MAST

04/08/2025

Al even vooruitblikken? Eerste najaarsreeksen bij Mast: Pilates en yoga op donderdagavonden. Start respectievelijk 11 en 18 september. De ochtendlessen op woensdag en donderdag starten terug 20/08. Zie: https://mast.gent/groepsaanbod/ W A R M W E L K O M.

02/08/2025

❤️ Eenvoudig genieten van elk moment en de overvloed van dit seizoen. 🙌🏻

10/06/2025

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

De Vlaamse overheid start samen met de Hogeschool Vives een grootschalig onderzoek naar de impact van menstruatie en menopauze op maatschappelijke participatie. Doel van het 'Rode vlaggen en vapeurs'-onderzoek is om beleidsaanbevelingen te formuleren en "drempels en taboes" rond menstruatie en menop...

09/06/2025

Zwemmen, het belang van het kennen van je geschiedenis, kaart lezen, eierkoeken bakken, een fietsband plakken,… leerde hij mij.
Mijn vader.
Een wandelend geschiedenisboek en levend rekenmachine. Man van de verhalen en welbespraakte discours.
Mijn vader.
Bakker, wielrenner, handige Harry, fervent moestuinier, sterrenkok, ingenieur…
Mijn vader.
Mijn held.
Toetsenweek en examenzweet hier in huis. Ik herinner me niet dat wij als kind met onze boeken zoveel naast onze ouder(s) zaten.
In mijn ongeduld - na een 5e poging iets uitgelegd te krijgen, herken ik zijn ongeduld.
Mijn vader.
Ik ben er vaak op gebotst. Zijn lat lag hoog. En ik merk de mijne - nu - vaak - ook .
Maar helden kunnen gelukkig tegen een st***je. En wat je van ze leert is niet uit boeken, maar uit hun handelen, hun manier van zijn, hun uitstraling!
Het was me echt ‘een vaderdagsweekend’; volhardend, gedisciplineerd, gastronimisch, gestructureerd, gastvrij, verbindend, leerrijk, warmhartig…En natuurlijk, hoe kan het ook anders, was het ‘wegduwen en vasthouden’… en vooral ook veel veel lekker gezond eten 😋gedeeld met dierbaren!❤️
Dankjewel vader voor de waarden die je uitstraalt, leeft en doorgeeft! Ook al is het soms nog wel eens van ‘wegduwen en vasthouden’ , meestal is het toch LUCKY ME! 🙏🏻🤍

01/06/2025

Papaver/ klaprozen ontkiemen vaak op plaatsen waar de grond verstoord is. Waar andere planten het moeilijk hebben gaan zij bloeien. In de Griekse en Romeinse cultuur werd de plant geassocieerd met slaap en dromen, vanwege de slaapverwekkende eigenschappen. Ze staan symbool voor rust, vrijheid, vrede, hoop, vernieuwing en herstel. In onze praktijk wordt vaak geploeterd. We horen mensen vechten met zichzelf, in hun relaties, in het ouderschap, met maatschappelijke structuren verwachtingen, tendensen…met de tijd, met….Wanhoop en machteloosheid mag hier bestaan. Jij mag bestaan. Ook in ‘de lastigheid’. En ja het ploeteren heeft zin, want hoe verstoord of onstabiel ook de grond, lichaam en geest willen helen! Mogen helen! Fragiel èn mooi bestaan! 👉🏻https://mast.gent/individueel-aanbod/

12/05/2025

Betekenisvol, liefdevol, bomvol, zinvol, hoopvol, overvol, respectvol, waardevol, mondvol, vreugdevol,

M A A N V O L

15/04/2025

04/04/2025

https://mast.gent/tijd-en-boterhammen-hoe-doe-je-dat-helen/ Ik schreef nog eens een blog. 👉🏻 Over : ‘Hoe je dat doet helen’ Over GEEN toolbox vol waardevolle hulpmiddelen, therapeutische theorieën, hypotheses en strategieën, duizenden yogaposes, specifieke mediaties of ademhalingsoefeningen, interne en externe hulpbronnen en helpende ideeën. Over GEEN oplossingen, handleidingen, quick fixes. Maar over tijd en boterhammen, de lente en het gras dat groeit. 🌱

13/03/2025

Vandaag 8e lopende Ademreeks. Vandaag hebben we het niet alleen over energiestromen, we ervaren het vooral, hoe we energie kunnen opwekken, ontladen, sturen of richten . Interesse in een volgende basisreeks van 10 sessies Adem -en lichaamswerk? -> Najaar 2025✨ Meld je aan via https://mast.gent/contact/
Eerstvolgende reeks 🌸YOGA voor VROUWEN 🌸 Start 24/04/2025💫 https://mast.gent/yoga-voor-vrouwen/
W E L K O M

07/01/2025

Een nieuw jaar, een nieuwe ademteug. 🤍 laatste plaatsjes Ademhaling- slow yoga - diepe ontspanning 👉🏻https://mast.gent/breathe-in-zen-out/

11/12/2024

06/12/2024

Of je nu een ochtendwandeling maakt of een ommetje na het eten, een dagelijks tochtje te voet brengt je in contact met de energie van je ontwikkelende vyana ademhaling…Adem en levensenergie beter begrijpen? Doorvoelen wat ademwerk doet op fysiek, mentaal en energetisch gebied? 👉 https://mast.gent/breathe-in-zen-out/
I