Hilde Michiels

Startpagina
België
Ghent
Hilde Michiels

Life Coach Hilde
Stress- en Burn-out coach
Chakra healer

07/01/2026

Niet alles moet binnenkomen.
Niet alles moet een antwoord krijgen.
Vandaag mag je kiezen: minder prikkels, meer ruimte voor jezelf.

06/01/2026

Heel even mooi.

Ik verlang niet zo naar sneeuw.
Maar als ze er dan eindelijk ligt… is het even écht prachtig.

Na dat eerste moment wordt sneeuw ook gewoon: nat, grijs, glibberig.
Niet meer “witte magie”, maar “oppassen waar je stapt”.

Toch geniet ik van verse sneeuw die kraakt onder mijn voeten.

En het mooiste vind ik:

Dat je ziet hoe alles vertraagt.
Mensen stappen voorzichtiger. Auto’s rijden trager.
Zelfs mijn hoofd lijkt iets rustiger.

Misschien is dat het cadeau van sneeuw:
een korte pauze die je niet moet verdienen.

Heb jij ook dat gevoel… dat sneeuw je even laat ademhalen?

05/01/2026

De eerste maandag van een nieuw jaar
en het voelt een beetje… als een schone bladzijde die nog kraakt.

De natuur helpt een handje mee om mijn intentie voor deze week te vinden:
de eerste sneeuw is gevallen, en het blijft deze week vriezen.

Op de weg betekent dat één ding: voorzichtig zijn.
Trager. Opletten. Goed kijken waar je je voeten zet.

En dat is precies mijn intentie voor deze week.

Voorzichtig zijn — ook naar mezelf.
Niet duwen. Niet haasten alsof ik iets moet “inhalen”.
Maar even bewust vertragen en eerlijk voelen:

Wat wil ik écht?

Wat kan ik vandaag doen om daarin één klein stapje te zetten?

Geen grote sprint.
Meer een rustige wandeling, met een warme sjaal en muts en aandacht voor elke pas.

Deze week kies ik voor voorzichtig en trouw:
elke dag een klein stapje, goed gezet.

Wat is jouw kleine, voorzichtige stapje deze week?

01/01/2026

Ik wens jou een jaar dat mag stromen zoals water dat zijn weg vindt.
Met genoeg rust om te voelen,
genoeg ruimte om te ademen,
en kleine momenten die zacht landen in je hart.

Bedankt Van de Velde voor de foto.

29/12/2025

De laatste dagen van het jaar.

Voor veel hoogsensitieve mensen voelen ze moeilijk, zelfs zwaar.
Niet omdat er nog zoveel moet gebeuren,
maar omdat alles tegelijk lijkt samen te komen.

Want ja, je 'moet' vrolijk zijn want het is feest.
Je 'moet' op familiebezoek, ook bij hen die je de rest van het jaar niet ontmoet.
En je 'moet' shoppen om een mooie outfit te vinden.
En je 'moet' cadeautjes kopen en uitdelen.

Afspraken. Verwachtingen. Terugblikken. Vooruitkijken.
En daarbovenop het stille idee dat het “gezellig” moet zijn.

We moeten afronden.
We moeten aanwezig zijn.
We moeten nog even volhouden.

En misschien herken je dit:
het zijn niet die laatste dagen die je moe maken,
het is het blijven aanpassen aan wat hoort —
terwijl je eigenlijk naar rust verlangt.

Als je hoogsensitief bent, voel je feilloos wanneer iets niet klopt.
Wanneer je over je eigen grens stapt, nog één keer,
om het voor anderen licht te houden.

Dat kost energie.

Wat we in deze aanloop naar nieuwjaar soms vergeten:
je mag kiezen. Ook nu nog.

Je mag kiezen voor eenvoud.
Voor minder afspraken.
Voor thuiskomen bij jezelf,
in plaats van alles netjes af te werken.

Misschien is dit een mooie vraag voor deze week:
vervang “ik moet” eens door “ik wil”.
En kijk wat er overblijft.

En wat je niet wil, dat doe je niet.

25/12/2025

25 december

Lang vóór Kerstmis al werd dit moment gevierd:
het keerpunt na de donkerste dagen,
de terugkeer van het licht.

Later kreeg het een ander verhaal,
maar de kern bleef dezelfde:
licht dat terugkomt.
Altijd weer.

Voor wie vandaag niet meeviert.
Voor wie alleen is, moe, of het allemaal maar niets vindt.
Voor wie deze dag liever stil doorbrengt.

Ik wens je minstens één klein lichtpuntje.
Iets dat zacht oplicht, al is het maar even.

Hier brandt alvast een kaars.
Voor jou.
Als je er één nodig hebt.

22/12/2025

Maandag, een beetje anders dan anders;
Deze week voelt anders want Kerstmis komt eraan.

Voor sommigen is het een tijd van samen zijn, lachen, tafels vol eten en warmte.
Voor anderen is het net een stille week, met gemis, afscheid, leegte of eenzaamheid.

En alles daartussenin mag er ook zijn.

Mijn intentie voor deze kerstweek:
dat we elkaar niets opleggen.
Geen verplichte vrolijkheid, geen uitleg nodig.
Dat feest, feest mag zijn,
en stilte ook.

Misschien is zachtheid vandaag het mooiste geschenk.
Voor jezelf.
En voor elkaar.

Ik wens je een week die past bij wat jij nodig hebt

17/12/2025

Wil jij je grenzen duidelijker aangeven?

Het helpt als je weet wat je wilt, en wat je niet (meer) wilt,
wat klopt voor jou.

Laat los wat daar niet bij hoort.
Stop met pleasen.
Stop met ´ja´ zeggen terwijl je vanbinnen ´nee´ voelt.

Van daaruit kan je kiezen wat jou voedt en rust geeft.

15/12/2025

Maandag, tijd om een intentie te zetten voor deze week.

Deze week kies ik voor stilstaan, terugkijken en bewust kiezen.

December is sowieso een maand om even stil te staan en naar binnen te gaan.

Om terug te kijken op het jaar dat bijna voorbij is.
Wat heeft het me gebracht?
Wat mocht er zijn… en wat niet?
Wat had ik liever anders gezien, en wat kan ik daarin nog bijsturen?

Het is ook een tijd om vooruit te voelen.
Wat wens ik nog voor dit jaar?
En welke kleine stap kan ik zelf zetten om dat mogelijk te maken?

Een intentie uitspreken is al een begin.
Het houdt je aandacht zacht maar helder.
Zo ontstaat ruimte voor nieuwe mogelijkheden.

10/12/2025

Grenzen ontstaan wanneer je luistert naar wat je nodig hebt.
Elke keer dat je een grens uitspreekt, erken je je eigen waarde een beetje meer.
Vandaag is een mooie dag om één klein moment te kiezen waarop jij voor jezelf kiest.

Je mag er zijn,
Met alles wat je voelt,
Met alles wat jij nodig hebt.

08/12/2025

Het is maandag, een nieuwe dag, een nieuwe week vol kansen en mogelijkheden.

Deze week wil ik extra aandacht geven aan beweging.
Door het slechte weer kom ik minder buiten en dat voel ik in mijn rug. Neem daarbij nog menopauze en een paar extra kilo's en dan heb ik meteen mijn motivatie te pakken.
Terug naar de fitness en thuis de dagelijkse spierversterkende oefeningen.

Volgende week vrijdag breng ik verslag uit bij de kinesist. Dat voelt als een warme maar stevige reminder… een zachte duw in mijn rug om écht voor mezelf te blijven zorgen.

En jij? Waar wil jij deze week aandacht aan geven?

03/12/2025

Mijn uitnodiging voor jou: spreek deze zin vandaag minstens één keer uit.
Het is een oefening uit mijn Mooie Grenzen Training.
Niet meteen antwoorden maar jezelf een pauze gunnen, om je zenuwstelsel tot rust te brengen, om je woorden te kiezen, om je grenzen te voelen.
Veel succes!!!

Adres

Ghent

Website

https://www.hildemichiels.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hilde Michiels nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hilde Michiels:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Ghent wordt?

Word de beste versie van jezelf

Je leven is vaak druk en stressvol, soms heel leuk, soms wat vervelend en ook wel eens knap lastig. Sommige dagen overweldigen je, dan ben je blij als je ‘s avonds doodmoe in de zetel kan zakken. Andere dagen vallen goed mee en je zou eigenlijk meer van die dagen willen.

Rust brengen in je leven kan je leren. Zo komt er ruimte vrij om te doen waar je echt zin in hebt. Je kan leren om meer uit je leven én uit jezelf te halen.

Ik heb een graduaat Gezinswetenschappen aangevuld met een opleiding life-coach en meer dan 10 jaar ervaring als buddy. Ik ben erkend als stress- en burn-outcoach en lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress-& Burn-outcoaches).

In individuele gesprekken bekijken we waar jij naartoe wil en hoe je dat het beste kan aanpakken.