Conscience En Soi

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Centre de Développement Personnel dédié au bien-être physique, mental et émotionnel.
✨️ Consultations psychologiques ✨️ Hypnose thérapeutique ✨️ Cours collectifs de yoga ✨️ Yogathérapie ✨️

06/01/2026

On va éviter que les patients ne se cassent la pipe en arrivant au centre Conscience En Soi 😆❄️.

Très belle journée à vous 🙂.

05/01/2026

🦶❄️Une petite marche en pleine conscience à pieds nus dans la neige, ça vous tente?

Lancez-vous, c'est bon pour le corps et l'esprit 😉🤩✨️

👍Bienfaits physiques

❄️Stimulation et renforcement : Le froid vif stimule la circulation sanguine, renforce les parois vasculaires et le système immunitaire.

❄️Muscles et posture : Sollicite et renforce les muscles des pieds, tendons et ligaments, améliorant la voûte plantaire.

❄️Réflexologie : Masse les terminaisons nerveuses et les zones réflexes plantaires, bénéfique pour les organes.

👍Bienfaits mentaux et émotionnels

❄️Pleine conscience : Le silence et la sensation du froid ancrent dans l'instant présent, réduisant le stress et favorisant le lâcher-prise.

❄️Connexion à la Terre : Décharge les énergies négatives et recharge le corps en énergie positive.

❄️Amélioration de l'humeur : La lumière réfléchie par la neige améliore l'humeur et lutte contre la déprime hivernale.

Comment pratiquer❓️

Commencez progressivement (quelques secondes à quelques minutes) en vous concentrant sur les sensations, les odeurs, les bruits, ... et la texture de la neige.

Relachez votre corps. Détendez chaque muscle et articulation.

Respirez lentement, consciemment et profondément pour accentuer l'effet apaisant.

Après la marche, séchez et massez vos pieds, puis enfilez des chaussettes chaudes pour les réchauffer progressivement.

Belle expérience à vous 🌸.

Namasté 🙏

28/12/2025

Apprendre à décoder le langage du corps est un outil précieux sur le chemin de la guérison physique et mentale 🙂🌸✨️

24/12/2025

À tous et toutes,

✨️Je vous souhaite des fêtes lumineuses, empreintes de douceur et de sérénité. Qu'elles soient l'occasion de cultiver la joie dans vos cœurs et de partager des moments précieux avec ceux qui vous sont chers✨️.

✨️Un immense merci pour votre confiance et la magnifique énergie que vous avez apportée tout au long de cette année. Ce fut un bonheur de partager ces moments avec vous✨️.

✨️Pour cette année 2026, je vous souhaite de continuer sur le chemin de l'équilibre, de la bienveillance envers vous-mêmes et de la joie profonde✨️.

On se retrouve avec grand plaisir en janvier pour démarrer cette nouvelle année en beauté🤗🥰🙏.

13/12/2025

Buffet de douceurs 🧁autour d'un verre pour la dernière séance de yin yoga avant les fêtes 🥳 🥂✨️. On se retrouve le 9 janvier pour éliminer tout ça 😉🧘‍♀️🙏

12/12/2025

Je vous attends pour le cours de yin yoga axé sur les reins et l'émotion qui lui est liée, la peur mais pas que...
Ce soir, après le cours, petit moment de partage autour d'un verre et de quelques douceurs 🤩🥂🥰

10/12/2025

Petite visite du centre Conscience En Soi en ce mois de décembre 🎅🎄✨️.

La salle est prête pour le cours de Hatha Yoga demain matin à 9h30 🧘‍♀️🤩 suivi d'un petit "apéro time" 🥂✨️pour partager un moment de convivialité en cette période de fêtes 🥰🥳.

09/12/2025

Les chaussettes de Noël font leur grand retour!🎄😁🧘‍♀️✨️

07/12/2025

🧘‍♀️Prochaine séance de YIN YOGA🧘‍♀️

✨️VENDREDI 12 DECEMBRE 2025 de 18h à 19h30.
✨️ Sur l'énergie du REIN et l'émotion associée, LA PEUR 😱.

➡️ vous vous sentez particulièrement stressé, anxieux (parfois sans raison apparente)
➡️certains de vos choix sont guidés par vos peurs, par un "excès de prudence"
➡️vous vous sentez rigide (mentalement et/ou physiquement), vous tentez de tout contrôler
➡️vous ressentez des tensions physiques, particulièrement dans le haut du corps, des maux de tête et/ou une grande fatigue
➡️vous êtes parfois irritable..

Avec notre séance de YIN YOGA, nous allons apprivoiser, canaliser cette émotion afin de retrouver un apaisement du corps et de l'esprit.

Plus que 1 place disponible au 0477.41.20.40

A bientôt sur le tapis 🧘‍♀️🙂🌸

Namasté 🙏

05/12/2025

Et ça continue encore et encore... 😆

Adres

Allée Centrale
Gourdinne
5651

Website

https://cconscienceensoi.wixsite.com/conscience-en-soi-1

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