Beweeg natuurlijk

18/11/2025

Goed ingeduffeld werken we aan onze body mobility. Geen kou die ons tegenhoudt. De natuur geeft energie en onze spieren zorgen zelf wel voor warmte. 💪🏻🍁🧎‍♂️‍➡️🧘‍♀️

14/11/2025

Welkom nu zondag! Er zijn nog plaatsen over…

14/11/2025

Flexibility - mobility - balance : body mobility

13/11/2025

Je lymfestroom - het stille reinigingssysteem van je lichaam - heeft beweging nodig om te stromen. Zonder die zachte pomp van spieren en ademhaling vertraagt de afvoer van afvalstoffen en voel je je al snel zwaarder of vermoeider.

07/11/2025

In je gewrichten wordt bij elke beweging een natuurlijke smeerolie rondgepompt die het kraakbeen voedt en soepel houdt. Beweeg je niet, dan blijft het vocht stil, en voelen je gewrichten stroever aan, alsof ze wachten op een beetje aandacht. .be 🍁💪🏻🧘‍♀️

05/11/2025

Een nieuw hoofdstukje🙏🍀🤞….be

04/11/2025

Wat hadden we weer een prachtig weertje vandaag! De 🌞 was de hele tijd van de partij. BodyMobility&Balance 🍁🧘‍♀️💪🏻

02/11/2025

31/10/2025

Balance-Mobility-Flexibility-Core .be Like trees in the wind, we grow stronger when we learn to bend.

30/10/2025

Mobility training onder een blakende 🌞.

25/10/2025

Gisteren was het zalig genieten van een full-body stretch onder een prachtige herfstzon.