Close to Me

03/05/2026

Piekeren… we doen het allemaal wel eens.
Maar wat als je hoofd blijft malen en je geen rust meer vindt?

Gedachten die blijven rondcirkelen kunnen je energie opslorpen, je slaap verstoren en je dagelijkse leven beïnvloeden. Het goede nieuws? Je kan leren om anders met piekergedachten om te gaan.

Welkom bij 'Free your mind': een traject van 4 individuele sessies rond het thema piekeren, waarin je inzicht krijgt in hoe piekeren werkt én tools om meer rust te creëren in je hoofd.

🌿 Herken je jezelf hierin?
🌿 Wil je weer meer ruimte en rust ervaren?

Inschrijven kan tot 12 mei 2026.
https://www.closetome.be/free-your-mind.html

01/05/2026

28/03/2026

Staat het al lang op je verlanglijstje om eens een retraite mee te doen, maar lukt het niet om er een week tussenuit te trekken?
Wij hebben de oplossing: onze zomerretraite gaat dicht bij huis door, overdag heerlijk ontspannen en creëren en 's avonds in je eigen bedje thuis slapen. Heerlijk toch!
Onder de warme vleugels van Kristel en Barbara.

Welkom van van 6 tot 10 juli 2026.
Alle info: https://www.closetome.be/zomerretraite-2026.html

24/03/2026

Nieuw in ons groepsaanbod: trauma-sensitieve yoga met Lotte.
Reeksjes van 4 sessies, telkens op zaterdagochtend.

Meer info: https://www.closetome.be/trauma-sensitieve-yoga.html

13/03/2026

Herken je jezelf in deze signalen?

Veel mensen denken dat ze “sterker moeten zijn” of gewoon moeten doorgaan.
Maar wanneer een zenuwstelsel te lang onder druk heeft gestaan, blijft het vaak sneller reageren op stress.

Daarom focust het GROND-traject niet op traumaverwerking, maar op stabilisatie, emotieregulatie en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.

Zo kan er stap voor stap meer houvast ontstaan in momenten van spanning.

Meer info via www.closetome.be/grond

04/03/2026

Je hoeft niet altijd dieper te graven om vooruit te komen.
Voor veel mensen met complexe trauma-ervaringen begint herstel bij stabilisatie: begrijpen wat er in het lichaam gebeurt, en meer houvast ontwikkelen wanneer het systeem overbelast raakt.

In april start GROND — een online traject rond stabilisatie, emotieregulatie en psycho-educatie.

www.closetome.be/grond

02/03/2026

Het is bijna zo ver. Op woensdag 4 maart 2026 starten de inschrijvingen voor ons GROND-traject. Laat je gegevens achter en ontvang alle info om deel te nemen aan de gratis live-sessie.
https://mailchi.mp/67206f832759/grond-interesse-april-2026

21/02/2026

De zoektocht naar 'gepast geven'... een voortdurende zoektocht binnen relaties.
In wie herken je je het meest? In hem? In haar?

16/02/2026

Herken je je in één of meerdere van deze ervaringen:
- je emoties lopen snel hoog op, of net helemaal niet (je voelt je verlamd)
- je voelt je vaak gespannen, alert of uitgeput
- je hoofd begrijpt veel, maar je lichaam blijft reageren
- rust vinden is moeilijk, ook als het “veilig” zou moeten zijn
- je hebt fysieke klachten, zonder directe medische oorzaak.
- je hebt het gevoel dat je voortdurend aan het 'overleven' bent en niet aan het 'leven'.

Check dan zeker eens ons GROND-traject.
Dit stabilisatietraject is speciaal ontworpen om mensen die een trauma hebben doorgemaakt te ondersteunen bij het herstellen van hun emotionele veerkracht en gevoel van veiligheid.

13/02/2026

Stel je voor dat je opnieuw in de baarmoeder van je moeder zit. Als kleine ieniemienie ukkepuk zwem je rond in het vruchtwater.

Hoe voelt het daar? Is het warm of koud? Licht of donker?
Hoe voelt het lichaam van je moeder? Is het rustig of eerder onrustig? Hoe klinkt haar stem?

Wordt er naar jouw komst uitgekeken? Of net niet?

Deze en nog andere vragen brachten onze deelnemers aan het ROOTS-traject dichter bij het thema ‘bestaansrecht’.
Wij gaven hen alvast de toestemming om helemaal hun plekje (en kaarsje) in te nemen in onze groep.

Hoe zit dat bij jou? Geef jij jezelf de toestemming om jouw plaats in te nemen in deze wereld.

psychologie

03/02/2026

Veiligheid is niet altijd een gevoel.
Soms is het iets wat langzaam kan groeien, wanneer er meer oriëntatie en voorspelbaarheid komt.

Nieuwsgierig naar ons GROND-traject? Neem alvast een kijkje op onze website:
https://www.closetome.be/grond.html