STOP Stress Academy

26/01/2026

Mijn naam is Bettina Kegels en ik begeleid al meer dan 20 jaar mensen bij stress, burn-out, angst en trauma.
In mijn praktijk zie ik dat steeds meer mensen nood hebben aan innerlijke rust, zeker in deze snelle en veeleisende tijden.

We leven voortdurend in doen, moeten en presteren. Veel mensen raken daardoor leeg, gespannen of uitgeput.
Daarom start ik vanaf 24 februari 2026 met Stop Stress groepslessen.

Deze lessen zijn er om te vertragen, te ont-stressen en opnieuw op te laden. Ze zijn toegankelijk voor iedereen.
Er is geen abonnement: je komt per keer, elke week of wanneer het voor jou past. Zonder verplichting.

In een rustige en veilige setting in Heers creëren we samen ruimte voor adem, ontspanning en rust in jezelf, zodat je weer opgeladen en helderder naar huis gaat.

Start: 24 februari 2026

Meer info en inschrijven kan hier:
👉 https://www.stopstressacademy.com/stop-stress-groepslessen-rust-ontspanning-balans/

📞 0484 22 61 84

Liefs Bettina

25/01/2026

Mijn naam is Bettina Kegels en ik ben expert in stress- en traumabegeleiding met meer dan 20 jaar ervaring. Ik begeleid mensen die vastlopen door stress, burn-out, angsten, trauma of het gevoel hebben dat ze worden geleefd – door het leven of door de maatschappij.

Je kunt bij mij terecht in Heers of Itegem voor individuele begeleiding, Stop Stress lessen en herbronningsdagen. Alles gebeurt in een rustige, veilige setting en wordt afgestemd op jouw tempo en behoeften. Sessies kunnen zowel live als online plaatsvinden.

Veel mensen die bij mij komen voelen dat er iets moet veranderen in hun leven, maar weten nog niet hoe. Samen creëren we ruimte voor rust, helderheid en duurzame verandering, zodat je opnieuw regie en balans kunt ervaren.

Wil je ontdekken of mijn begeleiding bij jou past, dan nodig ik je graag uit om contact op te nemen voor meer informatie of een kennismaking. 0484 22 61 84 www.stopstressacademy.com

11/01/2026

Een mini test voor jou 👇

Herken je dit?

• Je staat vaak “aan”
• Je bent moe of gespannen
• Je hoofd maakt overuren
• Je voelt je snel geraakt of leeg
• En diep vanbinnen… leef je niet helemaal zoals jij bent

👉 Had je meerdere keren ja?

Dan is dit geen falen.
Het is wat er gebeurt wanneer je te lang niet jezelf hebt kunnen zijn.

In de Stop Stress groepslessen zakken we uit het hoofd,
ontladen we spanning
en maak je opnieuw contact met wie jij werkelijk bent.

Nieuw te Heers

https://www.stopstressacademy.com/stop-stress-groepslessen-rust-ontspanning-balans/
Meer info

06/12/2025

In fijn gezelschap lekker gezellig eten🥰🎁 bij .dna_

23/11/2025

23/11/2025

Vandaag zondag neem ik even een moment om gewoon te zijn. Om te ademen, om te landen en hier en nu te voelen. Ons hoofd kan zo vol raken van moeten, denken en zorgen.

Maar in dit moment, in het nu, ontstaat ruimte en innerlijke rust. Dit is mijn kleine reminder ook voor jou. Je mag mild zijn voor jezelf. Je mag voelen en aanwezig zijn. Je bent precies waar je nu mag zijn.

Liefs, Bettina
Stop Stress Academy

07/11/2025

EFT-tapping helpt je de ballast van oude verhalen los te maken, zodat jouw kern zichtbaar wordt.
Liefs Bettina
www.stopstressacademy.com

21/09/2025

Met EFT-tapping leer je gedachten te ontladen, zodat de ruimte van dit moment zich opent.
Liefs Bettina
www.stopstressacademy.com

19/09/2025

EFT-tapping maakt het mogelijk om die poorten zacht te openen en heling binnen te laten.
Liefs Bettina
www.stopstressacademy.com

18/09/2025

Met EFT-tapping kun je de pijn van die overtuiging loslaten en je herinneren wie je werkelijk bent.
Liefs Bettina
www.stopstressacademy.com

17/09/2025

EFT-tapping helpt je om de spanning die je altijd vooruitdrijft los te maken, zodat je weer de rust van stilte voelt.
Liefs Bettina
www.stopstressacademy.com