WeightWatchers Ham-sur-Heure / Marbaix

08/10/2025

J'ai le dos complètement coincé, je pensais pouvoir assurer l'atelier ce soir, mais ça ne sera malheureusement pas possible.
J'en suis désolée
On se retrouve mercredi prochain.

fans

05/10/2025

Avec la ménopause, certains changements hormonaux peuvent entraîner une prise de poids — jusqu’à 0,7 kg par an en moyenne.

Dans cet article, découvrez cinq astuces scientifiquement appuyées pour prévenir ces changements : https://bit.ly/41jQZHL

05/10/2025

Voici le planning des recettes prévues pour ce mois d’octobre 🍂 🍁 🎃

04/10/2025

Parce qu'avec WeightWatchers, on ne s'interdit rien, hier j'ai mis en application le thème de cette semaine: gérer les sorties.

Les astuces: du choix du restaurant au choix des plats, économiser des points ou encore bouger plus...

➡️ WeightWatchers vous accompagne dans LA VRAIE VIE!

24/09/2025

24/09/2025

📣 RAPPEL 📣
Pas d'atelier ce mercredi, la Coach est en vacances....
On se retrouve le 1er octobre 😊

19/09/2025

Si vous pouviez dîner ce soir avec votre idole ! Qui inviteriez-vous et quel serait le menu idéal ?

18/09/2025

💬 Qui adore la patate douce chez vous ?

🍠🥗 Crêpes de pois chiches fourrées à la patate douce

75 g de farine de pois chiches
75 g de farine intégrale
½ càc de levure chimique
1 càc de moutarde
200 ml d’eau
1 concombre moyen
100 g de yaourt grec maigre
1 càs de menthe
600 g de patate douce crue
1 poireau
1 morceau de gingembre frais
1 piment espagnol
2½ càc d’huile d’olive
½ càc de curcuma
1 botte de coriandre
Poivre noir (quantité au choix)
Sel (quantité au choix)
🔢 4 points par portion
➡️ Recette complète ici : https://bit.ly/410cM6Y

17/09/2025

Changer vos habitudes peut être plus bénéfique que vous ne le pensez. Sortir de votre zone de confort vous permet de :
Stimuler votre créativité
Améliorer votre mémoire
Rencontrer de nouvelles personnes
Gagner en confiance
Apprendre de vos échecs
Mieux gérer les imprévus de la vie
Ces petits changements peuvent transformer votre quotidien et vous aider à vous épanouir.
Découvrez comment les intégrer facilement dans votre vie en lisant l'article complet ici :
👉 https://bit.ly/46pogV9

16/09/2025

💬 Et vous, qu’attendez-vous pour commencer ce beau voyage vers votre bien-être avec WeightWatchers ?
🌟 Découvrez le programme Weight Watchers : votre allié bien-être et motivation

Chez WeightWatchers, nous croyons que chaque personne mérite un accompagnement personnalisé, sans privation ni interdits alimentaires. Notre programme vous permet de :

✅ Manger ce que vous aimez tout en perdant du poids grâce à un système simple de points qui guide vos choix sans frustration.
✅ Être soutenu(e) au quotidien par une application intuitive, complète et facile d’utilisation, où vous pouvez scanner vos aliments, trouver des milliers de recettes équilibrées et suivre vos progrès en un clin d’œil.
✅ Participer à des ateliers motivants animés par des coaches formés, en présentiel pour un contact direct et chaleureux, ou en ligne pour plus de flexibilité (35 ateliers en ligne par semaine, directement depuis votre canapé).
✅ Faire partie d’une communauté bienveillante, toujours là pour vous encourager, vous inspirer et vous aider à atteindre vos objectifs.

Contrairement à d’autres méthodes, WeightWatchers vous accompagne pour adopter des habitudes durables et retrouver confiance en vous, sans régime restrictif ni effet yo-yo.

➡️ Inscrivez-vous ici : https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241297

15/09/2025

Masterclass Bien-Être
Samedi 20 septembre à 13h30
Et si votre perfectionnisme vous freinait plus qu’il ne vous aidait ?
Venez découvrir comment vous en libérer pour enfin avancer avec plus de légèreté, de confiance et de bienveillance envers vous-même.
Ces sessions durent 30 minutes.
Comment rejoindre la Masterclass?
1️. Téléchargez l’application Zoom sur votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone)
2️. Créez un compte Zoom si ce n’est pas encore fait
3️. Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour accéder aux ateliers virtuels :
Pour les membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
Pour les membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
Pensez à installer Zoom avant votre première connexion pour profiter pleinement de ces ateliers !
Veillez à bien installer l'application Zoom sur votre téléphone/tablette/ordinateur avant de vous connecter la première fois.

Maryse Coach WeightWatchers