07/04/2026
Nood aan ontspanning na een stressvolle dag? Dan is deze after work yoga iets voor jou. Na de werkdag lekker ontspannen en opnieuw opladen.
Wat mag je verwachten?
Start rustig! Kom binnen, geniet van een kleine snack en een warm theetje om de overgang van werk naar ontspanning te maken.
We bouwen de les rustig op en er zijn geen hoge verwachtingen. Denk aan heerlijke stretches, hip openers en oefeningen die je houding en rug verbeteren.
We maken jouw oppervlakkige ademhaling weer dieper en herstellen een kalmere, evenwichtige energie.
We focussen op het losmaken van vastzittende spanning die je onbewust tijdens een drukke werkdag hebt opgebouwd. In slechts één uurtje ervaar je stressvermindering en start je je avond met positieve vibes.
Het Resultaat:
Een leeg hoofd, een opgeladen lichaam en een boost aan positieve vibes om fris aan de rest van je week te beginnen!
Ervaring is niet nodig; de lessen zijn toegankelijk voor iedereen en er zijn geen hoge verwachtingen.
Silvia Van Boeckel heeft verschillende yoga opleidingen gevolgd en geeft al een aantal jaren les.
Praktisch:
Matjes en blokken zijn aanwezig. Breng een drinkbus mee en eventueel een dekentje en oogkussen (kan je bestellen) . Als het mooi weer is kan de les in de tuin doorgaan (in overleg).
Klaar om de stress van je af te schudden en echt te ontspannen? Reserveer nu je plek!
Deze les kan perfect gecombineerd worden met de Yin Yoga die erop volgt!
De sessies gaan door op 02/02, 02/03, 30/03, 20/4 en 1/6, telkens van 18u-19u en van 19-20u.
Koop een losse les als je eens wilt proberen, of ga meteen voor de voordelige 5-beurtenkaart.
Tot dan!
