WIM - Woman In Menopause

WIM - Woman In Menopause Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van WIM - Woman In Menopause, Medisch en gezondheid, Gaston Crommenlaan 8, Ghent.

08/07/2025

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Ene moment blij, het volgende geรฏrriteerd of emotioneel?
Schuldige tijdens de (peri)menopauze: hormonale schommelingen!

Dit kan je helpen:
- Voldoende bewegen
- Gezond en evenwichtig eten
- Stress verminderen met ademhalingsoefeningen
- Begrip en steun van je omgeving

Je bent niet โ€˜overdrevenโ€™ of โ€˜overgevoeligโ€™โ€”je hormonen maken een flinke transformatie door!

Meer weten over menopauze en stemmingswisselingen? Je vindt info en tips op www.womaninmenopause.be.

Vous vous sentez heureuse ร  un moment donnรฉ, puis irritรฉe ou รฉmotive l'instant d'aprรจs ?
Les fluctuations hormonales sont en cause pendant la (pรฉri)mรฉnopause.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
- Faites suffisamment d'exercice
- Adoptez une alimentation saine et รฉquilibrรฉe
- Rรฉduisez votre stress grรขce ร  des exercices de respiration- Avoir la comprรฉhension et le soutien de votre entourage

Vous n'รชtes ni ยซ exagรฉrรฉe ยป ni ยซ hypersensible ยป : vos hormones subissent une transformation importante !

Vous souhaitez en savoir plus sur la mรฉnopause et les sautes d'humeur ? Vous trouverez des informations et des conseils sur www.womaninmenopause.be


BE_DUT/FR_22920/JUL2025

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25/06/2025

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Menopauze kan een grote impact hebben op het leven van vrouwen, ook op de werkvloer. Toch blijft het een taboe in veel bedrijven. Daarom โ€˜de STOP-brochureโ€™ โ€“ een handige gids voor werkgevers, HR-teams en bedrijven om menopauze beter te begrijpen รฉn de werkplek menopauzevriendelijker te maken.

Wat vind je in de STOP-brochure?
โœ… Een heldere introductie over wat menopauze is en hoe het de werkvloer beรฏnvloedt
โœ… Praktische tips voor kleine, haalbare aanpassingen die een groot verschil maken
โœ… Inspiratie en handvatten om een effectief menopauzebeleid op te zetten

Wil jij als werkgever een ondersteunende en inclusieve werkomgeving creรซren?
๐Ÿ“ฅ Download de STOP-brochure hier: https://buff.ly/oJ7lm2e

La mรฉnopause peut avoir un impact majeur sur la vie des femmes, y compris sur leur lieu de travail. Pourtant, ce sujet reste tabou dans de nombreuses entreprises. Voici โ€˜la brochure STOPโ€™, un guide pratique destinรฉ aux employeurs, aux รฉquipes RH et aux entreprises pour mieux comprendre la mรฉnopause et rendre le lieu de travail plus favorable ร  cette pรฉriode de la vie.

Que trouverez-vous dans la brochure STOP ?
โœ… Une introduction claire ร  la mรฉnopause et ร  ses effets sur le lieu de travail
โœ… Des conseils pratiques pour des ajustements simples et rรฉalisables qui font une grande diffรฉrence
โœ… De l'inspiration et des outils pour mettre en place une politique efficace en matiรจre de mรฉnopause

En tant qu'employeur, souhaitez-vous crรฉer un environnement de travail favorable et inclusif ?
๐Ÿ“ฅ Tรฉlรฉchargez la brochure STOP ici : https://buff.ly/Gnha1PP


BE_DUT/FR_21996/MAY2025

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21/06/2025

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Tijdens de (peri)menopauze kunnen klachten zoals stress, opvliegers, slapeloosheid en stemmingswisselingen je dagelijkse leven beรฏnvloeden. Wist je dat regelmatige lichaamsbeweging โ€“ zoals yoga โ€“ hierbij een wereld van verschil kan maken?
Pendant la (pรฉri)mรฉnopause, des symptรดmes comme le stress, les bouffรฉes de chaleur, l'insomnie et les sautes d'humeur peuvent affecter ta vie quotidienne. Savais-tu qu'une activitรฉ physique rรฉguliรจre, comme le yoga, peut faire une grande diffรฉrence ?

Onderzoek toont aan dat yoga (lichaamsbeweging) kan helpen om beter om te gaan met stress, je slaapkwaliteit te verbeteren, de intensiteit van opvliegers te verlagen en je emotionele balans te versterken. Kleine momenten van ademhaling, ontspanning en beweging kunnen een grote impact hebben op je welzijn.
Des รฉtudes montrent que le yoga (l'exercice physique) peut t'aider ร  mieux gรฉrer le stress, ร  amรฉliorer la qualitรฉ de ton sommeil, ร  rรฉduire l'intensitรฉ des bouffรฉes de chaleur et ร  renforcer ton รฉquilibre รฉmotionnel. De petits moments de respiration, de relaxation et d'exercice physique peuvent avoir un impact considรฉrable sur ton bien-รชtre.

Meer weten over de menopauze? ๐Ÿ‘‰ https://buff.ly/y9f3Byd
Tu veux en savoir plus sur la (pรฉri)mรฉnopause? ๐Ÿ‘‰https://buff.ly/JkXJH5J

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13/06/2025

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In de (peri)menopauze draait het vaak om kleine momenten van welzijn en positiviteit. Vandaag is hรฉt moment om bewust je geluk te creรซren: doe iets wat jou blij maakt, geef een compliment of geniet van je favoriete maaltijd.

Pendant la (pรฉri)mรฉnopause, ce sont souvent les petits moments de bien-รชtre et de positivitรฉ qui comptent. Aujourd'hui, c'est le moment idรฉal pour crรฉer consciemment ton bonheur : fais quelque chose qui te rend heureuse, fais un compliment ou savoure ton plat prรฉfรฉrรฉ.

๐Ÿ‘‰ Vind jij vrijdag de 13e een geluksdag of een pechdag? Laat het weten in onze poll! ๐Ÿ’ฌ
๐Ÿ‘‰ Tu penses que vendredi 13 est un jour de chance ou de malchance ? Dis-le-nous dans notre poll ! ๐Ÿ’ฌ

04/06/2025

๐…๐ž๐ข๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐Ÿ๐š๐›๐ž๐ฅ? : ๐๐ซ๐š๐ข๐ง ๐Ÿ๐จ๐  ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐ฆ๐ž๐ง๐จ๐ฉ๐š๐ฎ๐ณ๐ž ๐ข๐ฌ ๐ž๐ž๐ง ๐ญ๐ž๐ค๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ง๐๐ž ๐๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ž๐Ÿค”

Veel vrouwen ervaren tijdens de (peri)menopauze zogenaamde brain fog โ€“ een gevoel van mentale mist, vergeetachtigheid of moeite met concentreren. Deze cognitieve klachten zijn vervelend, maar meestal tijdelijk en het gevolg vanschommelingen in het oestrogeengehalte, een hormoon dat invloed heeft op het geheugen en de hersenactiviteit. Ze hebben dus niets te maken met dementie. Ook slecht slapen, stemmingswisselingen of verhoogde stress kunnen de klachten versterken.

Gelukkig kun je er wel iets aan doen. Gezonde levensstijlkeuzes zoals voldoende slaap, beweging, een voedzaam dieet en stressreductie kunnen helpen om de mentale helderheid te verbeteren.

Meer weten over menopauze en mentale gezondheid? Je vindt info en tips op womaninmenopause.be.

04/06/2025

๐…๐š๐ข๐ญ ๐จ๐ฎ ๐Ÿ๐š๐›๐ฅ๐ž? ๐‹๐ž ๐›๐ซ๐จ๐ฎ๐ข๐ฅ๐ฅ๐š๐ซ๐ ๐œรฉ๐ซรฉ๐›๐ซ๐š๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ง๐๐š๐ง๐ญ ๐ฅ๐š ๐ฆรฉ๐ง๐จ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž, ๐œ'๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฎ๐ง ๐ฌ๐ข๐ ๐ง๐ž ๐๐ž ๐รฉ๐›๐ฎ๐ญ ๐๐ž ๐รฉ๐ฆ๐ž๐ง๐œ๐ž๐Ÿค”

Beaucoup de femmes, pendant la (pรฉri)mรฉnopause, ont ce qu'on appelle un brouillard cรฉrรฉbral : une impression de confusion mentale, d'oubli ou de difficultรฉ ร  se concentrer. Ces symptรดmes cognitifs sont dรฉsagrรฉables, mais gรฉnรฉralement temporaires et dus ร  des fluctuations du taux d'ล“strogรจnes, une hormone qui influence la mรฉmoire et l'activitรฉ cรฉrรฉbrale. Ils n'ont donc rien ร  voir avec la dรฉmence. Un mauvais sommeil, des sautes d'humeur ou un stress accru peuvent รฉgalement aggraver ces symptรดmes.

Heureusement, il existe des moyens d'y faire face. Adopter un mode de vie sain, comme dormir suffisamment, faire de l'exercice, manger รฉquilibrรฉ et rรฉduire le stress, peut aider ร  amรฉliorer la clartรฉ mentale.

Tu veux en savoir plus sur la mรฉnopause et la santรฉ mentale ? Tu trouveras des infos et des conseils sur womaninmenopause.be.

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28/05/2025

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Ervaar je ongemak of pijn bij seks tijdens de (peri)menopauze? De (peri)menopauze kan zorgen voor vaginale droogheid en minder elasticiteit, maar gelukkig zijn er oplossingen!

- Glijmiddelen helpen tegen droogheid- Ontspanningstechnieken verminderen spanning- Open communicatie met je partner zorgt voor meer verbinding

Blijft de pijn aanhouden? Raadpleeg een arts of gynaecoloog.

๐Ÿ‘‰ Meer weten? Bezoek onze website!
https://buff.ly/QctEVUT

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28/05/2025

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Souffrez-vous d'inconfort ou de douleurs pendant les rapports sexuels pendant la (pรฉri)mรฉnopause ? La pรฉrimรฉnopause peut entraรฎner une sรฉcheresse vaginale et une diminution de l'รฉlasticitรฉ, mais heureusement, il existe des solutions !

Les lubrifiants aident ร  lutter contre la sรฉcheresse
Les techniques de relaxation rรฉduisent la tension
Une communication ouverte avec votre partenaire crรฉe plus de connexion

La douleur persiste ? Consultez un mรฉdecin ou un gynรฉcologue.

๐Ÿ‘‰ Vous voulez en savoir plus ? Visitez notre site web!
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24/05/2025

๐‡๐ž๐ซ๐ฌ๐ž๐ง๐ฆ๐ข๐ฌ๐ญ (๐›๐ซ๐š๐ข๐ง ๐Ÿ๐จ๐ ) ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐ฆ๐ž๐ง๐จ๐ฉ๐š๐ฎ๐ณ๐ž? ๐Ÿง  ๐‰๐ž ๐›๐ž๐ง๐ญ ๐ง๐ข๐ž๐ญ ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ž๐ง!

Moeite met concentreren, vergeetachtigheid of trager denken? Hormonale schommelingen kunnen je brein beรฏnvloeden, maar er zijn manieren om je mentale scherpte te verbeteren!

๐Ÿ‘‰ Meer weten? Bezoek onze website https://buff.ly/szr5H3w


BE_DUT/FR_21996/MAY2025

24/05/2025

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Difficultรฉ ร  vous concentrer, oublis frรฉquents ou pensรฉes plus lentes ? Les fluctuations hormonales peuvent affecter votre cerveau, mais il existe des moyens pour retrouver votre clartรฉ mentale !

๐Ÿ‘‰ Vous voulez en savoir plus ? Visitez notre site web https://buff.ly/3gkUcqI


BE_DUT/FR_21996/MAY2025

๐ƒ๐ž ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐œ๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐๐ž ๐ฆ๐ž๐ง๐จ๐ฉ๐š๐ฎ๐ณ๐ž ๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐ฐ๐ž๐ซ๐ค๐ฏ๐ฅ๐จ๐ž๐ซ: ๐“๐ข๐ฃ๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ž! De (peri)menopauze beรฏnvloedt veel vrouwen op de werkvloer,...
21/05/2025

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De (peri)menopauze beรฏnvloedt veel vrouwen op de werkvloer, met symptomen zoals opvliegers, vermoeidheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen. 1 op de 4 vrouwen ervaart negatieve effecten van de (peri)menopauze op hun werk.* In Belgiรซ zijn heel wat vrouwen tussen de 45 en 65 jaar actief op de arbeidsmarkt, en de (peri)menopauze valt dan vaak net samen met het hoogtepunt van hun carriรจre.

๐Ÿ’ก Wist je dat?
21% van alle jobs in Belgiรซ wordt uitgevoerd door vrouwen in de (peri)menopauze.**
Slechts 39% van de vrouwen is open over hun menopauze-gerelateerde klachten op de werkvloer.*

Het is tijd om menopauze op de werkvloer bespreekbaar te maken en een ondersteunende werkomgeving te creรซren voor deze vrouwen. Leidinggevenden en bedrijven kunnen bijdragen door aanpassingen voor te stellen en inclusieve beleiden te implementeren.

Lees meer over dit belangrijke thema en ontdek hoe we samen voor verandering kunnen zorgen! ๐Ÿ‘‡
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21/05/2025

๐‹'๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐œ๐ญ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฆรฉ๐ง๐จ๐ฉ๐š๐ฎ๐ฌ๐ž ๐š๐ฎ ๐ญ๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ : ๐€๐ ๐ข๐ฌ๐ฌ๐จ๐ง๐ฌ!

La mรฉnopause affecte de nombreuses femmes sur le travail, avec des symptรดmes tels que des bouffรฉes de chaleur, de la fatigue, des problรจmes de concentration et des sautes d'humeur. 1 femme sur 4 ressent des effets nรฉgatifs de la (pรฉri)mรฉnopause sur son travail. En Belgique, 1,25 million de femmes รขgรฉes de 45 ร  64 ans travaillent, et la mรฉnopause survient souvent au sommet de leur carriรจre.

๐Ÿ’ก Saviez-vous ?
21% de tous les emplois en Belgique sont occupรฉs par des femmes en (pรฉri)mรฉnopause.
Seules 39% des femmes sont ouvertes au sujet de leurs symptรดmes liรฉs ร  la mรฉnopause sur le lieu de travail.

Il est temps de rendre la mรฉnopause visible sur le lieu de travail et de crรฉer un environnement de travail soutenant pour ces femmes. Les dirigeant(e)s et les entreprises peuvent contribuer en proposant des amรฉnagements et en mettant en ล“uvre des politiques inclusives.
Dรฉcouvrez-en plus sur ce sujet important et dรฉcouvrez comment nous pouvons changer les choses ensemble ! ๐Ÿ‘‡
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