Practice the Inside Coaching, Therapie, Loopbaanbegeleiding & Opleiding

21/01/2026

In de podcast reeks 'Unbox Your Life' bespreken psychotherapeuten Johanna & Katrien enkele taboevragen over vieren. Want taboes zijn er om te door breken.
🎧 Luister nu naar de podcast via je favoriete podcast app of YouTube — link in bio!

19/01/2026

Vandaag is het Blue Monday.
Ik noemen het liever Human Monday.

Een dag om te vieren dat…
je soms moe bent.
je niet altijd vooruit hoeft.
je mag voelen wat er is.

Dat je mens bent.
Met dagen vol licht
én dagen die wat zwaarder aanvoelen.

Human Monday nodigt uit
tot zachtheid in plaats van fixen.
Tot erkennen in plaats van negeren.
Tot aanwezig zijn —
precies zoals je bent.

Misschien is dát vandaag het vieren waard. 🤍

Liefs,
Katrien

18/01/2026

Aflevering 2 van Vieren staat online! 🎈
We delen onze visie op waarom vieren soms schuld oproept, arrogant kan aanvoelen of weerstand losmaakt. Wanneer vieren vertrekt vanuit echtheid, en wanneer het leeg wordt. En waarom moeite hebben met andermans vieren soms ook iets zegt over je eigen kwetsbaarheid.
We leggen de link met cultuur, aangeleerde voorzichtigheid en wat vieren psychologisch teweegbrengt — zonder pasklare antwoorden, maar met eerlijkheid.

🎧 Beluister de nieuwe aflevering van Unbox Your Life via je favoriete podcast app of YouTube — link in bio.

💬 Voel jij je soms schuldig wanneer je viert? Laat het ons weten.

Psychotherapie - welzijns podcast - psychotherapeut - vieren

13/01/2026

Soms zit je vast in een werkwoord. Zoals vieren.

Je voelt dat er iets te vieren valt, maar weet niet goed hoe
of waar te beginnen.

Daarom delen we vandaag 5 inspirerende accounts
die je helpen om kleine momenten groots te maken.
Elk van hen werkt — op een eigen manier — rond
geluk, bewust leven, vertragen en betekenis geven
aan wat er al is.

Ze nodigen je uit om anders te kijken,
stil te staan bij het alledaagse
en te oefenen in bewust vieren.

Niet om het beter te doen.
Maar om het bewuster te beleven. 🌿

👉 Swipe om de accounts te ontdekken
💬 En laat ons weten in de comments:
welk account ga jij volgen of welk account mogen wij nog ontdekken? 🎈

Liefs,
Kat & Jo

12/01/2026

08/01/2026

Vieren is geen luxe.
Het is een innerlijke vaardigheid.

Een manier om te vertragen,
te ontvangen
en zichtbaar te maken wat er al is —
nog vóór je ‘klaar’ bent
of ‘verder’ moet.

In deze tips nodigen we je uit
om vieren los te maken van prestaties
en terug te brengen naar wat het werkelijk is:
erkenning, betekenis en aanwezigheid.

✨ Wat je viert, wordt versterkt.
✨ Wat je niet viert, glipt vaak stil voorbij.

Wil je dieper oefenen in vieren? Zondag versturen we een nieuwe nieuwsbrief met reflectievragen, rituelen en concrete handvaten.

💌 Schrijf je in voor onze nieuwsbrief via practicetheinside.be (Link in bio)

We vieren graag met jou. 🎈
Liefs,
Johanna & Katrien

06/01/2026

Wanneer heb jij voor het laatst écht gevierd… en niet gewoon iets afgevinkt?

In deze aflevering van Unbox Your Life unboxen we vieren als vaardigheid:
het erkennen en eren van wat je hebt doorstaan, wat je hebt overwonnen, wat betekenis heeft gekregen.

We maken het onzichtbare zichtbaar via rituelen, waardering en het durven ontvangen.

We stellen een scherpe vraag: vieren we vandaag soms te veel, en te leeg?
Wanneer wordt vieren oppervlakkig?
En hoe zorg je ervoor dat vieren voedt in plaats van verdooft?

Geïnspireerd door inzichten uit de gelukswetenschap () en door onze eigen eerlijke zoektocht.

We eindigen met een vraag die blijft hangen: welk succes in 2025 ben jij voorbijgelopen zonder het te vieren — en hoe ga je dat alsnog doen?

🎧 Luister nu naar de podcast (link in bio)
Want wat je niet viert, verdwijnt 🎈

Liefs,
Kat & Jo

Onze podcast komt elke twee weken op zondag online in je favoriete podcast app én op YouTube. Abonneer je om niets te missen en geef de aflevering een like als je er iets aan hebt, dat waarderen we enorm!

05/01/2026

Vieren Unboxed 🎈

Vieren betekent voor ons het vermogen om te ontvangen en zichtbaarder te maken wat er al is. Het gaat over het erkennen van kleine én grote verwezenlijkingen, betekenisvolle momenten en doorstane ervaringen. Ze bewust te beleven, te eren en te waarderen. Het is het zichtbaar maken van wat soms onzichtbaar blijft, vaak via rituelen die uitnodigen tot ontvangen van jezelf en van de ander.

In onze podcast reeks ‘Unbox Your Life’, unboxen we samen 10 werkwoorden die thuis horen in jouw gouden levensbox. In de maand januari duiken we dus dieper in het woord Vieren.

Wil je meer weten?
🎧 Luister nu naar de eerste aflevering via je favoriete podcast app
📩 Schrijf je in op onze nieuwsbrief via practicetheinside.be voor extra inzichten, oefeningen en concrete tips. Alle links staan in de link in bio.

Wij kijken er alvast naar uit om samen te vieren met jou! 🎈
Liefs,
Johanna & Katrien

🎈 bewust vieren - persoonlijke groei - zelfontwikkeling - vertragen - reflectie - persoonlijke ontwikkeling podcast

01/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuwe voornemens… maar wat als we dit keer écht durven vasthouden aan het cliché?
Welk hoofdstuk wil jij schrijven in 2026? Wat mag dichterbij komen? En waarvan neem je eindelijk afstand?

Wij starten het nieuwe jaar alvast met:
🎧 Een gloednieuwe aflevering van Unbox Your Life met een nieuw woord (vanaf zondag te beluisteren)
💭 Drie nieuwe psychotherapeuten in onze praktijk: Welkom Lisa, Karen & Hanna
🌲 Een creatieve werkweek in de Ardennen (lees: opsluiten met koffie, chaos en nieuwe ideeën)
✨ Het herschrijven van onze overtuigingen: “wij zijn therapeuten, geen ondernemers” naar "wij zijn therapeuten mét een onderneming"

Nieuw jaar. Nieuw verhaal. Zelfde vibe: eerlijk, warm én een tikje rebels 🔥
We wensen jullie een fantastisch 2026! 🎈

Veel liefs,
Kat & Jo

30/12/2025

Gelukkige verjaardag Jo! 🥳

Wat een reis… Als ik even achterom kijk en zie hoever we al gekomen zijn, dan voel ik vooral trots, dankbaarheid en liefde.

Vandaag wens ik je vooral:
🤍 veel liefde en warmte
✨ gezellige momenten en zotte avondjes uit
🌱 nieuwe ervaringen die je blijven voeden
🔥 goeie gezondheid, rust én vuur

En voor Practice The Inside wens ik ons nog meer van dat mooie ondernemen samen.
Dat dit het jaar mag zijn waarin alles nog meer stroomt. Waarin we met vrijheid mogen dromen, creëren, ideeën bedenken en ze ook écht tot leven brengen.

Veel creatieve tijd. Veel goesting. Nog heel veel uren werken vanuit koffiebar’kes met grote ideeën en kleine gelukjes ✨

Zo dankbaar dat ik dit pad met jou mag bewandelen.
Op jou 🥂

Liefs,
Kat 💛

23/12/2025

Deze periode brengt voor de één warmte, lichtjes en verbinding.
Voor de ander triggers, gemis en verdriet.

Sommigen kijken elk jaar opnieuw uit naar de lichtjes.
Anderen hopen dat de lichtshow snel voorbij is en het gewone leven weer kan ademen.

Beide verhalen bestaan. En beide verdienen ruimte ✨

Ga je door een moeilijke periode?
Weet dat je niet alleen bent. In onze podcast Unbox Your Life delen we inzichten en tools rond rouw, verlies, innerlijke processen en lastige dagen.

En voor wie de komende weken gevuld zijn met warmte, verbinding en feest:
geniet ervan. En wees dankbaar 🙏

Want rouwen en vieren liggen vaak dichter bij elkaar dan we denken.
Ze hoeven elkaar niet uit te sluiten. Ze mogen naast elkaar bestaan.

Liefs,
Kat & Jo