Conscience En Soi

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Centre de Développement Personnel dédié au bien-être physique, mental et émotionnel.
✨️ Consultations psychologiques ✨️ Hypnose thérapeutique ✨️ Cours collectifs de yoga ✨️ Yogathérapie ✨️

✨️Merci pour le magnifique succès que rencontrent les cours de YOGA Conscience En Soi ✨️Je tiens à exprimer ma plus pro...
22/09/2025

✨️Merci pour le magnifique succès que rencontrent les cours de YOGA Conscience En Soi ✨️

Je tiens à exprimer ma plus profonde gratitude à tous les élèves des cours de yoga. Merci infiniment pour votre présence, votre énergie et votre engagement🙏.

Grâce à votre participation active et à votre enthousiasme, les cours rencontrent un magnifique succès 🤩!

Merci pour votre confiance et votre bienveillance qui font de ces séances, des moments de partage uniques et tellement ressourçants 🧘‍♀️🦄✨️.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis 😁!

Namaste 🙏

🧘Démarrage la semaine prochaine des séquences d'automne 🍂: ✨️Ralentir, s'ancrer, s'apaiser✨️L'automne est une saison mag...
20/09/2025

🧘Démarrage la semaine prochaine des séquences d'automne 🍂:

✨️Ralentir, s'ancrer, s'apaiser✨️

L'automne est une saison magnifique mais qui engendre également de nombreux déséquilibres. La luminosité diminue, le froid s’installe, notre énergie est en baisse et différents troubles peuvent apparaitre : problèmes articulaires, digestifs, fatigue, rumination, insomnie, manque de confiance en soi, etc.

🧘‍♀️ Avec nos séances d'automne, nous allons nous rééquilibrer, nous vitaliser tout en cultivant douceur, chaleur et bienveillance 💪🦄🫶. Nous développerons nos racines pour nous stabiliser, nous sécuriser, nous renforcer et nous lâcherons nos feuilles mortes🍂. C'est le moment d'abandonner ce qui ne nous convient plus au niveau physique, émotionnel mais aussi matériel.

✨️Un bon entracinement amène tout naturellement un sentiment de confiance✨️

🧘‍♀️Séances de HATHA Yoga
Lundi 18h-19h30 à Gerpinnes
Jeudi 9h30-11h à Gourdinne

🧘‍♀️Séances de YIN Yoga
1 vendredi sur 2, 18h-19h30 à Gourdinne

👍Infos et inscriptions en MP ou 0477.41.20.40.

🧘‍♀️Prochaine séance de YIN YOGA au centre Conscience En Soi ce vendredi 19/9 de 18h à 19h30 🌸.✨ ️Nous continuons nos sé...
15/09/2025

🧘‍♀️Prochaine séance de YIN YOGA au centre Conscience En Soi ce vendredi 19/9 de 18h à 19h30 🌸.

✨ ️Nous continuons nos séances, avec des respirations, des postures douces et des relaxations, dédiées à la gestion du stress et, plus particulièrement, au lâcher-prise 🙂✨️.

👉Séance accessible à tous
👉Prix : 10€ la séance d'essai
👉Lieu : Allée Centrale, 20, 5651, Gourdinne
👉infos et inscriptions : 0477.41.20.40

🧘‍♀️Prochaine séance de HATHA YOGA au centre Conscience En Soi ce jeudi 18/9 de 9h30 à 11h.🍂 Séance dédiée aux prémices ...
15/09/2025

🧘‍♀️Prochaine séance de HATHA YOGA au centre Conscience En Soi ce jeudi 18/9 de 9h30 à 11h.

🍂 Séance dédiée aux prémices de l'automne 🍂

️La lumière et les températures diminuent, la sève des arbres termine sa descente vers la terre, ce qui conduit à la chute des feuilles🍁.

✨️Pour nous aussi, le moment est venu de faire le tri. Recentrer notre énergie sur ce qui est réellement important pour nous et lâcher ce qui nous encombrent afin de nous préparer aux saisons plus froides✨️.

🧘‍♀️Nous pratiquerons des respirations, des postures et des relaxations qui nous permettront de faire le tri physiquement et mentalement, de lâcher ce qui ne nous convient plus, tout en cultivant le réconfort et la bienveillance vis à vis de nous-même 🥰🌸.

👉Séance accessible à tous
👉Prix : 10€ la séance d'essai
👉Lieu : Allée Centrale, 20, 5651, Gourdinne
👉infos et inscriptions : 0477.41.20.40

✨️Séances de YOGATHÉRAPIE au centre Conscience En Soi✨️ .La yogathérapie est une approche thérapeutique personnalisée ut...
11/09/2025

✨️Séances de YOGATHÉRAPIE au centre Conscience En Soi✨️ .

La yogathérapie est une approche thérapeutique personnalisée utilisant les outils du yoga (postures, respiration, méditation) pour répondre aux besoins physiques, mentaux et émotionnels spécifiques d'une personne, que ce soit pour des pathologies légères, sévères ou simplement pour améliorer le bien-être.

Elle se distingue du yoga classique par son objectif thérapeutique et son approche personnalisée pour favoriser l'équilibre et la restauration des ressources internes du patient.

La yogathérapie procure de nombreux bienfaits en agissant sur le corps et l'esprit.

✨️Bienfaits physiques :

👉 Soulagement des douleurs
Aide à réduire les douleurs au dos, aux articulations et les tensions musculaires chroniques.

👉 Amélioration de la souplesse et de la tonicité
Renforce les muscles et améliore l'alignement du corps, y compris la colonne vertébrale.

👉 Amélioration de la posture
Favorise une bonne posture au quotidien pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité.

👉 Amélioration du sommeil
Contribue à retrouver un sommeil de qualité.

👉 Santé respiratoire
Améliore la capacité pulmonaire, l'efficacité respiratoire et l'immunité.

✨️Bienfaits mentaux et émotionnels :

👉Réduction du stress et de l'anxiété
La pratique du mouvement, de la pleine conscience et de la méditation aide à apaiser le corps et l'esprit.

👉 Meilleure gestion des émotions
Permet d'apprendre à gérer la peur, la colère et à renforcer la confiance et la stabilité émotionnelle.

👉 Amélioration de la concentration et de l'estime de soi

🧘‍♀️La yogathérapie est une approche qui améliore la qualité de vie et le bien-être général🌸.

Informations et prise de rendez-vous en message privé ou au 0477.41.20.40.

Namasté 🙏.

Trouver l'équilibre 💫
08/09/2025

Trouver l'équilibre 💫

🧘‍♀️🤗🥰
06/09/2025

🧘‍♀️🤗🥰

✨️Superbe séance de YIN yoga hier soir, dédié à la gestion du stress en cette période de rentrée✨️.Nous continuerons sur...
06/09/2025

✨️Superbe séance de YIN yoga hier soir, dédié à la gestion du stress en cette période de rentrée✨️.

Nous continuerons sur cette thématique à la prochaine séance, le 19 septembre, en travaillant le lâcher-prise 🧘‍♀️🌸💫.

Et voilà, les cours du jeudi matin démarrent au centre Conscience En Soi. En cette période de rentrée, nous travaillons ...
04/09/2025

Et voilà, les cours du jeudi matin démarrent au centre Conscience En Soi.

En cette période de rentrée, nous travaillons la réduction du stress et des tensions physiques et mentales, accompagné de lampes de sel et d'huiles essentielles de lavande vraie et de petit grain bigarade. On se met bien quoi 🤣

Salle prête pour vous accueillir 🤩🧘‍♀️💫.

Adres

Allée Centrale
Gourdinne
5651

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