Hilde Michiels

06/04/2026

Op maandag zet ik graag een intentie voor de week die komt.
En vandaag, op paasmaandag, voelt alles misschien nét een beetje anders.

Voor veel mensen brengt de paasvakantie niet alleen gezelligheid, maar ook extra drukte met zich mee.
Kinderen thuis, uitstapjes regelen, meer geluid, meer beweging, minder stilte.
Dan kan overprikkeling sneller opduiken dan je lief is.

Misschien helpt het om vandaag en deze week bewust kleine rustmomentjes in te bouwen.
Niet groots of ingewikkeld.
Gewoon even vertragen.

Een tas thee.
Een zacht muziekje.
Een korte wandeling.
Een paar minuten alleen zijn.

Soms zijn het net die kleine pauzes die de spanning breken en je helpen om weer thuis te komen bij jezelf.

Daarom is mijn intentie voor deze week eenvoudig:
ik wil niet wachten tot het te veel is.
Ik wil vroeger luisteren naar wat ik nodig heb.

Misschien is dat voor jou ook de uitnodiging.
Niet om alles stil te krijgen.
Wel om af en toe even terug te keren naar jezelf.

05/04/2026

Pasen doet me altijd denken aan chocolade eitjes,
liefst de kleintjes gevuld met iets lekkers.

Maar vandaag stel ik mezelf een andere vraag:
als jouw paaseitje geen chocolade bevat, waar wil jij het dan mee gevuld zien?

Met rust misschien.
Met zachtheid.
Met verbinding.
Met vriendschap.
Met ruimte om gewoon even te ademen.
Met het gevoel dat je niet alles alleen hoeft te dragen.

Na een week ziek zijn voelt deze vraag voor mij extra echt.
Soms merk je pas als je stilvalt hoe hard je jezelf voorbijgelopen bent.
En hoe groot de honger eigenlijk is naar iets anders dan “doorgaan”.

Dus ik ben benieuwd:
wat zou jij vandaag in jouw paaseitje willen stoppen?

25/03/2026

Veel hoogsensitieve mensen denken dat overprikkeling alleen komt door drukte, lawaai of teveel indrukken.
Maar soms komt de grootste uitputting niet van buitenaf.

Soms komt ze omdat je te lang over je eigen grens gaat.
Omdat je voelt dat iets teveel is, maar je toch doorgaat.
Omdat je rust nodig hebt, maar jezelf blijft forceren.
Omdat je nee voelt maar ja zegt.

Dan raakt niet alleen je agenda vol.
Dan raakt ook je binnenwereld overvol.

Je grenzen leren kennen helpt je niet alleen om duidelijker te worden naar anderen.
Het helpt je vooral om jezelf eerder te horen.

Daarover maakte ik een gratis weggever.
Voor hoogsensitieve mensen die willen leren voelen:
Tot hier, en niet verder.

Download via link in bio.

23/03/2026

Het is alweer tijd om een intentie te zetten voor de nieuwe week.

Ondertussen is het officieel lente. Er hangt een andere energie en die zet me aan tot opruimen. Niet alleen de traditionele ‘grote kuis’ maar vooral opruimen om ruimte te maken in huis en in mijn hoofd.

Het is tijd om afscheid te nemen van wat niet meer dient, wat ik niet meer gebruik, van onafgewerkte projecten die ik toch niet meer ga opnemen.

Ik kom dan telkens mezelf tegen. Ik ben een eeuwige twijfelaar en heb zo’n stemmetje in mijn hoofd dat dan zegt ‘je weet maar nooit’ en ‘misschien komt het nog eens van pas’ of ‘wat als je er spijt van krijgt’
En dat schiet natuurlijk niet op, dus ik kies ervoor om daar niet naar te luisteren.

Ik focus op het resultaat: een fris huis, een fris gevoel, ruimte, nieuwe energie.

Waar wil jij deze week ruimte voor maken?

19/03/2026

Soms brengt een reis je niet alleen naar een andere plek.
Maar ook een beetje dichter bij jezelf.

Wat ik in Thailand voelde, herken ik ook in het leven van veel mensen die bij mij aankloppen.

Hoogsensitieve mensen proberen vaak sterk te zijn door alles onder controle te houden.
Door zich aan te passen.
Door het goed te willen doen voor iedereen.

Maar echte kracht zit soms ergens anders.

Niet in harder worden.
Maar in soepeler worden.

Weten waar je grenzen liggen.
Aanvoelen wanneer je moet vertragen.
En jezelf de ruimte geven om even stil te staan wanneer het leven daarom vraagt.

Misschien is dat wel de grootste les van deze reis.

Dat het leven niet altijd vraagt om controle.

Soms vraagt het gewoon om een beetje meer meebewegen.

Je kan mijn blog hier terugvinden:

By Hilde Michiels

18/03/2026

Rust is geen beloning na hard werken.
Rust is een basisbehoefte.

Misschien heb je het, net als ik, helemaal anders geleerd. En ben je het ook zo gaan doen:

Eerst alles afwerken
Eerst iedereen helpen
Nog even doorbijten en dan...

Maar zo werkt het niet. Als je ook hoogsensitief bent, heb je verspreid over de dag kleine rustmomenten nodig.

Rust is vaak ook de plek waar je opnieuw kan gaan voelen wat te veel is geworden, waar je grens weer hoorbaar wordt.

Mijn gratis e-boek helpt je om die grens eerder te leren voelen, voor je helemaal leegloopt.

Je vindt het via de link in bio.

16/03/2026

Nieuwe maandag, nieuwe week, nieuwe start.

Waar liggen jouw prioriteiten deze week? Wat wil je bereiken en hoe ga je daar je best voor doen?

Ik ga deze week schrijven.
Ik heb zoveel ideeën opgedaan tijdens mijn laatste reis en die wil ik op papier zetten. Schrijven, structureren en dan zien we wel wat het wordt. Ik denk aan een serie blogs, ik zie wel hoever ik geraak.

Misschien is het de vakantie of misschien het licht en de dagen die wat langer zijn, ik voel meer energie en dus ook meer zin om iets aan te pakken.

En zoals altijd is niet elke dag hetzelfde.
Vandaag kan ik een hele blog schrijven en morgen krijg ik misschien amper een paar woorden op papier. Dat maakt niet uit. Ik wil trouw zijn aan mijn intentie.

Waar ligt jouw focus de komende week?
Laat het me weten, ik lees graag mee.

11/03/2026

Veel hoogsensitieve mensen denken bij overprikkeling meteen aan lawaai, drukte, te veel in drukken of te veel mensen.

En ja, dat is ook zo. Maar dat is niet altijd het hele verhaal.

Soms ben je niet alleen moe van wat er buiten je gebeurt.
Soms ben je gewoon moe van jezelf voorbij te lopen.

Van toch doorgaan als je al leeg bent.
Van ja zeggen terwijl je nee voelt.
Van blijven zorgen, aanpassen, slikken.

Dat stapelt zich op in je lichaam, tot je merkt:
Ik ben moe, prikkelbaar, gespannen...

Niet omdat je ´te gevoelig´ bent,
maar omdat je systeem al te veel draagt.

Je grenzen leren kennen helpt je om die signalen vroeger op te merken.

Ik maakte een gratis weggever rond grenzen stellen.
Voor wie wil leren voelen: tot hier en niet verder.

Link in bio

09/03/2026

Het is alweer tijd om een intentie te zetten voor de nieuwe week.

Ik ga hier nog even verder met mijn intentie van vorige week namelijk opnieuw balans vinden.

Na een maand reizen bleek de jetlag toch pittiger dan verwacht.
Ik heb hier verschillende soorten natuurlijke hulpmiddelen uitgeprobeerd, met enig resultaat maar de slaap is nog niet helemaal oké.

En ik kan me niet herinneren dat ik er in het doorgaan zoveel last van had, terwijl dat normaal gezien het moeilijkste is.
Zo zie je maar, algemeenheden zijn ook maar wat ze zijn: veralgemeningen die niet altijd en overal waar zijn en niet voor iedereen gelden.

Aan de andere kant zorgt de lentezon voor nieuwe energie en heb ik zin om van alles aan te pakken.
Om het een beetje in goede banen te leiden ga ik eerst alle ideeën opschrijven en dan in een planning gieten. Kwestie van al die wilde plannen te structureren en toch wat houvast te hebben.

Heb jij al een intentie klaar voor deze week, al dan niet geïnspireerd door de lentezon?

04/03/2026

Die warme lentezon geeft goesting om naar buiten te gaan.
Om op te ruimen, ruimte te maken, om afscheid te nemen van wat niet meer dient en zo ook ruimte te creëren in je hoofd.
Het is een beetje als snoeien in de tuin: wat teveel is knip je weg zodat nieuwe scheuten voldoende licht en voedsel krijgen om te groeien.

02/03/2026

Maandag, nieuwe dag, nieuwe week en tijd om een intentie te zetten.

Deze week staat voor mij in het teken van balans terugvinden.

Na een maand rondtrekken in Thailand moet ik even ontwennen van het vakantiegevoel en wennen aan het terug naar kantoor gaan.

Het uurverschil speelt me nog parten, mijn slaappatroon is nog niet in orde volgens de uurregeling hier in België.

Daarnaast voel ik me vooral een beetje triest. Ik mis het onderweg zijn, het ontdekken van nieuwe plaatsen op deze aardbol en wat er daar allemaal te beleven valt, het ontmoeten van onbekenden en luisteren naar hun reisverhalen.

Dus ja, het is zoeken naar een nieuw evenwicht met een rugzak vol mooie herinneringen en ervaringen.

En natuurlijk ben ik heel benieuwd waar jij deze week op gaat focussen. Laat het me weten, ik lees graag mee.

02/02/2026

Maandag, nieuwe week, nieuwe kansen.

Zelf ben ik op reis in een tropisch land, dat zorgt voor verrassingen en onverwachte wendingen.

Je herkent vast wel de neiging om vast te houden aan plannen en routines. Dat geeft veiligheid, zekerheid. Maar wat als het leven ons uitnodigt om mee te buigen, net als de palmbomen in een tropische wind?

Hier leer ik de kunst van 'soepelheid'. Geen frustratie omwille van het vastzitten in het verkeer, maar mezelf overgeven aan de stroom in het diepe besef dat niet alles maakbaar is.

Kan jij deze week met soepelheid naar je eigen functioneren kijken? Waar kan je iets meer meebuigen? Waar kun je je minder vastklampen aan hoe 'het hoort'? Het gaat niet om je grenzen overschrijden, maar om te zien waar je onnodig weerstand biedt.

Laten we deze week de intentie zetten om kleine momenten van flexibiliteit te omarmen. Merk op wat er gebeurt als je een keer 'ja' zegt tegen iets onverwachts, of 'nee' tegen een routine die je eigenlijk belemmert.