19/05/2026
Stap voor stap terug richting lopen 🏃🏼♀️
Revalidatie draait niet alleen om sterker worden, maar ook om opnieuw vertrouwen krijgen in je lichaam.
We starten met een gerichte warm up op de reformer om controle, stabiliteit en activatie op te bouwen. Daarna trekken we naar buiten voor een mooie mijlpaal: de eerste loopprikkels in het park.
Rustig opbouwen, goed begeleiden en luisteren naar het lichaam. Zo maken we de comeback sterker dan de setback.