Hormonenwijzer door Leen-Marie Reynvoet

25/11/2025

🪷Bij vaginaal toegediend progesteron: neemt een mannelijke seksuele partner iets daarvan op?

In deze gerandomiseerde cross-over pilootstudie kregen 40 koppels (30 geanalyseerd) een standaard HRT-cyclus met oestradiol en vaginale micronized progesteron 800 mg/dag (Pro gestan® supp.).
Elke vrouw had twee geplande seksuele contacten: één met en één zonder condoom, waarbij serumprogesteron werd gemeten tijdens abstinentie (dag 2), 10 uur na de eerste gemeenschap (dag 3) en 10 uur na de tweede gemeenschap (dag 7).

Resultaten

Na onbeschermde gemeenschap: progesteron 0.21 ng/ml lager dan tijdens abstinentie.

Na gemeenschap met condoom: progesteron 1.52 ng/ml hoger dan tijdens abstinentie.

Verschil tussen met en zonder condoom: +1.73 ng/ml, niet significant (P = 0.08).

Geen effect van tijd; waarden bleven stabiel.

Conclusie

Seksuele gemeenschap beïnvloedt de serumopname van vaginale progesteron (800 mg/dag) niet op een klinisch relevante of statistisch significante manier, ongeacht condoomgebruik.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1472648325003736



Voor veel meer evidence-based informatie, hulp bij hormoonsubstitutietherapie en essentiële educatie omtrent de menopauze:
zie de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

24/11/2025

Eindelijk een tweede bericht in de Nederlandstalige media over de gewijzigde Amerikaanse bijsluiters bij hormoonsubstitutietherapie producten. Wel met de onnodige angsten rond borstkanker en cardiovasculaire risico’s.

De Belgische pers heeft nog niets gemeld!

Voor alle vragen rond klachten, hun ontstaan en hoe ze op de meest natuurlijke, veilige en evidence-based manier aan te pakken, zie de hulpgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

Gratis, onafhankelijk en to the point.

Groepsregels goed te keuren bij toetreding.

De Amerikaanse overheidsinstantie die verantwoordelijk is voor de volksgezondheid heeft "een historische stap" aangekondigd in de gezondheidszorg voor vrouwen. De strenge waarschuwing voor hormoontherapie bij overgangsklachten wordt geschrapt. Benieuwd wat voor gevolgen dit heeft? Lees het hele artikel via de link in de beschrijving ⬇️

23/11/2025

Voor alle gratis evidence-based informatie en hulp: zie Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

22/11/2025

Menopauze & Mentale Gezondheid

De menopauze gaat gepaard met sterke dalingen en schommelingen in oestradiol, progesteron en testosteron. Deze hormonale veranderingen beïnvloeden meerdere neurotransmittersystemen en kunnen een duidelijk effect hebben op mentale gezondheid.

⚖️Waarom deze fase zo gevoelig is

Sterke hormoonfluctuaties in de perimenopauze (tot ±10 jaar) beïnvloeden serotonine, GABA en allopregnanolone.

Daling van oestradiol, progesteron en testosteron verstoort stemming, cognitie, angstregulatie en slaap.

Suïciderisico piekt tussen 45–54 jaar, parallel met hormonale instabiliteit.

Extra kwetsbare groepen: vroegtijdige of chirurgische menopauze, psychiatrische voorgeschiedenis, hoge stressbelasting.

📊Veelvoorkomende klachten

🔸️Angst en paniekaanvallen

🔸️Somberheid of hormonale depressie

🔸️Brain fog en concentratieproblemen

🔸️Verstoorde slaap

🔸️Irritatie, overweldiging, verlies van zelfvertrouwen

📇Ondersteuning en behandeling

HST (hormoonsubstitutietherapie) is volgens NICE eerste keuze bij perimenopauzale stemmingsklachten.

Lichaamsidentieke HST (transdermaal oestradiol + microniseerde progesteron, evt. testosteron) kan stemming en cognitie verbeteren.

Psychologische ondersteuning zoals cognitieve gedragstherapie helpt bij angst, depressie en slaapproblemen.

Leefstijl heeft impact: mediterrane voeding, beweging, alcoholbeperking, niet roken.

Alternatieve medicatie mogelijk als HST niet geschikt is (SSRIs, SNRIs, gabapentin, pregabalin).

De menopauze is een kwetsbare periode voor mentale gezondheid. Tijdige herkenning en een geïntegreerde aanpak zijn essentieel om welzijn en levenskwaliteit te beschermen.

https://link.springer.com/article/10.1007/s12325-025-03427-w

***de

Voor veel meer evidence-based informatie, hulp bij hormoonsubstitutietherapie en essentiële educatie omtrent de menopauze:
zie de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

22/11/2025

Rol van oestrogeen in veroudering

De daling van oestrogeen tijdens de menopauzetransitie vormt een sleutelmoment in het verouderingsproces van vrouwen. Deze hormonale verschuiving beïnvloedt zowel het microbioom als meerdere systeemfuncties.

🌺Vaginaal microbioom

Oestrogeen ondersteunt een Lactobacillus-dominante flora met lage pH.

Minder oestrogeen → minder glycogeen in het epitheel.

Daling van Lactobacillus en toename van anaeroben (Prevotella, Gardnerella).

Gevolg: meer klachten binnen GSM (Genitourinary Syndrome of Menopause: combinatie van vaginale droogheid, branderig gevoel, dyspareunie en urinewegklachten door oestrogeendaling).

🦠Darmmicrobioom

Afname van gunstige bacteriën die SCFA’s produceren
(short-chain fatty acids: korte-keten vetzuren zoals butyraat, acetaat en propionaat).

SCFA’s ondersteunen de darmbarrière, temperen inflammatie en reguleren metabolisme.

Minder SCFA’s → zwakkere barrièrefunctie, meer laaggradige inflammatie.

Toename van pathobionten draagt bij aan metabole en cardiovasculaire veroudering.

♀️Estroboloom & hormoonbalans

Het estroboloom re-activeert uitgescheiden oestrogenen via bacteriële enzymen.

Minder activiteit → minder oestrogeenrecycling.

Resultaat: verdere daling van circulerend oestrogeen.

🧍‍♀️Systemische impact

Oestrogeen ondersteunt vasodilatatie, oxidatieve balans en botopbouw.

De daling leidt tot verhoogde kans op verhoogde bloeddruk, cholesterol en osteoporose.

Microbiële verschuivingen versterken deze processen.

De menopauze markeert zo een complex samenspel tussen hormonale daling en microbioomveranderingen, met brede gevolgen voor de gezondheid.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S156816372500296X



Voor veel meer evidence-based informatie, hulp bij hormoonsubstitutietherapie en essentiële educatie omtrent de menopauze:
zie de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

20/11/2025

Overzicht: hoe oestrogeen beschermt tegen dementie

Oestrogeen ondersteunt de hersenen op vele fronten, waardoor schadeprocessen die typisch zijn voor Alzheimer trager verlopen.

🔸️Helpt amyloïd-beta verminderen
→ minder ophoping van schadelijke eiwitklompjes die zenuwcellen blokkeren.

🔸️️Vermindert tau-problemen
→ houdt het interne “transportsysteem” van zenuwcellen stabiel zodat ze niet afsterven.

🔸️Beschermt tegen ontsteking in de hersenen
→ remt overactieve microglia en verlaagt schadelijke ontstekingsstoffen.

🔸️Ondersteunt de energie van hersencellen
→ betere werking van mitochondriën en meer efficiënt gebruik van glucose.

🔸️Behoudt gezonde communicatie tussen zenuwcellen
→ versterkt belangrijke boodschappersystemen zoals acetylcholine en glutamaat.

🔸️Verbetert doorbloeding en zuurstoftoevoer in hersengebieden voor geheugen.

🔸️Stabiliseert calcium in zenuwcellen
→ voorkomt overbelasting die kan leiden tot celdood.

🔸️Verhoogt neurotrofines zoals BDNF
→ die zorgen voor groei, herstel en stevigheid van hersennetwerken.

Na de menopauze valt deze bescherming grotendeels weg, wat (vooral met APOE4) het risico op dementie verhoogt.

https://link.springer.com/article/10.1007/s12035-025-05338-x



Voor veel meer evidence-based informatie, hulp bij hormoonsubstitutietherapie en essentiële educatie omtrent de menopauze:
zie de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

16/11/2025

Maandag kondigde het Amerikaanse Geneesmiddelenagentschap FDA aan dat het het zwarte kader (black box label) op hormoontherapie voor de menopauze zal verwijderen. Daarmee verdwijnt de lijst van angstaanjagende waarschuwingen (voor aandoeningen zoals borstkanker, beroerte en hartaanval) die gebaseerd waren op gebrekkige wetenschap. Maar zoals experts deze week aan vertelden, komt deze correctie veel te laat.
“Dit is geen nieuwe informatie. We hebben dit niet pas ontdekt,” zegt , hoofd medisch adviseur bij . Zij maakt deel uit van een groep artsen die al tientallen jaren pleiten voor een aanpassing van het label.

On Monday, the FDA announced that it will remove the black box label on menopause hormone therapy, freeing it of a list of scary warnings (for conditions like breast cancer, stroke, and heart attack) that came from flawed science. But as experts told this week, the correction is long overdue. “This is not new information. We didn’t just find this out,” , chief medical advisor at , says. She’s part of a group of doctors who have been advocating for a label change for decades. Click the link in bio to learn more about the history of the black box warning on hormone therapy and how its removal can open the door for fairer conversations about this medication.

Photo: Getty Images

15/11/2025

Where's Leen-Marie? Vives Continue Healthcare. Academiejaar 2025-2026 lichting studenten Menopauzeconsulent. We staan er tussen!

🎓Op donderdag 16 oktober ging bij VIVES Continue Health Care de eerste lesdag van het postgraduaat Menopauzeconsulent van start. Een groep geëngageerde zorgprofessionals zette samen de eerste stap in een opleiding die inzet op deskundige begeleiding van vrouwen in de menopauze. 📅 De timing ko...

15/11/2025

Perimenopauze en menopauze

Voor alle vragen rond klachten, hun ontstaan en hoe ze op de meest natuurlijke, veilige en evidence-based manier aan te pakken, zie de hulpgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

Gratis, onafhankelijk en to the point.

Groepsregels goed te keuren bij toetreding.

14/11/2025

Bedankt Health voor de vermelding!

12/11/2025

Invloed van hormoonsubstitutietherapie op darmmicrobiota en botstofwisseling

Een studie in Frontiers in Medicine (2025) onderzocht hoe hormoonsubstitutietherapie (HST) de darmmicrobiota beïnvloedt bij postmenopauzale vrouwen, en hoe dit samenhangt met de botstofwisseling.

Vrouwen die HST gebruikten hadden een hogere diversiteit van darmbacteriën en een lager niveau van botstofwisseling vergeleken met vrouwen zonder HST.
Dat wijst op een evenwichtiger balans tussen botafbraak en -aanmaak.

De HST-groep had meer gunstige bacteriën (Coprococcus, Eubacterium ruminantium group), terwijl vrouwen zonder HST meer Escherichia–Shigella vertoonden, een bacteriesoort die geassocieerd wordt met ontsteking.

Deze verschillen gingen gepaard met lagere bloedwaarden van P1NP en CTX-1, merkers die duiden op een tragere botombouw en mogelijk beter behoud van botmassa.

De auteurs besluiten dat HST niet alleen rechtstreeks op botweefsel werkt, maar ook indirect via de darmmicrobiota kan bijdragen aan botgezondheid.

https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2025.1682925/full



Voor veel meer evidence-based informatie, hulp bij hormoonsubstitutietherapie en essentiële educatie omtrent de menopauze:
zie de Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info

ObjectivesMenopausal Hormone Replacement Therapy (MHT) is widely used by peri- and post-menopausal women to alleviate menopause-related symptoms and preventi...