breathworks.be - mindfulness & compassion

Startpagina
België
Ghent
breathworks.be - mindfulness & compassion

Breathworks: Mindfulness strategieën bij ziekte, pijn & stress www.breathworks.be

Breathworks biedt mindfulness- en compassietrainingen binnen het kader van fysieke pijn en ziekte & stress en burnout. Breathworks is een seculiere organisatie, die echter de oorsprong van mindfulness –het boeddhisme– niet vergeet.

13/05/2026

Elke dag sta ik hier weer te wachten aan deze lichten. Soms tot 99 seconden.
Je zou je daarin kunnen opjagen.
Nog snel even door willen.
Mopperen omdat het te lang duurt.
Maar misschien kan zo’n rood licht ook iets anders zijn.
Een kleine cue om even uit de do-modus te stappen en bij jezelf aan te komen.
Hoe zit ik erbij?
Waar voel ik spanning?
Wat gebeurt er als ik dat gewoon opmerk?
Vaak ontstaat er al wat ontspanning zodra er echt aandacht is.
Dus ja — dankbaar voor de werken die hopelijk de straat verbeteren,
maar ook voor deze onverwachte momenten van stilstaan.
Misschien ook een kleine tip voor onderweg 🙂

13/05/2026

Vrijheid zit zelden in het veranderen van de buitenwereld.
Misschien meer in hoe vrij je vanbinnen bent.

12/05/2026

Dinsdag oefenavond - meditatie en mindful yoga, week om week.
Vanavond meditatie met Bart Upekshadaka!

11/05/2026

Je mag het ook niet weten.
Sommige dingen
ontvouwen zich pas
als je stopt met zoeken.

10/05/2026

niet alle spanning voelt luid ...

08/05/2026

Al meer dan 17 jaar begeleid ik mensen intensief in mindfulness binnen het Breathworks Mindfulness Centrum — en eigenlijk ben ik hier al bijna twee decennia door gefascineerd.

Wat me telkens opnieuw raakt, is niet alleen wat mindfulness met mij doet, maar vooral wat ik zie gebeuren bij anderen.
Mensen die moedige stappen zetten. Soms klein in hun eigen beleving, maar in wezen zo groot.
Stappen naar eerlijk kijken, naar voelen, naar groeien.

Daar getuige van mogen zijn… dat is een diepe vreugde.
En misschien wel één van de belangrijkste redenen waarom ik dit werk doe.

Omdat het ertoe doet. Omdat het nodig is.

07/05/2026

Niet alles wat wringt, vraagt om een oplossing.
Soms vraagt het gewoon om ruimte.

Om even te blijven, te voelen, te laten zijn.

06/05/2026

Altijd maar doorgaan lijkt sterk…
maar vaak raak je juist verder verwijderd van wat je nodig hebt.

Soms zit de echte beweging in even stoppen.
Ademen. Voelen. En van daaruit opnieuw kiezen. ✨

06/05/2026

Soms vraagt je beoefening om net wat meer ruimte om echt dieper te gaan.

In deze training neem je tijd voor een verdiepend persoonlijk traject in mindfulness, waarin je je eigen meditatie- en beoefeningsproces verder onderzoekt en verfijnt. Met aandacht voor belichaming, inzicht en het direct ervaren van mindfulness in je dagelijks leven.

We combineren het kracht van het groepsproces met intensieve individuele begeleiding door senior trainer Bart Upekshadaka, waarbij je samen heel precies kijkt naar je eigen praktijk en hoe die zich verder kan ontvouwen.

Voel je welkom om mee in te stappen.

De eerstvolgende reeks start op woensdagavond 27 mei.

https://daka.training/verdiep-je-mindfulness-details/

06/05/2026

Je lichaam liegt niet, maar het fluistert wel.

Het roept zelden.
Het duwt niet hard.

Maar het laat zich voelen
in kleine signalen:
spanning, vermoeidheid, adem, ritme.

Adres

Frederik Burvenichstraat 156
Ghent
9050

Telefoon

+32484967910

Website

http://www.breathworks.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer breathworks.be - mindfulness & compassion nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.