Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Prosutras

Prosutras, c'est une proposition pour s'élever. Etre à l'écoute de soi et de son corps, se (re)trouver, s'apaiser, s'aimer.

Par la pratique du corps, la méditation, la libération d'énergie. Prenons le temps d'une parenthèse ensemble !

11/09/2025

Ce que je vous propose ?

Une séance composée de :

* 30 minutes de Yin Yoga 🦥 pour nous libérer du stress enfoui
* 30 minutes de Yoga Nidra 🌠 pour agir sur la partie inconsciente de notre mental

Deux pratiques qui nous impactent en profondeur...

* C'est quoi le Yin Yoga 🧘‍♀️ ?

Le Yin Yoga est une pratique qui vise à agir sur les tissus profonds. En prenant le temps de s'installer dans des postures pour plusieurs minutes, on permet aux muscles de se détendre...

Ce sont alors les fascias, les tendons, les os, qui travaillent. Ces parties de notre corps sur lesquels on a souvent peu de prise, et qui emmagasinent sans pouvoir se décharger 🌪!

* C'est quoi le Yoga Nidra 🧘‍♂️

Le Yoga Nidra est le "Yoga du sommeil". Il vise à atteindre différents états de conscience dans lesquels nous pouvons agir sur nos croyances inconscientes et placer des intentions qui pourront grandir à l'intérieur de nous 🌱.

Bref, un moment doux, posé... mais puissant 🙏

Cela vous tente ?

Dites-le moi en commentaire ➡️ou envoyez-moi un mp ✉️ pour l'inscription.

Le tarif est de 15€ (14€ si vous prenez une carte de 5 séances, valable aussi sur le Yoga hebdomadaire 🎉).

Trop hâte de partager cela avec vous 🫶

🕉

Val

07/09/2025

Il est temps de se décider !

Il y a quelques semaines, je vous ai demandé vos idées de nom pour notre futur espace détente et chromothérapie 🌈

Toutes étaient très chouettes évidemment 🫶

Et j'ai sélectionné 3 propositions qui me parlent et qui conviennent à ce que je recherche (un nom facile à prononcer et à retenir, qui évoque assez clairement le concept).

J'ai ma préférence... C'est sûr 😁

Mais j'aimerais avoir votre avis..... 🎆🎆

Mettez en commentaire ou likez selon :
1. ou 👍= le jardin de Valériane
2. ou ❤️= la cabane aux couleurs
3. ou 😮= les bains de lumières

Hâte d'avoir vos avis !
Et je croise les doigts pour qu'on soit sur la même longueur d'ondes 😅

Déjà un immense merci à tous pour votre aide 🙏

Je vous préviens dès que j'ai fait mon choix !

🕉

Val

03/09/2025

Je vous l'avais dit 🤫!

Ma formation de cet été 🌻
Et mes formations précédentes d'ailleurs 🪶

M'ont inspiré des nouveautés ✨

Retenez juste : vendredi 19/09 à 17h30 👌

Vous en saurez plus tout bientôt !

Gardez l'oeil ouvert 👀

J'espère que cela vous plaira 🙏

🕉
Val

31/08/2025

Cette fois ça y est...
C'est la rentrée !

L'occasion de prendre un moment pour revenir à soi, se recentrer...
Et s'organiser 🖋

Voilà l'intention de notre mois de septembre !

Si cela vous tente, une séance de 2 heures sera proposée dimanche 07/09 de 10h à 12h 🧘‍♀️🧘

Inscrivez-vous en MP ou via le formulaire (que je vais bientôt poster 😜)

PAF : 30€

Au plaisir de vous y retrouver !

🕉

Val

27/08/2025

Quelques part...

Dans une région reculée du Brésil 🌞
Pousse cette magnifique herbe dorée 🌾: "Capim Dourado"

Cet "or végétal"✨ est cultivé et travaillé exclusivement par les artisans du Jalapão (région du nord du Brésil), qui produisent ainsi de MAGNIFIQUES bijoux !

Quand je les ai découverts sur ce petit marché du sud de la France, j'ai évidemment craqué 😇

Mais aussi...
J'ai pensé à vous 🤩

Et l'idée m'est venue d'agrémenter ma collection de bijoux avec ces créations issues d'un commerce équitable, au talent sans pareil !

Donc, je vous demande votre avis :

L'or végétal, vous aimez 🫶 ??

J'espère qu'ils vous plairont autant qu'à moi !
et que je pourrai vous présenter quelques pépites dans les prochains mois 🥰

Dites-moi ce que vous en pensez 🙏

A tout vite,
🕉

Val

Prosutras

17/08/2025

Pourquoi se mettre au Yoga 🤔?

Se mettre à faire du Yoga, c'est bien plus que s'étirer une heure par semaine 🧘‍♀️

Quand on commence à faire du Yoga, on 𝑐h𝑜i𝑠i𝑡 de démarrer un chemin...

Un chemin vers soi 🫶, d'abord.
Le choix de prendre du temps pour se poser...
Et pour observer...

Qu'est-ce qui se passe en moi ?
* 🤸Dans mon corps
* 🌀Dans ma tête
* 💗Dans mes émotions
* Dans mon esprit ?

En prenant du recul par rapport à tout cela, en laissant les choses s'apaiser en nous...

On commence à voir plus clair autour de nous 🏞

Et peu à peu...
La magie opère ! 🧙‍♂️

Car nous mettre en mouvement, dans un certain état d'esprit, dans une certaine 𝙘𝒐𝙣𝒔𝙘𝒊𝙚𝒏𝙘𝒆...
Nous permet de nous libérer de ce qui nous pèse.
Nous allège.

Et laisse la place pour des choses nouvelles ✨

Alors si en plus, on a :

🧘‍♀️ une meilleure circulation
🧘 des articulations au top
🧘‍♂️ un meilleur maintien
🧘‍♀️ moins de problèmes de dos
🧘une meilleure respiration
🧘‍♂️ plus de souplesse et d'équilibre
🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ et j'en passe bien sûr

Et bien moi je dis OUI !

Un grand oui même 😍

La rentrée 2025-2026, ce sera le 25/08...

Prenez contact avec moi si cela vous tente d'essayer 🙏

A très vite,

🕉

Val

10/08/2025

De toi à moi 🤫

En toute sincérité...

Je dois bien avouer !

Je suis naze 😅

Cela peut avoir l'air de rien 😎🌞

Mais pour ce studio de Yoga
Ces bijoux
Et cet espace zen qui arrive tout doucement 🐫

Je me donne à 2000% 🥵
Chaque posture, chaque message, chaque pierre, chaque matériau, chaque déco...

Je les pense et les repense 🌪
Je les choisis en conscience... avec tout le soin que la.les proposition.s que je vous fais mérite.nt !

Alors j'en rêve, j'en vis, j'en fais des insomnies 😱

Donc, là, je dis STOP 🤪
Une semaine de répit, sans téléphone, sans ordi, sans cabane, sans bijoux ^^^^

Et je vous reviens en forme le 20/08 pour la reprise yogique 🧘🧘‍♀️🤸‍♀🙏

Si vous n'êtes pas encore inscrit.s, il est temps d'y penser !

Bon, de mon petit coin de paradis 🏝
Je vous bise 😘

Et je profite !

A tout vite,
🕉

Val

02/08/2025

Hiiiiiiiiiiii 🥳🥳🥳

Je suis beaucoup trop excitée pour ne pas vous partager cette nouvelle !

Cela concerne l'ouverture prochaine de notre espace bien-être (espace zen, méditatif, relaxant, ressourçant,... bref, on n'a pas encore le nom 🤪)

🥁🥁🥁 *roulement de tambours*

ça y est !

Le sauna est commandé 👌

Maintenant reste à tout préparer pour son arrivée 😅

J'ai tellement hâte de vous faire découvrir cet endroit...

Mais il faudra patienter encore un peu 🤫

Je vous tiens informés de l'avancement ?

A tout vite, des 🫶

🕉

Val

Prosutras

21/07/2025

I did it 🥳🥂🙏

Ce fût intense...
Ce fût riche...

Parfois, cela a semblé long
Parfois complexe...

Mais toujours rempli de connaissances pointues, de compétences complémentaires et surtout de bienveillance 🫶

Après 50 heures de philo, de didactique, d'anatomie 🥵

Me voilà certifiée en Yin Yoga ☯️

Un outil puissant qui travaille les tissus profonds pour nous permettre d'évoluer...

Physiquement, mentalement, spirituellement 🙏

Merci Karma Yoga pour cette semaine !

Toute une série d'informations qui vont alimenter ma pratique au quotidien 💫

Et qui sait... peut-être de nouvelles propositions qui émergeront de cet apprentissage 👌

Des bises

🕉

Val

09/07/2025

Profitez de l'été ☀️

Pour découvrir (ou redécouvrir) la merveilleuse pratique qu'est le Yoga 🧘‍♀️🤸

Un moment juste pour vous, pour vous détendre, respirer et simplement vous faire du bien !

Une bouffée d'air frais pour savourer vos vacances 🏖

Le lien pour inscrire en commentaire 🙏

Au plaisir de vous voir

🕉
Val

Adres

4, Chemin Des Acacias
Godinne
5530

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.prosutras.be/

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