Mindfulnest

07/06/2024

Mindfulnest is tot januari 2025 gesloten owv zwangerschapsverlof! Tijd om ook hier even op adem te komen en op de pauzeknop te duwen. Tot volgend jaar!

25/05/2023

https://mailchi.mp/71857254b50b/stress-anyone Stress anyone?
Het mindfulness video programma kan jouw kind ondersteunen tijdens deze stressvolle laatste weken school. Of net ideaal voor tijdens de zomervakantie?

23/06/2022

'Keb et g*t' deelde een ouder deze week in therapie.

Ja, dat vat het zo wat samen.
We lopen moe en snakken allemaal naar rust, pauze, ademruimte.
Wil je jouw kind ook de vaardigheden leren om rust te vinden in de storm?

Via het videopakket van 8 lessen kan jouw kind, thuis en op eigen tempo, mindfulness al spelenderwijs leren.
Het omvat meer dan 10u aan video materiaal, een oefenboekje, en mp3 luistermeditaties - zodat het thuis écht een verschil maakt en bruikbaar is wanneer nodig. Nuttig voor in de zomer of om deze laatste weken te overbruggen. Doe het samen met je kind of laat je kind oefenen tijdens die lange autorit naar Frankrijk.

https://www.mindfulnest.be/videos

17/05/2022

De zon brengt heugelijk nieuws: vanaf vandaag ben ik geconventioneerd psycholoog waardoor kinderen jaarlijks recht hebben op 10-20 sessies aan 11 euro in plaats van het gewoonlijke tarief. Maak je je zorgen om je kind? Wees welkom op een verkennend gesprek, zonder wachttijd 🙌 - omdat zorg toegankelijk en laagdrempelig moet blijven!

16/05/2022

08/03/2022

Kinderen met ADHD beter leren begrijpen zodat ze de beste zorg krijgen en geen laag zelfbeeld ontwikkelen. Because we care.

Kinderen die gediagnosticeerd worden met aandachtstekort-hyperkinetische stoornis (ADHD) gedragen zich vaak anders in een klaslokaal dan hoe de leraren graag...

06/01/2022

Wat brengt Mindfulnest jullie in 2022? Lees het hieronder...

https://mailchi.mp/e507f927b973/new-year-same-you

25/12/2021

Mijn kerstwens voor jullie vandaag blijft hetzelfde als vorige week, dus ik herhaal hem graag omdat hij exact blijft wat ik jullie en mezelf toewens.
Ik zou jullie een jaar zonder Corona willen toewensen, maar ga dat niet doen, omdat ik daar helaas geen controle over heb. En omdat vechten tegen wat is mij te veel energie kost. Ik wens jullie wel een jaar met verbinding, zelfzorg en rust. Een jaar waarin we meer voeling hebben met onze noden en de durf hebben om deze uit te spreken. Een jaar waarin we elkaar werkelijk zien, in elkaars schoonheid en in elkaars kwetsbaarheid. Ik wens jullie dit jaar verbinding in echtheid. Dat geeft me vertrouwen dat we nog een jaar met Corona aankunnen. Gewoon zo, jij en ik samen.

21/12/2021

De laatste weken van het jaar breken aan. Ik zou jullie een jaar zonder Corona willen toewensen, maar ga dat niet doen, omdat ik daar helaas geen controle over heb. En omdat vechten tegen wat is mij te veel energie kost. Ik wens jullie wel een jaar met verbinding, zelfzorg en rust. Een jaar waarin we meer voeling hebben met onze noden en de durf hebben om deze uit te spreken. Een jaar waarin we elkaar werkelijk zien, in elkaars schoonheid en in elkaars kwetsbaarheid. Ik wens jullie dit jaar verbinding in echtheid. Dat geeft me vertrouwen dat we nog een jaar met Corona aankunnen. Gewoon zo, jij en ik samen.

19/11/2021

Mindfulness leert loslaten door toe te laten 🍂🍁🍃
Kom dit ontdekken op de nieuwe cursussen voor ouder en kind vanaf januari

Loslaten, hoe doe ik dat?

Jaren heb ik met deze vraag geworsteld.
Het lukte maar niet.
Terwijl ik zo mijn best deed.

Over de jaren heen, na vele mindfulness cursussen, opleidingen en meditatie ervaring, leerde ik dat loslaten niet iets is dat je actief doet. Het is eerder een houding, mild, accepterend voor wat ik ook voel. Gemakkelijk is het niet. Maar ik leerde dat toelaten en loslaten één en hetzelfde zijn.