Hilde Michiels

18/05/2026

Maandag, tijd om een intentie te zetten.

Ik ga voor rust en ruimte.

Tijdens het lange weekend ben ik begonnen met digitaal opruimen.
Mijn oude pc staat nog bomvol bestanden en die wil ik opruimen. Sommige sla ik op, andere zijn verouderd en verwijder ik. Van sommige denk ik: wat knap dat ik dat geschreven heb en andere mogen rechtstreeks de prullenbak ik.

Ik probeer dat bij te houden en overzicht te houden, maar soms komt het leven tussen, zijn er andere prioriteiten en stapelen bestanden zich op.

In het kader van de lenteschoonmaak ga ik dus hier nog een beetje verder opruimen. Dat geeft rust en ruimte.

Waar ligt jouw focus deze week?

Laat het me weten, ik lees graag met je mee.

13/05/2026

Soms denk je dat grenzen stellen gaat over:
nee zeggen
duidelijk zijn naar anderen
afstand nemen.
En dat klopt ook wel.

Maar eigenlijk beginnen mooie grenzen veel dichterbij.

Bij voelen:
waar lekt mijn energie
waar zeg ik ja terwijl mijn lichaam nee fluistert
waar draag ik iets wat niet van mij is.

Mooie grenzen helpen je om terug bij jezelf te komen,
eerlijk en zacht.

Wil je hier graag mee oefenen?

Download mijn gratis ´Het Mooie Grenzen Journal´ via mijn website/link in bio.

11/05/2026

Elke dag is een nieuwe kans maar maandagen zijn toch altijd een beetje speciaal.

Waar kies jij voor vandaag, deze week?

En we hebben een feestdag dus een extra dag om iets te plannen: werken, rusten, gezondheid, bewegen, vriendschap, verbinding...

Kies maar en ga ervoor!

10/05/2026

Vandaag denk ik aan iedereen die moederliefde geeft:

Vandaag is een dag voor moeders.
Voor plusmama’s.
Voor pleegmama’s.
Voor vrouwen die zorgen voor een kind dat in hun hart woont.
Voor vrouwen die zorgen voor een dier alsof het familie is.

Voor wie waakt, voelt, draagt, sust, voedt, beschermt en telkens weer klaarstaat.

Moeder-zijn zit niet alleen in biologie.
Het zit in zachtheid.
In aanwezigheid.
In die stille beweging van:
“Kom maar, ik ben er.”

Zorgen is liefde in beweging.

En die liefde verdient vandaag een warme plek in het licht.

Fijne Moederdag voor iedereen die moederliefde geeft, in welke vorm dan ook.

09/05/2026

Soms is opladen heel eenvoudig.

Even weg uit de vertrouwde omgeving,
buiten wandelen en de geur van de zee opsnuiven.

Wat doe jij om op te laden in het weekend?

06/05/2026

Herken je dat? Je zegt weer ´ja´ terwijl een ´nee´ toch beter zou voelen.
Je geeft, geeft, geeft... en vergeet jezelf.

Als je, net als ik, hoogsensitief bent, dan voel je veel. Maar dat wil niet zeggen dat je alles moet dragen.

Speciaal voor jou maakte ik ´Het Mooie Grenzen Journal´ met 5 oefeningen om je energie te beschermen.

Gratis voor jou. Gewoon omdat je het verdient.

Download het via de link in bio/ mijn website.

29/04/2026

Soms zeggen we al meteen ´ja´

Omdat we niemand willen teleur stellen
Omdat het maar iets kleins is
Omdat het een automatisme geworden is
Omdat we vinden dat we meteen moeten antwoorden.

Maar tussen de vraag en jouw antwoord mag ruimte zitten.

Een ademhaling
Een moment stilte
Even voelen: heb ik hier echt ruimte voor.

Grenzen stellen begint dan met jezelf toestaan om even te pauzeren.

Een klein moment dat alles kan veranderen.

Wil je leren waar jouw grenzen liggen?

Download mijn gratis e-book over grenzen stellen via de link in bio/ mijn website.

27/04/2026

Maandag en dus tijd om een intentie te zetten voor de week die komt.

Niet zomaar een week. Eentje met een feestdag erin en dus een lang weekend voor mij.

Mijn plannen voor het weekend liggen al klaar want ik ga op citytrip. Een paar dagen weg, niet ver en niet lang. Even alles loslaten en genieten.

Mijn intentie voor deze week is dan ook aanwezig zijn: aanwezig in het moment, op het werk en onderweg.
Als hoogsensitief persoon heb ik de neiging om vooruit te leven. Al dromen van de reis terwijl ik nog achter mijn bureau zit. Of me al zorgen maken over wat ik nog moet afwerken terwijl ik eigenlijk zou moeten genieten.
Eén been hier en één been daar, herken je dat?

Dus: focus op zijn, hier zijn, in het moment, telkens opnieuw.

Waar gaat jouw focus deze week naartoe? Laat het me weten, ik lees het graag.

24/04/2026

22/04/2026

Grenzen stellen is ja zeggen tegen jezelf.
Ja tegen rust.
Ja tegen ademruimte.
Ja tegen tijd voor jezelf.

Elke keer dat jij een grens aangeeft, maak je een beetje meer ruimte voor jezelf.

Want jij hoeft niet altijd beschikbaar te zijn.
Je hoeft niet alles te dragen.
Je mag tijd maken voor jezelf zonder schuldgevoel.

Wil je daar zachtjes mee leren oefenen?
Download dan mijn gratis e-book 'Het Mooie Grenzen Journal' via de link in bio/mijn website.

20/04/2026

De start van een nieuwe week is een ideaal moment om een intentie te zetten.

Weet jij al waar je deze week op wilt focussen?

Ik ga nog wat verder doen met mijn taken van vorige week.
En de lentezon zet mij altijd aan tot opruimen, dus ook daar ga ik tijd aan spenderen.

En tussendoor neem ik altijd kleine rustmomenten verspreid over de dag.
Ook als je niet hoogsensitief bent kan je daar veel baat bij hebben. Het vermindert stress en helpt je om terug op te laden.

Een kleine wandeling, een paar keer bewust diep ademhalen of gewoon een tas thee, het helpt mij om mijn energie te managen alvorens verder te gaan met mijn planning.

Wat jij ook van plan bent, ik wens je een heel fijne week toe.