Apotheek Brabantdam

12/05/2023

Lieve klanten,

Het waren voor mij 6 bijzondere, mooie en uitdagende jaren hier in de Brabantdam en ik ben heel trots dat ik jullie apotheker mocht zijn.
Door een onverwachte wending in mijn leven heb ik na veel nadenken de moeilijke beslissing genomen om de apotheek over te laten. Ik zal jullie missen en ik wil jullie dan ook heel erg bedanken voor de trouwe bezoekjes en leuke babbels.
Dankbaar voor de mooie tijd hier in de apotheek, nieuwsgierig naar wat de toekomst brengt!

Vanaf 1 juli sluit Apotheek Brabantdam de deuren, maar jullie zullen minstens even enthousiast ontvangen worden om de hoek bij mijn collega Apr. Marlies Maeckelbergh in de Vlaanderenstraat.

Bedankt, bedankt, bedankt!
Hopelijk springen jullie de komende weken nog eens binnen zodat ik jullie ook persoonlijk kan bedanken :-)!!

Liefs,

Nel

20/01/2023

Stap voor stap… Wil je je gezondheid verbeteren door te sporten? Weet dat wandelen ook héél wat voordelen met zich meebrengt: vetverbranding, weinig belastend, mentale boost.

Je hoeft niet altijd super intensief & lang te sporten om al enkele voordelen mee te pikken. Jouw lokale apotheker steunt je in je health-journey en we zijn er voor vragen 💚.

23/12/2022

Openingsuren kerstvakantie:

🎄KERSTAVOND (zat 24/12): 10u-13u
🍾OUDEJAARSAVOND (zat 31/12): gesloten

Op de andere dagen is de apotheek open volgens de normale openingsuren!

Fijne feestdagen!!

-Nel

25/11/2022

Ook in jouw apotheek is het Black Friday!! 🤩

Bij aankoop van 1 anti-ageing verzorging van VICHY ontvang je een korting van 8 euro. Bij aankoop van 2 anti-ageing verzorgingen ontvang je een korting van 17 euro. (Ook geldig op de kerstkoffertjes!)

Bij aankoop van 2 producten van LES COULEURS DE NOIR krijg je 1 product gratis. Koop je er 3, dan krijg je 2 gratis producten!

Op ALLE andere (dermo)cosmetica krijg je 15% korting!

Misschien al een ideetje voor onder de kerstboom? 🌲

29/10/2022

Ik ga er even tussenuit!!! ☀️🚵‍♀️

De apotheek zal GESLOTEN zijn van 1 t.e.m. 12 november.

Vandaag (29/10) is de apotheek open tot 17u en maandag 31/10 ben ik er nog tot 13u!

Liefs,

Nel

30/09/2022

💉💉💉De griepvaccins zijn binnen! 💉💉💉

Voor de risicogroepen en voor 50-plussers is er geen voorschrift van de dokter nodig.

Griep kan bij kwetsbare personen ernstige complicaties met zich meebrengen. Spring gerust binnen als je nog vragen hebt over het griepvaccin of als je twijfelt om je te laten vaccineren!

#9000

De griepvaccins zijn binnen! Vraag ernaar bij jouw lokale apotheker. 🤗

22/08/2022

IK SPORT VEEL, NEEM IK DAN BEST EEN IJZERSUPPLEMENT?

Ons lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken. Dit eiwit is een belangrijk onderdeel van onze rode bloedcellen 🩸. Het zorgt ervoor dat zuurstof vanuit de longen naar de rest van het lichaam getransporteerd wordt. Wanneer je intensief sport is het natuurlijk belangrijk dat je spiercellen voldoende zuurstof krijgen. Als de ijzerconcentratie optimaal blijft, leidt dit tot een hogere aerobe capaciteit en betere algemene prestaties 💪.

Indien je gezond en gevarieerd eet zou je voldoende ijzer uit jouw voeding moeten kunnen halen. Bronnen van ijzer zijn bijvoorbeeld vlees 🥩, vis, gevogelte, peulvruchten, groene groenten 🥦🥒en volkoren granen.

Ijzer wordt opgenomen in de darmen. Heemijzer (zit in dierlijke producten) wordt beter opgenomen dan non-heemijzer (deze vorm zit zowel in dierlijke als plantaardige producten). Vitamine C verhoogt de opname van non-heemijzer. Neem dus naast je (groene) groenten, peulvruchten,.. een bron van vitamine C zoals bijvoorbeeld een lekker glaasje sinaasappelsap 😋!* Koffie, thee of melkproducten remmen dan juist weer de opname.

(*Let op: te veel vitamine C remt het trainingseffect. Daarover later meer :-)!)

Er zijn een aantal risicogroepen die meer kans hebben op een ijzertekort:
-kinderen in de groei
-menstruerende vrouwen
-zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
-ouderen
-vegetariërs en veganisten
-mensen met een darmaandoening zoals bv. coeliakie of glutenintolerantie
-sporters**

Symptomen van ijzertekort zijn vermoeidheid, bleekheid, duizeligheid, hoofdpijn, kortademigheid, hartkloppingen, koude handen en voeten, broze nagels, droge en beschadigde huid en haar, opgezwollen en pijnlijke tong en mond.

Denk jij dat je mogelijks een tekort hebt? Laat dan zeker het ferritine-gehalte (=ijzervoorraad) in jouw bloed controleren door een arts 💉🩸. Als daaruit blijkt dat je een tekort hebt, zoek je samen met je arts best uit of de oorzaak een tekort in de voeding is, een verminderde opname in je darmen, of overmatig ijzerverlies (zoals bv. door menstruaties). Eventueel kan je dan je dieet aanpassen zodat je meer ijzer opneemt. Voor personen bij wie een aanpassing aan het dieet onvoldoende is om het ijzertekort aan te vullen, zijn er ijzersupplementen. Neem deze echter enkel op aanraden van een arts, want te veel ijzer is schadelijk voor de gezondheid👨‍⚕️.

**Professionele en fanatieke amateur-sporters hebben een grotere ijzerbehoefte. Dit valt o.a. te verklaren door extra verlies van ijzer via zweet en verminderde ijzeropname doordat het lichaam voeding minder goed verteert tijdens het sporten.
Voor sporters die op hoogtestage gaan is het verstandig om 4 à 6 weken voor vertrek een bloedonderzoek te laten doen en in het geval van een tekort, reeds te beginnen met supplementen. Een ijzertekort aan het begin van zo’n stage is zeer ongunstig omdat de toename in hemoglobinemassa afhankelijk is van de beschikbare hoeveelheid ijzer in het lichaam.

#9000

02/08/2022

Vandaag en vooral morgen wordt het terug erg heet! 🥵☀️ Drink voldoende water, zoek de schaduw op en check ook eens bij minder validen of oudere mensen in de buurt of je hen kan helpen.

Samen trotseren we de warmte! Keep it cool. 😎💦

31/07/2022

Er zijn heel wat magnesiumsupplementen op de markt, maar welke kies je nu het best?? 

Er bestaat organisch (magnesiumbisglycinaat, ~citraat, ~picolinaat, ~tauraat, ~chloride) en anorganisch (magnesiumoxide, ~carbonaat, ~sulfaat) gebonden magnesium. 

De organische gebonden vorm wordt beter opgenomen en werken veel minder laxerend. Deze genieten dus de voorkeur.  

Voor sporters is magnesiumcitraat de allerbeste keuze. Citraat verhoogt de magnesiumwaarden voornamelijk in de spieren. Deze magnesium draagt bij aan het behoud van soepele en sterke spieren, een normaal energieleverend metabolisme, vermindering van vermoeidheid en het speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit. 

Bisglycinaat verhoogt met name de levels in de hersenen en niet de spieren, deze hebben dus een andere werking. Deze vorm is vooral belangrijk voor de gemoedstoestand, het geheugen, het concentratievermogen en bij vermoeidheid.

#9000

29/07/2022

L-glutamine is een super belangrijk supplement voor topsporters. gebruikt het voornamelijk omdat het de darmwand voedt waardoor de immuniteit en opname van voedingsstoffen verbetert.
Daarnaast speelt dit aminozuur een sleutelrol in de eiwitsynthese en is het dus ook belangrijk voor het herstellen van spierschade, spieropbouw en bescherming van de spiermassa.

#9000

14/07/2022

12/04/2022

Vrijdag 15 april zal de apotheek uitzonderlijk GESLOTEN zijn wegens begrafenis.

Op paasmaandag 18 april zal de apotheek de hele dag OPEN zijn (wachtdienst). 🐣

Op het einde van volgende week neem ik enkele dagen verlof. De apotheek zal GESLOTEN zijn van 21 t.e.m. 23 april!

Ik wens iedereen alvast een vrolijk en zonnig paasweekend! 🐥🐣☀️

Liefs,

Nel