A la Rencontre de Soi - Thérapie psycho-corporelle

A la Rencontre de Soi - Thérapie psycho-corporelle Mon accompagnement vous invite à vous reconnecter à vous-même et à vos ressources intérieures.

L'hypnose, les massages et soins énergétiques vous amènent à retrouver une harmonie avec vous-même et les autres.
📍Gozée - Fontaine-l'Evêque - Mons

💙 Traverser un deuil est un chemin profondément personnel et complexe. Il n’existe pas de solution miracle pour alléger ...
19/08/2025

💙 Traverser un deuil est un chemin profondément personnel et complexe. Il n’existe pas de solution miracle pour alléger la douleur ni pour oublier la perte d’un être cher.

Le deuil se manifeste autant dans le corps que dans l’esprit, avec des tensions musculaires, de la fatigue, ou des émotions difficiles à exprimer. Pour accompagner cette période délicate, je vous propose aujourd’hui quelques pratiques simples pour vous reconnecter à votre corps en douceur 🤲

Ces pratiques ne feront pas disparaître la peine, mais elles peuvent créer un espace de douceur, de présence et de réconfort où votre corps peut s’exprimer et se détendre, à votre rythme, sans pression ni jugement.

🌟 Ce sont des clés d’écoute corporelle et de soin de soi, des outils d’accompagnement à intégrer avec patience dans ce processus de deuil qui demande du temps.

🌸 Prenez le temps d’explorer ces pratiques à votre rythme, et n’hésitez pas à revenir vers moi si vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour traverser ce moment difficile 💫

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 6« En hypnose, on dort et on ne fait rien ? » 😴C’est une idée reç...
14/08/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 6
« En hypnose, on dort et on ne fait rien ? » 😴

C’est une idée reçue encore très répandue : l’hypnose serait une sorte de sommeil profond où l’on est complètement passif, “endormi” pendant que le thérapeute fait tout le travail.

🌿 En réalité, l’hypnose n’est pas une forme de sommeil. C’est un état modifié de conscience, naturel et accessible, dans lequel nous plongeons tous au quotidien : quand on est absorbé par un film, qu’on conduit “en pilote automatique” ou qu’on se perd dans ses pensées.

🧠 En hypnose conversationnelle stratégique, vous êtes actif, mais à un autre niveau : ce n’est pas votre conscient qui travaille, c’est surtout votre inconscient qui est actif. Vous participez par vos ressentis, vos images intérieures, vos réponses spontanées… Ce sont des échanges subtils mais profonds, qui permettent d’avancer.

🤝 La séance de thérapie par l’hypnose se co-construit avec vous. Vous gardez toujours votre libre arbitre et vous êtes acteur de ce qui se passe. C’est à travers ce dialogue intérieur que vos ressources peuvent se (re)mettre en mouvement.

✨ Loin de vous endormir, l’hypnose vous invite à vous révéler à vous-même, en profondeur.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour continuer à déconstruire les idées reçues sur l’hypnose thérapeutique !

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 5« L’hypnose, c’est réservé aux personnes crédules ou facilement ...
07/08/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 5
« L’hypnose, c’est réservé aux personnes crédules ou facilement manipulables ? » 🤨

Beaucoup pensent encore à tort que l’hypnose ne fonctionne que sur les personnes naïves, crédules ou influençables. C’est un mythe qui peut freiner l’envie de tester l’hypnose thérapeutique.

🌿 En réalité, l’hypnose est un état de conscience modifiée que nous expérimentons tous, par exemple quand on est tellement absorbé par une activité que l’on oublie tout le reste. C’est une porte vers notre monde intérieur, accessible à la plupart des personnes.

🧠 Bien sûr, la réceptivité à l’hypnose varie d’un individu à l’autre. Certaines personnes trouvent l’expérience plus fluide, d’autres moins, mais cela ne veut pas dire qu’elles ne peuvent pas bénéficier de l’hypnose thérapeutique.

🤝 Lors d’une séance, vous gardez toujours le contrôle et votre libre arbitre. Personne ne peut vous faire faire quoi que ce soit contre votre volonté. L’hypnose n’est pas une manipulation, c’est un outil de transformation intérieure. Elle vous invite à mobiliser vos ressources personnelles pour avancer vers un mieux-être, à votre rythme et selon vos besoins.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour démystifier un nouveau mythe sur l’hypnose thérapeutique !

🤍 Le deuil se vit aussi dans le corps 🤍Le deuil est une expérience complexe qui se manifeste autant dans notre esprit qu...
05/08/2025

🤍 Le deuil se vit aussi dans le corps 🤍

Le deuil est une expérience complexe qui se manifeste autant dans notre esprit que dans notre corps. Quand on parle de deuil, on pense souvent à une traversée émotionnelle et mentale : tristesse, colère, confusion, souvenirs, vide intérieur…
Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que le corps aussi porte les traces de la perte et que les manifestations du deuil peuvent être physiques.

🌿 Le corps peut réagir bien avant que les mots n'arrivent, parfois même avant que l’on prenne pleinement conscience de ce qui est en train de se passer.

Fatigue intense, tensions musculaires, respiration courte, boule dans la gorge, maux de ventre, palpitations, insomnies…
Ce sont des signaux corporels qui parlent un langage bien à eux.

💭 Le corps est comme un baromètre qui a son langage propre. Il ressent, enregistre, exprime… à sa manière.

👉 Parfois, il retient ce qu’on ne peut pas encore nommer.
👉 Parfois, il nous guide vers ce qui a besoin d’être accueilli et exprimé

✨ C’est pourquoi, dans l’accompagnement du deuil, je propose une approche psycho-corporelle, qui fait place au ressenti corporel, aux émotions enfouies, aux mémoires logées dans le corps.

Traverser un deuil, ce n’est pas juste « comprendre » ce qu’il se passe.
C’est aussi accueillir ce que l’on vit profondément, dans sa chair, dans son souffle, à son rythme.
Il ne s’agit pas de forcer.
Juste de permettre au corps d’exister dans le processus, d’ouvrir un espace de reconnaissance, de sécurité et de relâchement.

🌬️ Parfois, un simple soupir suffit pour que quelque chose s’apaise.

🤲 Si vous vous sentez déconnecté, tendu, figé dans ce que vous vivez… peut-être que votre corps cherche, lui aussi, une voie pour s’exprimer.

🙏 Je vous proposerai bientôt quelques pistes simples pour vous reconnecter en douceur à votre corps dans un moment de deuil.

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 4« Faut-il croire à l’hypnose pour que ça marche ? »Il est encore...
31/07/2025

🌀 Démystification de l’hypnose thérapeutique – Épisode 4
« Faut-il croire à l’hypnose pour que ça marche ? »

Il est encore courant de penser qu’il faut absolument « y croire » pour qu’une séance d’hypnose thérapeutique fonctionne.
Mais en réalité, l’hypnose ne repose pas sur un système de croyances.

🧠 C’est un état naturel de conscience modifiée, que nous traversons souvent sans nous en rendre compte : quand on est absorbé par un film, en rêvassant, ou en automatisant certains gestes.

Cela dit, notre état d’esprit joue un rôle important.

💊 En médecine et en psychologie, on parle d’effet placebo quand le simple fait d’attendre un résultat positif peut renforcer les bienfaits d’un traitement ou d’une thérapie.
Ce n’est pas une illusion, au contraire, c’est un indicateur puissant de l’interaction entre le corps et l’esprit.

💡 En hypnose thérapeutique, il n’est pas nécessaire d’être convaincu d’avance, mais il est important d’être ouvert à l’expérience, prêt à explorer son inconscient et à participer activement à l’accompagnement.

🌱 Pas besoin d’y “croire” à 100 %, mais simplement se laisser la possibilité d’essayer en confiance.

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour continuer à démystifier l’hypnose thérapeutique, mythe après mythe ! 🌟

🌟 Journée Internationale de l’Amitié 🌟Aujourd’hui, nous célébrons ce lien précieux qui transcende le temps, la distance ...
30/07/2025

🌟 Journée Internationale de l’Amitié 🌟

Aujourd’hui, nous célébrons ce lien précieux qui transcende le temps, la distance et les différences : l’amitié💖

Les amis sont ces âmes qui nous comprennent sans toujours avoir besoin de mots, qui nous soutiennent dans les moments de doute, qui partagent nos joies et rendent nos peines plus légères. Ce sont des complices de vie, des refuges de confiance, des éclats de lumière dans notre quotidien. ✨

Dans un monde qui va toujours plus vite, prenons le temps de reconnaître à quel point ces liens sont essentiels. L’amitié nous enrichit, nous fait grandir et nous rappelle que nous ne sommes jamais seuls.

Aujourd’hui, pour dire à vos amis combien ils comptent vraiment, rien de mieux que de leur envoyer ce message. 💬

👉 Partagez cette publication à vos meilleurs amis pour leur montrer toute la place qu’ils ont dans votre cœur.

À vos partages, et à cette belle énergie qui unit nos cœurs ! 💖

🌀 Démystification de l’hypnose – Épisode 3 :« L’hypnose, c’est juste de la relaxation ? 😴 »Beaucoup pensent encore que l...
24/07/2025

🌀 Démystification de l’hypnose – Épisode 3 :
« L’hypnose, c’est juste de la relaxation ? 😴 »

Beaucoup pensent encore que l’hypnose se limite à un simple moment de détente ou de relaxation profonde…

🧘‍♀️ Oui, l’hypnose peut inclure un état de calme et de relâchement. Mais elle va bien au-delà.

💡 L’hypnose, c’est une plongée intérieure, un voyage au cœur de soi-même.
Comme un plongeur qui s’aventure sous la surface paisible de l’océan pour explorer ses profondeurs mystérieuses, en hypnose on descend doucement en soi pour accéder à ce qui est enfoui : émotions, automatismes, blessures… mais aussi ressources et solutions insoupçonnées.

🧠 C’est dans cet espace inconscient que résident souvent les clés du changement durable : transformer ce qui bloque, réécrire des schémas, libérer des tensions.

🔄 L’hypnose n’est donc pas qu’une pause relaxante, c’est une véritable transformation intérieure qui ouvre la voie à un mieux-être profond et durable.

🧭 Parfois paisible, parfois riche en révélations, la séance évolue au rythme de ce qui se révèle, ouvrant doucement la voie à une transformation intérieure.

💬 Et vous, avez-vous été surpris·e par ce que vous avez vécu en séance ?
Pensiez-vous au départ que ce serait juste un moment de relaxation ?

📅 Rendez-vous jeudi prochain pour poursuivre notre exploration et démystifier l’hypnose, mythe après mythe 🌊

🌿 Les étapes du deuil : un repère… mais pas une règle💭 Qui n’a jamais entendu parler des fameuses 5 étapes du deuil : dé...
22/07/2025

🌿 Les étapes du deuil : un repère… mais pas une règle
💭 Qui n’a jamais entendu parler des fameuses 5 étapes du deuil : déni, colère, marchandage, tristesse, acceptation ?

On les retrouve partout — dans les livres, les séries, les conversations. Elles sont souvent présentées comme le parcours classique pour traverser un deuil.
Mais ce que l’on dit moins, c’est que ce modèle n’est ni universel, ni linéaire.

🧭 En réalité, il existe plusieurs modèles d’accompagnement du deuil, qui offrent des repères variés pour mieux comprendre ce que l’on traverse :

🔹 Les 5 étapes d’Elisabeth Kübler-Ross (conçues à l’origine pour les personnes en fin de vie)
🔹 Les 4 tâches de William Worden (accepter la réalité de la perte, vivre la douleur, s’ajuster…)
🔹 Les 7 étapes de Jean Monbourquette, qui intègrent le pardon, la mémoire et le lien intérieur
🔹 La vision nuancée de Christophe Fauré, qui souligne à quel point le deuil est personnel, irrégulier et évolutif

Ces modèles ont une vraie valeur : ils permettent de mettre des mots sur le chaos émotionnel que peut provoquer une perte, et de normaliser certaines réactions comme la tristesse, la colère, l’apathie ou le soulagement.

⚠️ Mais attention : ces modèles sont des repères, pas des règles.

💬 « Je ne suis pas passée par la colère… est-ce que je fais mal mon deuil ? »
💬 « J’ai l’impression d’avoir accepté, mais je pleure encore… c’est normal ? »

👉 Ces doutes reviennent souvent. Et ils révèlent que lorsqu’on prend ces étapes au pied de la lettre, elles peuvent générer de la confusion, voire de la culpabilité.

✨ Le processus de deuil n’est pas une ligne droite.
C’est un cheminement personnel, fait de vagues, de détours, de retours en arrière. Il évolue au rythme de chacun·e. Et il n’existe aucune bonne manière de vivre un deuil. Il y a votre manière.

📌 Dans un prochain post, je vous parlerai d’un autre aspect souvent négligé :
comment le deuil se manifeste aussi dans le corps, parfois bien avant qu’il ne s’exprime par des mots🙏

🌀 Démystification de l’hypnose – Épisode 2 : « Et si je reste bloqué en hypnose ? 😨 »C’est une autre inquiétude que j’en...
17/07/2025

🌀 Démystification de l’hypnose – Épisode 2 : « Et si je reste bloqué en hypnose ? 😨 »

C’est une autre inquiétude que j’entends souvent… et qui peut freiner beaucoup de personnes à franchir le pas.

🧠 L’idée de ne pas « revenir à soi », de rester coincé dans un état étrange, peut faire peur… Mais soyez rassurés : c’est impossible !

💤 L’hypnose est un état naturel, que vous connaissez déjà sans le savoir : quand vous êtes absorbé par un film, perdu dans vos pensées, ou dans la lune au point de ne pas entendre qu’on vous parle… vous êtes déjà en état de conscience modifié !

🛎️ Et comme dans ces moments-là, vous pouvez en sortir à tout moment. Votre cerveau reste actif, votre corps aussi. Vous ne « dormez » pas. Vous êtes juste dans un état plus intériorisé, davantage centré sur vous et vos sensations.

🌿 En séance, il m’arrive même de guider certaines personnes à sortir volontairement de l’état d’hypnose afin qu’elles puissent expérimenter par elles-mêmes qu’elles ont le choix, à chaque instant.

✨ Alors non, on ne reste pas bloqué en hypnose.
Et quand la séance touche à sa fin, vous revenez tranquillement à vous-même, comme après avoir été plongé dans un bon livre ou dans vos pensées.

💬 Et vous, vous avez déjà vécu une séance d’hypnose ? Comment s’est passée votre expérience ?
Avez-vous déjà eu la crainte de rester « bloqué » en hypnose, et comment cela s’est-il réellement passé pour vous ?
Partagez votre ressenti en commentaire : votre témoignage peut grandement aider celles et ceux qui hésitent encore 🙏

📅 On se retrouve jeudi prochain pour démystifier une nouvelle idée reçue sur l’hypnose !

🤩Derniers jours pour en profiter ! 🤩Pour fêter l'arrivée de l'été (ma saison préférée ! ) et ma nouvelle collaboration a...
14/07/2025

🤩Derniers jours pour en profiter ! 🤩

Pour fêter l'arrivée de l'été (ma saison préférée ! ) et ma nouvelle collaboration avec le Centre "L'Envol de Soi" - Mons , j'ai le plaisir de vous offrir une offre spéciale sur le massage psycho-corporel ! 🌿

✨ Le massage psycho-corporel est un voyage intérieur, au cœur de vous-même.
Je vous invite à une parenthèse de douceur pour réharmoniser Corps, Cœur, Esprit.
Chaque massage est unique et personnalisé selon vos besoins et ressentis du moment 🙏

Je vous reçois à :
📍Mons - Centre "L'Envol de Soi"
📍Gozée - L’équilibre des sens
📍Fontaine-l'Evêque - L'odeur de l'herbe coupée

🎁 Offre valable jusqu’au 15 juillet 2025 ! (le RDV peut avoir lieu après cette date)

Pour plus d'info et/ou prendre rdv, contactez-moi en MP ou par 📞 0489/70.83.62
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de reconnexion à vous-même ❤️

« Nous devons accepter la déception passagère mais ne jamais perdre l’espoir éternel. » Martin Luther King ✨L’espoir ne ...
12/07/2025

« Nous devons accepter la déception passagère mais ne jamais perdre l’espoir éternel. » Martin Luther King ✨

L’espoir ne nie pas la difficulté, ni la souffrance. Il ne prétend pas effacer la douleur ou faire taire les émotions.
Au contraire, il vit avec elles. Il est cette présence discrète qui, même au cœur de la douleur, nous permet de garder un souffle, un petit espace où la vie peut doucement se réinventer🌿

Parfois, garder espoir, c’est simplement continuer à respirer quand tout semble trop lourd. C’est s’autoriser à ressentir, même les émotions les plus difficiles, sans jugement et avec douceur 🌷

En cette Journée internationale de l’Espoir, je vous invite à réfléchir à cette question :
💬 Qu’est-ce qui vous aide à garder espoir même dans les moments douloureux ?

Vos expériences, vos ressources, même les plus petites, peuvent être une lumière pour d’autres 💡
N’hésitez pas à les partager en commentaire 🙏

🌱 Et si vous en ressentez le besoin, je vous accompagne avec douceur pour retrouver vos propres ressources.

🌀 Démystification de l'hypnose – Épisode 1 : « Et si je perds le contrôle ? 😱 »C’est LA crainte que j’entends le plus so...
10/07/2025

🌀 Démystification de l'hypnose – Épisode 1 : « Et si je perds le contrôle ? 😱 »

C’est LA crainte que j’entends le plus souvent quand on parle d’hypnose.
Et je vous rassure tout de suite : non, vous n’allez pas devenir des robots sous influence, ni vous réveiller en vous demandant ce que vous avez bien pu dire ou faire 🙃

🎭 Cette peur vient souvent de ce que l’on voit dans les spectacles ou à la télévision : des personnes qui chantent comme des casseroles, imitent des animaux ou font des gestes absurdes.
Mais ça, c’est de l’hypnose de spectacle, dont le but est de divertir. Et c’est très loin de ce que je propose en cabinet.

🌿 En hypnose thérapeutique, vous êtes dans un état de conscience modifié, un peu comme lorsque vous êtes dans la lune, absorbés par un bon livre ou que vous conduisez sans penser à chaque virage.
Vous entendez, vous choisissez, vous pouvez parler, bouger… Rien ne se fait sans votre accord.

D’ailleurs, lors de la première séance, je vous fais expérimenter que vous gardez le contrôle, du début à la fin. Et surtout : je ne vous ferai jamais faire quoi que ce soit contre votre volonté. 😉

✨ En réalité, l’hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle.
Elle vous redonne du pouvoir sur ce qui se joue à l’intérieur de vous.
Et ça, c’est souvent le début d’un vrai changement.

💬 Vous avez déjà eu cette peur ? Ou peut-être quelqu’un de votre entourage hésite encore à franchir le pas ?
N’hésitez pas à partager ce post et/ou à me poser vos questions en commentaire ou en message privé, je me ferai un plaisir d’y répondre 🙏

📅 À jeudi pour faire la lumière sur un autre mythe !

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