Yatra Yoga

20/02/2026

🕉 Mantra-meditatie avonden op di 31.03 en woe 1.04 🕉, Meditatieve Stilte Retraiteweekends in mei en dec, Yoga-Meditatielessenreeksen (di & woe-avond), Zen-meditaties (elke donderdagavond), Privé-begeleiding (individueel of in groep), ...

Alle info op:

www.yatrayoga.be

🙏Mario

09/02/2026

16/05/2025

Enkele foto's van het voorbije Meditatieve Stilte Retraite Weekend van 9-11 mei in Metta Vihara, het boeddhistisch retraitecentrum in Zeeuws-Vlaanderen (op zo'n 50 min rijden van Gent). Met het maximum van 11 deelnemers.

Het was weer een gezonde mix van meditatieve yoga -ademhalingstechnieken - actieve meditaties van Osho - meditatieve stiltewandeling - zit- en ligmeditaties - mindful eten - .... om innerlijke Stilte & Vreugde te ervaren.

De volgende retraite is op 12-14 dec 2025, ook in 2026 zullen er twee retraiteweekends zijn. Je kan al een optie nemen zodat je als eerste op de hoogte bent van de data in 2026.

Dankbaar
🙏Mario

15/05/2025

EHB ... Stress, Piekeren, Paniek, Angst

Een bijzonder project dat ik mocht vorm geven op het GO! Atheneum Voskenlaan Gent voor de leerlingen van het derde middelbaar.

Een kennismaking bij het belang van een goede (buik)ademhaling, het langer uitademen, ... en je aandacht naar je lichaam en adem brengen, weg van het gedoe in je hoofd (ook wel meditatie genoemd).

Het is ook voor jonge mensen nodig om op een gezonde manier te leren omgaan met stress, negatieve gedachten en emoties, ... wat onder andere nu al leidt tot slaapproblemen, kortademigheid, paniekaanvallen, ...

De vijf opnames zijn samen met het postkaartje te vinden op mijn YouTube kanaal

🙏Mario

Je adem is de brug naar je innerlijke stilteErvaar op het einde van een steeds langere en langzamere uitademing ... je innerlijke stilte● Adem lang uit via e...

07/02/2025

Nog enkele laatste vrije plaatsen voor de Yoga-Meditatie Stilte Retraiteweekends: 9-11 mei, 12-14 december.
Info op https://www.yatrayoga.be/retraites
Of stuur een berichtje
🙏Mario

20/08/2024

Met enige trots: mijn nieuwe website https://www.yatrayoga.be

Je vindt er mijn activiteiten vanaf eind augustus tot volgende zomer 2025
- de 2 Zomer yoga-meditatie sessies in de Gentbrugse Meersen: di 27 & do 29 aug, telkens van 10u -12u - Inschrijven via Sportdienst Stad Gent
- Yoga-Meditatie lessenreeksen, eerste start op dinsdag- 3 of woensdagavond 4 september tot aan de herfstvakantie
- mantra-meditatie avonden, de eerste op di 22 en woe 23 oktober
- retraiteweekend 13-15 december in Metta Vihara (Zeeuws Vlaanderen)

En je vindt er alle info over de te boeken
- Privé-sessies op basis van je eigen noden of als kennismaking met vrienden, partner
- Meditatieve Stiltewandelingen
- Workshops in scholen, organisaties
- en de mogelijkheid om een Cadeaubon te schenken aan een dierbare voor een nieuwe start
Enkel de duo-yoga Meditatie sessies moeten nog ingepland worden.

Zelfgemaakt en online gezet met Google Sites. Hopelijk werkt alles naar behoren.
Suggesties zijn welkom.
En delen op je profiel ook 🙂

Namaste 🙏
Mario Boulez
Yoga- & Meditatieleraar
Facebook
Instagram

08/05/2024

🕉 Zomervakantie Yoga & Meditatie buiten in het natuurgebied Gentbrugse Meersen 🕉

Zin om je lichaam en geest te ontspannen? Om te genieten in de natuur van yoga en meditatie? Dan zijn deze ochtendsessies een aanrader, zowel voor mensen zonder als met ervaring. De yoga zal je lichaam ontspannen en je energie weer laten stromen. De meditaties leren je om los te laten wat was, vertrouwen te hebben in wat komt en te genieten van het hier & nu.

Stad Gent sportdienst in samenwerking met Mario Boulez, Yoga- & Meditatieleraar, Yatra Yoga Gent

Plaats van afspraak
- Aan ingang 'Kasteel Coninxdonck', Koningsdonkstraat 118, 9050 Gentbrugge. Zorg dat je ten laatste om 10 uur aanwezig bent. Nadien vertrekken we samen richting de sportplek. Ben
je te laat, dan kan je niet meer deelnemen.

Meebrengen
- gemakkelijke, loszittende kledij
- flesje water
- breng je eigen m***e, handdoek of laken mee, om op te liggen.

Max aantal deelnemers is 20 per sessie, telkens van 10u tot 12u
woensdag 03/07/24
vrijdag 05/07/24
dinsdag 27/08/24
donderdag 29/08/24 Gentbrugse Meersen

Prijs
- Prijs per persoon: € 14,25 - € 2,85 (Uitpas)

Inschrijvingen en betalingen enkel via website sportdienst Stad Gent

Alle info o.a om in te schrijven:

Inschrijven en praktische info Hoe inschrijven? Test je account...

03/05/2024

Duo Yoga & Meditatie ...
op zaterdagvoormiddag, 15 juni van 10u tot 12u 🙏🌺