Practice the Inside Coaching, Therapie, Loopbaanbegeleiding & Opleiding

29/01/2026

Onze conclusie over het woord "Vieren"

✨ Vieren is minder vanzelfsprekend dan we denken, zeker in een wereld waarin verdriet, vergelijking en doorgaan vaak meer ruimte krijgen dan stilstaan en erkennen.

🧠 Wat je niet viert, verdwijnt sneller uit je bewustzijn dan je lief is en daarmee ook het besef van groei, veerkracht en wat je al hebt doorstaan.

🤍 Vieren hoeft niet groots of luid te zijn; echte viering zit vaak in zachte erkenning, een moment van aanwezigheid en het toelaten van wat er al is.

🕯️ Kleine rituelen maken zichtbaar wat je al hebt gedaan en bereikt, en helpen om betekenis te geven aan ervaringen die anders ongemerkt voorbijgaan.

🌱 Leren vieren is essentieel voor wie vastzit in perfectionisme, in het gevoel van “altijd beter moeten” of “nooit genoeg zijn” — vieren brengt je terug naar waardering en mildheid.

Met deze inzichten is Vieren officieel unboxed. De verdieping, de laag‑onder‑de‑laag, bewaren we voor onze volgende reeks.
In februari openen we het vierde werkwoord van Unbox Your Life, een werkwoord dat niets vraagt om te doen, maar alles om te zijn 🧘‍♀️

Wil je graag verder aan de slag om samen vieren vast te pakken? Je bent altijd welkom in onze groepspraktijk, op onze retreats of in onze opleiding Therapeutisch Coachen om je (professioneel) verder te verdiepen.

Veel liefs,

Johanna & Katrien

28/01/2026

Vieren zegt soms minder over het moment,
en meer over hoe we in het leven staan.
Over onze openheid.
Ons vermogen om te ontvangen
zonder te verharden of te vergelijken.

In aflevering 2 van Vieren verkennen we
wat vieren zichtbaar maakt
in onszelf en in de ander.
En waarom het soms zo confronterend kan zijn
om het vieren van iemand anders te zien.

🎧 Luister naar de tweede aflevering via de link in bio.

Liefs,
Kat & Jo

🎈 Persoonlijke Ontwikkeling Podcast - Vieren - Omgaan met vieren - Bewust Leven - Podcast België

26/01/2026

Jullie antwoorden op onze story van vorige week
bleven bij ons hangen.

Zó veel mensen vertelden ons
dat vieren moeilijker voelt dan ze durven toegeven.
Niet omdat er niets te vieren valt,
maar omdat stilstaan, ontvangen
en erkennen soms spannend of beladen aanvoelt.

Daarom delen we in deze reel
3 zachte, haalbare tips
die helpen om vieren minder zwaar te maken
en terug te brengen naar wat het ook mag zijn:
eenvoudig, menselijk en echt.

Liefs,
Jo

25/01/2026

Een paar weken geleden zag ik een oproep passeren van
Of iemand voor één avond vervangzus wilde zijn
voor Stephanie, aangezien Annelien er niet bij kon zijn op de Kastaars.

En in al mijn enthousiasme dacht ik:
why not? 🙃

Ik herken mezelf vaak in de verhalen
die de zussen delen in hun podcast.
Misschien omdat ik zelf twee zussen heb en zo voel hoe dankbaar ik ben voor die hechte zussenband.

West-Vlaanderen zit in onze roots, we hebben zelf een podcast, en Stephanie is kinderpsycholoog,
werkt in de bijzondere jeugdzorg, heeft een scheiding achter de rug, kent het singleleven
en is bovenal een vat vol humor. Laat ons zeggen dat ik me dus snel verbonden voel 😉

Dus mijn avontuurlijke zijn liet me springen.
En voilà daar stond ik dan op de rode loper
naast 🤩

Soms moet je in het leven durven springen.
Want zonder sprong is er geen nieuw avontuur.

Liefs,
Johanna

21/01/2026

In de podcast reeks 'Unbox Your Life' bespreken psychotherapeuten Johanna & Katrien enkele taboevragen over vieren. Want taboes zijn er om te door breken.
🎧 Luister nu naar de podcast via je favoriete podcast app of YouTube — link in bio!

19/01/2026

Vandaag is het Blue Monday.
Ik noemen het liever Human Monday.

Een dag om te vieren dat…
je soms moe bent.
je niet altijd vooruit hoeft.
je mag voelen wat er is.

Dat je mens bent.
Met dagen vol licht
én dagen die wat zwaarder aanvoelen.

Human Monday nodigt uit
tot zachtheid in plaats van fixen.
Tot erkennen in plaats van negeren.
Tot aanwezig zijn —
precies zoals je bent.

Misschien is dát vandaag het vieren waard. 🤍

Liefs,
Katrien

18/01/2026

Aflevering 2 van Vieren staat online! 🎈
We delen onze visie op waarom vieren soms schuld oproept, arrogant kan aanvoelen of weerstand losmaakt. Wanneer vieren vertrekt vanuit echtheid, en wanneer het leeg wordt. En waarom moeite hebben met andermans vieren soms ook iets zegt over je eigen kwetsbaarheid.
We leggen de link met cultuur, aangeleerde voorzichtigheid en wat vieren psychologisch teweegbrengt — zonder pasklare antwoorden, maar met eerlijkheid.

🎧 Beluister de nieuwe aflevering van Unbox Your Life via je favoriete podcast app of YouTube — link in bio.

💬 Voel jij je soms schuldig wanneer je viert? Laat het ons weten.

Psychotherapie - welzijns podcast - psychotherapeut - vieren

13/01/2026

Soms zit je vast in een werkwoord. Zoals vieren.

Je voelt dat er iets te vieren valt, maar weet niet goed hoe
of waar te beginnen.

Daarom delen we vandaag 5 inspirerende accounts
die je helpen om kleine momenten groots te maken.
Elk van hen werkt — op een eigen manier — rond
geluk, bewust leven, vertragen en betekenis geven
aan wat er al is.

Ze nodigen je uit om anders te kijken,
stil te staan bij het alledaagse
en te oefenen in bewust vieren.

Niet om het beter te doen.
Maar om het bewuster te beleven. 🌿

👉 Swipe om de accounts te ontdekken
💬 En laat ons weten in de comments:
welk account ga jij volgen of welk account mogen wij nog ontdekken? 🎈

Liefs,
Kat & Jo

12/01/2026

08/01/2026

Vieren is geen luxe.
Het is een innerlijke vaardigheid.

Een manier om te vertragen,
te ontvangen
en zichtbaar te maken wat er al is —
nog vóór je ‘klaar’ bent
of ‘verder’ moet.

In deze tips nodigen we je uit
om vieren los te maken van prestaties
en terug te brengen naar wat het werkelijk is:
erkenning, betekenis en aanwezigheid.

✨ Wat je viert, wordt versterkt.
✨ Wat je niet viert, glipt vaak stil voorbij.

Wil je dieper oefenen in vieren? Zondag versturen we een nieuwe nieuwsbrief met reflectievragen, rituelen en concrete handvaten.

💌 Schrijf je in voor onze nieuwsbrief via practicetheinside.be (Link in bio)

We vieren graag met jou. 🎈
Liefs,
Johanna & Katrien

06/01/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht gevierd… en niet gewoon iets afgevinkt?

In deze aflevering van Unbox Your Life unboxen we vieren als vaardigheid:
het erkennen en eren van wat je hebt doorstaan, wat je hebt overwonnen, wat betekenis heeft gekregen.

We maken het onzichtbare zichtbaar via rituelen, waardering en het durven ontvangen.

We stellen een scherpe vraag: vieren we vandaag soms te veel, en te leeg?
Wanneer wordt vieren oppervlakkig?
En hoe zorg je ervoor dat vieren voedt in plaats van verdooft?

Geïnspireerd door inzichten uit de gelukswetenschap () en door onze eigen eerlijke zoektocht.

We eindigen met een vraag die blijft hangen: welk succes in 2025 ben jij voorbijgelopen zonder het te vieren — en hoe ga je dat alsnog doen?

🎧 Luister nu naar de podcast (link in bio)
Want wat je niet viert, verdwijnt 🎈

Liefs,
Kat & Jo

Onze podcast komt elke twee weken op zondag online in je favoriete podcast app én op YouTube. Abonneer je om niets te missen en geef de aflevering een like als je er iets aan hebt, dat waarderen we enorm!