Mindfulnest

25/05/2023

https://mailchi.mp/71857254b50b/stress-anyone Stress anyone?
Het mindfulness video programma kan jouw kind ondersteunen tijdens deze stressvolle laatste weken school. Of net ideaal voor tijdens de zomervakantie?

23/06/2022

'Keb et g*t' deelde een ouder deze week in therapie.

Ja, dat vat het zo wat samen.
We lopen moe en snakken allemaal naar rust, pauze, ademruimte.
Wil je jouw kind ook de vaardigheden leren om rust te vinden in de storm?

Via het videopakket van 8 lessen kan jouw kind, thuis en op eigen tempo, mindfulness al spelenderwijs leren.
Het omvat meer dan 10u aan video materiaal, een oefenboekje, en mp3 luistermeditaties - zodat het thuis écht een verschil maakt en bruikbaar is wanneer nodig. Nuttig voor in de zomer of om deze laatste weken te overbruggen. Doe het samen met je kind of laat je kind oefenen tijdens die lange autorit naar Frankrijk.

https://www.mindfulnest.be/videos

17/05/2022

De zon brengt heugelijk nieuws: vanaf vandaag ben ik geconventioneerd psycholoog waardoor kinderen jaarlijks recht hebben op 10-20 sessies aan 11 euro in plaats van het gewoonlijke tarief. Maak je je zorgen om je kind? Wees welkom op een verkennend gesprek, zonder wachttijd 🙌 - omdat zorg toegankelijk en laagdrempelig moet blijven!

16/05/2022

08/03/2022

Kinderen met ADHD beter leren begrijpen zodat ze de beste zorg krijgen en geen laag zelfbeeld ontwikkelen. Because we care.

Kinderen die gediagnosticeerd worden met aandachtstekort-hyperkinetische stoornis (ADHD) gedragen zich vaak anders in een klaslokaal dan hoe de leraren graag...

06/01/2022

Wat brengt Mindfulnest jullie in 2022? Lees het hieronder...

https://mailchi.mp/e507f927b973/new-year-same-you

25/12/2021

Mijn kerstwens voor jullie vandaag blijft hetzelfde als vorige week, dus ik herhaal hem graag omdat hij exact blijft wat ik jullie en mezelf toewens.
Ik zou jullie een jaar zonder Corona willen toewensen, maar ga dat niet doen, omdat ik daar helaas geen controle over heb. En omdat vechten tegen wat is mij te veel energie kost. Ik wens jullie wel een jaar met verbinding, zelfzorg en rust. Een jaar waarin we meer voeling hebben met onze noden en de durf hebben om deze uit te spreken. Een jaar waarin we elkaar werkelijk zien, in elkaars schoonheid en in elkaars kwetsbaarheid. Ik wens jullie dit jaar verbinding in echtheid. Dat geeft me vertrouwen dat we nog een jaar met Corona aankunnen. Gewoon zo, jij en ik samen.

21/12/2021

De laatste weken van het jaar breken aan. Ik zou jullie een jaar zonder Corona willen toewensen, maar ga dat niet doen, omdat ik daar helaas geen controle over heb. En omdat vechten tegen wat is mij te veel energie kost. Ik wens jullie wel een jaar met verbinding, zelfzorg en rust. Een jaar waarin we meer voeling hebben met onze noden en de durf hebben om deze uit te spreken. Een jaar waarin we elkaar werkelijk zien, in elkaars schoonheid en in elkaars kwetsbaarheid. Ik wens jullie dit jaar verbinding in echtheid. Dat geeft me vertrouwen dat we nog een jaar met Corona aankunnen. Gewoon zo, jij en ik samen.

19/11/2021

Mindfulness leert loslaten door toe te laten 🍂🍁🍃
Kom dit ontdekken op de nieuwe cursussen voor ouder en kind vanaf januari

Loslaten, hoe doe ik dat?

Jaren heb ik met deze vraag geworsteld.
Het lukte maar niet.
Terwijl ik zo mijn best deed.

Over de jaren heen, na vele mindfulness cursussen, opleidingen en meditatie ervaring, leerde ik dat loslaten niet iets is dat je actief doet. Het is eerder een houding, mild, accepterend voor wat ik ook voel. Gemakkelijk is het niet. Maar ik leerde dat toelaten en loslaten één en hetzelfde zijn.

19/11/2021

Aanbod in 2022: Mindfulness voor ouder en kind - https://mailchi.mp/0cf1d485ce08/mindful-terug-naar-school-5119481

25/10/2021

Yes! De nieuwe folders en visitekaartjes zijn er ❤️ spread the word

27/08/2021

Klaar voor de rat-race?
Of wil je het dit schooljaar toch anders aanpakken?

Mindful terug naar school:
- introductieles voor kinderen: woensdag 1/9 of 8/9
om 14u30 of 17u
- introductieles mindful opvoeden voor ouders: donderdag 9/9 om 19u

Of liever therapie op maat? Wees welkom!

Lees alle info op de nieuwsbrief: https://mailchi.mp/43bc6b0c9006/mindful-terug-naar-school
of op www.mindfulnest.be

04/08/2021

Het survivalkamp in juli met Goedmoed was een succes! We hebben ons leren bewegen in de wildernis van buiten maar ook in de wildernis vanbinnen! 🏕👨‍🎨 De kinderen wouden niet naar huis, dat zegt genoeg en dat snakt gewoon naar meer! 🤩 Zien we jullie terug in het mindful dagkamp bij Itos donderdag 26/8 - zaterdag 28/8? www.mindfulnest.be 🧘‍♀️

29/07/2021

Kom je mee op Mindful Zomerkamp? Er zijn nog een paar plaatsen vrij!

Maak kennis met mindfulness op een speelse en creatieve manier, leer surfen op lastige gevoelens en ontdek dat jij hélemaal OK bent zoals je bent!

Wees welkom voor 1, 2 of 3 dagen.

Tot dan?
Inschrijven via info@itoswetteren.be

25/07/2021

De wijsheid van een 5 jarige. Boenk op. Connect. Play. Love.

15/06/2021

Ja hoor, jouw kind kan nog mee op survivalkamp!
We trekken in kleine groep naar de wildernis!

De afgelopen periode was voor iedereen erg moeilijk. Voel jij je ook eenzaam? Ben je vaker boos?
Misschien weet je niet meer wat je voelt...
Je bent niet alleen!

Tijdens de creatieve therapeutische sessies leren kinderen (9-12 jaar) omgaan met emoties en groeien we naar een positiever zelfbeeld. Via mindfulness technieken leren we rust vinden in onszelf.Daarnaast leren de kinderen ook spannende survivaltechnieken, ze leren rekenen op hun eigen krachten om vuur te maken, kampen te bouwen, dieren te spotten, zich te leren oriënteren,...Een heel rijk programma, voor elk wat wils!

Meer info: www.goedmoed.be/kamp