Studio Groene Vallei

Home
Studio Groene Vallei

Yoga, pilates, pilates reformer, dansen. Proefles 8 euro.
3 Yoga proeflessen 20 euro. Proefweek 25 euro. Yoga Studio vlakbij het center van Gent.

Yoga en Pilates lessen, 7 dagen per week. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Asudra Yoga, Iyengar Yoga, Meditatie . Pilates lessen met verschillende niveau's. Inschrijvingen betalingen online.

20/08/2025

YES! Vanaf volgende week staat er terug NIA op het programma!

Nia is een holistische bewegingsvorm die oosterse en westerse technieken combineert, zoals dans, krijgskunst en helende methodes. Ontstaan in de jaren ’80, richt het zich op het soepel maken van lichaam en geest, het bevrijden van emoties en het herontdekken van plezier in beweging. De bewegingen volgen de natuurlijke bouw en functie van het lichaam, waardoor ze toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Nia stimuleert fysieke fitheid, mentale kracht en creativiteit, en nodigt je uit om met plezier en aandacht te bewegen.

Kom het zelf ontdekken, elke woensdag om 10u40.
Schrijf je in via de link in bio!

19/08/2025

NIEUW: VINYASA FLOW

Vorige week was de eerste Vinyasa Flow met Fernanda

Het was bloedheet die dag, maar de energie in de zaal vraagt enkel om een warm vervolg. De reacties spreken voor zich:

'Een dynamische flow met een diepe ontspanning – ik voelde me veilig, verbonden en helemaal opgeladen.
'De kleine details – muziek, geur, zachte aanraking – maakten de les een heerlijke ervaring.'
'Unieke stijl, ritme en flow, met verrassende accenten zoals essentiële olie en inspirerende kaartjes.'
'Fernanda creëert een warme, persoonlijke sfeer en volgt iedereen met veel aandacht op.'
'Een perfecte balans tussen uitdaging en ontspanning, met een multisensory beleving door muziek en aromatherapie.'

Nieuwsgierig? Kom het zelf ontdekken!
Elke dinsdag om 19u30.

Inschrijven kan via de link in bio 🙏🏽

18/08/2025

Ontdek de kracht van evenwicht & harmonie tijdens een ASUDRA les onder kundige begeleiding van Johan.

Met zachte én uitdagende houdingen en een constante focus op de ademhaling, ontdek je hoe alles met elkaar verbonden is.

Je versterkt en versoepelt je lichaam, ondersteunt je organen, vergroot je veerkracht en vindt diepe rust.
Elke les eindigt met een weldadige ontspanning.

Kom het zelf ontdekken.
Elke maandag om 12u
Elke woensdag om 10u

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat 🙏🏽

16/08/2025

Bij Studio Groene Vallei nodigen we je uit om jezelf te ontmoeten — op de mat of op het toestel.

Zonder prestatiedruk, zonder iets te moeten bewijzen of verantwoorden.

Je bent hier voor jezelf, met jezelf.

Luister naar je lichaam en je hart, voel wat jij nu nodig hebt, en snuister gerust rond in ons lessenrooster.

Tussen ons ruime aanbod vind je ongetwijfeld iets dat bij je past, precies in dit moment.
Ben je al ingeschreven? Dan zien we je binnenkort in de zaal!

11/08/2025

NIEUW op dinsdag om 19u30

VINYASA YOGA met Fernanda (Eng)

Dit is geen yoga les waar je op de automatische piloot doorheen glijdt. Dit is een uitnodiging om écht aanwezig te zijn. Om te bewegen met intentie, te ademen met aandacht en te flowen alsof je lichaam het verhaal vertelt dat je hoofd even stil mocht houden.

We bouwen warmte op. We openen. We vertragen. Met creatieve sequenties die net zo vloeiend als verrassend zijn — allemaal gedragen door het ritme van je adem.

Of je voor het eerst een mat uitrolt of al jaren met je ogen dicht weet waar je voeten moeten staan: Deze les is jouw ruimte.
Voor verbinding. Met je lijf. Je adem. Je innerlijke stroom.

Alle niveaus welkom. Geen prestatiedrang. Wel echte presence.

Schrijf je snel in via de link in bio!
Tot op de mat 🙏🏽

08/08/2025

Goed nieuws voor de vroege zondagsvogels:

Pilates reformer voor beginners om 9.00!

Om 10.17 croissants eten op zondag? Veel lekkerder als je om 9.00 al hebt gedaan alsof je een ochtendmens bent.
Vanaf deze week is er elke zondag een nieuwe reformer-les voor beginners. Gewoon eens proberen? Gebruik onze zomerpromotie: drie beurten aan 55 euro!

Schrijf je in via de link in bio.

01/08/2025

Kickstart je weekend met een les dynamic hatha yoga!

In Dynamic Hatha Yoga laat Yves alle bewegingen samensmelten via de ademhaling. We doorlopen zonnegroeten, staande en zittende houdingen, en zoeken naar evenwicht. Met elke in- en uitademing verbinden we vloeiend de diverse houdingen. Deze les is dynamisch en intensief, maar toegankelijk voor iedereen die zijn lichaam wil uitdagen, met als resultaat een gevoel van voldoening en ontspanning. Doe mee en ontdek de kracht van harmonie tussen beweging en ademhaling!

Elke zaterdag om 9u30.

Schrijf je in via de link in bio!
Tot op de mat 🙏🏽

29/07/2025

🙏🏽 YIN YOGA 🙏🏽
Elke dinsdag om 18u15 met Laura

Bij Yin Yoga doen we niet aan spieropbouw, maar geven we ons lichaam de kans om naar de diepere lagen van spanning te zakken. Door langer en ontspannen in de houdingen te blijven werken we in op de diepere weefsels rondom onze gewrichten en beenderen. Yin Yoga heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel en is ideaal om de dag op een rustige manier af te sluiten.

Er is geen doel te bereiken tijdens de practice. De focus ligt niet op het ‘correct’ uitvoeren van houdingen. Je wordt dus niet gecorrigeerd, wel wordt je uitgenodigd om stap voor stap (terug) contact te maken met je lichaam en op basis daarvan keuzes te (leren) maken en acties te ondernemen. Zonder oordeel en zonder verwachtingen. Met een bewuste aanwezigheid in het hier en nu.

Laat Laura je meenemen op een ontspannende reis binnenin jezelf.

Schrijf je in via de link in bio.
Tot op de mat 💙

23/07/2025

Kom op woensdagavond ontspannen tijdens een heerlijke les yin yoga met Judith.
Elke woensdag om 20u30.

Dit is Judith haar verhaal:

“Al zolang ik me kan herinneren ben ik zoekend. Zoekend naar wat ik wil doen, waar ik wil zijn, wat ik kan, … Eigenlijk, uiteindelijk, steeds zoekend naar wie ik ben. Toen ik vijf jaar geleden in contact kwam met de filosofie achter yoga, ervaarde ik voor het eerst een rust in dat zoeken, een aanvaarding van het niet-weten. Opeens was het ok om geen antwoorden te hebben, en dat zorgde er net voor dat ik met een open blik verder kon, zowel in mijn exploratie van yoga, als in alle andere aspecten van mijn leven. Zo nam ik deel aan verschillende retraites en opleidingen rond mindfulness, yoga, beweging, lichamelijkheid, en ontdekte ik ook Nia, waarin ik de diepe levenskracht en -vreugde in mezelf (her)ontdekte. Ik hou ervan het leven te voelen stromen door mijn lichaam, rust te ervaren in mijn geest, en die ervaring te delen met anderen.”

Judith neemt je graag mee op een zachte reis van ontspanning.

Tot op de mat!

21/07/2025

Reformer Pilates bij Studio Groene Vallei – persoonlijk, eerlijk en duurzaam

Bij Studio Groene Vallei draait het niet om hype of show. We werken niet met muziek, we doen geen fitness op toestellen – we doen échte Reformer Pilates. In alle rust, met aandacht, correctie en begeleiding.

We bieden Pilates aan sinds 2009 en werken al vier jaar met de Reformer. Onze ervaring zit diep – niet alleen in jaren, maar ook in kwaliteit. Onze lesgevers zijn grondig opgeleid: Mabel en Aurélie zijn opgeleid via Peak Pilates, en Eva – die jarenlang danste – bekwaamde zich in Pilates om haar lichaam krachtig en blessurevrij te houden. Wat we zelf geleerd en ervaren hebben, geven we met zorg en kennis door.

Tijdens de lessen werk je op een bewegend platform met weerstand via veren. Dat lijkt misschien traag in vergelijking met andere studio’s, maar juist die bewuste manier van trainen bouwt iets écht op. Iets wat blijft. Geen quick fix, maar een duurzaam sterker lichaam – van binnenuit.

We werken in kleine groepjes van maximum zes personen, zodat elke deelnemer persoonlijke begeleiding krijgt. De lesgever kijkt, corrigeert, begeleidt. Daardoor zijn onze lessen geschikt voor alle leeftijden – jong of oud, beginner of ervaren mover.

Na een les voel je je groter, lichter, stabieler. Je beweegt met meer gemak en vertrouwen.

Bij ons vind je:
- Geen muziek, wél focus
- Geen toestelfitness, maar gecontroleerde beweging
- Geen massa, wél kleine groepen met persoonlijke aandacht
- Geen snel resultaat, maar duurzame opbouw
- Geen marketingpraat, maar oprechte begeleiding

We geloven dat elke beweging telt, zeker als die juist wordt aangeleerd en goed wordt begeleid. En dat is precies wat je bij ons mag verwachten!

Tot op de mat, of beter, het toestel!

16/07/2025

NIA
Elke woensdag om 10u40
Met Yasmina

Nia, afgeleid van Neuro-muscular Integrative Action, ontstond in de jaren '80 toen fitnessinstructeurs Debbie en Carlos Rosas alternatieven zochten voor traditionele fitnessoefeningen. Ze combineerden oosterse en westerse technieken, putten inspiratie uit dansvormen als jazzdance en moderne dans, krijgskunsten zoals tai chi en aikido, en helende kunsten zoals yoga en feldenkrais.

Nia, nu verspreid over meer dan 40 landen, biedt een holistische benadering van beweging. Deze unieke mix van bewegingsvormen maakt lichaam en geest soepel, bevrijdt emoties en herdefinieert het plezier van bewegen. De bewegingen, uitgevoerd op muziek, volgen de bouw en functie van het lichaam, waardoor je grenzen respecteert en plezier in beweging herontdekt, ongeacht leeftijd.

Nia: een totaalconcept dat je lichaam fit houdt, mentale kracht en creativiteit stimuleert, en ruimte geeft aan emoties. Geschikt voor jong en oud, zonder danservaring vereist!

Schrijf je snel in!

Address

Noordstraat 30/Begijnhoflaan 464

9000

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:30
Tuesday	08:00 - 20:30
Wednesday	08:00 - 20:30
Thursday	08:00 - 20:30
Friday	08:00 - 20:30
Saturday	08:00 - 20:30
Sunday	08:00 - 20:30

Website

http://www.yogastudiogroenevallei.be/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Groene Vallei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Groene Vallei:

Shortcuts

Address
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: