Nalini Yoga en Helende Massage

14/08/2025

Tijdens deze warme zonnige weken kan jij yoga en ontspannen op een andere manier beleven met een heerlijke yoga nidra les OP ZATERDAG 23 AUGUSTUS OM 10u.

Een yogales waarbij je niet in beweging gaat uiterlijk maar veel innerlijk in beweging kan zetten…

Yoga Nidra is een techniek om via een bijzondere opbouw van de les met onder meer een bodyscan en een betekenisvolle visualisatie en het zetten van een intentie om iets in je leven te veranderen op een onderbewuste manier tot diepe rust te komen.

🛏️ Yoga nidra kan je bij voorkeur liggend doorbrengen, op je bed thuis online volgend of bij mij in de yogaruimte van Nalini zodat je lichaam diep kan ontspannen.

De les duurt 1u15 minuten en kost 15 euro. Daarvoor kan je de les live meevolgen of uitgesteld bekijken. De les wordt twee maand ter jouw beschikking gesteld via opname.

Heb je interesse, geef hieronder dan een reactie
♥️ = ja graag, en liefst in de yogaruimte
🙏 = ja graag, maar vanop mijn bed via Zoom
👍= ja graag, maar ik kan enkel uitgesteld volgen en wens de opname in mijn mailbox

liefs, Debbie

📸 Watervallen van Agar, Spanje

24/12/2024

🌟 Ik wens jullie zachte laatste dagen van 2024, gevuld met warmte, nabijheid en momenten van stilte…
Kom even vanuit die stilte dicht bij jezelf aan en voel waar jij nood aan hebt …
En sla dan je vleugels uit in 2025 en vlieg!

Met liefde, Debbie 🌟

04/12/2024

🎁 Wat als je nu eens een ander geeft wat je jezelf gunt?
♥️ Wat dacht je van een diepgaande helende en koesterende massage? Zo eentje die met niets anders te vergelijken is?
⚡️ Een massage die je niet alleen in diepe ontspanning brengt, maar ook een werkelijke shift veroorzaakt in je lichaam, je voelen en denken.
🧘🏼‍♀️ Die je verbinding met jezelf herstelt? 🌟 Je terug herinnert aan je eigen kracht?

🙌 Gun een andere deze komende eindejaarsperiode een heel tastbaar cadeau…

💝 Of … je geeft jezelf cadeau wat je jezelf al zo langt gunt…

🎆Vraag nu een cadeaubon aan als geschenk voor de overgang van het oude naar het nieuwe jaar…

🤗 Bij elke cadeaubon voor iemand anders (geldig gedurende kalenderjaar 2025) krijg jij een kortingbon voor jezelf van 15 euro (geldig januari tot en met maart 2025) erbovenop. Actie gedurende de hele maand december.

✍️ Let me know!

25/11/2024

🥳 Yes! Vanaf nu kan je een shiatsu drukpuntmassage bij me boeken via

🗓️ https://calendly.com/debbie-claus/shiatsu

✍️ Schoonheidsfoutjes kunnen altijd dus je afspraak is pas definitief na een persoonlijk bericht van mij (en niet enkel van Calendly)

⚡️ Zo kan ik mijn energie richten op wat echt centraal mag staan … jou een rustgevende en helende massage geven…

♥️ Lomi Lomi massages kunnen enkel geboekt worden na persoonlijk overleg met mij ♥️

Hier kan je een shiatsubehandeling boeken van anderhalf uur. DE AFSPRAAK IS PAS DEFINITIEF NA EEN PERSOONLIJK BERICHT VAN MIJ. Andere behandelingen zoals Lomi Lomi zijn enkel telefonisch te boeken en na overleg.

24/11/2024

🪂 Ik ben nog steeds aan het landen... mijn ervaring vorig weekend tussen mijn Lomi Lomi mede-reizigers...
🙏 Steeds meer mag ik ervaren dat me alles in de schoot geworpen wordt...
🙌 Steeds meer ervaar ik dat ik niets hoef te 'doen' om te groeien of beter meer mezelf te worden in dit leven. Ik hoef enkel te ervaren... wat er op me afkomt te verwelkomen. Te doorvoelen. 🌳 En groei gebeurt dan vanzelf.
🌊 Synchroniciteit noemen ze het ook. Mee stromen met de stroom van het leven. Vertrouwen dat het leven voor jou zorgt. En alles op je pad brengt wat je op dat moment nodig hebt.
🏔️ De grootste uitdagingen waar ik zelf vaak vanalles over vind. Alles, mijn Mind die graag alles analyseert en controleert om me te beschermen.
🤔 ‘Moet dat nu echt?' vraag ik dan nog steeds... waarom steeds diezelfde les die me voorgeschoteld wordt, had ik die nu al niet heel lang al geleerd?
🗓️ Maar jawel... dag 1 van het Lomi Lomi -weekend met mijn Ohana (chosen family) voelde ik me weer eens overrompeld.
🙈 Stil. Mezelf weg willen toveren tussen al die stralende zelfzekere persoonlijkheden. Terug in het donkere stukje in mezelf dat nog steeds vindt dat het wel heel erg kwetsbaar is om jezelf volledig te tonen zoals je werkelijk bent.
💤 Ik gaf eraan toe. Eindelijk aan toe misschien ook. Door voor mezelf te kiezen en geen gevecht aan te gaan. De rust op te zoeken.
🫂 De linken met het thuisfront aan te halen. Degenen die me altijd dragen om een luisterend oor te vragen. En vooral geen oplossing te zoeken voor mijn gevoel 'er niet bij te horen'. Te weten dat dit mijn oude verhaal is. Dat even hardnekkig van zich liet horen, net omdat ik nog iets te leren heb daar.
🗣️ Dag 2 liet ik van me horen naar anderen toe. Ik vroeg exact waar ik nood aan had. Ik wou graag als eerste een Lomi Lomi massage ontvangen. Want ontvangen, daar heb ik het moeilijk mee. Maar mijn innerlijk weten vertelde me dat net daar de sleutel zit.
🧘 Dus ik ontving. Gedragen door de handen en harten van de hele groep.
💔 Mijn eigen hart laten smelten. Tranen laten vloeien.
🏡 Mijn be**en en thuisbasis in veiligheid laten wentelen.
😢 Al het verdriet van de laatste jaren, misschien wel van mijn hele leven, mocht er zijn en het smeltwater uit mijn ogen begeleidde mijn verdriet.
🦅 Mijn hart deed pijn maar brak open. Er kwam licht uit, er kwam ademruimte.
♥️ Dag 2 namiddag... ik voel me herboren. Lichaamswerk doet dit met me. Als ik in mijn lichaam mag zakken en alles mag toelaten, dan geeft mijn koppige Mind de strijd op. En zie ik terug doorheen al die misleidende gedachten de waarheid. Mijn waarheid. Een universele waarheid.
🌟 We zijn allemaal geboren uit licht en we hebben daar enkel connectie mee te maken.
🫶In de donkerste momenten ben je nog steeds niet alleen. Licht laat je dankbaar zijn voor alles in je leven. Want alles is een uitnodiging.
👥 En ik voelde me terug deel van het geheel. Ook deel van mijn Ohana en de groep. Ik voelde me terug thuis in mezelf. Terug meer mezelf en niet die patronen die enkel dienen om mijn hart te beschermen.
💕Ik gaf die namiddag en de dag erna hartsgedragen behandelingen. Gaf mijn liefdevolle handen aan diegene die het nodig hadden.
🏝️ Aanschouwde de wonderlijke Lomi Lomi reizen die anderen maakten op de massage tafel. En reisde mee.
😍 Wat een voorrecht om recht in de zielen van medemensen te mogen kijken. En daar voorzichtig die mooie zielen helpen herinneren dat ook zij uit licht bestaan.
💎 Dat de stenen die ons leven kunnen bezwaren, lichter mogen worden. Door pure aanraking en geraakt worden. Door gezien te worden en erkend te worden. Daar waar we allemaal naar verlangen. Te zijn wie we werkelijk zijn en waar we voor bedoeld zijn.
🥰 De vraag is liefde... en het antwoord is liefde... zo prachtig eenvoudig is het.
Dankjewel Ricardo Balkhoven en al die andere mooie mensen om me hieraan te her - inner - en.

27/09/2024

Vandaag brachten mijn handen - op twee heel verschillende manieren - twee bijzondere dames naar hetzelfde thema: hoe vind ik een rustige bedding bij mezelf waar ik kan landen en alle woeligheid kan laten zijn?

Tijdens de Lomi Lomi massage deze ochtend dansten mijn handen langs het verhaal van een krachtige gevoelige vrouw die steeds maar meer van zichzelf wil geven en daardoor zichzelf vaak het idee geeft dat het nu niet goed genoeg is. Deze vrouw liet tijdens de magie van de Lomi Lomi massage onbewust en onbedoeld een traan... en voelde dat ze steeds meer thuiskwam in haar veilige be**en waar alle emoties, alle onrust, alle blijdschap, alles van haar gewoon mag zijn. Mag stromen. Zoals een rivier, rustig kabbelend of woest stromend, ook steeds diezelfde rivier blijft, omdat de bedding van de rivier alles draagt.

Tijdens de shiatsubehandeling voelde ik een pure vrouw onder mijn handen langzaamaan terug in balans komen. Haar vurige energie van de laatste dagen was te merken aan haar uitbundige lach maar ook te lezen aan haar bleke gelaat, een koortsblaas, een ontstoken knie en een prikkende teen. De juiste behandeling liet zich vanzelf zien en bracht haar een zachte blos en een diepe rust in haar hele lichaam.

We hebben allemaal nood aan diepe rust, een gezien worden zoals je echt bent, in alle opzichten, en in alle stukken. En te beseffen dat het nu al genoeg is, dat we al heel zijn diep binnenin, dat er niets 'nog meer' moet... en dat we ons dit enkel te herinneren hebben...

04/08/2024

🌞 Dit is mijn stralende gezicht nadat ik yoga gedaan had vorige week op reis… het blijft me verwonderen wat yoga doet met mijn lichaam, gevoel, gedachten en vooral mijn energie…

🧘🏼‍♀️ De ontspanning die ik in elke vezel van mijn lichaam voel en ook en vooral in mijn hoofd…

📆 Komende vrijdag 8 augustus geef ik een goed uur een online Yoga Nidra Sessie…

🛌 Geen bewegingen, liggend op je bed of ontspannen zittend op een plek waar je niet gestoord kan worden…

🎯 Want Yoga Nidra is een bijzondere relaxatietechniek binnen de Yoga traditie waar je naar een rust staat tussen slapen en wakker zijn gebracht wordt… en waar je de intentie die je voor jezelf zet om iets in je leven waar je al een tijdje naar verlangt te veranderen…

☁️ Yoga Nidra is een manier om echt rust te ervaren en tegelijkertijd iets vanbinnen te voelen transformeren…

Wil je er graag bijzijn? Reageer hieronder dan met JA♥️ en dan bezorg ik je het wachtwoord van de zoom-meeting.

Kan je er niet live bijzijn maar wil je graag de opname in je mailbox waar je twee maand over kan beschikken? Reageer dan met JA⭐️

Er zijn trouwens nog beperkte plaatsjes ook om de yoga nidra te beleven in mijn praktijkruimte. Geef dat gerust ook aan in je reactie 😊

Oh ja, als je nog iemand kent die mogelijks geïnteresseerd is in een uurtje helemaal ontspannen bij zichzelf thuiskomen, spread the word 🏝️

Ik verwelkom je 🤗

https://us06web.zoom.us/j/83135440332?pwd=wN7ZWi0YOWHqajCkF2R0YlK3TSQZhD.1

26/06/2024

Zo behandel ik 🕷️ 🕷️ ook 🥰
Live and let live ♥️🤗

09/05/2024

🎯 Ze kwam zo zelfbewust en gecenterd over. Een vrouw die van aanpakken weet en ook nu wist ze wat ze wou… ja, ze was klaar voor een Lomi Lomi massage… en ja ze was zich ervan bewust dat het geen gewone massage was maar helend lichaamswerk.

🖐️ 🤚 Dat mijn liefdevolle handen over plekken op haar lichaam gingen gaan die iets vasthielden. Een verhaal of een kwetsuur naar boven konden brengen.

♥️En ja, ze was bereid om dit te voelen en te beluisteren.

🙏 En ook de prayer, die de sessie inleidde om ervoor te zorgen dat niet alleen ik met haar op reis ging, maar dat we samen mochten zakken in een veld van ondersteuning en gedragenheid, vond ze fascinerend.

🦢 Haar intentie tijdens de massage was overgave. Eens niet moeten zorgen voor een ander of alles managen rondom haar. Uit haar hoofd mogen zakken. Zichzelf toelating geven.

🫂 En ze liet zich in overgave zakken onder mijn warme handen. Hier en daar een vleugje van spanning… maar ze voelde zich veilig, ook al was dat voor haar niet vanzelfsprekend…

🌺 De reis was intens. Maar ze voelde zich gedragen en gezien. Geliefd en puur. Ze ging in overgave…

En er waren geen woorden toen ze terugkwam. Behalve….

🌀 Hiervoor was deze dag een storm… tijdens de massage zakte ik in de oceaan en werd gedragen door de golven…

☀️ en erna was er enkel nog zon… hoe prachtig koos ze haar woorden… ze kwamen vanuit een plek diep in haar… die plek die haar herinnerde aan haar eindeloze krachtige bron. 🔥

🌳 ‘Ik kom zeker nog terug… maar voor nu… wil ik me verbinden met de buitenlucht en dit al wandelend een plek geven… ‘ zei ze nog.

🌸 Zo dankbaar dat ze met mij op reis wou gaan… een liefdevolle reis die zo typerend is voor de kracht van een Lomi Lomi massage

23/04/2024

Gisteren ging ik zelf op Lomi Lomi reis onder de liefdevolle handen van Liesbet 🙌

👥 Een thema dat al een hele tijd op mijn pad komt, is me veilig voelen. Gedragen durven voelen. Me kunnen ontspannen in de zorgende handen van een ander… zonder te denken, als ik het nu eens zelf doe en zelf draag, dan pas is het veilig…

⛅️ Ik hou zo graag de controle maar de les zit er in om die controle te verzachten en de overgave toe te laten…

🫂 Dat kan pas als je je veilig voelt. En de echte diepe veiligheid bij en in jezelf vindt.

🔐 Want die veiligheid is er, altijd, diep aanwezig in je lichaam. Alleen zitten er lagen van angst, ontgoochelingen, zelfbeschermingreacties overheen.

🌈 Lomi Lomi kijkt dwars doorheen al die lagen en brengt je terug in contact met het licht, de ruimte, de vrijheid die onder al die zelfgecreëerde ketenen zit.

🔑 Je hebt zelf de sleutel in handen om je eigen vrijheid terug te voelen…

🐉 Lomi Lomi helpt je herinneren aan wie je werkelijk bent. Pure kracht en vertrouwen, aanwezig in jouw innerlijke veilige plek…

♥️ En hoe is het met jouw innerlijke veiligheid… kan jij je laten dragen?

🌸 Misschien ontmoeten we elkaar wel op een volgen Lomi Lomi reis waar ik je met mijn liefdevolle handen koester?

17/04/2024

“Heel bijzonder. Heel ontroerend.
Ik voelde me gekoesterd, geliefkoosd, beschermd.
Ik voelde me heel klein, als een baby'tje, als een pitje bijna.
Omringd, omwikkeld, gewenteld in puurheid.
Liefde. Essentie. Respect.
Ik voelde me terwijl ook heel groot, met lange armen en benen.
Grenzeloos ook. Opgenomen in een geheel.
Nu voel ik me vooral heel dankbaar en vredevol.
Heidi”

10/03/2024

In normale omstandigheden regelt de dorsale vagus de automatische werking van alle organen onder het middenrif (maar ook longen en hart)

Wanneer de dorsale vagus gestresst wordt - bij de bevriesreflex dus - hebben we een viscerale reactie. Al onze organen zijn erbij betrokken.

We gaan vanzelf sneller ademen of juist minder diep ademen.
Maar het is vooral in de buik dat de impact voelbaar is.

Trauma verstoort het hele spijsverteringskanaal en in het bijzonder ook ons microbioom (de noodzakelijke micro organismen in onze darmen die ondermeer serotonine produceren).

De buik is gerelateerd aan de hersenstam, het meest primitieve deel van onze hersenen. De hersenstam kent geen nuanceringen, alleen 'zwart en wit'. Mogelijks onveilig is gewoon onveilig.

De hersenstam kent ook geen tijd. Alles gebeurt voor de hersenstam nu. Zo kan onveiligheid in onze kindertijd ons hele leven lang invloed hebben op onze spijsvertering omdat de gevaarscanner constant blijft aanstaan..

Je kan zo jarenlang maagzuurremmers slikken (zoals miljoenen mensen in de wereld). Het lost niets op totdat de dorsale vagus kan ontvriezen...

De hersenstam reageert echter niet op woorden. Denken 'ik ben nu veilig' doet niets op dat niveau. Het lichaam dient op visceraal niveau veiligheid te VOELEN. Praattherapie kan dat niet verhelpen. Alleen lichaamsgerichte therapie kan dat.

Of anders veel oefenen met lichaamsgerichte mindfulness gericht op waar het wel veilig voelt in het lijf. Zie: https://jeugdtrauma.com