AD-nutri

09/09/2024

Retrouvez votre équilibre naturel 💪 grâce à la nutrithérapie !

La nutrithérapie, ou nutrition thérapeutique, est une approche qui utilise l'alimentation et les nutriments pour prévenir, aider à gérer des problèmes de santé ❤️. Voici quelques clés essentielles de la nutrithérapie :

1. Alimentation équilibrée 🍎🥑 : Promouvoir une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes, protéines de qualité et graisses saines pour fournir tous les nutriments nécessaires.

2. Gestion du stress 🤯 et du sommeil 🥱 : La nutrition n'est qu'un aspect de la santé. La gestion du stress, une bonne hygiène de sommeil et l'exercice physique sont également cruciaux.

3. Évaluation personnalisée : Chaque individu a des besoins nutritionnels uniques basés sur son état de santé, son mode de vie, ses antécédents médicaux et ses préférences alimentaires.

4. Supplémentation 🍋: En cas de carences ou de besoins accrus (comme lors de certaines maladies, pendant la grossesse, ou pour les sportifs), la nutrithérapie peut inclure des compléments alimentaires (vitamines, minéraux, acides gras essentiels).

5. Préparation des aliments : Encourager des méthodes de cuisson saines et la préparation maison des repas pour contrôler les ingrédients et éviter les additifs indésirables.

Découvrez comment la nutrithérapie peut transformer votre bien-être au quotidien 🥰 ! Prenez rendez-vous ☎️ dès aujourd'hui pour un accompagnement personnalisé qui répondra à vos besoins spécifiques.
Ensemble, construisons une santé optimale 🤩 grâce à une alimentation adaptée !

Je reçois à mon domicile à Héron
au centre Valleo, les mardis après-midis dès 13h
au Centre d'Ose les vendredis matins (2x/mois)

☎️0486/21.18.35
📧 adnutri.info@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer. 😉

Astrid

́naturelle

17/07/2024

Est-ce que toi aussi :
🌷tu peux te sentir en manque d'énergie et de motivation?
🌷Tu aimerais te reprendre en mains ✋ au niveau de ton alimentation ?
🌷Tu voudrais avoir un moment pour toi par un massage 💆‍♀️ délassant 😍?
🌷Tu as envie d'avoir une meilleure estime de toi?

👉Je te propose 3 accompagnements qui te permettront de te sentir plus en énergie 💥 et en vitalité🌞.

Je t'aiderai à mettre en place des stratégies pour arriver à tes objectifs santé et avoir la capacité de renouer avec ton corps 🧍‍♀️💃 pour l'aimer à nouveau. 💟

N'hésite pas à me contacter 😊 si ça te parle.

Je te propose :
👉des séances de nutrition🍓🫐🥕🥔
👉 des massages 💆‍♀️ bien-être 💥
👉du conseil en image 👚👗👟👜

20/06/2024

Est-ce que toi aussi tu aimerais apprivoiser le stress 😳, réduire ton anxiété 😱 pour retrouver CALME et DETENTE. 🙏🙏🙏
Voilà des années que tu te lèves sans énergie le matin et bien là aussi je peux t'apporter une aide pour avoir un sommeil profond et regénérant. 🥱😴
Regarde cette vidéo 🎥, elle peux changer ta vie.😍

👉Tu as une question sur le sujet, laisse-moi un commentaire.😉

👉Tu as envie d'acheter le produit "zenspire" 🌬 version classique ou pocket (1er PRIX de psychologies en 2023 🏆) voici le lien de la boutique en ligne AGS avec qui je suis en partenariat :
https://www.ags-lab.com/StellaM/zenspire

Il existe un grand nombre de packs, n'hésite pas à satisfaire ta curiosité.

́mentale

18/06/2024

La fraise 🍓, l'anti fatigue de l'été 🌞

La fraise est riche en vitamine C 💪 qui permet de lutter contre la fatigue, de stimuler le système immunitaire et de lutter contre diverses infections.
Elle est aussi une source de fibres, d'antioxydants et de minéraux.

Le must pour les gourmandes comme moi 😁.
Avez-vous votre petite production dans votre jardin 🏡👩‍🌾?

N'hésitez pas à en abuser de manière bio et locale. 😉
Je vous partage une photo 📷 de ma récolte d'hier. 😋 Je vais me régaler.

12/06/2024

Le soleil n'est peut-être pas présent mais il brille 🌞 chez AGS. 💥💥

Du mercredi 12 juin à 00:00 au vendredi 14 juin à 23:59, profitez d’une remise exceptionnelle de -20% sur toute notre boutique. C'est le moment idéal pour vous laisser tenter par ces petits plaisirs que vous repoussez depuis trop longtemps ou pour stocker vos indispensables de l’été. 🌴🕶️
AGS - Accompagnement global de la santé

03/06/2024

💥Un leadership day avec AGS💥 ce samedi 🤩
Une journée haute en couleur qui a débuté par une séance de yoga du rire 😅🤣😂 pour nous mettre en ÉNERGIE 🌈

Différents acteurs étaient présents ce jour-là :

👉 Russillo Tina qui nous a parlé de sa passion pour l'aromathérapie avec notamment l'AROMA DIGEST pour les inconforts digestifs ( je l'ai testé et je l'adapte 💖💖💖 ) ainsi que LUMIÈRE DANS LA FORÊT 🌳🌲🌿, est le parfum d'ambiance enivrant 😍😍

👉 Jean-louis Portales était là toujours avec sa bonne humeur pour le zenspire 🌬, le gallet nomade de la cohérence cardiaque ❤❤❤❤❤

Merci à AGS - Accompagnement global de la santé 🙏🙏🙏.
Je suis heureuse de faire partie de cette belle équipe. Continuez comme ça je vous kiff 😍😍💖

23/05/2024

🤩🤩BOOSTEZ VOTRE FIN DE JOURNEE 😋😋
avec de délicieux petits gateaux aux noix !

Souvent vers 16H, nous commençons à avoir très faim de même que nos enfants à la sortie de l'école.
👉C'est normal, nous sommes en manque de sucre car le cerveau en a beaucoup consommé durant la journée.

Il est donc tant de prendre une pause bien méritée😀avec de délicieux gateaux maison faits avec des noix, des amandes, des graines de courges, dattes dénoyautées et en garniture des morceaux de pommes 🍎du pays 🇧🇪

Si vous adorez cuisiner comme moi 😍, lancez-vous !
Et partagez-moi en commentaire vos impressions.

Astrid

15/05/2024

La chrono nutrition vous connaissez? 🤔

La chrono nutrition est une méthode alimentaire passionnante qui consiste à manger certains aliments 🥔🥦🍎🍫 à des moments précis de la journée.
Manger en accord avec ces horloges internes est la clef pour améliorer notre digestion, notre sommeil 😴, et notre énergie.💥
Si vous souhaitez en savoir plus et découvrir comment la chrono nutrition peut transformer votre vie, contactez-moi.

Adopter de saines habitudes alimentaires avec AD-nutri!

08/05/2024

Qu'est ce qui définit votre bonheur ?
Voici un peu de lecture qui pourrait vous intéresser. 😉

« Qu’est-ce que le bonheur, si ce n’est la possibilité de vivre la vie qu’on a choisie ? ».Joanna Nylund, auteur de Sisu, l’art finlandais du courage...un livre édifiant!

Pour la 7ème année consécutive, la Finlande est couronnée d’après le rapport mondial de l’ONU sur le Bonheur comme la patrie du happiness. Rien que çà ! Évident puisque les Finlandais cultivent depuis des dizaines d’années l’art du Sisu et çà fonctionne.En Finlande, le sisu est un symbole national : il fait partie des trois "S" qui définissent le pays : "Sisu, sauna, salmiakki" (le dernier étant une friandise salée au réglisse). Intraduisible en français, le Sisu ou l’art du savoir être finlandais s’apparente à la fois à une vertu et à une philosophie de vie. Dans la culture finlandaise, le sisu est palpable dans tous les domaines de la vie : au travail, dans les relations avec les autres, dans l'éducation, dans les choix de vie que l'on fait. Vivre avec le sisu, c'est se forcer à sortir de sa zone de confort au quotidien : changer d'itinéraire pour aller au travail, entamer une discussion quand on est timide, sortir prendre l'air même quand il fait nuit et froid...et passer l’été dans un « mokki », chalet rustique en pleine nature sans électricité ou eau courante. Pour résumer leur bonheur tient à leur savoir être, à un équilibre presque parfait entre la vie professionnelle et personnelle et aussi à une omniprésence de la nature au travers d’activités comme le camping, le ski, la cueillette, la natation, etc. Prenons en tous de la graine !

26/04/2024

📷 Faisons connaissance avec …
𝗔𝘀𝘁𝗿𝗶𝗱 𝗗𝗲 𝗚𝗼𝗲𝗶𝗷, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹è𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 🥬 🌱

Certains d'entre vous connaissent peut-être déjà Astrid en tant que fondatrice de Stella Morphose, mais aujourd'hui, elle embrasse un nouvel univers avec 𝗔𝗗-𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶. Sa passion pour la nutrition a toujours été le moteur de son parcours. Issue d'une famille de pharmaciens, elle a grandi dans le domaine scientifique et du bien-être.

Le destin a mené Astrid à un tournant lorsqu'elle a rencontré AGS, une entreprise spécialisée dans les compléments alimentaires et axée sur le bien-être humain. Confrontée à des problèmes de santé personnels, elle a trouvé en AGS non seulement des réponses, mais aussi une philosophie qui résonnait profondément en elle. Elle s'est formée au sein de cette société, devenant une conseillère en nutrition accomplie, et a établi un partenariat solide avec eux.

Depuis lors, Astrid n'a cessé de se former, de se perfectionner, toujours à la recherche des dernières avancées en matière de nutrition. Maintenant, elle ouvre ses portes pour vous accueillir chez elle ou en visioconférence. Si vous vous sentez perdus sur le plan alimentaire, si vous avez besoin de conseils pour rééquilibrer vos habitudes, pour explorer la chrononutrition, la détox ou les problématiques liées à l'intestin, Astrid est là pour vous.

Son approche n’est pas de suivre un régime (terme qu’elle déteste employer), mais de vous accompagner dans la mise en place d'outils durables pour une alimentation saine et équilibrée à long terme. Son objectif : établir une relation de confiance avec vous, vous motiver et vous guider vers vos objectifs santé.

Vous souhaitez réapprendre à vous alimenter correctement ? 𝗝𝗼𝘂𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘇 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹 !🌱💫

ℹ️ 0486 21 18 35
adnutri.info@gmail.com
AD-nutri

07/03/2024

Je vous propose 3 formules pour un accompagnement vers un mieux-être :
🌸conseil en nutrition
🌸massage bien-être
🌸conseil en image

Métamorphosez vous pas à pas afin de vous sentir en pleine énergie.💥💥💥
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos.

Stella Morphose by Astrid😉

22/12/2023

🙏🙏🙏La gratitude🙏🙏🙏
Aujourd'hui j'avais envie de remercier tous ceux et celles qui m'encouragent à dépasser mes limites, qui me font confiance, qui me portent à être une meilleure personne. 💞
Merci aussi pour votre fidélité car sans vous je n'hésiterais pas au travers de mes 3 activités portant sur le bien-être holistique🌈

Belles fêtes de fin d'année à vous 🎊🎄

Pour ceux et celles qui désirent un bon cadeau 🎁 de dernière minute pour un message crânien 💆‍♀️énergétique, massage dos délassant 🕯🌺 ou un conseil en image personnalisé 🌈

🙏 n'hésitez pas à me contacter. 😉

Stella Morphose by Astrid 🌺