Bodymindtherapie

04/03/2026

Gisteren prachtige rituelen gedaan met de deelnemers aan de reeks bio-energetica, buiten - onder de bloedmaan - waarin we dat wat we willen loslaten en dat wat we willen uitnodigen in ons leven ceremoniëel hebben uitgesproken naar elkaar en verbrand om onze intenties kracht bij te zetten! En dan hebben we die energie ook uitgenodigd in ons lichaam. Weeral te sereen om aan foto's te denken maar ik deel graag deze. De reeks bio energetica zit nu ook vol maar je kan wel nog aansluiten bij een gratis sessie op zaterdag 14 maart van 16u. tot 18u. - met fotografe voor verdere promo doeleinden maar evenveel kans ( of nog meer) om te leren naar binnen keren. ;-) Laat gerust weten als je wil meedoen! En anders start er een nieuwe reeks op dinsdag 5 mei. Ik ben compleet! En dankbaar! 🙏🥰

20/02/2026

Vandaag nog mogen ervaren in een sessie … als je de omstandigheden niet kan veranderen, kan je er wel op een andere manier naar kijken en hoe voelt dat dan in je lichaam … vaak veel lichter, opluchting, zakken, ontspannen, ….

19/02/2026

Warme oproep voor gratis sessie bio energetica !
Altijd al eens willen voelen wat dat nu eigenlijk is: bio-energetica?
Op zaterdag 14 maart kan je er van 16u. tot 18u. - 2 uur lang - GRATIS komen van proeven in de zaal van Kiné Consult te Gent.
Tijdens de sessie (of zeker de eerste helft) zal er een fotograaf aanwezig zijn om deze deugddoende sessies lichaamswerk eens vast te leggen zodat nog meer mensen er in de toekomst kennis kunnen mee maken ...
Wil jij ook even alles los laten en bijdragen aan een wereld met meer lichaamswerk .. je bent meer dan welkom! Stuur een mailtje naar: sandra@bodymindtherapie.be en ik zet je op de lijst!

16/02/2026

Voor bij wie de energie van het jaar van het Vuurpaard en de maan eclips resoneert … heel fijne rituelen om de processen te ondersteunen in onderstaand artikel. Ik neem deze morgen ook mee in de ondertussen volzette reeks bio energetica.

Good night, beloved witches and keepers of the old wheel...

Gather close, as our ancestors did when the year turned,
and let me tell you a tale
about the Snake and the Horse.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗧𝗵𝗲 𝗟𝗮𝘀𝘁 𝗗𝗮𝘆𝘀 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗦𝗻𝗮𝗸𝗲

There was once a year ruled by the Wood Snake...
a creature of wisdom, patience, and hidden fire.

The Snake taught us to move slowly,
to shed what no longer fit,
to coil inward and conserve our strength.

She whispered: 𝘕𝘰𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘴𝘦𝘦𝘯.
𝘚𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘳𝘬.

And for a full cycle of the moon,
we learned her lessons well.

We released old skin.
We let go of what was too small to contain us.
We moved with intention, not haste.
We honored the shedding, the molting, the sacred work of becoming.

But now...
NOW
the Snake's year is ending.

These are her final days.
February 15, 16...

And the Snake asks one last thing of us:

𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗲 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗱.

Finish the shedding.
Release the final piece of old skin still clinging to you.
Tie up the loose ends.
Honor what this year taught you...
the patience, the wisdom, the slow transformation
before the energy shifts entirely.

Because on 𝗙𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝘆 𝟭𝟳𝘁𝗵,
everything changes.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗧𝗵𝗲 𝗥𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳 𝗙𝗶𝗿𝗲

February 17th, 2026, is no ordinary day.

It is the 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗲 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿,
the day the Snake steps down
and the 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗛𝗼𝗿𝘀𝗲 gallops in.

But it is also something more.

On this exact day,
the 𝗻𝗲𝘄 𝗺𝗼𝗼𝗻 rises in Aquarius,
and a 𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗰𝗹𝗶𝗽𝘀𝗲 carves a ring of fire across the Antarctic sky.

The spiritual communities are calling it the 𝗘𝗰𝗹𝗶𝗽𝘀𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹.

And they're not wrong.

This is a convergence of endings and beginnings
like we haven't seen in 60 years.

The last time the Fire Horse ruled
was 1966...
a year of revolution, upheaval, cultural transformation.

And now it returns.
With fire. With speed. With 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗺.

The eclipse...
that ring of light around the darkened sun...
is the universe drawing a cosmic circle,
a boundary between what was and what will be.

The Snake whispers her last wisdom.
The Horse stamps her hooves, impatient to run.
And the moon slides across the sun,
marking the moment of turning.

This is Threshold Magick on a cosmic scale.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗧𝗵𝗲 𝗬𝗲𝗮𝗿 𝗼𝗳 𝘁𝗵𝗲 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗛𝗼𝗿𝘀𝗲

Let me tell you about the Horse.

She is not patient like the Snake.
She does not move slowly.
She does not wait for permission.

The Horse is 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗙𝗶𝗿𝗲...
the blazing sun at its peak,
the energy of courage, action, visibility.

She is speed and spirit,
movement and 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗺.

Where the Snake said 𝘞𝘢𝘪𝘵, 𝘸𝘢𝘵𝘤𝘩, 𝘱𝘭𝘢𝘯,
the Horse says 𝘎𝘖. 𝘕𝘖𝘞. 𝘍𝘈𝘚𝘛.

She is the gallop.
The leap.
The charge forward into open territory.

And when you add 𝗙𝗶𝗿𝗲 to the Horse...

You get double yang.
Double heat.
Double 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝘆.

The Fire Horse appears only once every 60 years.

She is rare. She is powerful.
She is 𝗿𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗹𝗲𝘀𝘀.

This is a year that refuses stagnation.
A year that burns away hesitation.
A year that demands you stop planning
and start 𝗱𝗼𝗶𝗻𝗴.

But here's what the old stories also teach:

Ahh... Fire Horse years are NOT gentle.

They bring upheaval, change, disruption.
They ask you to be brave, bold, authentic.
They reward action and punish hesitation.

This is the energy of the 𝗽𝗵𝗼𝗲𝗻𝗶𝘅 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴...
but remember, beloved,
the phoenix must 𝗯𝘂𝗿𝗻 first.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗔𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝘀 𝗧𝗲𝗮𝗰𝗵

So what does the Snake-to-Horse transition teach us?

𝗧𝗵𝗲 𝗦𝗻𝗮𝗸𝗲 𝘁𝗮𝘂𝗴𝗵𝘁 𝘆𝗼𝘂:
✤ Patience and strategic thinking
✤ Shedding what no longer serves
✤ Moving with intention, not impulse
✤ Trusting the process of slow transformation
✤ Honoring the hidden work that happens in darkness

𝗧𝗵𝗲 𝗛𝗼𝗿𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝘆𝗼𝘂:
✤ Bold, decisive action
✤ Speed and forward momentum
✤ Visibility and authenticity
✤ Courage to leap before you're "ready"
✤ Trust in your instincts and ability to adapt mid-gallop

The Snake prepared you.
Now the Horse asks you to 𝘂𝘀𝗲 what you learned.

The Snake said: 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘢𝘳𝘬.
The Horse says: 𝘕𝘰𝘸 𝘴𝘩𝘰𝘸 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘭𝘥 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶'𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘤𝘰𝘮𝘦.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗼 𝗗𝗼 𝗶𝗻 𝗧𝗵𝗲𝘀𝗲 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗗𝗮𝘆𝘀

Now,
we are in the 𝘁𝗵𝗿𝗲𝘀𝗵𝗼𝗹𝗱...
the space between Snake and Horse,
the final days before the turning.

Here's what the witch knows to do:

1️⃣ Honor the Snake's lessons.

What did this past year teach you?
What did you release?
What skin did you shed?

Write it down.
Speak it aloud.
Acknowledge the transformation that happened...
even if it was painful,
even if it's not "done" yet.

The Snake deserves your gratitude.

2️⃣ Finish what you started.

What's still incomplete?
What project, what healing, what release
is 𝘢𝘭𝘮𝘰𝘴𝘵 done but not quite?

These next days are your chance
to tie up loose ends,
to complete the shedding,
to finish the Snake year's work
before the Horse demands you gallop forward.

3️⃣ Prepare your threshold.

On 𝗙𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝘆 𝟭𝟳𝘁𝗵, the energy shifts hard.

Remember, this is not a gentle transition.
This is an eclipse. A new moon. A Fire Horse.

So prepare:
✤ Cleanse your space (smoke, salt, sound)
✤ Set your intentions for the Horse year
✤ Write down what you're ready to 𝗺𝗼𝘃𝗲 𝗼𝗻
✤ Light candles (red for fire, gold for the Horse)
✤ Stand at your doorway and speak your readiness

4️⃣ Work with the Eclipse Portal energy.

The eclipse on February 17th is an 𝗮𝗻𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗰𝗹𝗶𝗽𝘀𝗲...
a ring of fire in the sky.

Even if you can't see it physically (it's only visible in Antarctica),
the energy is 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹.

This is portal energy.
This is transformation magnified.

At the moment of the new moon/eclipse (7:01 AM EST),
light a candle and speak what you're calling in:

𝘉𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘧𝘪𝘳𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘬𝘺,
𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘶𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘺𝘦𝘢𝘳,
𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘚𝘯𝘢𝘬𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘵𝘢𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘮𝘦 𝘸𝘪𝘴𝘥𝘰𝘮
𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘏𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘣𝘳𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘢𝘨𝘦,
𝘐 𝘤𝘳𝘰𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘳𝘦𝘴𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘵𝘦𝘭𝘺.
𝘐 𝘴𝘵𝘦𝘱 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘱𝘦𝘦𝘥, 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘧𝘪𝘳𝘦.
𝘞𝘩𝘢𝘵 𝘐'𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘪𝘯 𝘥𝘢𝘳𝘬𝘯𝘦𝘴𝘴,
𝘐 𝘯𝘰𝘸 𝘳𝘦𝘷𝘦𝘢𝘭 𝘪𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵.
𝘛𝘩𝘦 𝘏𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘳𝘦. 𝘐 𝘢𝘮 𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺. 𝘓𝘦𝘵'𝘴 𝘳𝘶𝘯.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗧𝗵𝗲 𝗪𝗶𝘁𝗰𝗵'𝘀 𝗪𝗶𝘀𝗱𝗼𝗺

So here we are, beloved,
standing between the Snake and the Horse,
between patience and action,
between preparation and 𝗚𝗢.

The Snake whispers: 𝘠𝘰𝘶 𝘥𝘪𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬. 𝘠𝘰𝘶'𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘢𝘥𝘺.
The Horse stamps her hooves: 𝘛𝘩𝘦𝘯 𝘸𝘩𝘺 𝘢𝘳𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘴𝘵𝘪𝘭𝘭?

This is the teaching of the turning.

You needed the Snake year
to do the invisible work,
to transform in the dark,
to shed what you weren't.

And now you need the Horse year
to 𝘀𝗵𝗼𝘄 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘆𝗼𝘂'𝘃𝗲 𝗯𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲,
to move with the fire you've been building,
to gallop toward what's calling you.

The eclipse portal on February 17th
is your cosmic starting gate.

The ring of fire in the sky
is your signal.

And when the Fire Horse begins to run..
ahh...
𝘆𝗼𝘂 𝗿𝘂𝗻 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗵𝗲𝗿.

Boldly... (yet not recklessly).

Without hesitation... (yet not without preparation).

The Snake taught you wisdom.
The Horse will teach you courage.

And together...
Together they'll teach you how to transform
𝗮𝗻𝗱 how to claim what you've become.

So finish strong, witch.
Honor the Snake.
Prepare for the Horse.

Because on February 17th,
when the new moon rises
and the ring of fire appears in the sky
and the Horse begins her gallop...

You're going to be ready.

🐍 ➝ 🔥 ➝ 🐴

With one foot in wisdom and one in the stirrup,
Blessed turning, beloved.
The Snake bows. The Horse is coming.
~Baba

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

𝗗𝗿𝗼𝗽 𝗮 🐍 𝗶𝗳 𝘆𝗼𝘂'𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗲𝗳𝘂𝗹 𝗳𝗼𝗿 𝘄𝗵𝗮𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗦𝗻𝗮𝗸𝗲 𝘁𝗮𝘂𝗴𝗵𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘆𝗲𝗮𝗿.
𝗗𝗿𝗼𝗽 𝗮 🐴 𝗶𝗳 𝘆𝗼𝘂'𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆 𝘁𝗼 𝗴𝗮𝗹𝗹𝗼𝗽 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘁𝗵𝗲 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗛𝗼𝗿𝘀𝗲.

⋅⋅⋅──────⋅✤⋅──────⋅⋅⋅

Alas... this post got too long and I almost forgot...

There's a SPECIAL GIFT FOR MY NEWSLETTER FAMILY

Today, I'm dropping the 𝗦𝗻𝗮𝗸𝗲 𝘁𝗼 𝗛𝗼𝗿𝘀𝗲 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹 𝗥𝗼𝗮𝗱𝗺𝗮𝗽... a printable guide to help you navigate this transition with intention and power.

It includes:
✤ Your ritual plan
✤ The Eclipse Portal invocation to speak at the exact moment of turning
✤ Space to write your Fire Horse intentions
✤ A complete checklist so nothing gets missed

This is 𝗙𝗥𝗘𝗘 for newsletter subscribers only.

If you haven't joined the coven yet, the link is in the comments below. 👇

The Snake bows. The Horse is coming.
And I want to make sure you're ready to gallop.

11/02/2026

Het proces van Leven/Dood/Leven ...
Ze zijn er ... de eerste tekenen van leven ... de voorbodes van de lente ...
Ze verschenen één dag nadat ik een filmpje postte over ruimte maken in mijn tuin voor nieuw leven ..
En een dag voordat ik in ‘De Ontembare vrouw’ ( waarover later meer!) las dat het werk dat de authentieke, intuïtieve vrouw te doen heeft, veel gelijkt op het onderhouden van een tuin...
Die een spiegel is van het natuurlijke proces van Leven/Dood/leven ...
Waar wij dingen hebben te laten sterven - de afgesneden takken - om nieuw leven te kunnen laten geboren worden - de krokusjes - ...
Dit hebben ook wij te doen in psyche, ons lichaam, onze ziel, ... we hebben ons over te geven aan de processen van afscheid nemen, loslaten en laten sterven zodat nieuwe delen en dingen in onszelf, in onze natuur kunnen geboren worden en groeien , ...
Wil jij ook dingen leren loslaten en ruimte maken voor nieuw leven ...
Welkom bij: http://www.bodymindsoultherapie.be

09/02/2026

LAATSTE 2 PLEKJES IN DE REEKS DIE MORGEN START !
Ben jij op zoek naar die diepere lagen in jezelf van waaruit je emoties kunnen en mogen stromen?
Sta jij er voor open om te gaan voelen wat jou weerhoudt om die dingen te doen waar jij écht blij van wordt?
Wil jij jouw uitdagingen ( stress, spanningen, burn-out, trauma, .. ) beter leren kennen om ze draagbaar en zachter te maken?
Wil jij dit graag doen via je lichaam en wat je voelt in plaats van wat je al weet?
Welkom om aan te sluiten bij al een mooie groep van gelijkgezinden! Laatste kans voor wie er graag nog bij wil zijn!
Stuur asap een mailtje naar: sandra@bodymindtherapie.be.

08/02/2026

🙏

07/02/2026

Ik wil helemaal geen ‘influencer’ zijn … wat wil ik dan wel? Mensen kennis laten maken met lichaamswerk omdat het mij en anderen al zoveel gebracht heeft ….

03/02/2026

2 uur voor jezelf, 8 weken lang om helemaal naar binnen te keren en te voelen wat jij nu eigenlijk wil en waarom je daar soms in vast loopt … in je lichaam!

31/01/2026

De lente hangt in de lucht … ik maakte ruimte in mijn tuin voor nieuw leven … maak jij ook ruimte in jezelf voor nieuw leven … we gaan ermee aan de slag in de Reeks van 8 sessies bio-energetica die start op 10 februari in Gent! 🪻🌺🌾❤️🙏

10/09/2025

Hoe zou het zijn als jij zo in contact met jezelf zou zijn dat het niet meer uitmaakt als anderen oordelen of je niet leuk vinden … de weg daar naar toe gebeurt via het lichaam en kan je zowel in de individuele als groepssessies ( nog 2 plekjes vrij voor de Reeks van 6 sessies bio-energetica ! ) komen bewandelen! Leer om echt en authentiek door het leven te gaan, wat anderen daar ook van te zeggen hebben. 🙏

THE JOY OF NOT BEING LIKED

So much of our lives is unconsciously spent trying to control what others think of us - polishing our image, hiding our flaws, avoiding conflict, saying things we don’t mean and doing things we don’t want to do… just to be liked.

It’s exhausting. And it never works. People will think what they think of you, no matter what you do or say.

Rejection is an ancestral wound we all carry. No matter how kind, generous, or brilliant you are, someone will dislike you. Someone will judge you. Someone will dismiss your truth.

And there’s nothing you can do to stop it.

That’s where your freedom begins!

Give up control. Accept the wound. Accept the rejection. It may seem unfair, but it’s universal. Let others dislike you. Let them misunderstand. Let them hold their harsh judgements. Let them speak badly of you.

Their thoughts are not your responsibility.

And still - live. Speak your truth. Love fully. Be messy, awkward, angry, joyful, anxious. Be everything you are. Be present with it all.

You don’t have to be calm. You don’t have to be agreeable. You don’t have to be liked.

Every time you allow someone not to like you and you still show up, you teach yourself something essential: I am safe. I am embodied. I am real. I am enough.

Rejection may sting. It may feel unfair. But every time you keep going despite the judgements of others, you are healing multiple lifetimes of self-suppression.

You are not here to be palatable.
You are here to be real.

- Jeff Foster