Gopala - Yoga & Massage in Gent - Zwijnaarde

17/08/2025

🌿Ervaar de zachtheid én kracht van beweging bij GO-pala🌿

yoga en yogalates (combi yoga & pilates) bij Gopala brengt je lichaam in harmonie, voelt als thuiskomen in je eigen lijf.
Ademruimte, veerkracht en een moment dat alleen van jou is.

Dans soepel tussen inspanning en ontspanning.
Sluit af met een warme kop kruidenthee en een diepe zucht van vervulling.

Kom binnen. Kom thuis.

Proefles mogelijk!
gopala.be/yoga (zie link in bio)

Kom binnen. Kom thuis.

Warme groet,
Sofie, het hart en ziel achter GO-pal
Sofie@gopala.be

30/07/2025

✨ Alleen op pad ✨

Om te voelen.
Om te ademen.
Om te bewegen in de natuur,
te dansen in de zon,
en opnieuw te landen in mezelf.

Yoga, wandelen, dansen, stilte.
Dour bracht me vuur,
de natuur bracht me rust.

Nieuwe inspiratie borrelt.
Voor m’n lessen. Voor m’n leven.

Want als ik veel geef,
mag ik ook ontvangen.
Mag ik zorgen voor mij.
Mag ik opladen. 🌿

Liefs,
Sofie

-time
2 m.

28/07/2025

🌿Bij Gopala vind je elke zomerse dag een yogales die bij je past – van energieke ochtendsessies tot rustige avondmomenten.🌿

Bekijk ons weekschema en plan jouw moment: zie ook link in bio!
https://www.gopala.be/tijdsschema/

Iedereen welkom – ook beginners

Elke les eindigt met een rustgevend theeritueel

In het hart van Zwijnaarde: Studio Zilvermolen, Heerweg-Zuid 126.

Boek je proefles van slechts 10 euro via deze weg:

https://www.gopala.be/aanbod/yoga/

Warme groet,

Sofie🌿

28/07/2025

☀Jouw Zomer vol Yoga & Massage– Boek makkelijk online.🦋
Dankzij CodeFairies een prachtige site en handig boeking-systeem!

Boek jouw proefles of massage nu ;-).

https://www.gopala.be/boek/
https://www.gopala.be/handleiding/

Warms,
Sofie Vermeesch
Bezielster Go-pala

✨ Nieuwe case live: Gopala - Yoga & Massage in Gent - Zwijnaarde
Voor Gopala mochten we een totaalproject realiseren: een frisse huisstijl, een nieuwe website én een gebruiksvriendelijk boekingssysteem via anny.co

🧘‍♀️ Gopala biedt vijf soorten yoga aan, naast massages voor vrouwen en jongeren – allemaal met aandacht voor ontspanning, veiligheid en balans. We vertaalden dit naar een zachte visuele stijl, duidelijke structuur en eenvoudige online reservatie voor lessen en massages.

💻 Van branding tot techniek: wij zorgden voor een warme online beleving die helemaal klopt met waarvoor Gopala/Sofie staat.

👉 Bekijk het resultaat: https://www.gopala.be

13/07/2025

🌟 Ontdek bij GO-pala de Kracht van Yogalates: Core & Yoga in Perfecte Balans,in Zwijnaarde-Gent! 🌟

weekschema en uitleg rijk aanbod: https://www.gopala.be/aanbod/yoga/
🔗 Zin om het zelf te ervaren? Schrijf je in voor een proefles via:
https://www.gopala.be/boek/
(zie ook links in bio voor ig)

Ben je klaar om jouw lichaam sterk, soepel en energiek te maken?
Yogalates combineert het beste van twee werelden: de kracht en stabiliteit van Pilates core-training én de vloeiende ontspanning en flexibiliteit van yoga.

🔥 Waarom Yogalates?

Sterke core = een gezond lichaam: een krachtige kern ondersteunt je rug, verbetert je houding en vermindert klachten.

Rust & kracht in één: yoga brengt je tot ontspanning, mindfulness en mobiliteit. Pilates versterkt je spieren zonder te verzwaren.

Vloeiende oefeningen voor lichaam & geest: voel je energie stromen, stress verminderen en kracht groeien.

Of je nu start met bewegen of al ervaren bent, Yogalates helpt je om jezelf in balans te brengen – van binnenuit en van buitenaf.

🌞 Deze zomer is het jouw moment!

Elke weekdag yoga(lates) in Zwijnaarde-Gent!

Ontdek mijn brede aanbod zomerse lessen, perfect om fit, flexibel en mindful te blijven tijdens de warme maanden.

weekschema en uitleg rijk aanbod: https://www.gopala.be/aanbod/yoga/

Versterk je kern, vind je flow en voel je stralend deze zomer met Yogalates!

Warme en super enthousiaste sportieve groet,
Sofie
🦋💪👉🌿

07/07/2025

☀️ Zomertips voor lichaam & geest
De zomer nodigt uit om te vertragen en te voelen… Even uit je hoofd, in je lijf.

Hele zomer: groots yoga-aanbod & massage in Zwijnaarde!!

www.gopala.be/boek/
www.gopala.be/aanbod/yoga/

Proefles mogelijk!! Zie bovenstaande link.

De reis naar de zee met de kids deed deugd!! Van bewust bewegen, naar vertragen, voelen, bijpraten, chillen, ...

Wist je dat je met kleine momenten van bewuste beweging, adem of massage je energie kan laten stromen, ook tijdens warme dagen?

Enkele eenvoudige suggesties:
Start je dag buiten met een bewuste buikademhaling en zachte stretches, sluit je ogen en geniet na

Doe enkele rustige zonnegroeten en neem de tijd om na te voelen

Plan wekelijks minstens 10 minuten yoga(lates): krijgerhoudingen, brughouding en wervel per wervel afrollen, planken, knieën naar de borst en zachtjes van links naar rechts bewegen én goed navoelen

Sluit je rustig dag af met een kaars- of benen-tegen-de-muurhouding, of een zachte twist

De 4-7-8 ademhaling helpt spanning loslaten, ook onderweg of voor het slapengaan

Ik help je ook deze vakantieperiode graag via een yoga les of massage – zo blijf je dicht bij jezelf en in jouw kracht, ook doorheen de zomer.

Vragen? Contacteer me gerust!
sofie@gopala.be

Aanbod ook voor proeflessen yoga en/of
boek jouw massage ;-)
www.gopala.be/boek/
www.gopala.be/aanbod/yoga/

Liefst,
Sofie@gopala.be

29/06/2025

🌞 Privéworkshop deze zomer?

Of kom naar mijn wekelijks lesaanbod!
Rijk zomers aanbod!!
Zie link in bio!! Ook proeflessen!!

Gopala.be

Zin in een moment helemaal voor jezelf (of samen met iemand)? Ontspan, beweeg, voel, laad op.

Ik stem de workshop helemaal af op wat jij nodig hebt!! Ook intensere core-lessen (yogalates) helpen jouw doorgeen deze zomer;)...

📍 In mijn ruimte of op locatie
📅 info én reservatie workshops: sofie@gopala.be
🎁

-time

23/06/2025

🌿 "Is het weer zo’n dag?"🌿

Je bent moe maar blijft doorgaan.
Je voelt je gespannen, maar denkt: straks wel.
Je zit veel in je hoofd, maar je lijf trekt aan de alarmbel.

👉Elke dag yoga bij Go-pala: ma, woe en vrij ochtend. Di en do avond, relax tot meer actie & core!
Ook groot zomers aanbod!!

Wat als je even zou landen?
Wat als één uur op de mat je al rust, adem en kracht brengt?

Of nieuwe energie ?? !!

✨ Mijn yogalessen zijn zacht, warm en echt.
Met aandacht voor jouw lijf, jouw tempo, jouw verhaal.

Elke week in Zwijnaarde-Gent, kleine groepjes, kruidenthee nadien. 🌿

📍 Proefles mogelijk
🧘‍♀️ Reserveer via:
https://www.gopala.be/aanbod/yoga/ www.gopala.be
Boek jouw proefles: https://www.gopala.be/aanbod/yoga/

Warms,
Sofie Vermeesch
Bezielster Go-Pala
Yoga & Massage

13/06/2025

Bij Gopala vind je elke dag een yogales die bij je past – van energieke ochtendsessies op maandag tot rustige avondmomenten op donderdag. Bekijk ons weekschema en plan jouw moment van welzijn! ✨

🧘‍♀️ Iedereen welkom – ook beginners
🍵 Elke les eindigt met een rustgevend theeritueel
📍 In het hart van Zwijnaarde

👉 Weet je iemand die hier baat bij zou hebben? Tag ze of deel dit bericht 💚

28/05/2025

🍀Ook jouw kleinste geluk kan groot worden...🍀
Nieuwe website op komst...eenvoud en meer flexibiliteit voor jou!

8u45 stond ik al les te geven...zalig en welkom!
Yoga&more
Ma,vrij en woe vm
Di en do avond

En nu ff pc werk....straks kids ontvangen....

Geniet van jullie dag,
Liefs en tot...
Sofie

20/05/2025

🌿 DEEP-RELAX Yoga & Klankschalen op zondag 25 mei van 14u tot 16u30 🌿
Laatste vrije plaatsen, ook voor jou ;-)...

Nieuwsgierig maar ook een beetje sceptisch?
💪Dat mag. Je hoeft niet spiritueel te zijn om te ontspannen.

Deze workshop is géén zweverig gedoe.
Wél: een doordachte combinatie van
🧠 wetenschap + ervaring + lichaamssignalen serieus nemen.

✔ Fascia-release: vermindert spierspanning en verbetert doorbloeding
✔ Ademhaling: bewezen invloed op stresssysteem (nervus vagus)
✔ Klankschalen: trilling activeert rust via diepe lichaamssystemen
✔ Aanraking: verhoogt oxytocine, verlaagt cortisol

Deep Relax & Klankschalen
📅 Zondag 25 mei – 14u tot 16u30 – Zwijnaarde
🎟️ Max. 12 plaatsen – www.gopala.be/aanbod (boek je tijd voor jezelf, mét jezelf NU ;-) )

Kom zoals je bent. Twijfels welkom. Rust verzekerd. 💛