Heal your Health Academy

04/01/2026

Goede voornemens… je kan ze elke dag maken. Eender wanneer maar ik geloof wel in de kracht va schakelmomenten zoals bijvoorbeeld een nieuw jaar.

Wat zijn jouw sportieve en gezonde goede voornemens?
Ook ik maakte er en deel ze met jouw in mijn nieuw blogje.

https://www.healyourhealth.be/mijn-sportieve-gezonde-voornemens-voor-het-nieuwe-jaar/

31/12/2025

Vanuit onze Heal Your Health Academy wensen wij iedereen een prachtig 2026!

Gelukkig nieuwjaar!
Schollekes!
Lindsay & Co

30/12/2025

Mijn rol is niet om je te pushen maar om naast je te lopen.

Niet perfect.
Wel echt.
Stap voor stap.
Op jouw tempo 🤍

Is januari voor jou ook dat moment van:
oké… zo wil ik me niet langer voelen in mijn lichaam?

Misschien wil je:
• je weer lichter voelen - slanker
• sterker worden
• rust in je hoofd
• en eindelijk het gevoel hebben dat je dit kan volhouden

Weet dan dit:
je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft niet strenger te worden.
Je hoeft niet perfect te zijn.

Je kan gewoon samen met mij jouw persoonlijk parcour volgen.
Interesse in mijn 1-op-1 traject “voeding en leefstijlbegeleiding” stuur me een DM of klik op de link in bio.

Wat mag er in jouw “body & soul” veranderen in 2026?

29/12/2025

Wil jij in 2026 ook gaan werken aan die gezondere, slankere en fittere versie van jezelf?
Stap vanaf 5 januari in onze 7- daagse mediterrane reset.
7 dagen om te voelen hoe ik werk, hoe ik je begeleid, wat mijn visie is en wat ik kan betekenen voor jou.
7 dagen om een eerste sprongetje te maken naar die stralende versie van jezelf! ☀️🔥

Dit wordt misschien jou schakel naar een prachtig 1-op-1 traject dat we samen bewandelen.

Schrijf je nu al in en start op 5 januari!

https://www.healyourhealth.be/7-daagse-mediterraanse-reset/

24/12/2025

🎄Vanuit onze Heal Your Health Academy wensen wij al onze volgers hier en al onze Tijgers in onze Academy zeer mooie Kerstdagen! 🎄

20/12/2025

Triggert die Healthy Way Of Life je wel om ook aan je gezondheid te gaan werken?
Wat afslanken, yoga, meditatie, mindset, krachttraining, energie,…

Ik heb een “proevertje” voor je klaarstaan!
Maar het kan ook jouw zachte kickstart zijn die je nodig hebt.

Ontdek mijn 7 - daagse mediteraanse Reset.
7 dagen om te voelen of mijn gezondheidsfilosofie bij je past. Misschien denk je wel om vanaf januari een 1- op- 1 traject bij me te doen en kan je hier al eens kan “ontdekken”…

Lees alles na over deze 7- daagse training waarin yoga, voeding, meditatie, kracht en energie samenkomen en laat je inspireren!

https://www.healyourhealth.be/7-daagse-mediterraanse-reset/

20/12/2025

Lindsay’s Healthy Feestmenu! 🔥 😎
Dit is niet de zoveelste dieet-post.
En ook geen “alles moet kunnen”-verhaal.

Ik geloof niet in jezelf wekenlang inhouden om daarna alles los te laten “want het is kerst”.

Maar ik geloof ook niet in streng zijn en genieten uitstellen tot januari. Ik geloof in balans.

Ik drink ook graag een wijntje, een hapje ervoor of erbij, dat kroketje dat er echt wel bijpast. En dessert? Waarom niet?
Voor mij gaat het over over luisteren naar je lichaam.
Over eten dat voedt én verbindt.

Ja, er is ruimte voor plezier.
Ja, er is ruimte voor genieten.
Maar niet vanuit strijd of schuld.

Gezond leven mag ook zacht zijn.
Zeker tijdens de feestdagen.

Voor wie voelt dat dit resoneert: ik deel hier meer over in mijn masterclass. “Leef en eet op z’n mediterraans” 🌿

👉 link in bio

En fijne feestdagen! 🔥

18/12/2025

2026 mag jouw jaar worden van levenslust, energie, gezondheid en een lichaam dat weer helemaal het jouwe is… 🌿

Ben je het moe om:
– constant “goed bezig” te zijn maar geen resultaat te voelen en zien.
– streng te zijn voor je lichaam… en je meer liefde voor je lijf wil.
– te leven vanuit moeten in plaats van voelen

Dan is dit je uitnodiging om het anders te doen.

Het is tijd voor:
✨ een lichaam dat strakker en gezonder is.
✨ meer energie zonder pushen
✨ eten zonder strijd
✨ beweging die voedt
✨ leven met meer levenslust
✨ een positieve mindset en klaar voor flow

Ik begeleid vrouwen die klaar zijn met diëten, controle en forceren naar een lichter, rustiger en energieker leven
via mediterrane voeding, yoga, krachttraining, hormoonbalans en een gereguleerd zenuwstelsel.

Gaat 2026 jouw nieuwe start zijn? Wees welkom…

🌿 Leef en eet op z’n mediterraans
Een zachte masterclass (44 min)
voor wie wil ontdekken hoe eenvoud, ritme en genieten
je lichaam opnieuw kunnen ondersteunen.

🌿 Mediterrane voeding- & leefstijlbegeleiding:
6 weken 1-op-1 begeleiding
voor vrouwen die rust en vertrouwen willen voelen in hun lichaam.

🌊 The Yoga Body Reset
Een diepgaand traject van 3 maanden
voor wie échte transformatie wil op alle lagen.

Laat mij jouw energieke en zuiderse gids zijn naar een gezonder leven en een rustiger hoofd.

👉 Meer info via link in bio 🤍🔥

18/12/2025

Een nieuwe podcast om jou te inspireren… vol levenslust! 🔥❤️☀️

https://open.spotify.com/episode/3ruZETOMJtr3Zda8YV25Ov?si=afE4uIr5QlGJIBp8Fx0wHQ

Rebirth - de podcast · Episode

15/12/2025

Wil je bij mij in het 6 weken traject voedings- & leefstijlbegeleiding stappen? Dan eten we en leven we op z’n mediterraans.
Maar…
“Wat bedoel ik eigenlijk met leven en eten op z’n mediterraans?”

Voor mij gaat het niet over een dieet. En ook niet over perfect eten.

Het gaat over eenvoud. Over rust in je lichaam.
Over stoppen met vechten tegen jezelf.

Daarom nam ik een nieuwe masterclass op:
Leef en eet op z’n mediterraans (44 min).

Een zachte kennismaking met mijn manier van werken, voor vrouwen die voelen dat het anders mag — zachter.

✨ Geen schema’s
✨ Geen regels
✨ Wel voeding, leefstijl, beweging en buikgevoel

💶 €11
(Wordt in mindering gebracht bij instap in één van mijn trajecten)

👉 Meer info & toegang: https://www.healyourhealth.be/webshop/online-workshops-en-trainingen/eet-en-leef-op-zen-mediterraans/

14/12/2025

Ben je klaar met diëten? Maar… wil je wel goed voor je lichaam zorgen?
Wat als voeding geen strijd meer is? Wat als een bepaalde manier van eten, mindset en beweging zorgt voor een gezonder, fitter, energieker lichaam waardoor je automatisch wel wat kan afslanken?

In mijn mediterrane voeding- & leefstijlbegeleiding neem ik vrouwen 6 weken lang mee in een 1-op-1 traject geïnspireerd door de mediterrane levensstijl, yoga, beweging, de voeding van de zuiderse landen en de ‘blue five’ filosofie.

☀️ geen dieet
☀️ geen calorieën tellen
☀️ wel eenvoud, genieten, ritme en levenslust

Inclusief:
🔥 wekelijkse 1-op-1 sessies
🔥 mediterraanse recepten
🔥 zachte yogaflows en krachttraining
🔥 begeleiding rond voeding, beweging en leefstijl

Ontdek of dit bij jou past… Lees het eens na op onze website en boek je gratis kennismakingsgesprek.

https://www.healyourhealth.be/mediterrane-voedings-leefstijlbegeleiding/

13/12/2025

Zin om iets gezonds op tafel te zetten dit weekend?
In mijn Heal Your Health Foodblog staat één van mijn nieuwe receptjes.

Veel kookplezier met deze Mediteraanse Kerstschotel!
De link naar het receptje vind je hier: https://www.healyourhealth.be/mediteraanse-kerstschotel/

(Dit recept staat reeds in ons membership)