Conscience En Soi

20/11/2025

Très important, surtout en cette période, de prendre des moments de pause 🥰

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

20/11/2025

On termine le cours de yoga ce matin avec ce magnifique paysage 🤩. Et la visite de 2 écureuils 🐿🥰🙏

18/11/2025

Toujours dans cet esprit de partage et d'échange, une petite boîte à livres vous attend dans la salle d'attente du centre Conscience En Soi 😁🌸🥰.

17/11/2025

✨️Ces petites attentions qui font du bien✨️

Au petit déj, ce matin, une délicieuse confiture avec une saveur particulière puisqu'elle m'a été offerte par une de mes élèves 😋🙏 (un grand merci Isabelle Galais 😘).

C'est aussi ça l'esprit du centre Conscience En Soi, un lieu d'échanges et de partages (dans tous les sens du terme 😁). Tous ces beaux moments mais aussi ces petites attentions mutuelles qui (nous) font tant de bien 🤩🥰🌸.

Ce jeudi, je vous accueillerai avec la magnifique sauge de Gisèle Guffens (l'odeur est incroyable 🤩, un grand merci à toi 🙏😘).

Et n'oubliez pas, notre action pour offrir des cadeaux et loisirs aux enfants démunis pour Noël continue 😉🎄✨️.

Namasté 🙏.

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16/11/2025

Prochaine séance de YIN YOGA : L'ENRACINEMENT 🌳🧘‍♀️✨️

QUAND et OÙ? le 28 novembre de 18h à 19h30 à Gourdinne.

POURQUOI? Nous enraciner est essentiel avant l'arrivée de l'hiver. À l image de l'arbre dont les feuilles sont tombées mais dont les racines sont bien développées pour le soutenir, le nourrir pendant toute la période hivernale.

BIENFAITS ?
✅️Construire des bases solides, se sentir ancrés dans le moment présent et cultiver la conscience du corps.
✅️Favoriser un sentiment de sécurité, de stabilité et réduire considérablement l'agitation, le stress et l'anxiété.
✅️Améliorer la concentration, la confiance en soi et nous permettre de nous intérioriser avec compassion et bienveillance.

AU PROGRAMME ?

➡️Pranayamas : exercices respiratoires pour nous renforcer physiquement (poumons, système immunitaire, etc.) et mentalement.
➡️Relaxation et méditation pour poser, dé/poser, re/poser notre corps, notre mental et favoriser la pleine conscience
➡️Expérimentation de la marche consciente
➡️Posture de yin yoga favorisant l'ancrage.

Impatiente de vous retrouver pour partager cette belle séance 🧘‍♀️😁✨️.

Namasté 🙏

15/11/2025

La grande passion de mon fils 😆 donc si vous rencontrez un monstre dans les toilettes du centre, pas de panique 👾🤣🤣🤣

12/11/2025

Une place vient de se libérer pour la séance de YIN YOGA de ce vendredi 14 novembre à 18h à Gourdinne.

Nous pratiquerons des pranayamas, des postures douces propices à la détente et au réconfort et de la relaxation 🧘‍♀️🌸✨️.

Vous avez envie de vous joindre à nous pour vous ressourcer et recharger vos batteries avant le we? Contactez-moi en message privé 😉

11/11/2025