The Yoga Bar

The Yoga Bar Dynamische en statische yogastijlen. Ashtanga volgens de leer van K Pattabhi Jois: Primaire serie in Mysore en Led stijl. Ook Yin Yoga, Yoga Nidra en Kinderyoga.

Hatha volgens de Sivananda traditie: aandacht voor asana, pranayama, liggende relaxatie. Hatha Yoga volgens de Sivananda traditie: een energie-gevende en relaxerende serie van yoga houdingen en ademhalingsoefeningen. Ook Yin Yoga en Kids Yoga.

✨Meet AnneliesDeze week in de spotlight: Annelies, onze vervangende hatha en vinyasa yoga teacher bij The Yoga Bar. “Hey...
19/06/2025

✨Meet Annelies

Deze week in de spotlight: Annelies, onze vervangende hatha en vinyasa yoga teacher bij The Yoga Bar.

“Hey, ik ben Annelies, een 41-jarige psychologe uit Rijmenam.”

“Mijn passie voor de mens als geheel en specifiek de interactie tussen lichaam, geest én ziel hebben mij sinds mijn 16de op het yogapad gebracht. Ik had toen last van paniekaanvallen en innerlijke onrust en vond een boek rond yoga op een rommelmarkt. Ik werd autodidact en las het als mijn bijbel. De asana’s voelden goed en ik kreeg minder last van die onrust 🥰
Het was dus een coup de foudre met yoga! 🙏❤️”

“Het beoefenen van yoga hielp mij innerlijke rust vinden, kracht én balans op te bouwen. Het gaf mij zelfvertrouwen en het opende voor mij de poort tot mijn hart.”

“Toen ik voor het eerst mama werd laaide de yoga vlam weer helemaal op! Ik volgde verschillende stijlen: yin yoga, vinyasa yoga, yin-yang, hatha, ashtanga,…

“De afgelopen jaren volgde ik naast een teacher training opleiding nog heel wat verschillende opleidingen: restorative yoga, lunar flow yoga, dansyoga, 5-ritmes dans, Bodywork, breathwork en heel wat lichaamsgerichte therapieën waaronder Somatic Experiencing en Inner Child Therapy. Ik ben me momenteel helemaal aan het toeleggen op traumatherapie en laat me inspireren door Bessel Van der Kolk, Peter Levine, Gabor Maté, ... “

“Als yogadocente ben ik creatief, zacht, speels, intuïtief en een tikkeltje out-of-the-box. Ik houd ervan om mensen een veilige omgeving aan te bieden waarin er ruimte vrijkomt om te exploreren!”

📅 Je kan komende zondag om 10u hatha yoga volgen met Annelies bij The Yoga Bar
🔗 Inschrijven via link in bio of via
💛 Wees welkom

21 JUNI 2025🌺Herontdek je vrouwelijke kracht🌺Op de langste dag van het jaar nodigt van Stralend Leven je uit voor een m...
08/06/2025

21 JUNI 2025
🌺Herontdek je vrouwelijke kracht🌺

Op de langste dag van het jaar nodigt van Stralend Leven je uit voor een magische dag van vertraging, verzachting en verbinding. Een dag speciaal voor vrouwen die verlangen naar innerlijke rust, meer diepgang, en energetische afstemming.

Een diepe innerlijke reis.
Een thuiskomen in je lichaam.
Een herinnering aan wie je werkelijk bent.

We zakken diep in ons be**en en bewegen terug naar de bron van onze vrouwelijke kracht. We herstellen de verbinding tussen be**en, hart en hoofd, en openen de poort naar onze intuïtie, creativiteit en wijsheid.

Wat mag je verwachten?

✨ Diep helende Aerial yin yoga, zachte, intuïtieve beweging en dans.
✨ Sacred Womb Healing en be**enmeditatie
✨ Reiki en energetisch werk
✨ Ademwerk voor loslaten en herverbinden
✨ Soul retrieval en ritueel werk
✨ Stilte en integratie i gedragen in een veilige en liefdevolle ruimte

Deze dag is een uitnodiging om te landen.
Om laagjes los te laten.
Om weer te voelen en af te stemmen op je eigen ritme.

📅 21 juni van 10-16u30
📍The yoga bar
🖊️ inschrijven via link in bio of deyogabar.be

Ben je op zoek naar rust en ontspanning?Van vrijdag 3 tem zondag 5 oktober trek ik samen met Pascale naar Cadzand voor e...
28/05/2025

Ben je op zoek naar rust en ontspanning?

Van vrijdag 3 tem zondag 5 oktober trek ik samen met Pascale naar Cadzand voor een heerlijk yoga en relaxatieweekend.

Een yogaweekend biedt meer dan een yogales of een workshop. Het is letterlijk afstand nemen van de dagelijkse sleur en verantwoordelijkheden en écht tijd nemen voor jezelf.

Tijdens deze retreat kun je de dagelijkse stress helemaal achter je laten en focus je volledig op je eigen mentale en fysieke gezondheid.

🪷 Wat kan je verwachten

Dagelijks zorgen Pascale en Sophie – in de kleurrijke Regenboogzaal – voor een aantal sessies yoga en begeleide meditaties. Tijdens het weekend ligt de focus op zachte en rustige yoga vormen die toegankelijk zijn voor iedereen. Naast een dagelijkse zachte yoga flow, beoefenen we tijdens dit weekend ook yin yoga, yoga nidra en restorative yoga. Elke ochtend starten we de dag met een begeleide meditatie. Op zaterdag bieden we een optionele verdiepende workshop aan.

Je bent helemaal vrij om deel te nemen zoals het jou uitkomt. Het is tenslotte jouw weekend en jij komt op de 1ste plaats! Iedereen die op zoek is naar rust en ontspanning is van harte welkom

🪷 Verblijf

We trekken samen naar Cadzandië in Cadzand, Nederland, een voormalig boeddhistisch klooster. Deze aangename en rustige locatie is uniek gelegen midden in een natuurgebied, op 5 km van de zee, en nodigt je uit om helemaal tot rust te komen. Er wordt voor je gezorgd en er is tijd en ruimte om helemaal jezelf te zijn.

Tijdens je vrije momenten kan je wandelen in de natuur, ontspannen in de lounge of aan het kampvuur. Je kan ook een bezoekje brengen aan het strand of het dorpje Cadzand, of een wandeling maken in het bosgebied De Knokkert, op 1 km van Cadzandië.

Logeren doen we in kleine eenvoudige woonunits die je met max. 5 andere personen deelt. Elke unit heeft een badkamer, wc, zitruimte en 3 tweepersoonskamers met aparte bedden (single kamer mogelijk mits toeslag).

Er worden per dag 3 vegetarische maaltijden in buffetvorm geserveerd. Deze worden ter plekke vers bereid met biologische en/of streekproducten.

✨ Meet Pascale ✨Deze week in de spotlight: Pascale, yin en restorative yoga teacher bij The Yoga Bar. “Hey, ik ben Pasc...
27/05/2025

✨ Meet Pascale ✨
Deze week in de spotlight: Pascale, yin en restorative yoga teacher bij The Yoga Bar.

“Hey, ik ben Pascale en ik ben 60+.”

“Over de jaren heen is mijn leven erg geëvolueerd van YANG naar YIN. Ik ben veranderd als persoon en mijn yoga practice heb ik met de jaren aangepast.”

“Door mijn eigen ervaring met het ouder wordende lichaam weet ik als geen ander hoe belangrijk rust & herstel zijn maar óók hoe waardevol het is om in beweging te blijven. Niet om te presteren, maar om krachtig te blijven, soepelheid te behouden, spanningen los te laten en weer ruimte te maken. In het lichaam, het hoofd én het hart.”

🪷Pascale’s favoriete yoga stijl? 🪷

“Zachte mindful flows en yin yoga genieten nu mijn voorkeur. Mijn eigen yin practice zie ik als een opeenvolging van kleine meditatieve momenten.”

“Tijdens de yin houdingen én in de ruimte ertussen, is er tijd & stilte om werkelijk te luisteren. Naar wat mijn lichaam vertelt, naar hoe het vandaag met me is: soms zacht en stil, soms luid en onrustig.”

“Ik merk hoe spanning zich laat zien in kleine signalen: een schouder die niet wil zakken, een ademhaling die hapert, gedachten die blijven drijven. En juist doordat ik stil blijf, zonder iets te forceren, ontstaat er iets bijzonders. Er komt ruimte. In mijn lijf, in mijn adem, in mijn hoofd.”


🌻Wat zijn jouw favoriete yin yoga houdingen? 🌻

🧘🏼 sleeping swan en supported bridge omwille van de ’stretch’ in de regio van mijn heupen
🧘🏼 supported fish omwille van de opening in de schouders

📽️ check het filmpje om deze houdingen te ontdekken!

Heb je al een les bij Pascale gevolgd? Laat hieronder een 💛 achter!

“In mijn yogalessen nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en op een zachte manier verbinding te maken met jezelf. Geen haast, geen prestatiedruk maar stilte, vertraging en een uitnodiging om naar binnen te keren.”

📅 Je kan elke woensdagavond om 20u yin yoga volgen met Pascale bij The Yoga Bar
🔗 Inschrijven via link in bio of via deyogabar.be
💛 Wees welkom

✨Klaar voor een streepje aerial yoga?🌻Aerial Yoga is een speelse yoga stijl, waarbij yoga poses uitgevoerd worden met be...
26/05/2025

✨Klaar voor een streepje aerial yoga?

🌻Aerial Yoga is een speelse yoga stijl, waarbij yoga poses uitgevoerd worden met behulp van een yogahangmat. Met Aerial Yoga kan je zowel op kracht en flexibiliteit werken als meer ontspannende yin yoga houdingen oefenen. Zowel in de dynamische als statische vormen, zorgt de yogahangmat voor een extra ondersteuning in alle asana’s. Door deze ondersteuning is het mogelijk om de heilzame werking van bepaalde yoga houdingen op de wervelkolom dieper en veilig te ervaren, vnl. in inversies.

🌸Doordat je met gebruik van de yogahangmat bepaalde houdingen zoals de hoofd- of schouderstand op een andere manier benadert, de downward facing dog ondersteund kan uitvoeren, voel je je na deze beoefening vaak net ietsje groter en ervaar je meer ontspanning in nek en schouders.

🌺Met behulp van Aerial Yoga verken je nieuwe dimensies buiten je yogamat, soms vliegend, soms aardend, soms ondersteboven en vaak gewichtsloos. Je krijgt een betere proprioceptie – het vermogen om je eigen lichaam en lichaamsdelen waar te nemen in de ruimte – en ervaart een nieuwe dimensie van lichaamsperceptie en welzijn, vanuit de veilige ondersteuning van de yogahangmat.

🗓️maandag om 19.30u
📍

Wees van harte welkom!

✨ Meet Reiko ✨Deze week in de spotlight: Reiko van , vinyasa en easy yoga teacher bij The Yoga Bar. “I have been teachi...
28/04/2025

✨ Meet Reiko ✨
Deze week in de spotlight: Reiko van , vinyasa en easy yoga teacher bij The Yoga Bar.

“I have been teaching at The Yoga Bar since 2021, offering both vinyasa and gentle yoga. My teaching style is rooted in dynamic vinyasa: I love crafting flowing sequences that link breath and movement in a way that feels natural, grounding, and energizing.”

“I began practicing yoga 22 years ago, when I was still a student, and started teaching in 2021. I’ve completed both 200- and 300-hour teacher trainings with a focus on vinyasa and breath-led movement. Having moved around a lot in life, yoga has always been the space I return to — a way to steady myself when things feel chaotic. On the mat, I reconnect with my breath, my body, and that quiet sense of being.”

“As a Japanese person — and a Libra October baby — I naturally love balance: between effort and ease, movement and stillness, strength and softness. I try to bring that same feeling into my classes.”

❤️Reiko's Favorite pose?

"It’s hard to choose just one, but I’m drawn to the ones that ground me within the flow — like Downward-Facing Dog and Chaturanga Dandasana."

➡️Downward-Facing Dog isn’t easy for everyone, but it’s such a foundational pose in vinyasa. It’s a place of both strength and rest, a gateway between movements, and a home base I return to again and again.

➡️Chaturanga Dandasana reminds me to move with mindfulness. It’s not flashy, but it teaches discipline, presence, and control. Every time I lower into it, I feel the quiet power of intentional movement.

😜A few fun facts ("weetjes") about me:
👟 "I’m a longtime barefoot-style runner — I wear thin running shoes and run from toes to heels. What connects yoga and running for me? Breath. It keeps the body moving — in both practices, it’s what carries me forward."

"I hope to see more of you on the mat soon at The Yoga Bar!"

PHOTO credit by

Nood aan thuiskomen bij jezelf? Plan je favoriete les via link in bio of via deyogabar.be.🤗 Wees van harte welkom – we r...
28/04/2025

Nood aan thuiskomen bij jezelf? Plan je favoriete les via link in bio of via deyogabar.be.
🤗 Wees van harte welkom – we rollen met plezier je m***e uit bij The Yoga Bar 🤗

✨ Maandag
- Easy Yoga (Reiko – 10u)
- Aerial Yoga (Melissa – 19u30)
✨ Dinsdag
- Ashtanga Yoga (Sophie – 19u30)
✨ Woensdag
- Yin Yoga (Pascale – 20u)
✨ Zaterdag
- Ashtanga Basics (Sophie – 10u)
✨ Zondag
- Hatha Yoga (Sophie – 10u)

-------------------------------
Aankomende workshop:
-------------------------------
Yoga for Runners met Reiko!
-------------------------------------
📅 Zaterdag 17 mei van 14u tot 16u
💶 Deelname: €45
🔗 Inschrijven via link in bio of via deyogabar.be
💛 Wees welkom

Als aflsuiter van de aerial yoga opleiding kregen we ook een sessie Reiki van . Hier zie je me na afloop helemaal ingep...
22/04/2025

Als aflsuiter van de aerial yoga opleiding kregen we ook een sessie Reiki van . Hier zie je me na afloop helemaal ingepakt en ontspannen – met de voetjes in de hangmat.

Wil je deze diepe vorm van ontspanning en loslaten ook ervaren?

🚨 Tijd om te plannen!

Onze Aerial Yoga & Reiki Workshop komt er bijna aan ...

Tijdens deze unieke workshop neemt Valerie je mee in twee lagen van ontspanning.
Eerst mag je zacht bewegen en zweven in de doeken van aerial yoga – een speelse manier om je lichaam te openen en spanning los te laten.
Daarna volgt een moment van diepe rust waarbij Reiki-energie toepast terwijl je mag liggen, ontvangen en gewoon zijn.

✔️ Geen ervaring nodig
✔️ Kleine groep – veel persoonlijke aandacht
✔️ Een magische combinatie van beweging en diepe ontspanning

Je bent heel welkom op een m***e van The Yoga Bar. 🌿
📅 Zondag 27 april van 14u tot 16u
💶 Deelname: €45
🔗 Inschrijven via link in bio of via deyogabar.be
💛 Wees welkom

"Een toegewijd hart, gevuld met vertrouwen, bereikt innerlijke rust." – vrij vertaald uit de Bhagavad Gītā 4.39Yoga vraa...
16/04/2025

"Een toegewijd hart, gevuld met vertrouwen, bereikt innerlijke rust." – vrij vertaald uit de Bhagavad Gītā 4.39

Yoga vraagt soms moed. Om stil te worden. Om te blijven ademen, ook als het lastig wordt.
Blijven opdagen om te oefenen is niet altijd gemakkelijk, maar er groeit iets in die regelmaat – een soort vertrouwen in jezelf, je lichaam, je adem.

Dat vertrouwen hoeft niet luid te zijn. Het mag stil bloeien, elke keer dat jij je mat uitrolt.
Toewijding zit niet in ‘veel doen’, maar in terugkeren – telkens opnieuw.

🌱 Op jouw tempo. In jouw ritme.

"Rust is geen beloning. Het is je natuur."🌿 Geef jezelf een pauze – je bent van harte welkom 🪷🪷🪷✨Maandag – Easy Yoga om ...
14/04/2025

"Rust is geen beloning. Het is je natuur."

🌿 Geef jezelf een pauze – je bent van harte welkom 🪷🪷🪷

✨Maandag – Easy Yoga om 10u met Reiko
✨Maandag – Aerial Yoga om 19u30 met Sophie/Melissa
✨Dinsdag – Ashtanga Yoga om 19u30 met Sophie
✨Woensdag – Yin Yoga om 20u met Pascale
✨Zaterdag – Ashtaga Basics om 10u met Sophie
✨Zondag – Hatha Yoga om 10u met Sophie

Adres

Eikestraat (parallel Met Rijmenamsesteenweg 238)
Haacht
3150

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Yoga Bar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The Yoga Bar:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Ons verhaal

Dynamische en statische yogastijlen. Ashtanga yoga volgens de leer van Shri K Pattabhi Jois: Primaire serie in Mysore en Led stijl. Hatha Yoga volgens de Sivananda traditie: een energie-gevende en relaxerende serie van yoga houdingen en ademhalingsoefeningen. Yin yoga: Statische en rustgevende zittende en liggende houdingen die werken op de diepere weefsels van ons lichaam. Yoga Nidra: begeleide liggende relaxatie en meditatie oefeningen.