YTB

YTB® OFFICIAL
YTB®️ – Geen quick fix. Wel échte shift. Lichaam | Adem | Innerlijk werk
📍 Vlaanderen | 🔗 yogatherapybreathing.com YTB® Offical💥

Dive deep with us!

Since 2008

YTB® is een lichaamsgerichte methode die adem, beweging en therapeutische tools samenbrengt. Gebaseerd op jaren praktijkervaring, integreert YTB® inzichten uit therapie, ademwerk en lichaamswijsheid tot een diepwerkende én toegankelijke aanpak. Geen moeten, geen masker. Wel vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf. In een veilige setting, met ruimte voor zachtheid én diepgang. Voor wie wil herademen, herbronnen en zijn eigen ritme terugvinden. Van harte welkom in GENT - ANTWERPEN - BRAKEL - KORTRIJK

23/09/2025

Ontmoet onze YTB®️ teachers in Merelbeke ✨

Elke week rollen zij met een glimlach de mat uit om jou te begeleiden in de lessen die ontwikkeld zijn door Mariam, oprichtster van YTB®️.

🌙 Slow Flow (maandag 19u-20u)
Therapeutisch – Vertragen – Bewust – Ontspannend

→ Voor wie spanning wil loslaten en diep(er) ontspannen.

💧 Fascia Flow (maandag 20u-21u)
Versterkend – Hydraterend – Verbindend – Veerkrachtig

→ Voor soepelheid, veerkracht en gezond bindweefsel.

⚡ Energetic Flow (dinsdag 20u-21u)
Dynamisch – Krachtig – Vitaliserend – Verbindend

→ Voor meer energie, flow en vitaliteit in je hele systeem.

Onze teachers zijn professioneel opgeleid en begeleiden je steeds vanuit zorg en veiligheid. 🌿

Kom ontdekken hoe YTB®️ je helpt om dieper te gaan dan enkel de mat!

15/09/2025

In de boardroom staat ze recht.
Stem vast. Blik scherp.

Iedereen weet: ze is de CEO.
Ze moet haar mannetje staan, zegt ze.
Tussen aandeelhouders, deadlines en cijfers.
Haar dagen strak.
Haar woorden ook.

Maar haar keel zegt iets anders.
Chronische angine.
Altijd rechts.

Alsof die kant
ratio, controle, analyse
tot op het bot vermoeid is.
Ontstekingen keren terug.
Stem zonder ruimte.
Een keel die brandt,
terwijl ze moet spreken.

Haar lichaam fluistert,
maar zij hoort het nauwelijks.

Tot haar partner zei:
“Alsof je succes stukje bij stukje
je zachte kant heeft opgeslokt.
Ik mis de vrouw die kon loslaten.”

In onze sessies werken we niet aan de prestatie.
Wel aan de verzachting.
Aan het voelen zonder meteen te verklaren.
Aan het zakken van de schouders
zonder schuld.

Ademen.
Niet omdat het moet.
Maar omdat het mag.

En traag
alsof haar lichaam eindelijk toestemming geeft,
komt er warmte terug in haar blik.
Ruimte in haar keel.
Kleur in haar stem.

Ze is klaar om te vechten.
Niet langer in oorlog.
Maar voor zichzelf.

✨ Dit verhaal werd met toestemming gedeeld,
in alle anonimiteit.

Herken je dit?
Je hoeft het niet alleen te dragen.

Welkom in het YTB®️ Therapeutisch Centrum
📍 Gent & Antwerpen

📩 Link in bio

10/09/2025

🌟 24u Flash Giveaway! 🌟
Ik ben zó enthousiast over onze YTB®️ dagtrainingen dat ik er één plek gratis weggeef. 🎁

De training voor hulpverleners gaat door in Gent en draait helemaal om lichaamswerk & ademwerk in de praktijk.

Hoe doe je mee?
1️⃣ Volg .official
2️⃣ Like deze post
3️⃣ Tag 1 of 2 collega’s die dit óók zouden waarderen
4️⃣ Deel dit in je stories

⏰ Meedoen kan tot donderdag 13u30
📩 Ik laat persoonlijk weten wie erbij mag zijn via DM

💛 Uit dankbaarheid wil ik voor deze keer een plek weggeven, zodat meer mensen de kans krijgen om YTB®️ te leren kennen.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten in Gent en samen te ontdekken hoe YTB®️ jouw werk kan verdiepen.

08/09/2025

Voel je je soms alsof je altijd aan staat?
Alsof je lichaam niet weet hoe het moet ontspannen?

Of net andersom: dat je zo vastzit dat je geen energie meer hebt?

Je zenuwstelsel werkt een beetje zoals een auto:

🚗Gas: je gaat vooruit, actie, alert.
🚙Rem: je vertraagt, rust, herstel.

Als je te lang op het gaspedaal duwt, raak je uitgeput.

Als je te hard remt, voel je je vastgezet of afgesloten.

Tijdens Reset Yourself op 13 september leer je hoe je weer soepel kan schakelen tussen gas en rem, met onze unieke YTB® methode🔥

Trainer: .official
Locatie: Merelbeke-Melle

💛 Gun jezelf deze reset. Inschrijven kan eenvoudig via: https://yogatherapybreathing.com/ytbresetyourself/ of stuur DM

02/09/2025

YTB®️ Reset Workshop
13 september | Merelbeke–Melle
Trainer: Mariam El Guenaien

Wat je mag verwachten:
• Nervous system reset met YTB®️ adem- en lichaamswerk
• Praktische tools om spanning te reguleren
• Rustige integratie & reflectie

Nog enkele plaatsen beschikbaar.

👉 Reserveer via link in comment of DM “RESET”.

.official

31/08/2025

Haar vinger hing boven “bevestigen”.
Maar dit keer koos ze
adem in plaats van aankopen.

👇 Deel 2 – verhaal uit de praktijk
Gedeeld met toestemming, in volledige anonimiteit

‘s Avonds voelde ze het opkomen.
De onrust.
De drang.
De reflex.

Ze kende het ritueel.
Scrollen. Kijken. Klikken. Bestellen.
Even rust.

Maar dit keer was er iets anders.
Een flits van bewustzijn.
Een adem.
Eentje die we samen geoefend hadden.
Ze zegt:
“Mijn vinger hing boven ‘bevestigen’.
En ik dacht:
wat voel ik eigenlijk,
voor ik koop?”

Ze bestelde niets.
Niet omdat het niet mocht.
Maar omdat ze het voor het eerst
durfde voelen.

In de sessie zegt ze zacht:
“Ik heb mezelf opgevangen,
in plaats van opgevuld.”

We werken met haar adem.
Met de spanning in haar middenrif.
Met de trillingen in haar benen.
Ik blijf.
Zij ook.

Niet om het goed te doen.
Maar om te blijven
bij wat normaal
gekocht werd.
Verstopt.

Thuis leest ze verder.
📖 Verslaafd aan liefde.
Van Jan Geurtz
Ze onderlijnt:
“Zelfafwijzing is de bron van verslaving.”

En schrijft ernaast:
“Deze keer koos ik niet voor spullen.
Maar voor mij.”

Ze koopt nog soms.
Maar vaker is er ruimte.
Een pauze tussen trigger en klik.
En dáár leeft de verandering.

📎 Save & share als dit je raakt
👉 volg .official voor meer verhalen uit de praktijk

30/08/2025

Ze is 54.
Administratief bediende.
Correct. Vriendelijk. Verantwoordelijk.
Ze houdt zich staande met lijstjes.
Alles onder controle.
Behalve de drang.

Ze koopt.
Online. Offline.
Als niemand kijkt.
Tassen. Jassen. Lippenstift.
Zolang het maar iets opvult.

Ze zegt:
“Het is alsof ik even besta als ik iets koop.”

Thuis blijven de labels aan het jurkje.
De doos ongeopend.
Want het ging nooit om dat jurkje.
Het ging om de leegte.

Haar jeugd was netjes.
Maar kil.
Weinig aanraking.
Veel kritiek.

“Ik was het brave meisje.
Zolang ik me inhield, ging het goed.”

Leren voelen?
Dat kwam nooit aan bod.
Zichzelf graag zien?
Nooit geleerd.

De drang kwam pas later.
Toen de kinderen het huis uit waren.
Toen het stil werd thuis.
En vanbinnen.

✨ Gedeeld met toestemming, in volledige anonimiteit.

🕊️ Morgen deel 2:
over wat ze voelt
wanneer ze stopt met kopen.
En begint met ademen.

27/08/2025

Werk je met mensen? Dan weet je: heling gaat verder dan praten alleen.

Tijdens deze ééndaagse training ontdek je hoe je ademwerk en lichaamswerk op een veilige, toegankelijke manier integreert in jouw praktijk. Zodat cliënten spanning leren herkennen, blokkades loslaten en opnieuw contact maken met wat er écht leeft.

💡 Wat je leert:
- Lichaamswerk uit somatic therapy, bio-energetica en restorative yoga en andere stromingen
- Ademwerk om te zakken, reguleren en voelen
- Werken met karakterstructuren van Reich
- Het lichaam als ingang naar emotionele heling

📅 Startdatum: 12 september 2025
📍 GENT

👉 Voor therapeuten, coaches en hulpverleners die voelen dat praten niet altijd genoeg is.

🔗 Inschrijven via onze academy
Www.yogatherapybreathing.com

22/08/2025

Een glimlach lijkt klein, maar heeft een groot effect….

Wanneer je jezelf een warme glimlach schenkt, gebeurt er iets bijzonders:

je zenuwstelsel ontspant, je hart opent en je straalt vanzelf naar buiten.

Dit is waarom ik elke les afsluit met dezelfde woorden:
👉 “Stuur jezelf een warme glimlach en glimlach van binnen naar buiten.”

Het is een kleine reminder dat zachtheid naar jezelf de krachtigste oefening is. 🤍

Vandaag, stuur jij jezelf ook die glimlach?

21/08/2025

LAATSTE 5 PLAATSEN!

Op 20 september 2025 start de YTB® Yogadocentenopleiding in Merelbeke-Melle. Dit is meer dan een klassieke yogaopleiding.

✨In de YTB® Yogadocentenopleiding leer je o.a.:

- Hoe je traumasensitief lesgeeft, zodat elke deelnemer zich veilig en gezien voelt.
- Hoe je yogafilosofie vertaalt naar je lessen, op een manier die diepgaand maar toegankelijk is.
- Hoe je via ademwerk en lichaamswerk blokkades helpt loslaten en ruimte schept.
- Hoe je vanuit anatomie en lichaamsbewustzijn veilig, verdiepend en afgestemd begeleidt.
- Hoe je flows ontwerpt die niet enkel bewegen, maar helen en verbinden.

✨ Dit maakt de opleiding uniek:
- Traumasensitief benadrukt jouw veilige en zorgzame aanpak.
- Flows ontwerpen geeft je creatieve tools om lessen op te bouwen die helen.
- De combinatie van filosofie, anatomie, adem, trauma & flow maakt dit traject compleet en transformerend.

Voor de laatste inschrijvingen heb ik een exclusief voordeel.

👉 Wil je dit ontvangen? Meld je aan via dit formulier en krijg alle info rechtstreeks in je mailbox.

➡️ https://tinyurl.com/yogatraininglastseat

Ik zou het prachtig vinden om jou in september te verwelkomen.

Liefs, Mariam

16/08/2025

Hij is 32.
Vuilnisman.
Sterk lichaam, gespierd, gedisciplineerd.
Hij sport hard. Eet gezond.
Zijn buitenkant lijkt onaantastbaar.

Maar zijn binnenwereld vertelt iets anders.
Hij verliet het ouderlijk huis op z’n 16e.
Thuis was onveilig.
Geweld. Geen bedding.
Geen ruimte om te voelen.
Hij moest weg.
Overleven.
Zijn hart ging dicht.
Voelen werd een risico.

School?
Nooit afgemaakt.
Niet omdat hij het niet kon.
Hij is scherp van geest.
Maar zijn levenspad vroeg iets anders
dan cijfers of diploma’s.

Vandaag komt hij bij mij.
Op doorverwijzing van zijn arts.
“Medisch is alles geprobeerd,” zei die.
“Misschien zit het dieper.
Emotioneel. Breder dan het lichaam alleen.”
Hij komt niet om over vroeger te praten.
Maar omdat zijn rug pijn doet.
Chronische spanning tussen de schouderbladen.
Druk in de middenrug.
Tussen T5 en T7 lijkt alles vast te zitten.

Hij werkt zwaar.
Vuilnis ophalen. Tillen. Dragen.
Elke dag.
Maar de echte last zit dieper.

Eerlijk?
Hij is moe van het vechten.
Tegen het heden.
Tegen het verleden.
Tegen wat nooit ruimte kreeg.

We werken met zachtheid.
Niet om zijn kracht weg te nemen,
maar om ruimte te maken.
We verlengen de wervelkolom,
ademen via de kruin.
Liggende houdingen
op halve massageballen
verzachten het bindweefsel.
Zonder forceren.
Zijn adem zakt.
Schouders worden laag.
Rug gedragen.
Niet door wilskracht,
maar door aanwezigheid.

We werken ook cognitief.
Hij leert begrijpen hoe zijn lichaam spreekt.
Hoe oude patronen,
controle, spanning,
ooit helpend waren,
maar nu niet meer hoeven te leiden.
Laag voor laag
komt er ruimte.
Tussen zijn wervels.
In zijn borst.
In zijn systeem.

🩶 Zijn lichaam laat los.
Niet omdat het moet,
maar omdat het zich veilig genoeg voelt.

✨ Gedeeld met toestemming, in volledige anonimiteit.

Herken je dit? Je hoeft het niet alleen te dragen.
Welkom in Gent & Antwerpen. Zie link in bio 🔗

Adres

Sint-pietersaalststraat 107
Ghent
9000

Telefoon

+32470797340

Website

http://www.yogatherapybreathing.com/, https://yogatherapybreathing.com/academy/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YTB nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar YTB:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Ghent wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst

Wat doen wij?

Van harte welkom!

Fijn dat je de weg naar MAF Spirit hebt gevonden.

Bij ons kun je op wekelijkse basis, Yoga- en Pilateslessen volgen, het zomerlessenrooster viel al bij velen in de smaak. Zo fijn om jullie allemaal op de mat te mogen ontmoeten.

Ondertussen staat ook het programma van september tem december op de website. Gezien de COVID-19 maatregelen gaan wij nog even verder met het inschrijf systeem werken. Om alles eenvoudiger te houden hebben wij vanaf september digitale beurtenkaarten ter beschikking:-) Meer info hieromtrent volgt later.

Wat kun je nog volgen bij ons?

Individuele therapie en Yoga

Vakantiekampen

zoom online lessen in groep en individueel

Spotify & YouTube proof

Snuister voor alle info rond op de website! www.mafspirit.com

Neem gezellig je tijd om te ontdekken wat het beste bij je past en als je vragen hebt, gebruik gerust de chat rechts onderaan of neem telefonisch of via mail contact met mij op!

Namasté,

Mariam

Bezielster MAF

Ps. Zorg goed voor jezelf en elkaar!