Mayoki.academy

26/05/2026

De kennis van het zenuwstelsel én praktische oefeningen kunnen jou ondersteunen in meer veerkracht, rust en verbinding.

Op zoveel manieren worden we hierdoor beïnvloed en wanneer je dat begrijpt dan kan er iets veranderen. 🤍

Wil dat zeggen dat je nooit meer in een overlevingsmodus gaat? Nee… je bent mens en je leeft 😉 maar je gaat wel makkelijker terug naar het ventrale binnen jouw venster van verdraagzaamheid.

Liefs,
Lieve

23/05/2026

23/05/2026

Ten tijde van sociale media ook een hele belangrijke…
Bij mij groeit er daarom ook langzaam een beslissing.

Want authentiek zijn op sociale media, hoe doe je dat dan wanneer jouw authentiek zijn er net in zit dat je geen beelden online zet van jouw gezin omwille van likes.

Wanneer ik niet mezelf begin te filmen wanneer ik helemaal opga in dansen op mijn oprit, maar gewoon geniet van het moment.

Het gaat vaak in tegen alles waar ik voor sta…

Ik ga heel graag in verbinding en mensen die me soms sturen weten dat.
Alleen… kan ik dat niet overbrengen via insta of Facebook. Daarom is de podcast er ook. Omdat ik daar kan lachen, je soms de kronkels hoort, de krak in mijn stem als ik spreek over hoe het soms is als mama.

Ik voel nog verder in of ik mijn beslissing zal doorzetten. Maar ik merk dat het gevoel van trekken en duwen en de tijd en energie die dit medium me kost, niet in verhouding staat tot doen wat ik wens. En dat is een andere wereld voor de nieuwe generaties via de ouders en leerkrachten.
En hoe vaak ik ook mag duidelijk proberen maken hoe nodig dat dat is. Als het niet landt, dan is het misschien niet de juiste tijd, of is het niet de juiste tijd voor mij.
(Gek genoeg, en dat zei mijn businesscoach ook, ligt daar nergens in mijn missie van wat ik wens en waarom ik dit doe ‘geld verdienen’. Alleen is dat geld wel nodig om te leven, als uitwisseling van energie en omdat het het waard is)

Maar wat ik hier dus eigenlijk gewoon gepland had was dit: (maar ik besefte plots de link voor hoe het voor mij is telkens ik bezig ben met een post. Want na een post gebruik ik technieken om terug bij mezelf te komen. En meestal deel ik de botsbal in mijn hoofd niet, maar nu dus even wel, je hoeft er niets mee)

De kennis van het zenuwstelsel én praktische oefeningen kunnen jou ondersteunen in meer veerkracht, rust en verbinding.

Op zoveel manieren worden we hierdoor beïnvloed en wanneer je dat begrijpt dan kan er iets veranderen. 🤍

Wil dat zeggen dat je nooit meer in een overlevingsmodus gaat? Nee… je bent mens en je leeft 😉 maar je gaat wel makkelijker terug naar het ventrale binnen jouw venster van verdraagzaamheid.

Liefs,
Lieve

23/05/2026

Voeten… ze dragen ons de hele dag en we zijn er ons eigenlijk niet bewust van. Terwijl het opmerken van die voeten er net voor zorgt dat je uit jouw hoofd gaat. Geen gedachtenloop ‘ik ga dit niet kunnen’ ‘ik weet het niet meer’ ‘Vinden ze me wel fijn?’ …

Deze aflevering duurt in totaal 5:45 min. Maar het verschil voor en na heeft effect.

‘In mijn venster, 30 dagen rust in jouw hoofd en lijf voor jongeren’ ik maakte het omdat ik veel vragen kreeg rond stress en overprikkeling bij jongeren.

Link in bio

Ik hoop dat het jou (of de jongere in jouw buurt) mag helpen.

20/05/2026

De kennis van het zenuwstelsel én praktische oefeningen kunnen jou ondersteunen in meer veerkracht, rust en verbinding.

Op zoveel manieren worden we hierdoor beïnvloed en wanneer je dat begrijpt dan kan er iets veranderen. 🤍

Wil dat zeggen dat je nooit meer in een overlevingsmodus gaat? Nee… je bent mens en je leeft 😉 maar je gaat wel makkelijker terug naar het ventrale binnen jouw venster van verdraagzaamheid.

Liefs,
Lieve

18/05/2026

Een momentje voor jou 💙

17/05/2026

Vandaag doe ik iets waar ik al lang mee in mijn hoofd zit.

Ik lanceer een giveaway. Geen klein cadeautje, maar iets wat een echt verschil maakt voor de volgende generatie.
Want dat is mijn missie: Begin bij jezelf, verander de wereld van een kind.

Wat er te winnen is en hoe je deelneemt kan je lezen in de post 😊
(anders is mijn uitleg hier te lang)

De actie loopt twee weken, tot en met 1 juni 2026.
De winnaars contacteer ik in de week van 8 juni.

👉Belangrijke voorwaarden

Enkel voor locaties in Vlaanderen.

Niet inzetbaar voor een volledige scholengroep: 1 school = 1 vestiging. Dus vermeld de specifieke afdeling wanneer het een scholengroep is.

Datum in onderling overleg, in te plannen tussen 24/08/2026 en 4/12/2026.

De vier prijzen zijn niet onderling combineerbaar: wordt dezelfde school of organisatie geselecteerd voor meerdere prijzen, dan ontvangt zij enkel de eerst geselecteerde prijs (vanaf de hoofdprijs aflopend). Voor de overige prijzen wordt opnieuw geselecteerd.

🙂Selectie en bekendmaking

De winnaars kies ik vanuit mijn gevoel: de toelichtingen die bij me blijven hangen, die in mijn lichaam resoneren en die ik nog kan voelen als ik mijn scherm wegleg.

Dit wil niet zeggen dat de lengte of mooischrijverij telt, wel de oprechtheid.

De winnaars worden persoonlijk gecontacteerd in de week van 8 juni en eventueel bekendgemaakt op de Mayoki Academy kanalen (mits hun toestemming).

⭐️Mijn werk gebeurt in een klaslokaal, op een ouderavond, in de stilte tussen twee zinnen. Daar maak ik écht een verschil, niet op sociale media.

Met deze giveaway investeer ik liever tijd en energie in dat soort momenten.

Deel dit alsjeblieft met iemand die het nodig heeft. 💗

Van mijn hart naar dat van jou,

Lieve
💞

Het wedstrijdreglement op https://www.mayoki.academy/wedstrijdreglement-mei-2026/

Instagram-disclaimer
Deze winactie wordt niet gesponsord, ondersteund of beheerd door Instagram of Meta. Door deel te nemen, vrijwaar je Instagram van elke aansprakelijkheid.

16/05/2026

Ik krijg de laatste tijd veel vraag naar sessies rond stress, examens, overprikkeling,... Dus ik maakte iets laagdrempelig voor de jongeren.

In plaats van te scrollen kan je op diezelfde tijd luisteren naar een audio opname die een verschil maakt in jouw hoofd en lijf. (opnames tussen 4 - 13 minuten)

Het is zo gemaakt dat het niet enkel voor tijdens de examens is.
Maar gewoon voor elke dag, want jouw venster vergroten dat kan je elke dag. (je hebt dan ook 1 jaar toegang)

In bepaalde oefeningen vermeld ik specifiek examens, maar kan je het evengoed toepassen voor gelijk welke situatie die je spannend vindt.

Ik hoop dat het jou mag helpen. 💗

Ik heb het bewust heel laagdrempelig gemaakt zodat ik zoveel mogelijk jongeren kan ondersteunen. Dus op dit moment kan je het al vanaf €15 aankopen.
(Om je een idee te geven, het zijn in totaal meer dan 3u aan oefeningen, 1 sessie live bij me in de praktijk is €60/uur. Dus het is heel veel waarde...)

Delen = superlief, zo maak je mee een verschil voor anderen.

Benieuwd hoe mijn stem klinkt?
🎤podcast Veerkrachtig leven te beluisteren op Spotify

Veel liefs,
Lieve



https://mayoki.plugandpay.nl/checkout/in-mijn-venster-30-dagen-rust-in-je-hoofd-en-lijf

10/05/2026

Tijdens Corona mocht ik buiten aan de sporthal van St-Gillis yogales gaan geven voor stad Dendermonde.

Ik herinner me nog met wie ik stond te praten wanneer ik deze foto trok.

Hoe blij ik werd van 1 het hart en 2 de weerspiegeling van de lucht in dat water.

Alle elementen samen:
Lucht - aarde - water in 1 en laat me dan toe de liefde als vuur te bestempelen en de verbinding die ik voelde met het universum als het ether element.
Zoveel in 1 beeld.

En toen betekende het voor mij zoveel...
Mogen lesgeven.
Mogen verbinden.

Ik ben benieuwd, heb je al een glinsteringen mapje aangemaakt op jouw telefoon?
(een mapje met foto's van zaken, momenten, ... die jou een gevoel van verbinding, veiligheid, verwondering en vertrouwen geven)

Welke glinstering zie jij vandaag?

Deel gerust en tag me, zo maken we van zondag een glinsteringdagje.

Liefs,
Lieve

10/05/2026

Een glinsteringmomentje van jaren terug.
Wanneer ik het zie, herinner ik het me instant.
Hoe ik me voelde.
Verwachtingsvol.
Ook een beetje spannend.
Uitkijken naar de eerste ontmoeting.
Het volop in het hier en nu.
De verbinding.
De eenvoud.

3 x ben ik in dezelfde kamer in bad bevallen in AZ St.-Lucas in Gent.

Ondertussen is de eerste keer meer dan 20 jaar geleden. (Hoe dan? 🙃)

Dankbaar voor onze kinderen, dankbaar voor het mama zijn, dankbaar voor de weg die ik zelf afleg door de spiegels die ze me geven,…

Zoveel liefde… toe ik bevallen was van Saar dacht ik nog in de bevallingskamer ‘dit is waarom mijn ouders doen wat ze doen voor mij’, ik wist altijd dat je jouw kind graag ziet. Maar zo graag… dat had ik ervoor nooit kunnen bevatten… en ook hoe ik van niet mama naar mama ging. Uit een vliegtuig parachutespringen zal ik nu bijvoorbeeld niet meer doen.

De tijd gaat snel... Cliché, maar het is wel zo.
Geniet van de kleine dingen.

En even… ook al is dit voor mij een glinstering, deze zelfde post kan voor jou een trigger zijn. Adem, blaas langer uit dan je inademt, heb mededogen voor jezelf. Het is nooit mijn bedoeling jou te triggeren.

Ik ben benieuwd, heb je al een glinsteringen mapje aangemaakt op jouw telefoon?
(een mapje met foto’s van zaken, momenten, ... die jou een gevoel van verbinding, veiligheid, verwondering en vertrouwen geven)

Welke glinstering zie jij vandaag?

Deel gerust en tag me, zo maken we van zondag een glinsteringdagje.

Liefs,
Lieve

P.s.: in de mama reeks in de podcast ‘veerkrachtig leven’ hoor je verweven in wat ik vertel ook altijd wel iets van mijn eigen mama zijn. Het vertrouwen, het vechten, het ook soms niet meer weten…

mamadag

07/05/2026

Ik deel dit graag even omdat ze dit 1 niet verdient en 2 omdat het jammer is dat we zakelijk afhankelijk zijn geworden van sociale media…

Dit is de link, lees haar uitleg vooral in wat ik deel.

Liefs,
Lieve

👉 Alle info en inschrijven Yoni Retreat 29-31 mei: https://fullofwonder.be/retreat/yoni_retreat_orval_260529/

Hallo, hier G***t Alice persoonlijk.

Ik post dit hier via onze Full of Wonder pagina, omdat we sinds 1 mei geblokkeerd zijn met Full of Wonder op Instagram alsook mijn persoonlijke Facebook. Door M e t a. Zonder uitleg.

𝐄𝐧 𝐢𝐤 𝐬𝐜𝐡𝐫𝐢𝐣𝐟 𝐝𝐢𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐧𝐨𝐨𝐩 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐤.

Mijn aanvraag bij Meta "is in behandeling" - dat kan dagen duren, of weken, of voor altijd. Niemand die het zegt.

Wat eraan voorafging vind ik nog vreemder: de donderdag ervóór kreeg ik in 24 uur tijd ongepaste WhatsApp-berichten van een tiental onbekende mannen. Het soort berichten dat je maag doet samentrekken. Ik reageerde niet. De dag erna stond ik buiten op Insta.

Ik ben er triest van. En boos. En, eerlijk: bang.
𝐖𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐞𝐭 𝐧𝐮 𝐡𝐚𝐝 𝐢𝐤 𝐝𝐢𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐞𝐧 é𝐜𝐡𝐭 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠.

Eind mei (29-31 mei) staat het Yoni Retreat in Orval gepland.

Het is de 17e editie. Joyce Fias en ik hebben dit met heel veel zorg voorbereid.

We rekenen op 16 deelnemers. We hebben er nu 3.

𝐃𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐢𝐤 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐨𝐨𝐢𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐠𝐞𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭.

Ik dacht heel even: "ik annuleer voor de allereerste keer." Maar de annulatiekost bedraagt €3.300. Dus we gaan door, met de vrouwen die er graag bij willen zijn. ✨

Ken jij een vrouw voor wie dit klopt?

Voor wie wil thuiskomen in haar lichaam, haar be**en, haar vrouwelijkheid. Voor wie verlangt naar zachtheid én levenskracht. Ook vrouwen in peri- en postmenopauze zijn van harte welkom.
🌸 Deel deze post, tag iemand, of stuur door via WhatsApp.
🌸 Voel jij het zelf? Bel of app me persoonlijk: +32498304481 of schrijf je meteen in via de link hieronder.
🌸 Een hartje in de comments helpt ook al - het doet deugd en maakt deze post zichtbaar voor meer mensen.

Link naar alle info plaats ik in de eerste comment.
En mocht je werken bij Meta, of weten hoe ik dit gedeblokkeerd krijg - stuur me alsjeblieft een berichtje. 🙏

Dank voor het lezen. Dank voor het meeleven.
Met liefde, en een rechte rug,
G***t Alice 💛