Voet-je Vitaliteit

05/03/2026

Zo vaak hebben we een oordeel klaar, we weten wat ´juist´ is, wat ´recht´ is. Tot alles relatief blijkt te zijn en het glas misschien halfvol is, in plaats van halfleeg. Het is soms nuttig om eens op een andere manier naar je eigen opvattingen te kijken. Toets eens af bij anderen wat de impact is van jouw mening op hen en pas NIVEA toe (Niet Invullen Voor Een Ander)... een ideaal onderwerp om eens over te bakkeleien op een terrasje in de zon....
En weer of geen weer, altijd welkom!

Mijn naam is Ann. Ik ben reflexoloog en coach. Bij mij kan je terecht voor lichaamsgericht werk om de spanningen in je lichaam te leren voelen en loslaten. Een belangrijk aspect van mijn werk is bewustwording wat deze spanningen veroorzaakt en hoe je de opbouw ervan beter kunt vermijden.

De haiku´s zijn vaak persoonlijke bedenkingen rond aspecten van ons leven en welzijn van elke dag.

10/01/2026

De feestperiode is voorbij, het vuurwerk gedoofd, maar deze periode is voor velen onder ons ook wel pittig en vol emotie. De koudeprik dwingt ons nu naar binnen, letterlijk en soms ook figuurlijk. Zoek de kleine vreugdemomenten en probeer vooral in beweging te komen. De eerste stap is vaak de moeilijkste, dus waag maar de sprong!

02/01/2026

Media focussen zo vaak op negatieve informatie. Op zaken die ons rechtstreeks of onrechtstreeks zouden kunnen bedreigen of ons zouden kunnen overkomen. Dit raakt ons overlevingsinstinct en vraagt aandacht van ons brein. Want over-leven is een primaire behoefte. Zo voeden we ons elke dag, vaak zonder het te beseffen met hapjes angst, brokjes onzekerheid. Maar wat als een leven met (onbewuste) angstgevoelens eigenlijk gewoon geen leuk leven is? Hoe probeer jij met dat informatiegeweld om te gaan. Ik probeer me zelf zoveel mogelijk af te schermen, maar als het stormt dan weet ik het ook niet altijd. Dan probeer ik de storm te doorstaan en vertrouwen te hebben in mijn herstel.

Mijn naam is Ann. Ik ben reflexoloog en coach. Bij mij kan je terecht voor lichaamsgericht werk om de spanningen in je lichaam te leren voelen en loslaten. Een belangrijk aspect van mijn werk is bewustwording wat deze spanningen veroorzaakt en hoe je de opbouw ervan beter kunt vermijden.

De haiku´s zijn vaak persoonlijke bedenkingen rond aspecten van ons leven en welzijn van elke dag. Graag ga ik hier met jou over in gesprek tijdens een sessie. Via de link in mijn bio vind je meer info over mijn aanpak en kun je online een afspraak boeken

30/12/2025

Voor een gezond en gelukkig 2026!

15/11/2025

Niemand kan je zeggen wanneer het belangrijk is om te proberen loslaten. Niemand kan je zeggen wanneer het belangrijk is vast te houden aan je eigen wortels. Weet dat alles zich uiteindelijk diep in jezelf bevindt. Alleen jij weet wat jouw eigen weg is. Zoek de stapstenen en durf te wankelen.

Mijn naam is Ann. Ik ben reflexoloog en coach. Bij mij kan je terecht voor lichaamsgericht werk om de spanningen in je lichaam te leren voelen en loslaten. Een belangrijk aspect van mijn werk is bewustwording wat deze spanningen veroorzaakt en hoe je de opbouw ervan beter kunt vermijden.

De haiku´s zijn vaak persoonlijke bedenkingen rond aspecten van ons leven en welzijn van elke dag. Graag ga ik hier met jou over in gesprek tijdens een sessie. Via de link in mijn bio vind je meer info over mijn aanpak en kun je online een afspraak boeken

10/11/2025

Mama Dora, we laten haar in vrede en dankbaarheid los. Ook haar pijn, haar drama, haar vaak harde woorden.

We leerden als jonge kinderen dat mama ´zenuwziek´ was, en verder moesten we het daar mee doen. Alle drie reageerden we anders op het onvoorspelbare gedrag van mijn mama. Haar emoties doorliepen op 1 dag vaak vier of zelfs zes seizoenen.

Tot rond mijn veertigste verjaardag dacht ik een ´normale´ jeugd doorlopen te hebben. Elk huisje heeft zijn kruisje, weet je wel. Tot ik zelf helemaal vastliep en noodgedwongen therapeutische hulp zocht. Toen ging het deksel van onderdrukte angsten en trauma´s open. Na meer dan 20 jaar herstelwerken sta ik ´gelukkig´ in het leven.

Ik ben ervan overtuigd dat onderliggende trauma´s het psychisch lijden van mijn mama gevoed en versterkt hebben. Maar ikzelf heb wel het geluk gehad in een tijdperk geboren te worden waar laagdrempelige hulp voorhanden is.

Worstel je zelf met onverwerkte trauma´s, maak dan gebruik van de hulp die voorhanden is. De eerste stap is de moeilijkste, maar daarna kan je tenminste verder bouwen aan een toekomst. De wereld heeft vrede nodig, vrede met onszelf en vrede met elkaar.

RIP Dora Stroobant

29/10/2025

Een aanrader!
https://www.facebook.com/share/p/1KRs9Qyfs5/

09/10/2025

Past perfect bij mijn dag!

27/09/2025

Tijdens deze Europese week van de sport genoten van 7 dagen wandelen op de TransArdennaise route. Bos, weilanden, natuur. Soms in stilte genietend, soms pratend met mijn partner over wat ons beide bezighoudt. De natuur kan zo inspirerend zijn om te genieten van super kleine dingen, even het dagelijkse achter ons te laten en te reflecteren. Kleine stapjes of grote stappen, met of zonder pijntjes, het verleden achter laten en vol vertrouwen de toekomst tegemoet gaan....

Mijn naam is Ann. Ik ben reflexoloog en coach. Bij mij kan je terecht voor lichaamsgericht werk om de spanningen in je lichaam te leren voelen en loslaten. Een belangrijk aspect van mijn werk is bewustwording wat deze spanningen veroorzaakt en hoe je de opbouw ervan beter kunt vermijden.

De haiku´s zijn vaak persoonlijke bedenkingen rond aspecten van ons leven en welzijn van elke dag. Graag ga ik hier met jou over in gesprek tijdens een sessie. Via de link in mijn bio vind je meer info over mijn aanpak en kun je online een afspraak boeken

27/09/2025

Een beroepsvereniging BeVo België om super fier op te zijn. De drijvende kracht van het ganse team en in het bijzonder van Tamara en Didier inspireren ons altijd naar meer professionaliteit en kwaliteit in onze praktijk.

08/09/2025

Fyi, zorgen voor je darmen kan zeker met fruit, of met voldoende voedingsvezels, naargelang je voorkeur!

De groene kiwi mag vanaf nu achter zijn naam schrijven dat hij zorgt voor een normale stoelgang. Dat lazen we op VRT NWS op 20 augustus 2025. De door de Europese Commissie goedgekeurde gezondheidsclaim stelt dat ‘groene kiwi’s bevorderlijk zijn voor een normale darmfunctie door de frequentie van...