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A la Rencontre de Soi - Thérapie psycho-corporelle

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Gozée
A la Rencontre de Soi - Thérapie psycho-corporelle

Mon accompagnement vous invite à vous reconnecter à vous-même et à vos ressources intérieures.

L'hypnose, les massages et soins énergétiques vous amènent à retrouver une harmonie avec vous-même et les autres.
📍Gozée - Fontaine-l'Evêque - Mons

29/09/2025

Un tout grand merci à Anaïs Doula - Naître Mère-Veilleuse pour cette belle vidéo 🙏
J’y partage un peu plus sur mes soins et mon approche 💫

25/09/2025

Quelques idées reçues sur l’hypnose déconstruites par Absolem Formations en hypnose 🙏

Eh oui… l’hypnose conversationnelle est bel et bien une approche psycho-corporelle, même sans toucher💫

19/09/2025

✨ Heureuse de faire partie de la belle équipe de L’Équilibre des sens 🌸
Merci à Anaïs Doula - Naître Mère-Veilleuse pour ton investissement et ton énergie précieuse 🙏
C’est une joie d'accompagner chacun·e dans l'exploration de Soi 💜

12/09/2025

✨ C’est déjà demain ! ✨
Je serai présente à Montigny-Landelies Bienvenue pour vous faire découvrir mon approche psycho-corporelle.

Au programme :
💆‍♀️ Un petit moment de détente offert…
🎁 Des surprises réservées aux visiteurs…
🤔 Et un jeu pour bousculer quelques idées reçues sur l’hypnose !

📍 Retrouvez-moi de 10h à 18h au foyer culturel – Rue Wilmet 5, 6110 Montigny-le-Tilleul.

Hâte de vous retrouver et de partager ce moment avec vous 🤩

28/08/2025

Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 8 : « L’hypnose, c’est de la manipulation mentale ? 🌀 »

Cet été, nous avons exploré ensemble les idées reçues et les peurs liées à l’hypnose thérapeutique, notamment la crainte de perdre le contrôle pendant une séance d’hypnose.
Rappelez-vous, dès le premier épisode, je vous ai apporté des clés pour mieux comprendre mon approche de l’hypnose thérapeutique : vous êtes pleinement acteur de votre expérience et gardez toujours le contrôle. ✨

Aujourd’hui, nous répondons à une autre peur fréquente autour de l’hypnose thérapeutique : l’hypnose serait-elle une manipulation mentale où le thérapeute prend le contrôle de votre esprit sans votre consentement ? 🤔

Dans mon accompagnement en hypnose thérapeutique, le respect du consentement est fondamental. Chaque séance est co-construite avec vous, en tenant compte de votre rythme, de vos limites et de vos besoins spécifiques.
Cette relation thérapeutique est basée sur la confiance, l’écoute active et une éthique qui créent un cadre sécurisant dans lequel vous pouvez vous déposer. 🤝🌿

L’hypnose thérapeutique n’a pas pour but de vous faire faire quelque chose contre votre volonté, mais de vous accompagner pour mobiliser vos ressources intérieures et favoriser un mieux-être durable. 🌟

🙏 Merci à toutes et tous d’avoir suivi cette série estivale dédiée à la démystification de l’hypnose thérapeutique.
Je continuerai à lever le voile sur d’autres mythes et idées reçues de temps en temps.

N’hésitez pas à me dire en commentaire quels sujets liés à l’hypnose thérapeutique vous souhaitez voir abordés prochainement ! 💬

À très vite pour poursuivre ce beau chemin ensemble avec confiance et bienveillance ✨

27/08/2025

🤩 Save the date ! 🤩

📅 Samedi 13 septembre, je participe à l’événement Montigny-Landelies Bienvenue !

Ce sera l’occasion de découvrir les activités de la commune et de rencontrer des passionnés.

✨ Je serai ravie de vous accueillir pour vous présenter mon approche d'accompagnement psycho-corporel… et j’ai préparé quelques petites surprises pour les visiteurs ! 🎁😊

Venez me dire bonjour !

21/08/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 7
« L’hypnose, c’est magique, ça règle tout en une séance » ✨

C’est une idée reçue encore très répandue, souvent nourrie par les films ou les spectacles : un simple claquement de doigts et hop, tous les problèmes disparaissent.
🌿 En réalité, l’hypnose thérapeutique n’est pas un tour de magie… même si, dans certains cas, une seule séance d’hypnose peut suffire à provoquer un changement profond et durable.

📌 Pourquoi ? Parce qu’il arrive que la personne arrive au bon moment, déjà prête à franchir un cap : son inconscient n’attend qu’un petit coup de pouce pour mobiliser ses ressources et transformer la situation.

Mais le plus souvent, l’hypnose est un processus d’accompagnement personnalisé, où l’on avance à votre rythme, avec des étapes permettant une intégration profonde des changements.

💬 Une question fréquente : “Combien de séances d’hypnose faudra-t-il ?”
La vérité, c’est qu’on ne peut pas le savoir à l’avance. Parfois, un seul rendez-vous suffit à créer un déclic, d’autres fois, le chemin se construit pas à pas.
Ce qui compte, c’est que nous travaillons ensemble, en observant, en ajustant et en tenant compte de vos ressentis, de vos besoins et du temps nécessaire pour que vos transformations s’ancrent durablement.

👣 L’hypnose thérapeutique n’agit pas à votre place. Elle vous aide à réveiller et à utiliser vos propres ressources intérieures, parfois en un éclair… parfois en plusieurs étapes.

✨ Pas de baguette magique, mais un travail sur mesure, profond, respectueux de votre rythme et qui peut, lorsqu’il est bien engagé, vous surprendre par sa profondeur.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour continuer à déconstruire les idées reçues sur l’hypnose thérapeutique et découvrir tout son potentiel.

19/08/2025

💙 Traverser un deuil est un chemin profondément personnel et complexe. Il n’existe pas de solution miracle pour alléger la douleur ni pour oublier la perte d’un être cher.

Le deuil se manifeste autant dans le corps que dans l’esprit, avec des tensions musculaires, de la fatigue, ou des émotions difficiles à exprimer. Pour accompagner cette période délicate, je vous propose aujourd’hui quelques pratiques simples pour vous reconnecter à votre corps en douceur 🤲

Ces pratiques ne feront pas disparaître la peine, mais elles peuvent créer un espace de douceur, de présence et de réconfort où votre corps peut s’exprimer et se détendre, à votre rythme, sans pression ni jugement.

🌟 Ce sont des clés d’écoute corporelle et de soin de soi, des outils d’accompagnement à intégrer avec patience dans ce processus de deuil qui demande du temps.

🌸 Prenez le temps d’explorer ces pratiques à votre rythme, et n’hésitez pas à revenir vers moi si vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour traverser ce moment difficile 💫

14/08/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 6
« En hypnose, on dort et on ne fait rien ? » 😴

C’est une idée reçue encore très répandue : l’hypnose serait une sorte de sommeil profond où l’on est complètement passif, “endormi” pendant que le thérapeute fait tout le travail.

🌿 En réalité, l’hypnose n’est pas une forme de sommeil. C’est un état modifié de conscience, naturel et accessible, dans lequel nous plongeons tous au quotidien : quand on est absorbé par un film, qu’on conduit “en pilote automatique” ou qu’on se perd dans ses pensées.

🧠 En hypnose conversationnelle stratégique, vous êtes actif, mais à un autre niveau : ce n’est pas votre conscient qui travaille, c’est surtout votre inconscient qui est actif. Vous participez par vos ressentis, vos images intérieures, vos réponses spontanées… Ce sont des échanges subtils mais profonds, qui permettent d’avancer.

🤝 La séance de thérapie par l’hypnose se co-construit avec vous. Vous gardez toujours votre libre arbitre et vous êtes acteur de ce qui se passe. C’est à travers ce dialogue intérieur que vos ressources peuvent se (re)mettre en mouvement.

✨ Loin de vous endormir, l’hypnose vous invite à vous révéler à vous-même, en profondeur.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour continuer à déconstruire les idées reçues sur l’hypnose thérapeutique !

07/08/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 5
« L’hypnose, c’est réservé aux personnes crédules ou facilement manipulables ? » 🤨

Beaucoup pensent encore à tort que l’hypnose ne fonctionne que sur les personnes naïves, crédules ou influençables. C’est un mythe qui peut freiner l’envie de tester l’hypnose thérapeutique.

🌿 En réalité, l’hypnose est un état de conscience modifiée que nous expérimentons tous, par exemple quand on est tellement absorbé par une activité que l’on oublie tout le reste. C’est une porte vers notre monde intérieur, accessible à la plupart des personnes.

🧠 Bien sûr, la réceptivité à l’hypnose varie d’un individu à l’autre. Certaines personnes trouvent l’expérience plus fluide, d’autres moins, mais cela ne veut pas dire qu’elles ne peuvent pas bénéficier de l’hypnose thérapeutique.

🤝 Lors d’une séance, vous gardez toujours le contrôle et votre libre arbitre. Personne ne peut vous faire faire quoi que ce soit contre votre volonté. L’hypnose n’est pas une manipulation, c’est un outil de transformation intérieure. Elle vous invite à mobiliser vos ressources personnelles pour avancer vers un mieux-être, à votre rythme et selon vos besoins.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour démystifier un nouveau mythe sur l’hypnose thérapeutique !

05/08/2025

🤍 Le deuil se vit aussi dans le corps 🤍

Le deuil est une expérience complexe qui se manifeste autant dans notre esprit que dans notre corps. Quand on parle de deuil, on pense souvent à une traversée émotionnelle et mentale : tristesse, colère, confusion, souvenirs, vide intérieur…
Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que le corps aussi porte les traces de la perte et que les manifestations du deuil peuvent être physiques.

🌿 Le corps peut réagir bien avant que les mots n'arrivent, parfois même avant que l’on prenne pleinement conscience de ce qui est en train de se passer.

Fatigue intense, tensions musculaires, respiration courte, boule dans la gorge, maux de ventre, palpitations, insomnies…
Ce sont des signaux corporels qui parlent un langage bien à eux.

💭 Le corps est comme un baromètre qui a son langage propre. Il ressent, enregistre, exprime… à sa manière.

👉 Parfois, il retient ce qu’on ne peut pas encore nommer.
👉 Parfois, il nous guide vers ce qui a besoin d’être accueilli et exprimé

✨ C’est pourquoi, dans l’accompagnement du deuil, je propose une approche psycho-corporelle, qui fait place au ressenti corporel, aux émotions enfouies, aux mémoires logées dans le corps.

Traverser un deuil, ce n’est pas juste « comprendre » ce qu’il se passe.
C’est aussi accueillir ce que l’on vit profondément, dans sa chair, dans son souffle, à son rythme.
Il ne s’agit pas de forcer.
Juste de permettre au corps d’exister dans le processus, d’ouvrir un espace de reconnaissance, de sécurité et de relâchement.

🌬️ Parfois, un simple soupir suffit pour que quelque chose s’apaise.

🤲 Si vous vous sentez déconnecté, tendu, figé dans ce que vous vivez… peut-être que votre corps cherche, lui aussi, une voie pour s’exprimer.

🙏 Je vous proposerai bientôt quelques pistes simples pour vous reconnecter en douceur à votre corps dans un moment de deuil.

31/07/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 4
« Faut-il croire à l’hypnose pour que ça marche ? »

Il est encore courant de penser qu’il faut absolument « y croire » pour qu’une séance d’hypnose thérapeutique fonctionne.
Mais en réalité, l’hypnose ne repose pas sur un système de croyances.

🧠 C’est un état naturel de conscience modifiée, que nous traversons souvent sans nous en rendre compte : quand on est absorbé par un film, en rêvassant, ou en automatisant certains gestes.

Cela dit, notre état d’esprit joue un rôle important.

💊 En médecine et en psychologie, on parle d’effet placebo quand le simple fait d’attendre un résultat positif peut renforcer les bienfaits d’un traitement ou d’une thérapie.
Ce n’est pas une illusion, au contraire, c’est un indicateur puissant de l’interaction entre le corps et l’esprit.

💡 En hypnose thérapeutique, il n’est pas nécessaire d’être convaincu d’avance, mais il est important d’être ouvert à l’expérience, prêt à explorer son inconscient et à participer activement à l’accompagnement.

🌱 Pas besoin d’y “croire” à 100 %, mais simplement se laisser la possibilité d’essayer en confiance.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour continuer à démystifier l’hypnose thérapeutique, mythe après mythe ! 🌟

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