08/10/2025
🥦 WIST JE DAT JE GEZOND EET… MAAR TOCH ULTRABEWERKT? 😱
Soms lijken producten supergezond — met woorden als vegan, biologisch, met fruit of glutenvrij op de verpakking — maar schijn bedriegt. Ze zijn vaak ultrabewerkt en bevatten meer toevoegingen dan je denkt.
Voorbeelden van schijnbaar gezonde, maar ultrabewerkte producten:
🍔 Vegan of vegetarische burgers – vol geïsoleerde eiwitten, oliën en additieven
🍊 Fruitsappen – vaak met toegevoegde suikers en aroma’s
🥬 Spinazie à la crème uit de diepvries – met room, zetmeel en stabilisatoren
🍜 Instantsoepen – concentraten, smaakversterkers en conserveermiddelen
🍓 Gearomatiseerde fruityoghurt – veel suiker en kunstmatige aroma’s
🍞 Industriële broodproducten – met emulgatoren en conserveermiddelen voor die “verse” textuur
💡 Tip: Kies zoveel mogelijk voor verse en eenvoudige ingrediënten. Hoe korter de ingrediëntenlijst, hoe beter voor je lichaam én je darmen. 💚