Sportpsycholoog in Gent

08/01/2026

In de krokusvakantie organiseren Julie De Muynck en ik i.s.m. terug: dribbel naar meer zelfvertrouwen! 4 voormiddagen in Gent, gratis! Voor meer info of inschrijving: stuur me pb of een mailtje naar lobke.dhespeel@gmail.com

14/06/2025

Afgelopen februari organiseerden we groepssessies i.s.m. en : Dribbel naar meer zelfvertrouwen!
We zochten antwoorden op vragen zoals:

🏀 Wat kan ik doen als mijn eerste shots niet binnenvallen?
🎯 Hoe durf ik zelf meer te gaan scoren?
😨 Wat kan ik doen na een turnover?
⚡ Hoe kan ik een nog betere basketballer worden?
⛹‍♂️ Welk soort persoon of basketballer wil ik zijn?

💭 We verkenden belemmerende gedachten en toonden dat het helemaal ok en normaal is dat je zo’n gedachten en gevoelens hebt. Vervolgens leerden we hen wat ze met deze gedachten konden doen, zodat ze niet teveel invloed hebben op hun zelfvertrouwen.

🧠 Dit deden we aan de hand van mentale tools die (top)sporters gebruiken om nog beter te worden in hun sport, maar die ook gebruikt kunnen worden om nog zelfzekerder op en naast het veld te staan.

📆 In augustus (11-14 augustus 2025 van 9u tot 12.30 in de Melopee in Gent) herhalen we (Julie Demuynck uit De Bleekweide en ik) dit traject voor kinderen U14. Dit volledig gratis i.s.m. psy-ovl.be.

Meer info: lobkedhespeel.be

23/01/2025

https://open.spotify.com/episode/01D7E47pR29rz1vvfbY3Su?si=yU9xOAjzSA6bJDuIcO5umA

23/01/2025

30/12/2024

Hoe draai je je knop om na een misser? Hoe leg je de lat minder hoog voor jezelf? Hoe sta je met meer plezier op het veld? Wat kan je doen als je lang op de bank zit? Kom het allemaal te weten in deze 4 groepslessen.

19/12/2024

In februari geven we 4 workshops voor basketters 🏀 om te bouwen aan je zelfvertrouwen! 4 zondagavonden in de sporthal in Ledeberg. Binnenkort meer info!

27/10/2024

in Zambia! Een reis winnen doe je niet elke dag. En wat voor een reis! Vélo Afrique, een warme reisorganisatie, waar de reisleider meefiets, waar de deelnemers geld inzamelen voor een school in Zambia. Bloed, zweet, tranen en diarree, ploeteren door zandstroken in 37 graden. Maar waar iedereen elkaar helpt om de eindmeet te halen! Bedankt Vélo Afrique! Bedankt ook aan .right voor het trainingsschema! Bedankt voor de mooiste foto’s!

15/09/2024

Iedereen speelt wel eens een mindere wedstrijd. Wat kan je doen om terug in de flow te geraken? Je kan o.a.terugvallen op je sterktes. Waar ben je van nature goed in, wat zijn je sterktes? Wat kan je nog meer doen om je focus terug te vinden? Contacteer mij

31/08/2024

Bereid je voor op wedstrijden met je eigen pre-wedstrijd routine. Maar soms gebeuren onvoorziene, stresserende omstandigheden. Maak op voorhand een back-uo plan. Zodat je niet wordt overdonderd en je je eigen mentale tools kan inzetten om met de stress om te gaan.

15/08/2024

Visualiseren helpt bij het bereiken van je doelen. Bij de opstart van het seizoen komen blessures vaak voor. Ook als je geblesseerd bent, kan je verder blijven trainen via visualisatie. Deze techniek wordt vaak gebruikt in de sportpsychologie. Wil je weten wat je allemaal kan visualiseren en hoe je dat moet doen, neem dan contact op!

25/07/2024

In Chicago werd een onderzoek gedaan naar het effect van visualisatie. 1 groep neemt elke dag een halfuur vrijworpen. 1 groep visualiseert elke dag een halfuur dat ze vrijworpen nemen. De derde groep doet niets. Na 30 dagen blijkt de groep die fysiek traint 24% beter te scoren op vrijworpen. De groep die enkel visualiseert, scoort maar liefst 23% beter! Waw! Stel je voor hoeveel je vooruit gaat als je fysieke training en visualisatie combineert! Als je wil weten wat en hoe je kan visualiseren, stuur mij een PM voor een afspraak!

17/07/2024

Wil je weten hoe je je zenuwen onder controle kan krijgen? Welke mentale tools passen best bij jou? Betere concentratie, techniek, focus en sneller herstel zijn maar enkele van de vele voordelen van een snelle relaxatie.