Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei

Startpagina
België
Ghent
Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei

Multidisciplinaire praktijk gespecialiseerd om vrouwen een veilige haven te bieden.

19/08/2025

Bij Qinobi hebben we een breed aanbod aan lezingen, workshops en groeidagen. Maak je keus en neem gerust een kijkje op onze website, want daar vind je ons volledige aanbod!

📍Qinobi - Reginald Warnefordstraat - 9040 Gent
🎟️ Meer info en inschrijven op https://tinyurl.com/26kjcmm6

19/08/2025

Heb je wel al de basisprincipes onder de knie, maar ben je nog niet zo goed getraind? Hou je meer van een pilatesles waar het tempo iets lager ligt? Kies dan voor Gentle pilates.

We werken met een heel flexibel systeem, waarbij je je inschrijft per les. Bij Qinobi bieden we deze les aan op verschillende lesdagen:
📅 Wanneer?
maandag om 20u30 (vanaf september)
woensdag om 19u30
vrijdag om 9u15
zaterdag om 8u30 (vanaf september)
🌈 Locatie: , Reginald Warnefordstraat 112, 9040 Gent
📍Inschrijven kan via https://www.qinobi.be/service-page/gentle-pilates?category=66722077-86cf-4d6d-a6ef-b24bff99e92f&referral=service_list_widget

16/08/2025

Is dit nu de overgang? Of word ik gewoon gek?
Als je 45-plus bent en merkt dat je lichaam verandert — opvliegers, moodswings, vermoeidheid, slapeloze nachten — dan is de kans groot dat je lichaam je iets probeert te vertellen.

Tijdens onze workshop ‘Menopauze van A tot Z’ gidst menopauzeconsulente Katrien je door alles wat je als vrouw écht mag/moet weten over deze levensfase:
✨ Wat gebeurt er hormonaal in je lijf?
✨ Wat is normaal (en wat niet)?
✨ Wat kun je zélf doen om beter in balans te blijven?

Een avond vol inzichten, erkenning en openheid — in een veilige sfeer, mét ruimte voor vragen én een fijne goodiebag achteraf. 🎁

📅 Vrijdag 19 september '25
🕖 19u – 21u
📍 @ Qinobi, Reginald Warnefordstraat, 9040 Gent
💶 €30
🎟️ Inschrijven via de link in bio - https://shorturl.at/qgW4B

🖤 Geef jezelf dit moment. Want elke vrouw verdient een zachte landing in de overgang.

15/08/2025

Altijd moe, hoe goed je ook slaapt?
Dan is het tijd om verder te kijken dan "gewoon druk" of "het zal wel weer overgaan".

Een constant gevoel van vermoeidheid kan wijzen op een hormonale disbalans — zoals een traag werkende schildklier of overbelasting van je bijnieren.
En nee, dat zit niet tussen je oren. Je lichaam spreekt. Een hormooncoach helpt je luisteren.

🧠 Samen zoeken we naar de oorzaak achter je energiedip
🧬 We brengen je hormonale systeem in kaart
💡 En je krijgt heldere, haalbare stappen om je energie terug op te bouwen
✨ Voel je dat je energie al te lang op een laag pitje staat?

Neem contact op met onze hormooncoach — voor inzichten, begeleiding én herstel.

14/08/2025

Vanaf september kan je bij Qinobi terecht voor de volgende groepslessen:
✨Qi Gong
✨Moving Mom
✨Pilates (Start to Pilates, Pilates, Gentle Pilates & Postnatale Pilates)
✨Yoga (Zwangerschapsyoga, Gentle Vinyasa Yoga & Refeel&Refuel Yoga)

📍Inschrijven kan via https://ap.lc/lQMOR 🧘‍♀️

14/08/2025

Of het nu het eerste pijnvrije loopje is van een jonge mama, of het moment waarop iemand eindelijk écht voelt wat er in z’n lichaam gebeurt — Lisa leeft voor de kleine en grote “win”-momenten van haar patiënten.
Ze begeleidt met zachtheid én scherp inzicht, en viert elk stapje vooruit alsof het het grootste cadeau is.

💬 “Dat moment waarop iemand terug vertrouwen krijgt in z’n lichaam — daar doe ik het voor.”

Lisa is duidelijk een avondmens:
🕰 Ochtenden zijn voor uitslapen en lang ontbijten
🌙 Haar energie piekt pas in de late namiddag

Pauze? Die neemt ze het liefst met:
📚 een goed boek
🫖 een warme kop thee (want koffie = nee bedankt)
🛋 een dekentje in de zetel
✨ én liefst in volledige cocoon-modus

Wat je waarschijnlijk nog niet wist:
🎈 Lisa was ooit… ballonnenclown!
Bloemenkronen, hondjes, pinguïns — you name it, she made it.
(Helaas niet meer te boeken voor kinderfeestjes, sorry!)

En last but not least:
Lisa houdt van nieuwe dingen leren en springt graag van hobby naar hobby.
Maar twee vaste waarden keren altijd terug:
🏊‍♀️ zwemmen
🧶 en haken

Een mix van enthousiasme, zachtheid en nieuwsgierigheid — dat is Lisa. En wij zijn maar wat blij dat ze deel uitmaakt van team Qinobi! 🖤

13/08/2025

👶Woensdag 20/08 organiseren we opnieuw een Workshop Babymassage!

Gun jezelf en je baby een bijzonder moment van rust, verbinding en verwondering. Tijdens deze warme en kleinschalige workshop (max. 7 baby’s) leer je de kunst van babymassage: een liefdevolle manier om je kindje te kalmeren, te ondersteunen in zijn ontwikkeling én jullie band te versterken.💖

In een rustige, veilige setting nemen we je stap voor stap mee in eenvoudige, zachte massagetechnieken die je direct zelf toepast bij je baby. Je leert hoe aanraking je kindje helpt bij krampjes, onrust of overprikkeling, en hoe je signalen van ontspanning herkent. We werken met respect voor het ritme van jouw baby: huilen, voeden of even pauze nemen mag altijd.

Wat kun je verwachten?
✨Een warm welkom in een kleine groep (max. 7 baby’s)
✨1 uur persoonlijke begeleiding door een gecertificeerde docent
✨Gebruik van een zachte, huidvriendelijke massageolie (flesje krijg je mee naar huis)
✨Een mooi vormgegeven, gedrukt boekje met alle massagetechnieken voor thuis
✨Een kleine goodie-bag als verrassing voor jou & je kleintje

Inschrijven kan via https://www.qinobi.be/qinimini

🤰🧘‍♂️🌷

12/08/2025

Na een kankerdiagnose of bij een chronische ziekte krijgt seksualiteit vaak een andere invulling.

Je lichaam voelt anders. Je relatie verandert. Je emoties schommelen.
Het is een uitdaging op fysiek, emotioneel én relationeel vlak. Weet dat je niet de enige bent die hiermee worstelt en dat er hulp is. Durf in gesprek te gaan. Durf ondersteuning te zoeken.

✨ En vooral:
• Durf jezelf graag te zien
• Praat met je partner
• Wees mild voor jezelf

11/08/2025

De Cyclusshow is geen gewone les over menstruatie.
Het is een interactieve, warme en positieve workshop voor meisjes van 10–13 jaar, samen met hun mama of vertrouwenspersoon.
🩸 Wat gebeurt er in je lijf?
💬 Hoe praat je over je cyclus zonder schaamte?
🌱 En hoe zorg je goed voor jezelf in elke fase?

In deze workshop combineren we spel, kennis, humor en openheid — zodat meisjes zich trots, voorbereid en krachtig voelen bij het opgroeien.
✨ Want je eerste menstruatie is geen ongemakkelijk moment.
Het is een mijlpaal. Een feest. En het mag gezien worden.

📍 Waar? Qinobi, Reginald Warnefordstraat 112, 9040 Sint-Amandsberg
📆 Wanneer? 29 augustus 2025 van 10u tot 16u30
🎟️ Meer info en inschrijven via de link in bio https://www.qinobi.be/service-page/de-cyclusshow?category=c3e785d0-7483-4f1f-a4dc-a3e733c2157a&referral=service_list_widget

08/08/2025

Menopauzale klachten? Er is méér mogelijk dan een pilletje en een ‘dat hoort erbij’.
Bij Qinobi bieden we vrouwen met spier- en gewrichtsklachten rond de overgang iets wat zelden te vinden is:
👉 een multidisciplinair team dat jou écht begrijpt.

🔸 Onze menopauzeconsulentes
Geven je helderheid in de wirwar van klachten, hormonen en mogelijkheden.
🧠 Van opvliegers tot slaapproblemen, van stemmingswisselingen tot spierpijn — jij krijgt uitleg én persoonlijke begeleiding.

🔸 Onze diëtiste
Kijkt niet naar de weegschaal, maar naar wat jouw lichaam écht nodig heeft.
🥦 Voeding op maat van jouw hormonale fase — met aandacht voor energie, ontstekingen, darmgezondheid en herstel.

🔸 Onze kinesitherapeuten
Bewegen met kennis van zaken.
💪 Oefentherapie die rekening houdt met je spiermassa, bindweefsel, pijngevoeligheid en herstelvermogen.
Niet te veel, niet te weinig — wél gericht.

🖤 Bij Qinobi brengen we zorg, kennis en beweging samen.
Voor een lichaam dat verandert, maar niet stil hoeft te vallen.
We luisteren. We begeleiden. We bouwen mee aan hoe jij je weer goed in je lijf voelt.

📩 Meer weten? Neem gerust contact op — we staan voor je klaar.

07/08/2025

Wat is biofeedback — en wat heeft het te maken met je bekkenbodem?
⁠
Veel vrouwen hebben moeite om hun bekkenbodemspieren goed aan- of juist te ontspannen.
Dat is logisch: je ziet ze niet, en vaak voel je ook niet precies wat er gebeurt.⁠
⁠
💡 Daar komt biofeedback in beeld.
Biofeedback is een methode waarbij we met behulp van apparatuur zichtbaar maken wat jouw bekkenbodemspieren doen.
⁠
👉 Ben je aan het aanspannen of ontspannen?⁠
👉 Doe je dat op het juiste moment, met de juiste kracht?⁠
👉 Is er coördinatie met je ademhaling?⁠
⁠
Door sensoren krijg je visuele (of auditieve) feedback via een scherm. Zo leer je stap voor stap je spieren bewust en gericht aan te sturen.⁠
⁠
🧠 Het is een veilige, pijnloze en effectieve manier om meer controle en vertrouwen op te bouwen in je eigen lijf.⁠
⁠
Of je nu last hebt van urineverlies, verzakkingsklachten of juist preventief aan je core werkt — biofeedback is een krachtige tool binnen bekkenbodemtraining.⁠
⁠
💬 Vragen hierover? Stuur ons gerust een DM — we leggen het je graag uit.

06/08/2025

Sta jij weleens stil bij je eigen succes?
Heb je net iets moois bereikt — een mijlpaal, een uitdaging overwonnen, of gewoon een goede dag gehad — en denk je dan: "Geluk gehad..." of "Dankzij anderen..."?

💭 Maar wat als het gewoon jij was?
Jouw inzet.
Jouw doorzettingsvermogen.
Jouw kennis en kracht.

✨ Vrouwen zijn vaak geneigd om hun prestaties te verkleinen of buiten zichzelf te plaatsen. Maar het is tijd om dat te veranderen.

👉 Je mag trots zijn op wat jij hebt bereikt.
Sta stil bij wat je bereikt hebt — klein of groot. Je hoeft het niet weg te relativeren. Jij was degene die het deed. Punt.

Adres

Réginald Warnefordstraat 112
Ghent
9040

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+3292963329

Website

http://www.qinobi.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.