Practice the Inside Coaching, Therapie, Loopbaanbegeleiding & Opleiding

27/10/2024

Nieuwe Aflevering: Leven of geleefd worden?

Lieve luisteraars eerst en vooral een dikke dankjewel aan jullie!! Onze podcast heeft ondertussen meer dan 1000 downloads🥳 We blijven nog steeds warme reacties krijgen van jullie en dit doet ons deugd! Het is hartverwarmend te weten dat jullie bepaalde zaken meenemen uit de afleveringen, geraakt worden in een lach en een traan, zelf beginnen te reflecteren en ons meer dan eens vragen om zeker nieuwe afleveringen te blijven opnemen. JA tuurlijk, zolang jullie vragen blijven komen, doen wij heel graag verder en nemen we jullie met veel liefde mee in allerlei ‘ psychosociale themas-des-levens’. Zo hebben we het in aflevering 17 over leven of geleefd worden? Heb jij het gevoel te leven of word je eerder geleefd? Leid je nu echt het leven dat je wil of weet je het soms niet helemaal zeker? Zit je op het juiste spoor? Ben je jouw leven aan het leiden of dat van een ander? Hoe weet je dit eigenlijk en wat kan je doen als je voelt dat het leven je dreigt te ontglippen? We wensen jullie alvast veel luisterplezier en als je na de aflevering even de tijd zou vinden om ons een vijftal sterren te geven, zou dit geweldig zijn, MERCI🙏💫

🌠 Share, like en follow, merci🙏
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!
❤️ Stel je vraag of te bespreken thema door via info@practicetheinside.be Alles blijft altijd anoniem🙏

14/10/2024

Aflevering 16: Waarom is blij zijn zo moeilijk?

Lieve luisteraars, vandaag hebben we het over onze basisemoties, meer nog, het gevoel waar we met ons allen zoveel mogelijk naar streven, het BLIJ-gevoel. Velen onder ons willen dit zoveel en zolang mogelijk voelen tegelijkertijd is het voor velen onder ons niet altijd even makkelijk om blijdschap te ervaren. Hoe komt dit? En met wat heeft het te maken? In deze podcast gaan we samen met jullie op zoek naar de mogelijke oorzaken van dit probleem alsook naar eventuele hulpmiddeltjes om steeds meer connectie te kunnen maken met gevoelens van blijheid. In het begin van de donkere dagen wordt het soms moeilijker om ons blij te voelen, reden te meer om samen met ons te ontdekken wat je hieraan kan doen.

❤️ Share, like en follow, merci🙏
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!
❤️ Stel jullie vragen en stuur ons jullie thema’sen antwoorden door via info@practicetheinside.be ‘ alles blijft altijd anoniem’ 🙏

10/10/2024

🧠💖🧍‍♀️ Geef Aandacht aan Hart, Hoofd en Lichaam

In onze therapiepraktijk geloven we dat geestelijke gezondheid niet alleen gaat over je gedachten, maar ook over hoe je je voelt in je hart en lichaam. Samen werken we aan een balans tussen deze drie, want we zijn allemaal maar mens.

💡 Geestelijke gezondheid doet ertoe. Gun jezelf de ruimte om te voelen, te denken en te zijn.

29/09/2024

🤘NEW Aflevering 15 ‘ On The Spot’
👊Awkwardness and Chitchat

Lieve luisteraars, in deze aflevering nemen we jullie mee in de verschillende functies van ‘weg-en-weergesprekjes’. Je kent het wel, het typische praatje bij de bakker, de slager, de kapper of wanneer je nieuwe mensen voor de eerste keer ontmoet. We noemen het in deze aflevering ook wel Snuffelgesprekjes. Waarom doen we dit? En waarom vinden zovele mensen dit lastig? Het brengt ons bij sociale angst en ongemakkelijkheid en de goeie redenen om dit wel te doen. Want wat zou er gebeuren moesten we dit met zijn allen niet meer doen? Luister, denk en lach samen mee met ons in deze warme weg-en-weer aflevering. Snuffel erop los en laat ons weten hoe jullie dit ervaren!!

❤️ Share, like en follow, merci🙏
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!
❤️ Stel jullie vragen en stuur ons jullie thema’sen antwoorden door via info@practicetheinside.be ‘ alles blijft altijd anoniem’ 🙏

https://open.spotify.com/episode/73JRzNFQcBtYEIUgRyfixm?si=wl5Ueed7TsC88cP-L6p0Cw

21/07/2024

Aflevering 12 : Nieuwe hechtingstijl?

In deze aflevering vragen we ons af waarom de jeugd steeds minder plannen maakt en of dit wel zo is? Wat de invloed is van het internet, sociale media, snapchat en tiktok op ons als mens. Moeten we nu echt voortdurend bereikbaar of beschikbaar zijn? Welke gevolgen brengt dit met zich mee inzake hechting en de mens als relationeel wezen. Waarom doen we wat we doen? En doet iedereen dit of spreken we de dag van vandaag teveel in veralgemeningen? Hoe bereikbaar wil jij zijn voor je dierbaren? En waar beginnen en eindigen de grenzen van onze privacy? Is dit een vorm van controle of net bescherming? Luister en denk samen met ons mee, laat jullie horen!

❤️ Share, like en follow, merci🙏
👉 De meeste mensen deugen Bregman
👉deel jouw mening in the comments of via info@practicetheinside.be
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!
👉www.practicetheinside.be

18/06/2024

Yes! Aflevering 10 is live!!🥳

Voor de trouwe volgers onder ons, we hebben zondag helaas niet gehaald, maar we hadden nog echt een uitzondering op de regel nodig😉

Onze microfoon staat vandaag op een bijzondere plek. Via een creatieve constructie is het ons gelukt om deze aflevering op te nemen op ons bed, in onze hotelkamer te Mechelen. Moe maar voldaan van onze eerste opleidingsdag brainspotting en met ons limbisch systeem waarschijnlijk nog wagenwijd open, voor de brainspotters onder ons😉, beslissen we om onze tiende aflevering hier en nu op te nemen. Geen idee wat Katrien op mij zal afvuren. Krijg ik het thema Stress en Spanning op mijn bord🙈

Met een gezonde dosis humor onderzoeken we mijn stress en spanning op de verschillende lagen en rollen we in een waardevolle babbel doorheen een lach en een traan. Op het einde neemt een golf van dankbaarheid ons mee naar de missie van mijn angst en misschien ook wel naar de missie van jouw angst. Laat jezelf niet langer in spanning wachten. Golf mee met ons en luister!

Nog een kleine mededeling. We hebben samen beslist om nieuwe afleveringen vanaf nu om de twee weken te releasen. Zo blijven we de opnames met veel liefde en plezier maken en hebben we toch net iets meer ruimte☺️

❤️ Share, like en follow, merci🙏
👉deel jouw mening in the comments of via info@practicetheinside.be
👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!
👉www.practicetheinside.be

https://youtu.be/hAuT_RIauaw?si=_J9Cu2U-aWU2z1q6

Onze microfoon staat vandaag op een bijzonder plek. Via een creatieve constructie is het ons gelukt om deze aflevering op te nemen op ons bed, in onze hotelk...

16/05/2024

Kom gezellig luisteren naar onze podcast 😍

Spotify --> https://open.spotify.com/show/35jxCnbUIw7q9Eavdtlns1?si=5472daa045fc4f63

Youtube --> https://www.youtube.com/.the.spot.podcast

04/05/2024

Heb je onze derde aflevering al beluisterd?
Neem dan zeker jouw moment!

En durf ook jouw moment te nemen tijdens periodes van rouw en verdriet in je leven.
Laat je niet opsluiten door onze ‘drukke-daar-zijn-we-toch-al-over-maatschappij,’ durf jouw tijd te nemen en ga actief aan de slag met rouw en verdriet, hoe je dit doet kom je te weten in deze aflevering.

Wil je graag meteen de koe bij de horens vatten, kom dan mee met ons naar de Ardennen waar we in een vijfdaagse werken met rouw en verdriet.

Alle info op onderstaande link.

Liefs,
Johanna en Katrien

👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!

👉 https://practicetheinside.be/themareis-werken-met-verdriet/

👉 deel jouw mening in the comments of via info@practicetheinside.be

https://www.instagram.com/p/C6i1O0At-9E/

28/04/2024

In onze derde aflevering staat Katrien ‘on the spot’.

Deze aflevering is opgenomen op 3 maart 2024, de dag waarop mijn papa, exact vier jaar geleden stierf. Ik wilde het daarom graag even hebben over papa’s, rouwen en verlies…stiekem benieuwd naar wat hij hierboven zou denken. Hopend op jullie luisterend oor om misschien iets mee te nemen uit de aflevering in jouw wereld van verlies.

Voor mensen die te maken hebben met rouw, verdriet en verlies, in welke vorm dan ook neem de tijd om te spreken, te delen en er mee aan de slag te gaan, ook al is het misschien even geleden. Op rouwen staat geen tijd, alleen maar actie en herstel om ermee aan de slag te gaan. Zo kan het vroeg of laat ergens een plekje krijgen.

Voor wie interesse heeft in werken met je verdriet, hoe hiermee om te gaan, te verwerken en te transformeren, dit kan nog op onze vijfdaagse in de Ardennen. Er zijn op dit moment nog een paar plekjes vrij, dus houd jezelf wakker en leer om te gaan met de pijn, zodat je vooruit kunt in je leven.

https://practicetheinside.be/themareis-werken-met-verdriet/

Heel veel luisterwarmte met deze aflevering!
Share, like en deel jouw reactie! Ook via mail op info@practicetheinside.be

👉 Spotify
https://open.spotify.com/show/35jxCnbUIw7q9Eavdtlns1?si=30360fa974664236

👉 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/be/podcast/on-the-spot/id1735564942

Liefs,
Johanna en Katrien

In onze derde aflevering staat Katrien ‘on the spot’.Deze aflevering is opgenomen op 3 maart 2024, de dag waarop mijn papa, exact vier jaar geleden stierf. I...

21/04/2024

Nog steeds met een tikkeltje ongeloof, en een in-de-arm-knijpend-gevoel, zijn we dit echt aan het doen?

Een dikke ja dus 🙈 want hier komt de tweede aflevering van onze podcast ‘ On The Spot’ . Moet ik dankbaar zijn?

Een eerste dankjewel gaat alvast naar jullie, voor de ongelofelijk warme reacties die we mochten ontvangen!! Blijf deze delen, laat maar weten wat jullie raakt, wat je herkent in je eigen leven, waar je niet mee akkoord bent, waar je liefde voor voelt, waar je gedachten naartoe gaan tijdens de podcast? Welke thema’s jullie graag eens op ons willen afvuren 😉

We hopen om deze reis echt samen met jullie te maken en dat kan alleen als jullie je gedachten blijven delen met ons, de podcast blijft sharen en liken, dus klik en luister er maar op los, nu al een dikke merci🙏

Liefs,

Johanna en Katrien

👉 Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=w04jD2RTfg8

👉 Spotify
https://open.spotify.com/show/35jxCnbUIw7q9Eavdtlns1?si=7gGRotZdQ-mjcZbPum6avA

👉 Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/be/podcast/on-the-spot/id1735564942

Nog steeds met een tikkeltje ongeloof, en een in-de-arm-knijpend-gevoel, zijn we dit echt aan het doen? Een dikke ja dus want hier komt de tweede aflevering ...

18/04/2024