk om te luisteren naar je lichaam en voldoende te rusten. ❤️