Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei

Startpagina
België
Ghent
Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei

Multidisciplinaire praktijk gespecialiseerd om vrouwen een veilige haven te bieden.

27/08/2025

👀Heb jij onze E-books al gespot in onze webshop?
Menopauze en het Muskuloskeletaal syndroom📘
✔️Het muskuloskeletaal syndroom
✔️Anti-hormonale therapie
✔️De invloed van voeding, met handige tips rond supplementen
✔️Behandeling, inclusief trainingsschema’s
✔️…

Qinobi’s Zwangerschapsgids📕
✔️Arbeidshoudingen
✔️Oefeningen bij bekkenklachten
✔️Ademhaling tijdens de zwangerschap
✔️Voedingsadvies voor een gezonde zwangerschap
✔️…

‼️Zoek je info over één specifiek thema uit Qinobi’s Zwangerschapsgids? Dan is er goed nieuws: je kunt elk onderwerp ook als afzonderlijk, doelgericht e-book verkrijgen!

Bekkenbodem in de zwangerschap📙
✔️Bekkenbodem uitgelegd
✔️Ademhaling en bekkenbodem
✔️Oefeningen en ontspanning
✔️Toilethouding & constipatie

Bekkenklachten in de zwangerschap📙
✔️Houding en mobiliteit tijdens de zwangerschap
✔️Omgaan met bekkenklachten
✔️Verandering van je lichaam
✔️Klachten voorkomen of verlichten

Arbeid en Bevalling📙
✔️Massage tijdens de arbeid en de voordelen
✔️Houdingen tijdens de arbeid
✔️Hoe je samen met je partner kunt werken aan steun, nabijheid en praktische hulp
✔️Ademhalingstechnieken
✔️Pershoudingen en perstechnieken

📲 Nu verkrijgbaar in onze webshop! https://www.qinobi.be/

27/08/2025

🤩 In september gaan de groepslessen weer helemaal van start!
Bekijk het lessenrooster, krijg meer informatie of schrijf je in via de link in bio!

26/08/2025

Zijlig? Da’s kinderspel met grote impact!
Spelen in zijlig is méér dan gewoon een leuke afwisseling voor je baby — het is een mini work-out voor z’n ontwikkeling!

Waarom is zijlig zo waardevol?
✨ Stimuleert symmetrie en rompcontrole
👐 Verbetert hand-oogcoördinatie
💆 Vermindert kans op voorkeurshouding en afplatting van het hoofd

➡️ Tip: wissel regelmatig van houding tijdens het spelen. Zo geef je je baby een gevarieerd motorisch menu — en een geweldige start!

25/08/2025

Wist je dat osteopathie een waardevolle ondersteuning kan bieden in de (peri)menopauze?

💡 Door zachte manuele technieken helpt osteopathie je lichaam opnieuw in balans te brengen:
🔸 Spanning en blokkades verminderen
🔸 Het zenuwstelsel tot rust brengen
🔸 De doorbloeding en lymfedrainage verbeteren
🔸 Ondersteuning bieden bij stress, hoofdpijn, vermoeidheid en hormonale klachten

🌀 Osteopathie kijkt niet naar één klacht, maar naar het hele lichaam in samenhang.
En dat is exact wat je nodig hebt in een periode waar alles tegelijk lijkt te verschuiven.
📍 Bij Qinobi werken we met zorg en begrip rond elke levensfase — ook deze.
🤍 Zit je in de perimenopauze en zoek je ondersteuning die verder gaat dan een pilletje? Je bent welkom.

25/08/2025

🙌 Gent’te yeni: 8/09 tarihinden itibaren!Genel fizyoterapi, kas-iskelet sistemiyle ilgili sorunların tedavisine ve iyileşme sürecine odaklanan bir terapi biçimidir. Kas ve eklem problemleri, tendon yaralanmaları veya ameliyat sonrası rehabilitasyon gibi çok çeşitli durumlarda uygulanır. Amaç, ağrısız hareketi yeniden kazanmak, hareket kabiliyetini artırmak ve iyileşme sürecini hızlandırmaktır.

İster diz veya omuz ameliyatı sonrası iyileşiyor olun, ister inatçı bir tendon iltihabı ile mücadele ediyor olun ya da bir sakatlık sonrası tekrar rahat hareket etmeyi hedefliyor olun — size özel, bilimsel temelli bir tedavi yaklaşımı sunuyoruz. https://shorturl.at/U2pwe

24/08/2025

🤩 Acupunctuur is een waardevolle toevoeging binnen onze holistische aanpak.

Door het stimuleren van specifieke acupunctuurpunten, herstellen we de energiebalans in je lichaam, wat kan helpen bij het verlichten van pijn, het verminderen van stress en het bevorderen van algehele gezondheid. Een afspraak maken kan via https://shorturl.at/t2HqZ

23/08/2025

"We zagen een klein leven voor ons — en toen viel het licht weg."
Zwangerschapsverlies of stilgeboorte laat diepe sporen na. En toch blijft het vaak stil. Te stil.

Daarom starten we dit najaar met een rouwcirkel voor mama’s die een kindje verloren tijdens of kort na de zwangerschap — recent of langer geleden, ongeacht de zwangerschapsduur.

🤍 Een vaste groep vrouwen komt samen om:
▪ gevoelens te delen,
▪ herkenning en erkenning te vinden,
▪ betekenis te geven aan hun verlies,
▪ en samen te bouwen aan een nieuw leven waar ook rouw een plek krijgt.

We gaan in alle zachtheid aan de slag met thema’s als:
🌀 omgaan met rouw, schuld, boosheid
🌀 reacties uit je omgeving
🌀 herinneringen & rituelen
🌀 de verandering in je identiteit
🌀 luisteren naar je lichaam in rouw

✨ Geen advies of oplossingen, maar ruimte om te voelen.
In een veilige kring. Met lotgenoten. Met begeleiding.
Zodat je niet alleen hoeft te dragen wat te groot is om stil te houden.

📆 Start: wo 8 oktober 2025
📍 Qinobi – Reginald Warnefordstraat
💶 Slechts €15 voor de hele reeks (6 sessies – tussenkomst ELP)
👩‍🦰 ism & .soetkin
💛 Interesse of nood aan een gesprek? Stuur ons een berichtje in alle vertrouwen.

23/08/2025

🥰 Een nieuwe groepsles in ons aanbod vanaf september! Elke week op maandag van 17u15-18u15 . Meer info en inschrijven kan via https://shorturl.at/L7VWE 🧘🌱

22/08/2025

🌸Naast onze pilateslessen op maandagavond, woensdagavond en vrijdagvoormiddag hebben we vanaf 30 augustus ook lessen op zaterdagvoormiddag in ons aanbod.🙌

👉Meer info en inschrijven kan via de link https://shorturl.at/zrHKm

22/08/2025

Zwanger = geen buikspieren trainen meer? Fout!
Je buik groeit, je lichaam verandert, maar…
👉 je core blijft belangrijk – ook (en juist!) tijdens je zwangerschap.
⁠
✅ Je mag nog steeds buikspieroefeningen doen
❌ Maar vermijd gerichte training van de rechte buikspieren (zoals sit-ups of crunches)
✅ Focus wél op de dieperliggende buikspieren (zoals de transversus abdominis) — die geven je rug steun, helpen bij houding en bevalling

Wist je dit ook al? 🛏️
Wanneer je uit ruglig komt, doe dat via zijlig.
Zo vermijd je overmatige druk op je rechte buikspieren en bescherm je je buik én bindweefsel.

✨ Zwanger bewegen = bewust bewegen.
Bij Qinobi begeleiden we je veilig en op maat tijdens élke fase van je zwangerschap.

📩 Vragen? Of nood aan begeleiding? We helpen je graag verder.

20/08/2025

Spier- en gewrichtsklachten in de (peri)menopauze?
Dan speelt voeding een grotere rol dan je misschien denkt.
Chronische (laaggradige) ontstekingen komen vaker voor in deze levensfase — en die kunnen je spieren, gewrichten en energieniveau flink beïnvloeden.
👉 Gelukkig kan je via voeding écht verschil maken.

Zet dagelijks in op ontstekingsremmende voeding:
🥦 500 g kleurige groenten per dag – zo bouw je aan je natuurlijke verdedigingssysteem
🐟 Minstens 3x/week vette vis zoals zalm, makreel, sardienen of ansjovis – rijk aan omega-3
🌰 Noten & zaden – voeg ze toe aan je ontbijt of als snack
🫒 Extra vierge olijfolie voor koude bereidingen, avocado-olie voor hoge temperaturen
🌿 Kook met verse kruiden zoals look, gember en kurkuma – echte ontstekingsremmers
🍎 Beperk fruit tot 2 à 3 porties per dag – liefst met veel kleur en vezels
💡 Voeding is geen quick fix, maar het is wel dagelijkse zelfzorg van binnenuit.

Bij Qinobi helpt onze diëtiste je graag met een voedingsplan op maat van jouw hormonen.

19/08/2025

Bij Qinobi hebben we een breed aanbod aan lezingen, workshops en groeidagen. Maak je keus en neem gerust een kijkje op onze website, want daar vind je ons volledige aanbod!

📍Qinobi - Reginald Warnefordstraat - 9040 Gent
🎟️ Meer info en inschrijven op https://tinyurl.com/26kjcmm6

Adres

Réginald Warnefordstraat 112
Ghent
9040

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+3292963329

Website

http://www.qinobi.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Qinobi - Huis voor kinesitherapie, beweging en persoonlijke groei nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.